人要内心承载事

导读：　人要内心承载事(共7篇)成为一个内心强大的人,你应该做好的六件事成为一个内心强大的人，你应该做好的六件事 「内心无法强大」的敌人是软弱和依赖，内心强大的人的其中一个明显的特征就是活得「坚强独立」，面对困难活得坚强、面对挫折不气馁、面对失败不放弃，这就是内心坚强最好的表现。成为一个内心强大的人，你应该做好的六件事！1 别忽视...

成为一个内心强大的人,你应该做好的六件事
人要内心承载事 第一篇

成为一个内心强大的人，你应该做好的六件事 「内心无法强大」的敌人是软弱和依赖，内心强大的人的其中一个明显的特征就是活得「坚强独立」，面对困难活得坚强、面对挫折不气馁、面对失败不放弃，这就是内心坚强最好的表现。

成为一个内心强大的人，你应该做好的六件事！

1.别忽视「独立」的重要性

许多人不敢自己一个人行动，他们害怕孤单，不敢自己一个人吃饭、看电影，其实自己一个人行动没有什么好丢脸的，人都必须学会与自己相处、享受一个人孤独的时刻。

你不应该因为自己一个人行动感到丢脸，如果你找不到朋友陪你出去，并不意味着你必须留在家中，试着做你自己，然后偶尔享受自己一个人独处的时刻。

2.保持积极

积极思考的力量是强大的，积极造就成功、快乐和行动，积极帮助你激发他人，同时在面对困难时也会感受到比较小的压力。内心强大的人是积极的，他们面对问题、解决问题，他们脸上时常挂着笑容，并将自己正面的情绪传染给他人。

只要每一天都保持积极的态度，就能让自己越来越坚强，内心也越来越强韧。

3.别害怕说出你的内心话

如果你想表达些什么，那就说出来，不要保持沉默。「当你勇于表达自我，会有很多人拒绝、驳回或忽视你。但终会有一些人接受你、拥护你。那些否定固然螫人，但只有肯定才最重要。」

许多人不敢表达自己内心的观点，他们隐藏自己的情绪、情感和思想，这样做只会让自己内心更懦弱；适度的表达不是逞强，而是一种自信心的表现。

4.学习如何说「不」

学习不当一个烂好人，学习对别人无理的要求说「不」，学习如何适度地拒绝别人社交的邀约，内心强大的人应该懂得适时的说「不」，你不能老是答应别人的要求，做那些你不想做得事情不会让你更快乐，反而在浪费你的时间。

即使你是一个拥有良好能力、坚强的人，也不意味着你应该答应所有别人对你的要求。

5.面对自己的问题

学会应付自己在生活上遇到的任何问题，你唯一需要做的就是相信自己的能力；同时，学会如何在没有父母或朋友的帮助下解决自己的问题。

这或许在一开始时很困难，但如果你不学着自己独自一人解决问题，生活就会充满种种困难，一旦你开始这么做，你会对自己的能力感到更有自信，内心也会变得更强大。

6.设定可实现的目标

没有目标的生活，就是不完整的，目标帮助我们达到成功的境界，让我们变得快乐，让我们的梦想成真。试着每周或每月设置一些目标，并计划如何达到这些目标。

每天早上（或晚上）就计划你的行动，列出待办事项，然后想尽办法达成你列出来的这些待办事项。如果你的目标是获得升迁，那就试试看阅读大量书籍，以及每天努力的学习，来帮助自己达成目标，一旦你完成了自己设定的目标，你会变得更有自信，内心也更强大。

内心强大的人不会相信这5件事
人要内心承载事 第二篇

内心强大的人不会相信这5件事

文章来源| 大耳朵英语

5 Things Mentally Strong People Don’t Believe

内心强大的人不会相信这5件事

1 They don’t believe that failure is inevitable.

不相信失败是不可避免的

Even the most disastrous circumstances can turn around, if you have the right attitude. Mentally strong people don’t believe that there is a point where you should give up, so you shouldn’t believe it either. As long as there is will there is hope, so keep pushing forward even when the odds are stacked against you.

如果你有个好的心态，即使是最糟糕的情况也会有所好转。心理素质好的人不相信你应该选择放弃，所以你也不要相信。只要有希望，即使情况对你极为不利也要不断向前进。

2.They don’t believe life is meaningless.

他们不相信生活毫无意义

If mentally strong people couldn’t believe that there is a purpose to the world, they would never have become mentally strong.

如果心理素质好的人都不觉得活着是有目的的，他们也就不能谓之为思想上的强者。

3.They don’t believe things will always go the way you expect.

他们不相信生活总能尽如人意

If you’re a pessimist, you should stop expecting storms. If you’re an optimist, you should stop assuming there will never be clouds in the sky. Always be prepared for the inevitability that our days can be very unexpected, either for good or for ill.

如果你是个悲观主义者，你就不应该再期盼有暴风雪，如果你是个乐观主义者，你就不应该假设天空中不会有乌云。不管是好的意外还是不好的意外，你应该随时准备着有意外的发生。

4.They don’t believe that miracles don’t exist.

他们总相信奇迹会出现

Unlike the overly negative, mentally strong people don’t believe that the miraculous is impossible. That doesn’t mean they believe in a higher power, but they are convinced that truly great things can happen to you if you don’t let negativity get in the way.

不像其他的悲观人士那样，心理素质好的人相信生活中是会有奇迹出现的。那并不是说有超强的能力，而是他们相信只要心态足够好好事就会发生。

5.They don’t believe change is impossible.

他们认为改变是必要的

A lot of people refuse to accept the idea that people can change, but mentally strong people don’t believe someone can’t grow to be better.

