百不一爽是什么动物

导读：　百不一爽是什么动物第一篇《去东非看不一样的动物迁徙 (2)》 ...

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百不一爽是什么动物第一篇
《去东非看不一样的动物迁徙 (2)》

迁徙时间

12月到次年5月：动物散布在从塞伦盖蒂国家公园东南面一直延伸到恩戈罗恩戈罗（Ngorongoro）保护区的无边草原上。充足的雨水为它们提供着充足的食物。

6月中后期：随着旱季来临和粮草短缺，动物便移动到仍可找到青草和固定水源的塞伦盖蒂西北面。 这月也是动物哺乳期，几十万角马在迁徙路上降生。

7月、8月：持续的干旱令动物纷纷越境，穿越马拉河，来到马赛马拉，一直待到9月。

10月、11月：塞伦盖蒂的草原在雨水的滋润下开始返青。同时，面积只有塞伦盖蒂约八分之一的马赛马拉并不足以维持数百万头外来动物的生活。动物们再从东线南迁到塞伦盖蒂，回迁一直持续到11月。 12月：动物各自回到故园，休养生息，繁殖后代，补充途中丧失的大量同类。

Tips

1、大多数时候的迁徒时间是有定数的，然而也有例外。

2、比如2001年的大迁徙便完全不按章法：第一，动物以逆时针行进；第二，只有约 20% 的动物抵达马赛马拉；第三，动物九月才到达马赛马拉，但九月末已开始返回塞伦盖蒂。

3、再比如2015年六月十几号已经有第一批角马渡过了马拉河。

4

、目前唯一可知的是渡河一定要聚集起足够多数量，如同游戏里放大招，放完一个之后，需要等待CD时间。

5、通常一般一个月只有一两次渡河，所以如果在去之前已经有一批过去了，那么在短时间内是不会再有第二次了。替角马想想吧，如果小马两三只也敢过河，那么最高兴的应该是河里的鳄鱼。

观赏时间和地点

12月到6月：在坦桑尼亚境内观看动物最好（此期间动物在坦桑尼亚境内过着闲散的生活）。 7

月到8月：在坦桑尼亚和肯尼亚边境附近（马拉河沿岸）观看最好（可以看到大批动物越过马拉河和鳄鱼捕食的壮观场景）。

8月到9月：在肯尼亚观看最好（此时动物在马赛马拉短暂停留一两个月）。

10月到11月：在坦桑尼亚和肯尼亚边境附近（马拉河沿岸）观看最好（此时可以看到大批动物越过马拉河和鳄鱼捕食的场景）。

热气球观赏

点亮科技树的人类岂能只默默留在地面上与动物比肩平齐？所谓欲穷千里目，更上一层楼！在马赛马拉，你可以选择坐上热气球，迎着清晨的第一缕阳光，将草原上各处散落着上早班的动物们尽收眼底，这是在车上完全体会不到的。

Tips

热气球价格约450美元左右，是否可以起飞与当时天气有关。这个价格不仅仅只能让你飞上天空看看这个世界，这个价格还包括结束后可以在草原上享用户外香槟早餐。

迁徙的动物明星

百不一爽是什么动物第二篇
《百试不爽的壮阳术》

百试不爽的壮阳术

男性世界

一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。

二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。

三、 放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

四、 一些具体的锻练法：

（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。

（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看；

（3）过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次；

（4）点按长强、足三里、仙骨穴（因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了）；

（5）马步拍击两大腿内侧；

（6）站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感；

（7）提肛功：提肛又名撮谷道，方法简便易行，站、坐、卧均可进行，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴，如尿小便状。一提一松为一节提肛运动，一般每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效，它不光是对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有良好的防治作用，而且也可以强五脏。著名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述，他规劝世人认此强身健体。孙思邈认为，肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，是练功中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用。

（8）握拳法：不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚；心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状。每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效；

（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很重要的，肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，这里不谈，只提醒大家可以练一下深呼吸。最好的功法当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了。据莲花生大师开示，宝瓶气可是壮阳之圣法。

（10）展龟法（略），网上可以搜得；

（11）泥水丹法（略）；

（12）元阳补益法：守祖窍（山根穴）静坐深呼吸，此法有知之者可以练习，因此法虽有此功效，但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资，怕身体有问题的人强以此功助行房中以绝命元，故略。

