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原地踏步的相关文章

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原地面冲击碾压技术交底

篇一 原地面冲击碾压技术交底路基冲击碾压施工要领探讨   摘要 道路路基施工中,如遇湿陷性黄土等特殊地质,普通的压路机很难达到理想的压实效果,冲击式压路机则可均匀传递较大的冲击力,使路基压实度符合设计标准,保证路基的稳定性,因此,探讨路基冲击碾压施工要领显得很有必要。   关键词 冲击碾压;施工;要领;探讨   中图分类号 U416 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2012)102-0144-01   1 工程概况   道路红线宽60.6 m,路基宽度43 m,设计时速100 km/h,双向8车道。主要包含路基、路面、桥梁、涵洞、防护、排水、交通设施等工程。   施工段地貌大致为冲洪积倾斜平原区,地势总的特点是中间高两端低,根据设计图纸要求,低填及挖方段仅在路床处理部分底面采用冲击碾压,一般路基地基冲击碾压应在原地面清除表土,并在填前压实后进行;对于填方高度小于8米的路段,地基冲击碾压不小于20遍,填方高度大于8米的路段地基冲击碾压不小于30遍。   2 施工准备   2.1 冲击碾压目标   通过冲击碾压提高路基整体稳定性、强度、承载力,加速路基下沉,减少路基工后沉降。   2.2 主要机具设备   YCT25冲击碾2套,LT220压路机4台,T160平地机2台,10t洒水车2台,徐工铲车4台。   3 作业准备   1)路基表面按图纸要求清表后用平地机整平,以保证均匀传递较大的冲击力,使冲击碾压达到应有的冲击效果。   2)施工场地地面上所有障碍物标记处理范围及范围内的地下构造物和管线、电缆等均全部拆除。   3)对各类施工机械人员进行培训,熟悉操作规程、技术要求、施工方法以及注意事项,对参加试验有关人员进行详细的技术交底和分工,使各类施工员各司其责。   4)施工前应熟悉相关的设计文件,收集现场资料,合适工作数量,按工期

原地单手肩上投篮教学反思

04-05

标签: 投篮 肩上 原地 反思 教学 关键词: 单手 原地 教学
  本课以篮球为主线,以快速跑为辅,课从篮球球性练习、学习单手肩上投篮为路线,结合学生在体育教学中的身心发展规律,针对男、女生合班上课的情况,个别班级未能达到预想的结果,学生主要存在以下几种错误。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的原地单手肩上投篮教学反思,希望能帮助到大家!    原地单手肩上投篮教学反思一   本课的教学内容是原地单手肩上投篮,但在教学实践中由于女同学胳膊的力量较少,不能很好的掌握这个技术动作,所以在本课中根据学生的具体情况,降低了投篮的难度,使学生体验到成功的快乐,促进学生参与的积极性。但在本课教学中还存在一些问题先总结如下:   1、课堂中,教师评价性的语言过少,没有及时的鼓励学生,未能很好地调节课堂气氛。   2、课堂中学生练习密度还有待提高。   3、练习的方法手段还可以更加丰富,让学生发展自主学习的能力;同时针对女同学力量不足的情况降低篮筐的高度、或者使用相对较轻的橡皮篮球和在学生掌握一定的基础后用重球加强学生手臂力量等。   以上是本人对整堂课的评价与反思,在今后的教学实践中我将不断学习、探索与改进,力求完美!   原地单手肩上投篮教学反思二   本节课教材的选择处理、课的安排比较得当。课后反馈情况分析,达到了预期的目的。采用了讲解示范的教学方法,有效地促进学生较早地进入学习状态。学法指导上有学生观察老师学习,两人间相互学习,有比赛,效果比较理想。结合本节课的特点,充分利用器材,采用游戏比赛等的形式,学生学练积极性高,效果良好,其中采用心率进行运动量的控制,体现科学性原则,符合新课标的精神。   原地单手肩上投篮教学反思三   学生来说都会积极的主动的去从事篮球活动锻炼。对于体育教学来说,最主要的还是学生主观的能动性。因此提高学生练习的积极性,激发学生的热情,解决学生的技术掌握

原地踏步同义词

03-20

篇一:《原地踏步》 动作名称:踏步 口令:原地踏步――走! 一二一 立――定! 动作要领:听到动令“走”时,先抬左脚摆右臂,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持立正,两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。 口令下法:喊“原地踏步――走”时,“原地踏步”四个字要清晰宏亮,“走”字要用第四声喊出,舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯,不能有拖音,要用普通话,不能变调,让练习者的左右脚分别踩住一和二。 喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正),这个口令用二拍完成,即“一”要落在左脚上,“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法:第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定,也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步,当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”,右脚着地时下“定”,这样正好二