许多人不接受人是需要不断改变的这一观念，但是心理素质好的人不相信人不成长就能变得更好。

2015公务员在线学习单选答案
人要内心承载事 第三篇

2015辽宁公务员在线学习总结答案

题干 题型 答案

从容不迫，指的是这样一种姿态（ ） 单选题 “吾日三省吾身”。“采菊东篱下，悠然见南山。” “漫看天边云卷云舒，笑看庭前花开花落。” “东边日出西边雨，道是无晴却有晴。” C

下面的选项中描述正确的一项是（ ） 单选题 挫折会给人带来负面效应。 挫折会使人自暴自弃、放任自流。 挫折会使人灰心丧气、无意进取。 挫折其实无所谓。 A

调适不良的人际心理最根本的是改善心境（ ）。 单选题 开阔胸襟 诚实守信 符合规则 遵守法律 A （ ）是针对克服报复心理的有效措施之一。 单选题 学会利他 敢于竞争 摆脱常规 学会换位思考D （ ）是针对克服嫉妒心理的有效措施之一。 单选题 学会利他 树立正确的竞争观念 摆脱常规 学会换位思考B

（ ）是针对克服自私心理的有效措施之一。 单选题 学会利他 敢于竞争 勇于进取 学会换位思考A “以牙还牙”、“以暴抑暴”是（ ）的典型反应。 单选题 自私心理 嫉妒心理 报复心理 功利心理 C 嫉妒者很容易把自己的失败与低能以及而产生的失落感和恐惧感化为一种敌意投射到（ ）身上。 单选题 优胜者 平庸者 所有人 身边人 A

常常以自我为中心，认为“自己比别人都强，任何人都不如我”，这是一种（ ）。 单选题 虚荣心理 功利心理 嫉妒心理 报复心理 C

不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪构成（ ）的独特情绪。 单选题 自私心理 嫉妒心理 报复心理 功利心理 B

嫉妒心理会使人失去理智，进而转化为行动来（ ）。 单选题 超越别人 超越自我 自责自惩 诋毁他人 D 自私者常常以自我为中心，只讲索取，不讲奉献，甚至损人利已。这种心理（ ）。 单选题 常常是一种下意识的心理倾向 通常自己能意识到 常常自责自惩 很容易被别人发现和察觉 A

（ ）能够给人以成功感或振奋感，使人愉快并能有效地帮助人们生活。单选题 压力 良性压力 不良压力 乐观的态度 B 单选题 选择逃避； 变压力为动力；改变现有环境； 学会放弃。 B

不良压力人人都会有，（ ）压力对自身的危害小一些。 单选题 坚毅的人格会使； 强壮的身体会使； 自我调适能力强会使； 选择逃避会使。 C

人的潜在才能（ ），才能被充分挖掘出来。 单选题 需要改变自己适应环境 在压力的“压迫”下需要改变环境适应自己 需要合理调整自己的期望 B

提高抗压能力，关键在于公务员（ ），同时也要合理调整自己的期望。单选题 要视压力为常事； 要有坚毅的人格要有强壮的身体 把紧张的事务看成是有兴趣的 A

缓解过度紧张情绪的方法有（ ）等。 单选题 走出封闭的自我摆脱常规 承认现实 自我反省 A 单选题 紧张情绪 悲观情绪 嫉妒情绪 焦虑情绪 A

放松静坐通常是在吃饭前进行，每次（ ）次。 单选题 10——20 15——30 5——10 15——25 A 下面哪个水温不适宜进行洗浴解压（ ）。 单选题 36℃ 40℃ 38℃ 39℃ A

（）是指人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起不愉快的情绪。 单选题 焦虑情绪 紧张情绪 悲观情绪 嫉妒情绪 A

音乐可以调节情绪。放松心情可以选择（ ）。 单选题 爵士乐 摇滚 节奏布鲁斯 A

控制呼吸法分为两类。一种是腹式呼吸，另一种是（ ）。 单选题 慢呼吸 深呼吸 横隔膜呼吸 胸式呼吸 A 自我封闭有两种。一种是以自己为圆心的自我封闭，另一种是以（ ）为圆心的自我封闭。 单选题 别人 家人 朋友 同事 A

下面的选项表述不正确的一项是（ ） 单选题 豁达是“知行合一” 的结果。 豁达是一种情操，更是一种修养。 豁达是一种全然放松的状态。 成功的公务员必须豁达大度。 C

下面的选项表述正确的一项是（ ） 单选题 物质基础是人们幸福感的先决条件。 精神愉悦是人们幸福感的先决条件。 追求自己没有的，就容易产生苦恼。 精神与物质对幸福感各起一半的作用。 C 对“挫折”

理解正确的一项是（ ） 单选题 运气不好。 好运未到 谁都不愿遇到。 命运坎坷。 C “大肚能容天下难容之事”，形容的心态是（ ） 单选题 从容 自信 豁达 满足 C 下列不属于突破思维定势的是（ ）。 单选题 突破道德定势 突破权威定势 突破书本定势 突破从众心理A 创新思维不包括（ ）。 单选题 抽象思维 逆向思维 类比思维 聚合型思维 A 创造力的层面不包括（ ）。 单选题 知识素养 个性特质 人格品质 环境氛围 C “怎么把一个煮熟的鸡蛋竖立在桌子上？”许多人都无法做到时，哥伦布出人意料地将鸡蛋敲破竖在了桌子上。这是一个典型的运用（ ）的案例。 单选题 辩证思维 立体思维 逻辑思维 冷门思维 D “急中生智”属于下列哪种思维方式（ ）。 单选题 常规思维 系统思维 灵感思维 辩证思维 C 下面不属于思维定势的是（ ）。 单选题 因工作经验丰富，喜欢按经验办事儿。 处理问题经常遵照专家的意见 虽然想法遭到了大多数人的反对，仍然坚持说服反对者。 认为“汉字读半边，不会错上天”的说法是正确的。