（13）异性按摩法，不用专业技术，只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上就能激发阳气。

（14）智慧手印瑜伽（略）；

（15）天仙大丹双修筑基法（略）；

（16）跪天叩地法，方法如同磕长头，起来时吸气，跪下去时呼气。

（17）原地跳跃，最好是跳绳；

（18）走路时脚跟先着地；

（19）拙火定（略）；

（20）睡法：睡觉观守前阴有黑气，可以深睡与补肾。

（21）道家静功：双盘坐或跨鹤坐姿，静守气海穴或小腹中或命门，深长呼吸；

（22）真气运行法（略）；

（23）循经叩击法，按经脉走向拍击十二正经；

（24）呼天吁地法：方法是双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌顶上腭。动作要自然，不要太快，这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督。壮阳更不在话下。

（25）几乎所有硬气功，比如拍打法、十三太保横练、铁肚功（吸气于小腹中，然后闭气提肛，双拳轮翻拍击小腹，吐气时不拍击）；

（26）形意拳法的三体式站桩，五行拳法；

（27）少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳；

（28）南拳，尤其是白鹤门、虎鹤双形等；

(29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次 ，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，轻轻地揉。 还有更多的方法，此略。

五、 食补法：多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西，这方面的文章网上很多。

六、 药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。

附相关内容于后：（所附内容来自网上，偷懒了）

1.紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳痿，能补气益精，提高性功能。在食用上没有特殊注意事项。

2.淫羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举。阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用。

3.仙茅：可以壮筋骨，补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效。但相火赤热者不宜食用。

4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。然因虚火旺者忌服。

5.肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者。但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜服用。

6.锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者。肾火旺者禁用。

7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。但孕妇及阴虚火旺者不可食用。

8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒病者，暂不宜服用。

9.人参：能大补元气，养血生精，若入膳食中可以抗衰老，治性功能降低。食用时，禁与罗卜和茶叶共服，阴虚火旺或高血压患者不宜食用。

10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨。对女性子宫虚冷也有良效。无饮食上的禁忌。

5.列举十大壮阳食材

1、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。

2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。

3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。

4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。

5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。

6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。

7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。

8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥後油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。

9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。要注意病後脾胃虚弱、痰多者忌服。

10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚失寒内盛者，暂时不宜服用。

6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道

药膳

1.【山药粥】

材料：山药 200克、糯米120克。

做法：山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开。等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用。

功效：补肾健脾，能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。

2.【银耳粥】

材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。

做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。

功效：能滋阴补肾。

3.【猪腰子汤】

材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。

做法：

(1)将猪腰子去膜、洗净、切片。

(2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。

(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。

功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。

4.【当归羊肉汤】

材料：去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。

做法：羊肉洗净，并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中，加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。

功效：益气生精，能治肾虚阳痿。

5.【生地全鸡】

材料：乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克。

做法：生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可。 功效：适用於肾精亏损的腰酸背痛，遗精等症。

6.【酒煮虾】

材料：当归 25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量。

做法：将当归、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒，放入锅内烧开。待食用时，再将虾放入汤内涮熟。

功效：补血壮阳。

7.【青虾鸡蛋炒韭菜】

材料：青虾 250克，鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。

做法：将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀。锅内下油，待油热之後炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。

功效：壮阳益肾。

药茶

1.【淫羊藿茶】

材料：淫羊藿 20克。

做法：将淫羊藿冲入 500c.c.热水，闷泡20分钟後去渣饮用。

注意事项：成年男性适用，老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。

2.【五子强壮茶】

材料：菟丝子、枸杞各 250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克。

做法：将所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，冲以 1000c.c.热水。闷泡15分钟後即可饮用。 注意事项：成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。

药酒

1.【熟地酒】

材料：大熟地 250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升。

做法：将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口 10天後即可酌量饮用，每天一次。

功效：能益血生精，补肝益肾，适用於男女精血不足，性功能减退等症。

2.【枸杞人参酒】

材料：人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。

做法：

(1)将人参切片、枸杞去除杂质，并把所有材料放入布包中。

(2)将冰糖熬煮融化後，过滤，去渣留汁。

(3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中，密封浸泡约两星期後即可酌量饮用，每日一次。 功效：补元气，能治虚损、阳痿。

