检查身体抽血几天不能做几天激烈运动肌肉剧烈运动几天能不疼 第一篇
检查身体抽血几天不能做几天激烈运动
体检抽血不会被抽去很多血的,对身体不会有什么影响,抽血之后可以照常生活,没有什么特殊要求。现在全身都软可能是心理因素引起的。跟体检抽血关系不大。
但是在进行体检抽血前,重庆民众体检中心医生提醒注意以下一些事项: 第一,空腹血的采集时间。空腹血,通常是指清晨未进餐,距前一餐约8―12小时抽的血。进食后,血液中的多种物质成分均会呈现暂时性的变化,不能反映机体的真实情况。空腹血的采集时间一般在上午,特殊需要时也可在清淡饮食后6小时。验血脂前2周要保持平时的饮食习惯,且在餐后12小时采血。
第二,采血前不宜多运动。一类运动是静态的,即持续时间不长,但具有高强度,如举重、扔球等,利用肌肉内储存的能量进行,对化验影响不大。另一类运动是动态的,即持续时间长,动作强度不大,如长跑、游泳、自行车比赛等,需要大量热量才能维持,对化验结果影响较大,在化验前2天内要尽量避免。