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毛栗子的功效与作用的相关文章

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毛栗子的功能效

毛栗子的功能效篇一《吃栗子的七大好处》 吃栗子的七大好处 栗子的营养成分 栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍。 更令人难以置信的是,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。 栗子的具体营养功效如下: 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

作用社主任述职

01-27

标签: 社主任 述职 作用 关键词:
作用社主任述职篇一《社区主任述职》 尊敬的各位居民代表: 大家好! 自@@@社区成立到现在已有三年的时间,盘点自己在社区主 任岗位的这三年,有工作的经验、有学习的收获、有实践的感慨,也有反思的遗憾。借此机会,我也将从自己学习、思想和履职情况等方面向代表们汇报: 一、 坚持学习,提高思想觉悟。 努力学习,适应形势。面对新形势,迎接新挑战,我深感责任重大,唯恐辜负组织的重托和群众的信任。以学习实践科学发展观为契机,自觉刻苦地学习政治理论和业务知识,武装自己的头脑,努力提高自身工作能力。同时,认真学习党的路线、方针、政策,将精神实质转化为自己的自觉行动,为更好的履行职责打下良好的基础。认真学习了一些法律知识,业余时间学习了《社区管理》、《如何开展社区文化活动》《如何做好社区调解工作》《如何开展社区老年活动》等书籍,较为系统地学习了邓小平理论和“三个代表”重要思想以及科学发展观,并身体力行“三个代表”重要思想,激发了自己的责任感和奋发进取的精神,不断朝着新的目标前进。