7.生活篇：除了食用药材，是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善？

药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣。药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养生药浴包即可。惟浸泡药浴前，要注意吃饱饭後不要马上入浴，也不要直接跳进热水里，先泡脚试温，再循序渐进直到全身入浴。

研究指出，运动能预防「性功能障碍」，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题。只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球类运动等。相对地，平时要避免会让血液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等。同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态，也较有自信，对於因自信不足导致的阳痿，有相当不错的治疗效果。

营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少。另外可以适量补充对性功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反。

定期体检也很重要，性功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解。有很多药品会有阳痿的副作用，因此服用产生问题时，请向你的泌尿科医生谘询。同时在服用药物前，可以善加利用「免费药物谘询」，药师会提供你安全用药的详细资讯。

七、 节欲。节欲对于当代人已是逆耳忠言，但不提是不行的，再好的身体，再好的强身之术，都经不起夜夜对身体的盗伐。古之为帝者，名为万岁，其实多为不寿，只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿，这都与他们节欲分不开，虽然武则天与乾隆都有风流的传奇。古人说得好，上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。恣其情欲，则命同朝露也。欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。大寒大热，且莫贪色欲。男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉。酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀。人近六十，当秘精勿泄。要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑。

百不一爽是什么动物第三篇
《百练不如一抖》

百练不如一抖

一个世世代代都无重大疾患，连小小的感冒都没有听说过的家族，经媒体新闻传开后，一个秘传三百年的健身绝技才得以展现世人，面前，有了它，你的身体会一天比一天好，多年的痼疾也会慢慢消失。

1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形；4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；5、风湿、关节疼痛、痛风之病；6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；7、经常感冒、手足冰凉；8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；10、生理失调、妇科疼痛的毛病；11、性趣缺乏、力不从心；12、中风、高血压、心律不齐；13、肥胖、大腹便便。

只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，直至头顶，“洗理，疏通多年积存体内的瘀污，十分钟后，立感身体轻松舒适，行走无体重。一个月，中风偏瘫多年的患者。可以生活自理。十几年都生活得谨小慎微的糖尿病康复了!高血压、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘，消失了!头痛、感冒、便秘、痔疮，见效!体质强健了，精神乐观了，腿脚有劲了，笑声爽朗了，日子开心了，家庭幸福了…

健康百岁不是梦——10分钟相当于慢跑五公里的运动量。 每天一次，仅30分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，你—一定健康，长寿。

百练不如一抖是一定有道理的。它是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。

颤抖究竟有什么效果?

1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能。

2、疏通经络。经过颤抖整体活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气血循环通，增强体质。

3、调整个人磁场，地环是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场化，成为有序化排列，强化体质。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击

玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列。这玻璃板相当于地球大磁场，敲击相当于颤抖。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，有序化地排列。人体磁场的调整，更有利于气血循环，新陈代谢。

颤抖方法如下：

两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。

两臂两手容易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反，两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。

颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心，想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。动作起来，效果显著。

颤抖可以单独锻炼，也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖，人体各个部位的功能已经启动，可以作为太极拳、太极剑及各种锻炼的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间，最好是半个小时，因为气血在人体循环一周又28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动，用这个方法热身达到：时间短，效果增。

百不一爽是什么动物第四篇
《一个百试不爽又简易的操作方法》

一个百试不爽又简易的操作方法

做股票最要紧的就是认清趋势，这趋势是样很妙的东西，无论是做短还是做长，顺逆趋势是盈亏的关键。因为趋势就象一个火车头，不管是小火车还是大火车，如果想在来路挡住它，那注定是要没命的；而如果顺势，即使上来得晚一点，至少也可以搭一段顺风车，而且还有足够的时间让人判断这个火车头是否已经停下来了（是准备回程还是加油暂且不论），这个时候你下到车站，至少心情是轻松的，旅途是愉快的。 如何简易地判断趋势呢？

以K线均线为本，量能均线为辅，各种技术指标线为参考；在这个基础上，我们只要经常检查它们各自趋势的方向（你甚至可以拿尺子量角度，日久以后就可以找到自己最得心应手的角度以增加股票操作的乐趣）和这些趋势线是否相互印证就可以了，如果互相配合得好，那我们就不动，如果发现背离的情况，我们就傻一点，把它当作是一段趋势的结束及时了结另外再寻找目标就行了。在这里，需要补充几点：