C 单选题 灵感思维 逻辑思维 迂回思维 立体思维 C 头脑风暴法是培养创新思维能力的一种方法。以下不属于这种方法的是（ ） 单选题 百家争鸣，百花齐放 竞赛抢答 自由辩论 围坐一起“侃大山” B 下面关于冷门思维表达不正确的是（ ）。 单选题 冷门思维是创造性思维中的一种重要思维形式。 冷门思维追求“另辟蹊径” 冷门思维专门从被市场冷落、遗忘的人或事物中寻找成功的机会。 冷门思维是脱离现实的玄想。 D 单选题 逻辑思维 系统思维 迂回思维 灵感思维 C 二战期间，苏联某集团军解放克里木半岛，是因（ ）方法产生灵感的。单选题 “大纵深” 演绎 抽象 A ”塞翁失马“的故事，说明了运用（ ）分析事物的重要性。 单选题 辩证思维 逻辑思维 立体思维 越障思维 A “亦此亦彼”、“亦是亦非”是（ ）的显著特点 单选题 系统思维 发散思维 冷门思维 灵感思维 C 在两个相互对立矛盾的事物中，知道其中一个事物，（ ）。 单选题 可以否定另一事物 可以推知其他事物 可以推知另一事物不可以推知另一事物 C 单选题 抽象思考法 具体思考法 水平思考法 颠倒思考法 C 单选题 归纳 演绎 类比 系统 C 单选题 不能等同 相互对立 可以等同 相互排斥 C 单选题 逻辑思维 迂回思维 辩证思维 系统思维 B 《帝国亡于铁钉》说明了（ ） 单选题 铁钉的重要 决策决定成败 帝国不够强大 细节决定成败D “九点问题”训练意在强调（ ） 单选题 思维的乐趣 思维的重要 突破思维障碍的重要性 思维障碍无关紧要 C 思维的敏捷性是指对（ ）思维过程的速度。 单选题 物质 客观事物 心理反映 思想 B （ ）水平成为衡量人们思维发展和等级的标志。 单选题 概括 判断 创造 批判 A （ ）在思维过程中的地位是十分重要的，成为思维研究的重要指标。 单选题 概括性 间接性 逻辑性 批判性 A 思维的（ ）就是人脑凭借知识经验对客观事物进行的反映。 单选题 概括性 间接性 逻辑性 深刻性 B 思维的（ ）是一种抽象的理论认识，思维过程并不是毫无目的的，而是有一定的形式、方法，并按照一定的规律进行。 单选题 概括性 深刻性 逻辑性 批判性 C 思维的（ ）集中地表现在善于深入地思考问题，抓住事物的规律和本质，预见事物的发展进程上。 单选题 概括性 深刻性 独创性 敏捷性 B （ ）是思维活动的标志。 单选题 概括性 灵活性 独创性 批判性 C 思维的（ ）是思维过程中自我意识作用的体现。 单选题 概括性 灵活性 批判性 逻辑性

C 思维之所以能揭示事物的本质特征和内在联系，主要来自抽象和（ ）的过程。 单选题 概括 判断 创造 批判 A （ ）是思维区别于感觉最主要的特征。 单选题 独创性 灵活性 逻辑性 概括性 D “（）”是做人的准则，更是对公务员的起码要求。 单选题 言必信、行必果言必行、行必果思必言、言必行 思必言、行必果 A 习近平同志强调对干部（）的考察，要坚持把个人述职、民主测评、个别谈话、民意调查、实绩分析和年度考核、巡视监督、关键时刻考验等多方面多渠道的考察有机结合起来。 单选题 德 能 绩 廉

A 公务员的考核重点是（）。 单选题 道德修养 综合能力 勤奋敬业 工作实绩 D 认识、考察、评判一名公务员，必须要看他的（） 单选题 工作履历 文化程度 言谈举止 所作所为 D （）是对从政者最根本、第一位的要求。 单选题 仁 义 信 正 D 单选题 依法治国 聚财为国 执法为民 依法行政 C 行政机关撤销、废止行政行为时，不能由行政机关自己随意撤销和废止，需要由（）来规定。 单选题 法律 上级行政机关 上级权力机关 上级党政领导A 商鞅“立木为信”的故事告诉我们，只有政府及公务员（）才会得到群众的信任。 单选题 廉洁 透明 高效 诚信 D 公务员应该具备的行政行为理念和行政行为规范中，最为关键的是（）。单选题 坚持真理 崇尚科学 正气在身 诚实守信 C 中国社会正处在一个深度的转型期，各种社会矛盾凸显出来，尤其以（）问题最为明显。 单选题 贫富差距 就业 腐败 公平正义 D 罗尔斯的社会正义论强调，在不同的正义问题中，（）的正义是首要的正义。 单选题 社会体制 法律 政府行为 公务

