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踢毽子手抄报的相关文章

踢毽子手抄报的相关文章

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踢毽子作文

04-25

标签： 踢毽子 作文 关键词：
　　同学们，你们会踢毽子吗?我想一定会吧!那就看看我踢毽子的经历吧!以下是中国招生考试网分享的踢毽子作文，希望能帮助到大家! 　　踢毽子作文 　　“丁零零”，哦，下课了，我和孙逸昕跑出教室，开始了踢毽子比赛。 　　轮到我踢了，“啊，没踢着。”我拿着毽子急忙又踢了一下。谁知还是没踢着。我一急，便拿起毽子还想踢。这时，在一旁沉默不语的孙逸昕不耐烦地说“陈铭，你踢了那么多次该我踢了。”我生气地说：“谁要踢你这个破毽子。”说完就快速地向教室跑去。我坐在位置上静静地想了起来，到底是谁对谁错?上课了，我没心思听课，只是在想课间发生的那件事。我感觉到了是我错了，下课了，我立即去向孙逸昕道歉，可是她非但不说没关系，还骂我是神经病。我火了，顿时把她骂了个狗血喷头，这才消了气。直到第二天的早晨，我们两个才真正意识到友谊的可贵，互相道歉，慢慢地我们俩又和好了。又向往日一样构肩搭背了。 　　踢毽子作文 　　在二年级的时候，我和我的好朋友陈翘楚比赛踢毽子。 　　一开始，我没有她踢得好，总是没踢几下，毽子就不在脚上而掉到地上了，每次比赛我都输给她，我心里非常地不服气。我想：我要是坚持多练习的话，我一定会比现在踢得好的。于是我每天回家写完作业后，我都会练上几分钟，终于“功夫不负有心人”，这样练习了几天后，我踢毽子的水平明显提高了，原来我最多只能踢八下，现在我已经可以踢三十多下了。这下我心里有底了，原来踢毽子没那么难嘛，我一定能行的! 　　又练习了几天，我又和陈翘楚进行踢毽子比赛。我踢的比以前好多了，踢得又稳又好，心里也不紧张了。第一局我以10比4轻松拿下，接着我又以10比6拿下了第二局。陈翘楚目瞪口呆地望着我，说：“你进步可真快呀!”我微微一笑
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踢毽子技巧

04-09

标签： 踢毽子 技巧 关键词： 技巧
　　踢毽子是我们儿时经常玩的一种游戏，他也是一种很好的健身方式，可以帮助锻炼到腿部的灵活性，下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编为大家分享踢毽子技巧，欢迎参考! 　　踢毽子技巧 　　毽子的踢法有哪些 　　踢毽子是我国传统的民间体育活动，活动量可以自由控制，只需要一个毽子、一块小小的空场地就可以。踢毽子能够锻炼下肢、腰腹部，提高下肢柔韧性，增强身体的协调性、灵活性和平衡能力。 　　青少年在课间踢踢毽子，有助于消除大脑疲劳，精神饱满地继续下节课的学习。对有一定活动能力的中老年人来说，踢毽子促进身体血液循环，增强神经与肌肉的联系，是很好的健身方法。 　　踢毽子最常见的方法有四种 　　盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。 　　1.盘踢 　　一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。 　　2.磕踢 　　自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。 　　3.拐踢 　　大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。 　　4.绷踢 　　大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。 　　踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数;也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。 　　
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踢毽子的写话

06-12

标签： 踢毽子 关键词： 看图写话踢毽子比赛 看图写话踢毽子
《踢毽子的技巧》踢毽子的写话 第一篇 一、 踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要 像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收 大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养大家动作的熟练度及身体的 平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作， 要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽 略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌 接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练大家 的耐力及步法的灵活。 6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地， 以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。 花毽的四种基本踢法 （一）盘踢：用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般 不超过下颏。 练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一 两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接 住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左 右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟 练后就不用再接, 踢的次数越多越好。 （二）磕踢：用两腿膝盖互换将毽子磕
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踢毽子片段

04-01

标签： 踢毽子 片段 关键词： 老师踢毽子片段作文 描写踢毽子的片段
篇一:《踢毽子比赛 赵琰》 如何写好活动性作文 ——踢毽子比赛教学案例 相城区珍珠湖小学 赵琰 设计理念：让习作教学从学生的学习生活出发，为学生写作提供“源头活水”，充分激发“儿童的情感”，借助一些活动本身的魅力，培养学生的写作兴趣，为激发学生表达的内需提供动力；同时可提供一些优质的习作片段，为学生写作增加“语言、技巧、思想”等方面的积累。从而使学生在活动中养成留心观察的习惯，能不拘形式地写下所见、所闻、并能充分发挥大胆想象，通过教授点面结合这一写作方法，抓住重点、描绘细节。懂得写作是为了自我表达和与人交流，愿意将自己的习作读给人听，与他人分享习作的快乐，并在言语交际过程中学会评价和修改习作，逐步提高修改水平。 教学目标： 1、学生通过富有趣味的踢毽子活动，学习如何积累写作素材。
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踢毽子比赛