1、考虑到股价运行较长时间后达到某一方深度控盘（极度分散）或高度锁仓（低位惜售）后量能背离的这一种极端情况，可以认为股价仍在趋势中运行，关注并一直到量能发生逆转时做离场或介入打算。有关指标的极度钝化也是同理。

2、对于指标线，需要注意有些指标线是超前或滞后的，如果你嫌烦，就把它们删去不看，不然你就了解一下它们的超前滞后的特性，在运用时适当做一下调整就是了，也不算很麻烦。

3、运用该简易趋势判断法，如能日K、周K、月K结合起来通盘观察则更为准确可靠。

4、此法更适合于判断中线趋势和波段操作。

5、在目标横盘或震荡方向不明时，我们就离场或不介入，这是运用本简易趋势判断法操作的要点，切记。

6、一定要保持良好心态，切不可每日为股价涨跌而烦心，切不可见人就问手里的股票怎么样、好不好、能到多少等等犹豫不决、婆婆妈妈的话；即使是刚做，也要把自己看成是老手，严格按照本法、独立判断、相信自己，这是运用本简易趋势判断法操作致盈利的要害，切记切记。

好了，现在我们再来看看，做股票是不是就是如此的简单，关键是应用时不要在趋势成立之初太胆

百不一爽是什么动物第五篇
《《百将行》不一样的三套阵容玩的很爽哦》

《百将行》不一样的三套阵容玩的很爽哦

在比武场应该有什么阵容呢！？不要急ヽ（。>д<）小编来告诉你！

比武场每天晚上9点结算一次，排名越高，奖励就越丰厚。第一次达到最高的排名也有巨额的钻石奖励，实在是不容错过哦，除了钻石外，比武场点数还有曹操、典韦、孙尚香等知名武将等你来拿。

那么怎样利用手中的英雄进行一个比较合理的搭配，通过带有技巧性的改变上场英雄的阵容从而提升在比武场上的胜率呢。玩电子竞技的同学都知道一句话：“没有最弱的英雄，只有最强的组合”。一套好的阵容可以让你以弱胜强，绝地反击，扭转乾坤哦。以下是小编强烈推荐给大家的3套武将搭配~\(≥▽≤)/~

一、亲民组合：张辽+庞德+小乔+

廖化

优点1：入手可谓是零难度，这四个武将都能在新手期获得，同时后续碎片也比较容易获得。张辽：新手赠送。后续主要通过金币抽卡获得碎片。

庞德：新手赠送。武将突破星级任务赠送大量碎片。

小乔：新手赠送。后续主要通过金币抽卡获得碎片。

廖化：新手赠送。主公等级提升任务赠送大量碎片;精英1-3、2-1使得前期就有稳定碎片来源。优点2：有肉有输出。防御主要通过廖化的两条生命以及小乔的群体回复，而张辽和庞德的手动技能和四技能都是范围伤害，可以在后方放心输出。

优点3：能量恢复快。小乔的四技能胆星可以提供大量能量，让己方队伍更快放出大招，迅速形成滚雪球效应。

二、无耻拖延组合：小乔+刘备+廖化+

典韦

比较适合作为防御阵容，核心思想是运用比武场90秒的时间限制，用无尽的奶水拖到时间结束。当游戏中的2个超级奶妈配上2个逆天肉盾，让你明白：世界上最遥远的距离，不是生与死，而是90秒过去了，尼玛的双方还都是满血O(∩_∩)O哈!

