有气无力的意思篇一《应对有气无力的“春节病”》 应对有气无力的“春节病 应对有气无力的 春节病” 春节病有气无力的“春节病” 春节期间，常有因饮食质量下降、人体生物钟紊乱、 各内脏器官正常生理功能受到影响引发的有气无力的 “春节病”。江苏省人民医院专家介绍，每逢长假，总 会有许多因娱乐过度、暴饮暴食、饮酒过量等原因出 现的心脑血管病和消化系统疾病患者，颈椎病、腰椎 病患者也会增多。 如何预防这些“春节病”？医院营养科主任李群表示， 春节期间总的饮食原则应遵循以下几点： 主食要定量； 保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、瘦肉类、蛋类、大 豆制品、脱脂牛奶等；要少吃含脂肪、胆固醇高的食 物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、 蟹黄等，同时警惕“看不见”的脂肪，如瘦猪肉、植物 油、坚果类、全脂牛奶、酸奶等；保证蔬菜充足新鲜， 注意加工烹调时尽量减少对营养素的破坏；水果要适 量；严格限制酒水饮料的摄入；春节期间看电视的时 间多，不要“忘我”地抱着零食吃。 江苏省人民医院消化科最近接连收治几名急性重症胰 腺炎、上消化道大出血、肝硬化肝昏迷的患者。消化 科主任施瑞华说，这一类患者大多有胆囊炎胆结石、 消化性溃疡或肝炎、肝硬化病史，在节日期间有过度 疲劳、饮食不洁、情绪急剧波动等诱发因素时，容易 发生上述情况，通常会表现出腹痛、呕血、精神恍惚 等症状，病情危重者甚至危及生命。 专家提醒，在欢度春节、走亲访友的同时，切忌暴饮 暴食、大喜大悲或者熬夜玩乐；有胆囊炎胆结石或肝 炎、肝硬化病史的患者要忌酒，低脂饮食，注意劳逸 结合。一旦出现腹痛、腰背痛、吐血或者排黑便等症 状，应及时就诊。 江苏省人民医院康复科颈肩腰腿痛专病门诊主任王秦 耕表示，春节期间，有相当一部分人上网、看电视或 打麻将，一玩就是