员队伍 A 在构建社会主义和谐社会的实践中，必须注重以人为本，着力建设（）体系，保障人民群众的利益，做到公平正义。 单选题 社会医疗保障 社会公平保障 教育经费保障 保障性住房 B 从感动中国十大人物之一郑培民身上，我们看到了作为一个公务员的基本品质——（）。 单选题 服务人民 恪尽职守 公正廉洁 守法奉公 C 追求（）是社会主义的核心价值，也是社会主义的本质要求。 单选题 经济发展 改革开放 人民幸福 公平正义 D 单选题 正气在身 知识广博 心胸宽广 高瞻远瞩 A 一个社会中合理收入分配格局标准是（）占多数，基本消除绝对贫困现象。单选题 低收入水平者 中等收入水平者中高收入水平者 高收入水平者B 在政治领域促进公平正义，重要的是要（）。 单选题 保障公众的有序政治参与 保障政治面前人人平等 保障政务工作公开透明 保障群众人人满意 A 选项A 选项B 选项C 选项D 选项 面临困难和压力的最好办法是：（ ） （ ）是一种因某种强大压力所引起的、高度调动人体内部潜力以对付压力而出现的一种生理和心里的应急变化。 HIP-HOP音乐 骑车上坡，不选择直线行走而选择Z形线路，是合理地运用了下面哪种思维方法（ 围魏救赵，是三十六计中相当精彩的一种智谋。其精彩之处于困境中巧妙地运用了（ “5W2Ｈ” 第23届奥运会之所以获得成功，主要是因为尤伯罗斯用了（ ）。 A有abcd属性，Babc属性，所以B也可能有d属性，是（ ）推理。 “有些S不是P”，从特称否定判断的对应关系看，两者（ ） 1947年，刘伯承、邓小平率领第二野战军，顺利渡过豫北黄河是运用了（ ） 对公务员的违纪案件严格惩戒的目的是使其牢固树立（）的思想，树立A的世界观、人生观和价值观。 （）是公务员所有A行政行为得以发生的心理素质基础。 在经济领域促进公平正义，重要的是实现（）。 单选题 经济快速增长 可持续发展 分配公平 提高居民收入水平 C 政府职能（）的特点决定了公务员在行使政府职能时，必须做到履职为公。单选题 公共性 广泛性 动态性 法定性 A 政府职能最重要的特点就是（） 单选题 强制性 法定性 执行性 公共性 D 公务员在履行职务职责时把（）作为衡量行政行为活动过程的根本标准和落脚点。 单选题 权利 公正 效率 和谐 B 加强公务员职业道德建设，就要强化公务员的（）。 单选题 岗位意识 政治意识 纪律意识 法律意识 C （）是公务员有效执行公务，提高办事效率的保证。 单选题 树立责任意思 严守职业纪律 发扬职业作风 立足本职岗位B （）是我们党的思想路线固有的特征，是每个共产党人的政治品格。 单选题 求真务实 开拓创新 与时俱进 艰苦奋斗 A 顾全大局就是以（）全局为重。 单选题 本职工作 领导指派工作 上级指派工作 党和国家的工作 D 公务员一定要勤政为民，真正做到（），利为民所谋，心为民所系。 单选题 权为民所赋 权为民所用 情为民所系 责为民所担 B （）有利于公众和各种社会组织获取与公共利益相关的各种信息，有利于政府与公众之间的沟通交流。 单选题 政务公开 电子政府 电子政务 政府管理创新A 要建设责任政府，首先就要纠正（）的现象。 单选题 贪污腐败 权钱交易 权大于责 奢靡之风 C 政府（）的提高要求公务员自身做到诚实守信为人正派。 单选题 公信力 透明度 廉洁性 满意度 A 公务员从事行政管理工作意味着其拥有一定的行政权力，也就相应有一定的（）。 单选题 福利待遇 行政特权 政治特权 行政责任 D 在我国，公务员作为政府权力的具体实践者，其行为目标和结果都要围绕（）来展开。 单选题 岗位职责 领导指示 服务公众 考核要求 C 权力运行缺乏有效的（）和制约，必然导致腐败。 单选题 组织 监督 协调 控制 B 为人民服务，让人民满意，是新形势下的时代要求，也是公务员神圣的（）责任。 单选题 政治 经济 社会 法律 A 坚持（），摆正同人民群众的关系，是坚持求真务实的根本准则。 单选题 人民群众的历史主体地位 全心全意为人民服务 人民群众是历史创造者 人民群众是党的力量源泉和胜利之本 B 政府有没有执行力和公信力，最重要的是能不能做到（）。 单选题 全心全意为人民服务 执政为民、廉洁高效 保持党的先进性和纯洁性 有法必依、执法必严、违法必究 D （）是公务员的立身之本。 单选题 服务人民 恪尽职守 公正廉洁 言行一致 B 构建服务型政府，要求政府运转速度快、办事效率高、（）、管理效益好。单选题 行政成本低 群众满意度高 决策科学民主 创新性强 A （）是行政管理的核心问题和构建服务型政府的关键。 单选题 廉洁的公务员队伍 政府效能 依法治国、依法行政 党的纯洁性 B 在新形势下，我们一切工作的出发点和落脚点都要围绕（）这个大局。 单选题 改革开放 与时俱进 和谐社会 科学发展观 A 河南省登封市公安局局长任长霞之所以成为新时期公务员的光辉榜样是因为（ ）。 单选题 因公殉职 坚守岗位并多次立功 多次荣获全国各种奖励 始终全心全意为人民服务 D 国家公务员的法律属性是“（）”，即是以最大程度地实现公共利益为工作目标，对公共事务进行管理和服务的人。 单选题 经济人 社会人 政治人 公务人 D

（）是决定我们党的性质的根本政治问题。 单选题 群众立场 群众路线 群众工作 群众利益 A 单选题 人民群众是否满意 人民群众的实践人民群众的共同富裕 满足人民群众的根本利益 B （）集中凝结着毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及科学发展观的核心价值追求。 单选题 解放思想、实事求是 相信群众、依靠群众 以人为本、执政为民 立法为公、执法为民 C 是否（）是衡量领导干部政治上是否合格、工作上是否称职、领导能力强不强的一个基本标准。 单选题 尊重人民群众的历史主体地位 回应人民群众的要求 重视做、善于做群众工作 坚持群众立场C 提供均等、高效、廉价、（）公共服务，是落实“以人为本”的科学发展观的要求。 单选题 优质 优秀 优良 优异 A “全国模范法官”何云霞的事迹告诉我们，在工作中不仅要具有服务人民的意识，还要（）。 单选题 注重提高工作效率 掌握做好群众工作的方法 做好与上级领导的沟通 注重下属能力的培养 B 问政于民、问需于民、问计于民，其要在（）。 单选题 听 说 行 思 C “田坎书记”邓平寿同志的（）的工作态度、工作作风，值得每一名公务员学习。 单选题 深入群众开展调查研究 尊重群众首创精神 尊重群众的主体地位 满足人民群众一切需求 A 公务员的根本宗旨是（）。 单选题 恪尽职守，服从上级 公正廉洁，秉公执法 忠于党和国家利益全心全意为人民服务 D 基层公务员（）建设的重点不仅仅要求基层公务员在处理问题时能够公平处事、公正办事、依法办事、维护公平正义，更要在提供公共服务时，能把老百姓的利益放在心上。 单选题 文化素质 学习型组织 组织能力 职业道德 D 基层公务员良好的（）能力，能充分打造基层社会和谐的人际关系和良好的社会氛围，有力推动社会主义和谐建设。 单选题 业务 沟通 工作 公共服务 D 平等服务意识、公平公正的行政行为价值取向成为（）公务员职业道德建设的重点内容。 单选题 窗口服务 领导职务公务员政府官员 公共管理者 A （）是一个有机整体，各项工作之间既有各自分工也有一定联系，每件工作都关系到窗口整体功能的发挥和整体效能的提高。 单选题 公共部门 政府机构 办事大厅 服务窗口 D （）主要是指包括工商、税务等系统建立直接面向群众和社会的服务部门，以及近年来各地建立了的行政审批大厅、办事大厅、政务服务中心等机构部门。 单选题 公共服务 基层政府部门 窗口服务 办事机构 C （）位于政府科层体系的最基层，为社会提供公共产品和服务，在一线与社会公众进行互动。 单选题 公务员 领导职务公务员政府官员 基层公务员 D 要扎实开展理论学习，以（）建设和创先争优活动为主线，建立有效的学习制度，以学习指导实践，推动工作。 单选题 制度 公共服务 责任意识 学习型党组织D （）是加强干部能力建设，消除“本领恐慌”的有效途径。 单选题 学习 工作 加强修养 提高技能 A 对于领导职务的公务员来说，（）始终是马克思主义政党的最大政德。 单选题 执政为民 全心全意为人民服务 坚持党性 坚持真理 A 无论从政策的调研、制定的执行、修正，都要牢记（）高于一切。 单选题 科学的方法 按程序办事 按制度办事 人民利益 D 领导职务公务员不仅要对工作认真负责、诚实为民、守信立行，而且要加强学习，不断提高自己的（）能力。 单选题 科学研究 沟通 业务 公共服务 D 建设一个（）型的政府是现代社会的必然要求。 单选题 高效率 清廉 惩治腐败 公共服务 D 测评的（）低和考核成绩欠佳等结果，应该成为问责干部的重要依据。 单选题 投票率 工作绩效 服务水平 群众满意度 D （）是领导职务公务员最基本的道德修养和职业精神。 单选题 责任 文化素养 科学精神 道德品质 A 领导的本质是（），而责任是一种职责、一种义务、一种使命。 单选题 服务 责任 权力 使命 B 诚信不仅是一个领导职务公务员基本的道德规范，而且是一种重要的（ ）。 单选题 社会资本 文化资本 经济资本 社会政治资源D 各级党员干部要切实把（）作为立身之本、从政之基，做到以德修身、以德用权、以德立威、以德服众，树立共产党人立党为公、执政为民的光辉形象。 单选题 政德修养 全心全意为人民服务 公仆意识 服务意识

