胃痛胀气是吃多了吗

导读：　胃痛胀气是吃多了吗(共4篇)胃疼、胀气、泛酸……胃不舒服时吃什么？(你好名老中医堂)胃疼、胀气、泛酸……胃不舒服时吃什么？（你好名老中医堂）胀气、胃痛、泛酸、反胃……几乎每个人都有过胃不舒服的经历，虽不至于疼痛难忍，却给日常工作和生活带来诸多不便。那么，胃不舒服时应该怎么吃？消化不良此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木...

篇一:《胃疼、胀气、泛酸……胃不舒服时吃什么？(你好名老中医堂)》

胃疼、胀气、泛酸……胃不舒服时吃什么？（你好名老中医堂）

胀气、胃痛、泛酸、反胃……几乎每个人都有过胃不舒服的经历，虽不至于疼痛难忍，却给日常工作和生活带来诸多不便。那么，胃不舒服时应该怎么吃？

消化不良

此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等食物熬制成糊，可以起到很好的保健作用。

看中医，到你好名老中医堂；你好名老中医堂，您身边的中医专家团。 胀气

此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状，因为钾有助调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

恶心呕吐

症状严重时应该禁食和停止饮水，让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等，避免酒类、油腻和刺激性的食物。

胃痛

如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。

看中医，到你好名老中医堂；你好名老中医堂，您身边的中医专家团。 泛酸烧心

肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反，高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、鸡蛋清等，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状。另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激。

篇二:《吃多了胃胀,注意保护您的胃》胃痛胀气是吃多了吗。胃痛胀气是吃多了吗。

吃多了胃胀怎么办

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。胃痛胀气是吃多了吗。

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，可喝些 芝古方谓崧茶 来调养，能显著增强肠胃蠕动，使得胃动

力更强，消积食，促消化，让肠胃更加健康通畅。另外，长期饮用能健脾和胃，脾胃肠同养，调治加疗养，从根本上养护胃肠。以草本茶代药，是集调理、养护、营养为一体的健康茶饮品，让你只享有饮茶之乐，无服药之苦。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

篇三:《胃痛胃胀》

胃痛胃胀 快用中成药

食物进入人体，在消化过程中常会产生一些气体，其中绝大部分从肛门排出体外。若过多的气体不能及时排出，就会导致轻则腹胀，重则腹痛，甚至恶心、嗳气、食欲不振等症状。

那么，体内为什么会产生过多的气体而出现腹胀呢?除了消化系统本身的器质性病变，如慢性胃炎、消化性溃疡、肝胆疾患等会影响胃肠道的蠕动功能而引起腹胀外，还有一些非器质性病变引起的腹胀，其中最常见的就是功能性腹胀。胃痛胀气是吃多了吗。

功能性腹胀发生的原因与饮食、情绪、气候关系密切。首先是饮食，在正常情况下，豆类食物可以在肠道细菌的作用下发酵产生多量气体，一些蔬菜如洋葱、卷心菜等产气较多，但高温烹调后可以减少气体的产生，减轻腹胀症状。水果如杏子、梨、香蕉等会胀气，牛奶、奶酪、饮酒过多等也会产气。而在非常情况下，如暴饮暴食、过食生冷等，也可能因消化不良而出现腹胀腹痛。因此，如果腹胀的发生与上述因素有关，不妨适当减少或停止进食上述食物，或者调整一下饮食习惯，腹胀可能随之消失。其次，情绪因素、气候变化与此也有一定关系。因此，腹胀时还应调节情绪，保持良好的心态，适当放松，劳逸结合。

如果采用上述方法后，腹胀仍难缓解消除，可以去就近药店选购相应的消腹胀中成药，以缓解症状。中医根据功能性腹胀的不同因素，将腹胀分成以下几类：

感受外邪：突然的天气变化，或梅雨季节导致自行调节失常而出现胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹胀暴作，得暖则减，或有脘腹胀满，口干黏腻，舌苔白腻或黄腻，此时，可以选用藿香正气胶囊、木香顺气丸。

情志失调：与个人的心情有关，或因工作紧张，或环境改变致情绪不畅，出现腹胀胸闷，攻撑作胀，嗳气频繁，舌苔薄腻，可以选用逍遥口服液、疏肝止痛丸。

饮食不节：由暴饮暴食、进食生冷后引起消化不良，出现脘腹胀满、疼痛，嗳腐吞酸或吐不消化食物，或大便不爽，舌苔厚腻，可以选用保和片、槟榔四消丸。

脾胃气虚：平素体质较弱，胃肠功能欠佳，腹胀腹痛绵绵，食欲不振，神疲乏力，大便溏薄，舌苔薄边有齿印，可以选用参苓白术丸、香砂六君丸。

需要指出的是，如果自行选择上述药物一星期后，腹胀症状不仅未见改善，反而有所加重，应及时去医院检查，并向有关专业医生咨询，以免掩盖器质性疾病的真相。 特别提醒

1.孕妇忌服槟榔四消丸，慎服木香顺气丸、疏肝止痛丸、逍遥口服液等。

2.老人、儿童腹胀时应遵医嘱用药。

3.服用消腹胀中成药期间，忌食生冷、辛辣、油腻等难以消化的食物。

OTC用药规则：1、 一定要严格按说明书用药，不可超量或过久服用。2、 注意禁忌证。若有说明书上所列禁忌证，不可贸然用药，应请教医生。3、妥善保管药品，不要混用，更不要让孩子接触误服。4、 在使用非处方药一段时间后(一般三天，详见说明书)，如症状未见缓解或减轻，应及时去医院诊治，以免延误病情。

篇四:《肚子胀气怎么办！吃什么！》

胀气也要分情况的，第一，是不是吃的胀气食物太多；第二，肠道内有益菌减少，建议和点酸奶，改吃乳酸菌片，无任何副作用，价格便宜。第三，肠胃混乱，这个么自己注意生活饮食规律，调节心情等等。自己慢慢尝试。运动和食补本人认为和肚子胀气关系不大，但是运动肯定有好处的。肚子胀气怎么办！吃什么！。

肚子胀气怎么办，胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，/>肚子胀气怎么办，选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。肚子胀气怎么办！吃什么！。避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。
另外也可以服用酵素来缓解。酵素就是[酶"，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。
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