08-11

标签： 踢毽子 比赛 关键词： 踢毽子比赛作文300字 踢毽子比赛作文400字 踢毽子比赛作文300字 踢毽子比赛作文400字
踢毽子比赛作文 踢毽子比赛 【第七篇】：踢毽子比赛　　“加油！加油！”“不能输！”“小心。”“唉！”咦？这是哪儿传来的喊叫声，哦，原来是我们的学校——清江一小，正在举行一场激烈的踢毽子比赛，你瞧！那些各班选拔出来的小运动员们个个踢得热火朝天，安静了好几天的校园，顿时热闹非凡起来。　　比赛开始不久，窗外就围满了人，几十双眼睛睁得圆圆的盯着运动员们，那样子，就像是他们自己参加比赛似的。只见那些运动员们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千姿百态，无所不有。只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让人心惊胆颤。突然，毽子似乎要着地了，戴敏一看，马上猛地伸出脚，一下子就接住了毽子。说完了毽子能手，再说说倒霉的章寿喜，只踢了几个，就被淘汰出局了。我们班的邵兴虽说踢得多，可是方法不对，所以也没选中，我呢，平时不错，可比赛时，由于过分紧张，只踢了三十二个……　　比赛结束了，同学们有的兴高采烈，有的兴致勃勃，有的昂首挺胸，有的愁眉苦脸，还有的垂头丧气，坐在那里，一言不发。　　这场比赛可真激烈啊！既提高了我们的踢毽子水平，又提高了我们对体育活动的喜爱。【第八篇】：踢毽子　　赵伊同学是我们班的踢毽子能手。　　只见她用精巧的右手把毽子踮一踮，接着向上一抛，眼晴紧盯着毽子，当毽子快要落下来时，赵伊把右脚往里一弯，使劲地向上一踢，毽子飞上了天。然后她再紧盯着毽子，毽子再次落下时，她又把右脚向里一拐，使劲地向上一踢，毽子又飞上了天，就这样，一个连着一个地飞上飞下。　　赵伊同学真不愧是我们班的踢毽子能手，她踢的毽子好像娃娃一样，在空中不停地翻飞，踢起来轻松、自如，毽子非常听她的话，大家的
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踢毽子

08-09

标签： 踢毽子 关键词： 踢毽子比赛作文400字 踢毽子比赛作文400字 踢毽子作文
踢毽子作文 踢毽子的 【第一篇】：关于踢毽子 今天，妈妈给我买回来一个非常好看的毽子。它是由两块中间有孔的铁片和红白相间的丝线做成的。做完作业，我拿出毽子玩了起来。一开始我只能踢一个。每当准备踢第二个的时候，毽子却总是很顽皮地跑到别的地方去了。踢了几次，我着急了，猛地一伸腿，毽子没踢到，我却一下子趴在了地上。我气呼呼地站起来，把毽子一扔，说：“我不玩了！”这时，妈妈走过来，拿起毽子，踢了起来。毽子好像非常听妈妈的话。妈妈踢到哪儿，毽子就跟到哪儿，还不时地踢几个花键。我被吸引住了，“太漂亮了，太棒了！你可以教我吗？”我迫不及待地说。“教你可以，但你必须有耐心。”我答应了。妈妈说：“踢毽子时，首先要把右腿弯曲，向上题。”我试着踢了一个。妈妈看了说：“不对，脚应该平着踢，等毽子离脚半米高的时候，赶紧再伸出来接着踢。”说完，妈妈示范了一个。我照着妈妈说的方法，踢了起来，一遍、两遍……我终于学会了。慢慢地，我爱上了踢毽子。只要一有空闲，我就拿出来玩。毽子像听我的话一样，在我的脚上像小鸟一样忽高忽低，忽左忽右。小小的毽子，给我带来了多少快乐呀！我喜欢踢毽子。 【第二篇】：关于踢毽子 我们流行的东西花样真多呀！这不，现在又流行踢毽子。自从老师禁止玩吸铁石后，我们男生没事干，也跟着女生玩毽子了。现在只要一下课，走廊上处处都是“12345……”的声音，有时还会吓你一跳呢。 女生熟能生巧，技术精湛，我们男生比她们差得多。不过有几个天资不错的男生还是踢得挺多的，有的甚至比女生厉害。我踢得很差，最多只能踢4个，不管怎么练都无济于事，常常被同学嘲笑，可能是我“体育细胞”太少了吧。 我们男生踢得不多，只好吓别人。时不时地叫一声“啊”，许多女生都会被吓到，然后毽子就会掉到地上。 “12345……”，你瞧，同学们又在踢毽子了。　　 【第三篇】：关于踢毽子 天气越来越冷了，衣服穿的越来越多了，
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