A 作为领导，不仅要有为人民服务的强烈意识，还需要有（）的真实本领和技能。 单选题 为人民服务 真才实学 科学知识 精通业务 A 在建设服务型政府的过程中，（）就是要做好第一号“服务员”，不仅肩负着教育指导广大干部为人民服务的重任，更重要的是，自己必须是全心全意为人民服务的模范。 单选题 领导职务公务员公务人员 公务员 公职人员 A 在出现危机状态下，政府能不能负责任地应对和处置（），提高社会安全与秩序的公共产品，保障公民财产和生命安全，是政府公共服务水平和公信力高低的突出表现。 单选题 危险事件 突发事件 一系列事件 社会运动 B 如果领导干部（）能力强，公共服务质量就高，人民群众对政府的满意度就高，政府的公信力就强。 单选题 公共服务 服务意识 服务手段 回应能力 A 提高领导职务公务员的（）能力既是党的宗旨的必然要求，也是建设服务型政府的需要。 单选题 决策 公共服

务 管理 回应 B 领导职务公务员要认真学习国家的法律法规和党的路线方针政策，将（）和创新限定在合理合法的框架内。 单选题 决策 管理 治理 控制 A 制定战略，从本质上是一项重大的（）决策。 单选题 组织 领导 机构 公务员 B 领导职务公务员的决策是指（）中处于领导地位的个人依据法定的职权在其管辖范围内，在履行行政职务时做出的处理公共事务的决定。 单选题 国家行政机关 公共部门 组织 政府部门 A （）在政府管理各个方面及其全过程处于主导地位。 单选题 领导职务公务员公务员 组织者 领导者 A （）是法官、检察官在长期司法实践中形成的惯例，将其以规范的形式规定下来，并成为从业人员的自觉行动。 单选题 职业道德 司法礼仪 法官誓词 法官守则 B （）监督是具有强大力量的一种监督，是对司法类公务员进行职业道德教育的有力工具。 单选题 社会舆论 媒体监督 司法机构 第三部门 A 行政执法责任制是（）和评议考核制的统称。 单选题 行政执法责任制责任制 行政执法 行政管理 A 一个公共官员拥有（），意味着无论对他的权力有怎样有效的限制，他依然具有在作为和不作为的可能系列中做出选择的自由。 单选题 自由裁量权 行政人格 行政责任 行政伦理 A 钓鱼执法，英美也叫（），这是英美法系的专门概念，它和正当防卫等一样，都是当事人无罪免责的理由。 单选题 诱惑侦查 执法圈套 诱惑取证 违法活动 B 国家主权、领土完整统一和安全是（）的标志。 单选题 国家安全利益 国家发展利益 国家经济利益 国家政权稳定A 我国国家利益主要体现在（） 单选题 和平与发展 和平与民主 安全和发展 安全和民主 C 国家利益要反映（）的意志和需求。 单选题 全民族 部分民族 全体公职人员 全体党员 A 地方政府的重大决策是党中央、国务院各项方针的（），必须要与党中央保持高度一致。 单选题 具体化 基础 延伸 扩展 A 由于履行公务的特殊职业特点，要求每个公务员要将（）做好，否则可能影响到政策的运转。 单选题 大事 命令 小事 理想 C 中国特色社会主义道路，是实现社会主义现代化的（） 单选题 基础 根本保证 动力源泉 必由之路 D 公务员在工作中要（） 单选题 知法守法 依法办事 维护法律尊严 以上均包括 D 行政机关是行使国家行政权的（） 单选题 主体 客体 对象 保障 A （），是当代中国发展进步的根本保障制度 单选题 资本主义制度 中国特色社会主义制度 法律 宪法 B 公务员忠于国家具体表现在（） 单选题 忠于中国特色社会主义事业 忠于国家利益 忠于国家宪法 以上三点均包括 D 公务员所行使的权利源于（） 单选题 人民 法律 国家 人民代表大会C （）在法律体系中处于最高地位。 单选题 宪法 法律 法规 政策 A 与一切危害国家利益的言行做斗争是我国公务员（）的重要内容。 单选题 维护国家利益 日常工作 对外交往 维护人民利益A （） 是检验我们的路线、方针、政策A与否的唯一标准。 （）是公务员的特殊义务，也是公务员维护国家利益的特殊内容。 单选题 保守国家秘密和维持社会稳定 保守工作秘密和维持社会稳定 保守国家秘密和工作秘密 保持政府权威和维护社会稳定 C （）是一种特殊的社会资源，对政府影响力起着非常重要的作用。 单选题 政府形象 政府利益 政府执行力 政府权威 A 国家利益在本质上反映了（）的利益。 单选题 掌握国家政权的统治阶级 被统治阶级 工人阶级 农民阶级 A 理想是人们在（）中形成的。 单选题 实践 实验 工作 讨论 A 中国特色社会主义道路，以（）为中心 单选题 维护社会稳定 维护人民利益 经济建设 维护主权完整C 忠的概念最早出自于（） 单选题 《资治通鉴》 《说文解字》 《官箴》 《论语学而》D 公务员是国家的公职人员，所代表的利益是（） 单选题 人民利益 个人利益 部门利益 国家利益 D 公务员是国家和政府权力的（） 单选题 制定者 遵守者 执行者 守护者 C （）是国家最高利益之所在 单选题 经济发展与社会稳定 国家的主权与民族尊严 经济发展与民族尊严 国家主权与社会稳定 B 维护国家利益，首先需要公务员时刻维护政府的（） 单选题 形象和权威 利益与形象 利益与权威 诉求与利益 A 公务员在其对外交往和外事活动中，不得作出（）的事情。 单选题 有损个人利益 有损集体利益 有损国格 有损组织利益C 公务员在对内活动中要做到（） 单选题 个人利益服从集体利益 集体利益服从国家利益 是国家利益为最高以上三点 D 国家利益的至上性是处理（）关系的最高准则。 单选题 政府与人民 上下级政府 不同地区 国家间 D 国家利益的本质特性包括 单选题 阶级性 民族性 多样性 以上三点均包括 D 国家利益是指一个主权国家在国际社会中（）的总和。 单选题 生存需求和发展需求 发展经济 维护社会稳定 维护主权完整A 全面建设小康社会，使我们党和国家到（）年的奋斗目标 单选题 2015 2020 2025 2030 B 公务员道德建设的最后一道防线是（） 单选题 教育 预防 惩处 判刑 C （）是不容忽视的体制外监督形式，对政府道德行为的监督作用非常明显。单选题 社会监督 上级监督 下级监督 专门机构监督A （）标志着公务员制度在美国的

