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不满足是向上的车轮--考后心态调整 主题班会稿(高二)
【活动设计理念】
考试后成绩公布的前后,许多学生都体验着焦虑不安的情绪。社会竞争必然是与成功与挫折同在,危机与挑战同在,因此人生的道路不可能是一帆风顺的。而现在的学生大多是独生子女,人小缺少生活的磨炼,考试是他们经常遇到的锻炼机会,在考试面前深深产生各种的心理困惑是正常的,重要的是让学生接受考试的成绩,积极调整自己的心态,学会应对考试并取得相对成功的策略,完善自己,这对于学生的健康成长显得格外的重要。
【活动目标】
1.帮助学生学会正视上月考后学习成绩的波动,提高下次月考的信心。
2.让学生学会调整考后焦虑心理。
【活动准备】
彩色卡纸、多媒体课件、土豆、吸管。
【活动过程】
一、暖身活动:故事导入
1.青蛙实验的启示
首先,我给大家介绍一个著名的心理学实验--“青蛙实验”。这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大家帮我分析一下青蛙为什么会死?
一组实验研究人员,做了十分完善精心的策划和安排。
实验的第一部分:他们捉来一只健硕的青蛙,冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里。这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头,说时迟那时快,用尽全力,跃出那势必让它葬身的水锅,安然逃生。
实验的第二部分:隔了半个小时,他们使用一个同样大小的铁锅,这一回往锅里放入冷水,然后把那只刚刚死里逃生的青蛙放进锅里。青蛙自在地在水中游来游去,接着实验人员在锅底偷偷地用火加热。青蛙不知底细,自然悠悠地在微温的水中享受“温暖”。慢慢地,锅中的水越来越热,青蛙觉着不妙了,但等到它意识到锅中的水温已经熬受不住,必须奋力跳出才能活命时,已经为时以晚,它欲跃乏力,全身发软,