体能锻炼——走遍带搭锁过涧
夏令营前两天我收获甚多，今天又要干什么呢?我想起了昨天看过的任务单，是玩两个小游戏：走扁带和搭锁过涧。这两个游戏我以前从没玩过，依照前两天的游戏模式，我觉得应该也是比较刺激好玩的。
教练带我们来到了活动场地——温大里的一个小公园。首先玩的是走扁带游戏。走扁带是让我们在七八厘米的扁带上行走，手拉着麻绳，顺利地从起点走到终点。扁带系在两颗树之间，离地面大约30公分，它的上方系着的粗麻绳是用来保持身体的平衡。刚开始，我觉得走扁带很简单，于是就试了一下，没想到我一个不小心，没抓紧麻绳，掉下来了。轮到第二次尝试时，我总结了经验，手紧紧抓住绳子，双脚用力撑住扁带，一步一步艰难地走到了终点。看似简单的走扁带，却需要四肢的配合及身体的平衡才能顺利完成。
接下来我们玩的塔锁过涧游戏，是让我们在一根悬空的麻绳上仰面倒爬。由于我们是小孩子，臂力不够，怕我们摔下来，所以做这个游戏时，教练给我们做了保护措施。教练让我们爬行时手脚并用，可是我没有按照教练教的方法爬行，而是把脚盘在麻绳上，手臂抓住绳子，用臂力把我的整个身体拉过去。虽然这个方法也能顺利的爬一次往返，但因为用的是手臂力量，所以游戏结束后我的手臂酸痛难忍。
这两个游戏锻炼的是我们的平衡能力和手脚协调，我明白了要重视身体锻炼，有了强健的体能，在遇到危险的时候才有可能解决困难。