心理健康与心理调适 试题3套
人要内心承载事 第四篇

心理健康与心理调适 考试

-

(一) 单选题

-1. -有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）

(A) -沟通能力的强弱 -

(B) -人缘的好坏 -

(C) -人品的好坏 -

(D) -朋友的多少 -

-2. -()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A) -快乐 -

(B) -愤怒 -

(C) -恐惧 -

(D) -悲哀 -

-3. -对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）

(A) -调息放松法 -【人要内心承载事】

(B) -纵情想象放松法 -

(C) -药物治疗法 -

(D) -肌肉放松法 -

-4. -专业技术人员的生活圈子主要是（）

(A) -医院 -

(B) -酒桌 -

(C) -单位 -

(D) -户外 -

-5. -对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现

(A) -狭隘性格 -

(B) -急躁性格 -

(C) -火暴脾气 -

(D) -脾气好 -

-6. -心理保健的主要途径是（）

(A) -合理变通 -

(B) -合理治疗 -

(C) -合理思考 -

(D) -合理宣泄 -

-7. -怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）

(A) -沉默 -

(B) -微笑 -

(C) -真诚 -

(D) -鼓励 -

-8. -心理咨询不能帮助人们

(A) -建立新的人际关系 -

(B) -纠正错误观念 -

(C) -学会面对现实 -

(D) -认识外部冲突 -

-9. -不具有积极心理调适功能的休闲活动有

(A) -施暴 -【人要内心承载事】

(B) -音乐 -

(C) -聊天 -

(D) -喝酒 -

-10. -1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？

(A) -实践心理疗法 -

(B) -快速心理疗法 -

(C) -悟践心理疗法 -

(D) -稳定心理疗法 -

-11. -具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）

(A) -休闲活动 -

(B) -必需的非工作活动 -

(C) -自由时间的活动 -

(D) -必须的工作活动 -

-12. -（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一

(A) -智力表现正常 -

(B) -自我感觉是否良好 -

(C) -情绪积极稳定协调 -

(D) -价值观和人生观与社会主导基本一致 -【人要内心承载事】

-13. -()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

(A) -快乐 -

(B) -愤怒 -

(C) -恐惧 -

(D) -悲哀 -

-14. -个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）

(A) -习性 -

(B) -习惯 -

(C) -个性 -

(D) -惯性 -

-15. -（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A) -行为疗法 -

(B) -支持性心理治疗 -

(C) -生物反馈疗法 -

(D) -家庭治疗 -

-16. -一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（）

(A) -父母 -

(B) -同学 -

(C) -师生 -

(D) -同事 -

-17. -对人际交往认识错误的是（）

(A) -期望值不要太高 -

(B) -有选择 -

(C) -单向 -

(D) -平等 -

-18. -（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

(A) -焦虑 -

(B) -忧郁 -

(C) -冷漠 -

(D) -易怒 -

-19. -比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）

(A) -体力节律理论 -

(B) -情绪节律理论 -

(C) -智力节律理论 -

(D) -人体生物钟理论 -

-20. -培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）

(A) -德育 -

(B) -智育 -

保持内心的纯净是一个人最重要的事
人要内心承载事 第五篇

保持内心的纯净是一个人

最重要的事

作者：邵宏伟，湖北黄冈团风人 能在物欲横流的当今世界，能保持一颗平静而淡泊的心，这样才能成为一个君子，成为心灵的主宰者，而不是被无止境的欲望所俘虏。能在这个灯红酒绿，充满着声色犬马的世界中，能做到清心寡欲，象泰山一样稳重，这样才能成为一个君子。使自己的灵魂变得纯洁而美丼，在愉悦的海洋中荡漾，无愧于良心的那种快感，比得到整个世界，比拥有身家千亿的资产显得更加的重要。在这个赌风盛

行，奢华竞富的时代，能保持一颗俭朴而谦逊的心，对心灵的洗礼已经超越于物质与虚名之上，这种境界让人无比愉悦，那种充实的的感觉，比任何外在的东西显得更加重要，更加让人舒畅。

芸芸众生，做一个成为心灵主宰的人吧，征服自己的心，比征服整个世界，显得更加重要。平生为人处事，不愧于良心，不愧于自己所定的道德准则，才能夜半敲门心不惊。

光明磊落，心灵纯净，是修身成德的最高标准，最高境界。能

够攀登到这一高峰，才能拥有人生所有的快乐，这种快乐是源于内心，是源于内心深处的，它发散到人的全身，让身心都有一种舒适的感觉。这种感觉真是妙不可言。

关于美德的好句好段大全
人要内心承载事 第六篇

1、中华文明是我们的骄傲，也是我们共有的财产，是抹不去的生命”痕迹“。每一个中华儿女都是中华文明的受益者、承载者、传播者，有责任有义务弘扬中华民族的优秀传统美德，使照耀中华数千年的文明之光熠熠生辉，发扬光大。