小乔：第一神奶，面对范围AOE技能完全不用怕，一口大奶让自己的英雄满血复活。

刘备：完美男神，每次扔剑都全队回血有木有。觉醒后的王道技能能够降低全队CD。

廖化：我只能说有两条命的汪汪实在太无耻了，甚至复活还要消耗掉2秒，大招推进加眩晕也能再多拖延一些时间。

典韦：只要典韦在场，敌人就别想越过他的防守。觉醒后也一样复活一次，深得拖延流精髓。

三、暴力输出组合：关羽+太史慈+张飞+

刘备

攻其不备，乘虚而入，此为上策。关羽和太史慈两个后排杀手，在敌人后方可以输出成吨的伤害。脆皮DPS注意了，别以为躲在后面就万事大吉咯(*^__^*)。突然发现似乎凑齐了刘关张，兄弟间的羁绊真是牵扯不断啊。

关羽：武神名不虚传，切得敌方后排哭爹喊娘，主动技能对血量最少的敌人进行斩杀，成功斩杀后回复大量能量，迅速打崩对面。

太史慈：后排刺客，完美配合关羽进行无情收割。

张飞：一夫当关万夫莫开，开了棒球模式的张飞来一个打一个。打完没事还能喝口酒回血，在本队中属于半肉半输出的位置。

刘备：大大降低全队CD，让输出更黄更暴力有木有。大哥在场，上演一场三英战吕布的戏份也看点十足呢。

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百不一爽是什么动物第六篇
《百试不爽的求爱技巧》

百试不爽的求爱技巧

a.要主动请她吃饭，因为一般女孩子都不愿明说肚子饿了。

b.先问她想吃什么，如果她不表示意见，你就自己决定菜单。别推来推去，那样你以为礼让对方，其实会令对方尴尬。点菜时要注意别要沾牙的食品，因为那会破坏气氛。

c.进食时尽量不要发出声音，宜一面谈心一面进食。

d.你尽可以放开胃口吃，女孩子通常都喜欢男孩子食欲旺盛。

关于饮酒的注意事项:

a.初次约会时万不可强迫女友喝酒，这样会令女友不快，而且她可以你强迫她饮酒为借口拒绝再与你约会。

b.别装海量，不管你会不会。

c.如她喝了，脸色特红，你要赞美她。

如果约会迟到：

飞奔赶去约会地点，喘着气向对方诚意道歉，然后自然找个借口，如“在中山路塞车了，急

得我跳下车跑步过来，跑得我气喘如牛。”或：“我想找一份你喜欢的礼物送给你，以至赶不上时间……”总之，要编的合情合理，不能让她觉察是你一时疏忽大意造成迟到，根本与什么车呀礼物呀无关。这种诺言有助于消解女友的不满，动机是好的，不能算是不怀好意的欺骗。不过，迟到这种事可一而不可再，谎话说多了，馅终究会露出来。

向她道别技巧:

最好在适当的车站跟她说再见，陪她等车，直到车来，待她上车及车开出后自己再离去。这样女方便不会觉得你缠得不紧。如果她愿意让你送她回家，那表示她对你已有点心心相印了。这时必须分别时机，就是说，第一次约会应该在女孩子还想和你相处时结束。这是使她期待下一次约会的绝招。同时，你应运用如下的邀约技巧。比如在等车时，你问她：“今天是夏至，你知道夏至的意思是什么吗？”她说不知道，这时车就来了。你说：“那好，下次约会时我告诉你”。

再重复一次下次的时间和地点，然后送她上车。又或者，她在将分手时这样说：

“和你相处，我这个晚上过得很愉快”。你必须立即按上话头，说：“那实在太好了，我下次会让你更快乐。”然后再适当地重复一下下次约会时间和地点。

结识她的技巧:

一般女子都不讨厌陌生男子的搭讪，因为她们的潜意识里会认为这是因为自己有足够的魁

力来吸引男性，但如果你的词句说得不恰当，神态又不自然，那她们就不会停下来和你交谈，因而在搭讪前你应想好交谈的内容，并适当运用如下问句。

①比较适合浓妆艳抹又自信十足的女子的发问：

可以请你喝杯咖啡吗？

小姐，你真漂亮小姐，你的秀发真是飘逸迷人！

小姐，你的气质真迷人，我们可以交个朋友吗？

小姐，你这身衣服真好看，在哪儿买的呢？我想告诉我表妹。

小姐，你是时装模特儿吗？麻烦你签个名吧……什么？你不是？不是吗，我不相信。你这么漂亮，还是请签个名吧”。

②比较适合一般女孩的开场白名词，必须说得幽默而风趣。

---前面大海的景色真美，一齐去看看海好吗？

---我喜欢你的衣着格调，和我谈谈好吗？我想让我妹妹也学学。

----真想请你去渴一杯，赏光吗？

----我知道一家格调，气氛都很美的餐厅，一起去享受

实行时的注意事项:

