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不满足是向上的车轮--考后心态调整 主题班会稿(高二)
【活动设计理念】
考试后成绩公布的前后，许多学生都体验着焦虑不安的情绪。社会竞争必然是与成功与挫折同在，危机与挑战同在，因此人生的道路不可能是一帆风顺的。而现在的学生大多是独生子女，人小缺少生活的磨炼，考试是他们经常遇到的锻炼机会，在考试面前深深产生各种的心理困惑是正常的，重要的是让学生接受考试的成绩，积极调整自己的心态，学会应对考试并取得相对成功的策略，完善自己，这对于学生的健康成长显得格外的重要。
【活动目标】
1．帮助学生学会正视上月考后学习成绩的波动，提高下次月考的信心。
2．让学生学会调整考后焦虑心理。
【活动准备】
彩色卡纸、多媒体课件、土豆、吸管。
【活动过程】
一、暖身活动：故事导入
1．青蛙实验的启示
首先，我给大家介绍一个著名的心理学实验--“青蛙实验”。这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大家帮我分析一下青蛙为什么会死?
一组实验研究人员，做了十分完善精心的策划和安排。
实验的第一部分：他们捉来一只健硕的青蛙，冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里。这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，说时迟那时快，用尽全力，跃出那势必让它葬身的水锅，安然逃生。
实验的第二部分：隔了半个小时，他们使用一个同样大小的铁锅，这一回往锅里放入冷水，然后把那只刚刚死里逃生的青蛙放进锅里。青蛙自在地在水中游来游去，接着实验人员在锅底偷偷地用火加热。青蛙不知底细，自然悠悠地在微温的水中享受“温暖”。慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉着不妙了，但等到它意识到锅中的水温已经熬受不住，必须奋力跳出才能活命时，已经为时以晚，它欲跃乏力，全身发软，