2、唯宽可以容人，唯厚可以载物。宽容是一种美德，是一种智慧的体现，它的力量是多么伟大。我们要学会以一颗宽容而又善良的心去面对一切。

3、中华民族有5000多年的历史和文化，是文明古国，礼仪之邦。中华儿女以自己的勤劳和智慧创造了独具特色的中华文明，为人类的进步做出了不可磨灭的贡献。我们作为新时代的青少年，有责任和义务弘扬中华民族优秀的传统美德，并让它熠熠生辉，发扬光大，让这些文明美德伴随我们成长。

4、在历史的进程中，我们人类创造了日益发达的高度文明，华夏民族以自己的勤劳和智慧在这历史的一页中，给人类史留下了不可磨灭的印象。21世纪，我们又站在了新的起点上。每一个中华儿女都是中华文明的受益者，我们有责任将中华民族的优秀美德发扬光大，让文明之光照耀每一个人。

5、有的人喜欢微笑，有的人喜欢板着脸，你喜欢哪种呢？我喜欢微笑！因为微笑能让人心情愉快，微笑也能拉近彼此的距离。微笑是一种文明，更是一种美德。

6、以诚待人是一种美德，它既体现了一个人的道德修养，又能使人与人和睦相处，增进友谊。这是以诚待人的字面意思。下面我就来说说发生在我身边一件以诚待人的事。

7、我们不能根据一两件事来判断一个人的好坏善恶。我们应该有宽广的胸怀，去宽容地对待朋友，对待身边的每一个人。亲爱的同学们，让我们发现宽容，也学会宽容吧！让我们学会宽容地对待这世界上的每一个人，每一种事物！那么你会发现世界是多么的美好，生活是多么的美好！

8、微笑是一种生活态度，更是一种美德。如果我们每个人都能保持微笑，不仅能让自己快乐，而且会把这种快乐传递给更多的人；微笑也是一种文明，如果大家都多一些微笑，那么我们的祖国会更和谐，世界也会永远和平！让我们微笑吧，微笑着面对美丽的生活，面对身边的每一个人！

9、文明美德是内心品质的体现，国民素质的提高要从少年儿童抓起。我们是社会大家庭中的一份子，如果我们都能成为品学兼优的人，我们的祖国会更加繁荣富强。让我们记住梁启超先生的《少年中国说》：少年强则国强，少年雄于地球，则国雄于地球……让我们从一点一滴做起吧，传承文明，践行美德，我们这一代青少年一定要珍惜时代赋予我们的责任和义务，自强不息，顽强奋进，让文明美德伴我们健康快乐成长。

10、欣赏别人是一种美德，一种文化，更是一种能力。善于欣赏别人，不仅是一种聪明，更是一种智慧。而反思自己是一种思索，更是一种成长。所以我们要学会欣赏别人，反思自己。

11、在这个欢歌笑语的世界上，很多人因为一点鸡毛蒜皮的事吵得不可开交，甚至大打出手，出现一些不和谐的音符。其实，我们最需要的是一种美德-----宽容。

12、在生活里，如果没有了宽容，人与人之间的关系就会闹得不可开交，甚至会引发战争。读了这本书，我学会了宽容，不会因为别人的一个小小的失误而生气，我的朋友也渐渐多了起来。 读一读《柳林风声》吧，它会让你受益良多的。也许，你读了这本书，就明白了什么是宽容；也许，你读了这本书，就会以宽容的态度对待他人。

13、中华民族是一个具有优良传统的伟大民族。五千年文化孕育了丰富的传统美德，如公正无私、诚实笃信等修身之道；敬业乐群、公而忘私等奉献精神；天下兴亡、匹夫有责，”苟利国家生死以，岂因祸福避趋之“等爱国情操；”先天下之忧而忧，后天下之乐而乐“等伟大胸襟；奋不顾身、舍生取义、见义勇为的英雄气概；”以天下为己任“的社会理想；”己所不欲，勿施于人“的社会风尚等。这些传统美德是一种修养，是一种财富，更是一种智慧。

14、文明美德是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。让我们一起努力，让文明礼仪之花盛开在家里，在学校，在社会！为构建和谐社会出份力。（

15、文明是一种是一种美德。”我们要做个文明人！“这句话几乎每个孩子都说过吧。很简单的一句话。它看起来简单，说起来也容易，可仔细想一想，你真的做到了吗？

16、真诚即真实诚恳。做一个真诚的人，真心实意，坦诚相待，以从心底感动他人而最终获得他人的信任。真诚是人类最重要的美德之一，也是人与人沟通与交流的纽带。东汉末年，刘皇叔三顾茅庐，诚心诚意求贤若渴的举动，感动了南阳卧龙先生，卧龙最终答应出山，与刘皇叔共图兴汉大业，真正做到了”三顾频频天下计，两朝开济老臣心“。这便是真诚的佳话。”精诚所至，金石为开。“这是颠扑不破的人生真谛！可以说，做一个真诚的人，本身就是一个道德高尚的人。

17、虽然点滴小事不足挂齿，但青少年是我们民族的希望，少年智则国智，少年强则国强。只有我们养成了良好的文明习惯，拥有了美德，我们整个国民素质才能得到提高，我们的祖国才能永远屹立于世界的东方。我们这一代青少年一定要完成时代赋予我们的责任和义务，传承文明，践行美德，让文明美德伴我们健康快乐成长，让祖国在我们这一代手中变得更加繁荣富强！

18、善良是一种美德，是一种高尚的情怀。它发自人的内心，它是人与人之间看得见的爱。

19、赠人玫瑰，手有余香。成全别人，又何尝不是一种美德呢？

20、我们从小就接受文明美德的教育，很多人都可以滔滔不绝地讲文明美德。可是我们平时做到了吗？在学校我们是否做到不乱扔垃圾？是否做到不说脏话？是否对老师怀着一颗感恩的心？是否做到和同学之间互帮互助等等？我们每个人应该都不想做”语言的巨人，行动的矮人“吧，所以我们要从自己的言行上下功夫，让文明美德伴我们成长。

