篇一:《小米山药粥》
1.小米山药粥 原料:鲜山药,小米,白糖。 做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。 功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。 2.胡萝卜玉米渣粥(8 月-1 岁宝宝辅食大全) 原料:玉米渣,胡萝卜 做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。 功效:消食化滞,健脾止痢。 3.八宝粥(8 月-1 岁宝宝辅食大全) 原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效:全面补充营养素,强身健脑。 4.鱼肉松粥(8 月-1 岁宝宝辅食大全) 原料:大米,鱼肉松,菠菜 做法:1·将大米淘洗干净,开水浸泡 1 小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。 ·将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。 功效:补充蛋白质和钙质。 5.红嘴绿鹦哥丝面(8 月-1 岁宝宝辅食大全) 原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。 做法:1·将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。 会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。 6.虾肉肝菜什锦软面条 原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。 做法:1·将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。2·起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出, 放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。3·将面条放入开水锅内, 面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的 四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食