①不要从背后去跟陌生女子搭讪。

②视线相对时要脸露自然的微笑。

③不要由上往下打量对方的全身。

④态度要自然，不要让对方感到你是在有意跟她搭讪。

⑤不要急着去碰触对方身上的任何地方。

⑥不要对方一拒绝就气馁败退，需再接再励。至少邀请5次。

⑦不能缠着对方，更不可挡住对方去路，紧跟不舍。就算失败了也没有什么了不得的。

⑧这样的结识法能享受到与她短暂相处乐趣就行，若能与她约定下一次见面时间，便是完全的成功。要懂得在恰当的时候结束这第一次的接触。

⑨如果女方的反应热烈，你就无需拘泥于上述的做法，而应“乘胜追击”。

接触她的技巧:

恋人们感到最困难的是不知怎样去开始这个程序。男子会担心自己行为唐突，女子会担心男子会因而视自己虚浮。说到底，应由男方来开始这个程序，不妨参照下面所列之具体技巧：

与她的手的接触:

①过马路时：说：“快点，红灯要亮了然后自然地牵着她的手走过马路。

②一下船或走过崎岖不平的路时：自然地自己伸出手、对她说：“来，这儿危险，请抓住我的手。”③人很拥挤时：对她说：“抓住我的手，否则要走散了”她若扭扭捏捏，你就一把抓住她的手；如果她真的心中喜欢你。就只会作势地挣扎几下，然后就顺从。

如果她确实不愿意，便会“声色俱厉”地要挣脱。这时，你不要勉强，这是对她的意志的尊重，并不是表示你懦弱。

④她要说起来时：自然她对她说：“来，我拉你起来”。

百不一爽是什么动物第七篇
《百练不如一步百走不如一抖》

百练不如一步，百走不如一抖

俗话讲：“百练不如一步，百走不如一抖”。首先，抖动时从容和缓，不急不躁，可避免激烈运动：抖动对于场地、时间、年龄、体质都没有具体要求。

俗话说：饭后百步走，不如抖一抖。“抖”是我国传统的锻炼方法之一。颤抖究竟有什么效果呢？

1.增强肌骨功能。增强人体肌肉活力，增强各关节的功能。

2.疏通经络。经过颤抖整体活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽。疏通经络，有利于体内各组织、器官的运作与协调，促进气血循环。经络畅通，气行血畅，气血循环畅通，增强体质。

3.调整人体磁场，地球是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场磁化，成为有序化排列，强化体质。人体小磁场如何磁化的？不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，这些铁屑是杂乱无章的。在玻璃下面放一块磁铁，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会一个个站立起来，并有序化地排列。这玻璃板相当于大地，磁石相当于地球大磁场，敲击相当于颤抖。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，有序化地排列。人体磁场的调整，更有利于气血循环，新陈代谢。

颤抖方法如下：两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微

闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖，两臂两手也跟着一上一下颤抖。

两臂两手容易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反，两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。

颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。运作起来，效果显著。

每天一次，仅30分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。 神奇的有氧健身，感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。 只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，直至头顶，“洗理，疏通多年积存体内的瘀污，十分钟后，立感身体轻松舒适，行走无体重。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，你—定健康，长寿。

颤抖可以单独锻炼，也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖，人体各个部位的功能已经启动，可以作为太极拳、太极剑及各种锻炼的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间，最好是半小时，因为气血在人体循环一周为28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动，还有一个补救办法：颤抖前，从头到脚拍打一遍，时间缩短，效果倍增。

第一步：先做预备活动，身体直立站稳，双脚又开约1尺。平心静气半分钟。

第二步：双手叉腰，让腰向左、右扭转各30-60次，然后双臂前后摆动，用手背捶打大胯、后腰各30-60下。再一次摆动双臂，用左手掌捶打左肩头，右手背轻微捶打左后背，反之，用右手掌捶打右肩头，左手背轻微捶打右后背，各20-30下。

第三步：身体恢复直立静止状态，双手下垂，微微摆动，双膝微微上下抖动100-150次，收住后做腹式呼吸15-20次。其做法是：用鼻孔吸气。用嘴呼出浊气，呼气时尽力收缩小腹，嘴唇噘成圆形。

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