21、要养成良好的行为习惯，提高自己的思想道德修养，从平常事做起，一点一滴做起，为传承文明，践行美德，实现我们的梦想而努力奋斗。

22、文明美德就像一泓清泉滋润着我们的心灵，给予我们心灵的慰藉。让文明美德之风吹遍校园，让我们的校园从此绽放美丽；让文明美德的新风吹遍社会，让我们的社会迸发出文明的火花；让我们和文明美德手拉手，结伴同行，健康幸福快乐一生！

23、生活中可以没有金钱，可以没有地位，可以没有荣誉，也可以没有才华，但不可缺少的是道德和文明。做为小学生，从现在开始我们就要讲文明，做文明事，说文明话，让我们从身边的小事做起，让文明道德伴我们成长！

24、善良是黑暗中的一丝光亮；善良是失意时的一句安慰；善良是寒冷中的一只火把；善良像一束美丽的鲜花既让人感到顺心，也使人开心。迷失的人善良在他心中仿佛不存在，那颗原本善良的红润的心失去了光泽，涂上了一层黑黑的阴影，在人们需要帮助时，无情的放任不管。这是多么的可悲！善良应该是每个人的本性。

致自己的励志话
人要内心承载事 第七篇

随笔吧为您精选致自己的励志话请您欣赏。

1 . 我们常会为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排，坚持，努力，勇敢追求，那样就有突然的惊喜到你的世界中来。

2 . 从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。

3 . 过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月；错过了风，我们还有雨；错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向。

4 . 人的一生是漫长的，我们总在不停遇见与离别之间徘徊、反复。随着时光的推移，有一些人来了，又去了；有一些人留下，又走了；然而，我们都是要懂得珍惜每一次的遇见，珍惜所有踏过生命里的足迹。

5 . 做个美丽的人也许容易，但有一段美丽的人生却很难。怎样的人生才算精彩呢？有梦想并且在实现的路上；有爱人且能久久的在一起，不畏惧人言，能享福也吃过苦。美丽不是浮华，而是挫折失利前的淡定，也是荣耀光芒下的沉默。生活的风浪会教给你：心静，才是真的美。

6 . 生命、爱情、自由，本就没有谁的价更高，用一生去追寻哪一个可能都是错。考验爱情倒不如相信爱情，既然你已经选择了和一个人在一起，选择相信肯定要比怀疑和试图用怀疑去否定它更好。

7 . 人生，谁在前进的路上多看那几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。

8 . 我们是凡人，有自己的情感，有灵魂，患得患失，有脆弱也有坚强的一面。我们感叹人生无奈，无奈生活，充实人生，也许这就是生命的意义，人生的价值。有人说人生无奈，但人定胜天，我们可以改变。的确，也许唯有充实人生，才能弥补一些遗憾不足，让自己快乐多一点烦恼少一点。

9 . 有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有沉潜心，才能学人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有厚道心，才能谋人；有细节心，才能察人；有信任心，才能用人；有责任心，才能育人；有美丽心，才能示人。

10 . 阳光，是免费的，时光，是不能倒退的；爱情，是免费的，婚姻，是不能凑合的；友情，是免费的，相遇，是很不容易的；梦想，是免费的，努力，一定需要的。其实美好的东西都是免费的，当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来，你是最幸福的。

11 . 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。

12 . 有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。有理想在的地方，地狱也是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

13 . 心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心的苍老。一颗苍老的心，如同日暮的黄昏，看不见光明的滋生，心中只有黑暗的蔓延。心的苍老，带来人生的绝望，绝望如尘土，一层层，淹没了才华，苍老了岁月。烈士暮年，壮心不已，心态年轻，人就越活越年轻！

14 . 如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

15 . 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事，当经历过，自己知道就好。

16 . 我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们啊，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天。

17 . 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

18 . 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。苦苦甜甜就像一部交响曲，汇成我们的一生。拒绝“苦”就等于关上了“甜”的门，须知，攀登得越高，走过的荆棘就越多。既如此，与其忧伤地接受，不如快乐地迎接。两种姿态，两种人生，自己的人生自己做主。

19 . 人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

20 . 人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。经历了，醉了，醒了，碎了，结束了，忘记吧！珍惜现有的生活，幸福就在你身边。

21 . 人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天;只有把握住今天，才会有更辉煌的明天!人生啊，朋友啊!还等什么?奋斗吧!

22 . 要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

23 . 行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。

24 . 心情的颜色是活泼热烈的红色，是生机盎然的绿色，是尊贵华丽的黄色，好好地，用这种种颜色做心情，来书写生活，不要让它变得灰暗……

25 . 生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!

26 . 我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。

27 . 生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体;生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。

28 . 有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

29 . 人生，原来就是一个懂字。世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心，谁都会有，生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我们总是事后才明白，懂生活，很难，会生活，更难。

30 . 一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。

31 . 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热;做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……

32 . 要成功，就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!

33 . 生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。

34 . 人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。

35 . 有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景!

36 . 因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……

37 . 一个人要生活得健康，开心，快乐，就要有一个良好的心态。我们对于人生要有一个积极向上的心态，要相信我们明天会生活得更好更美更幸福，要有希望，有梦想。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。

38 . 人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。歪打正着，亦弥足珍贵。

39 . 善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵;如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

40 . 生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟;经历的越多，生命就越有厚度。

41 . 我一直都渴望生命中那种自然的宁静，比天还蓝的宁静。既不需要别人设计，更不需要自我设计。许多年以来，我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。

42 . 一焯浮沉淡香的清醇，一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里，卸下嚣尘烦乱的心情，泡上一壶清茶，伴灯品饮。轩窗下，微风夹雨的清冷。陋室中，暗桔灯黄的透暖。临窗而坐，拂卷品读，倘徉墨迹的深久沉远，如品一清茶，沉香尽，留人醉。

43 . 欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无

44 . 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

45 . 不是因为生活太现实，而对生活失望;而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。

46 . 没有不进步的人生，只有不进取的人!

47 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!

48 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

49 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

50 . 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

51 . 每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

52 . 不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

53 . 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

54 . 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

55 . 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

56 . 含泪播种的人一定能含笑收获。

57 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

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