劝一个人想开

导读：　劝一个人想开篇一《劝别人》 劝别人， ...

劝一个人想开篇一
《劝别人》

劝别人，也是劝自己　　人都说劝别人容易，劝自己难，这个道理千真万确。所以作为常人，都有一个习惯，就是在别人想不开的时候，会随口而出地说些宽慰的话，告诉人家应该怎样想开，怎样别往心里去。简直就是脱口而出，张口就来，容易得很，吃糖豆一样，喝凉水一样。 　　只是劝完了别人，并不知道别人的感觉怎样，自己反倒觉得有一种放松，心怀开阔的感觉。通常的人都会得到这个感受。 　　可到了自己遇上问题时，别人来劝自己，就不一定能想得通了。别人劝了大半天的自己常常还是眉头紧锁，该想不开的时候，还是照样想不开。 　　这真是一种怪现象，被人劝者，确实不一定真能得到什么。而劝人者，却从中得到了一种德高望重和宽心，很得益的。被劝者，可能还是照样憋闷着。可劝人者，自己的心情却意外地有了提升，有了舒畅，有了快感。甚至因为劝人，对眼前的生活充满了光明，对生活的信心也大增，看问题也有了多种角度和余地。这真是一个秘诀。　 　　世界上一些心理学家，也发现了这个神奇的现象。正像经常给予别的人一样，自己反而得到了格外的愉悦。总能获得一份意外的惊喜。生活中的许多现象正是这样，通常被劝者，不一定会怎么样，　而劝人者，却得到了愉快和自在。劝人者，并不是他自己真的没有一点问题，而是在不断劝解别人的过程中，反而帮了自己的忙，使自己的思路得到了开阔，眼界有了长远。懂得了世事无常的道理，心胸自然豁达。所以作为一个劝人者，正像一个对世界充满爱心的人一样，首先受益的是他自己，其次才是对方、别人。 　　在劝说别人的过程中，劝人者先是打开了自己的心胸。因此常劝人，其实就是等于常劝己。　 　　美国心理学家林肯博士，在大量的调查后证实，劝解别人的同时，实际上就是在劝解自己。多劝解别人。多帮助他人，实际上就是等于劝解帮助自己。 　　这的确是一个秘诀，而这个秘诀人人都可以做。正像一位牧师所说：“为了别人，请把你手中的蜡烛点燃，照亮别人的同时，最先被照亮的是你自己！”（《工人日报》星竹/文）我们都老得太快却聪明得太迟　　我的学长去年丧妻。这突如其来的变故，实在教人难以接受，学长悲痛不已，但是死亡的到来不总是如此吗? 学长说他太太最希望他能送鲜花给她，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。 　　这不是太愚蠢了吗?! 　　等到……等到……似乎我们所有的生命，都用在等待。 　　“等到我大学毕业以后，我就会如何如

何。”我们对自己说。 　　“等到我买房子以后!” 　　“等我最小的孩子结婚之后!” 　　人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买来世的安逸。 　　“明天我就开始运动”，“明天我就会对他好一点”，“下星期我们就找时间出去走走”，“退休后，我们就可好好享受一下”—— 　　然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，在现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。有些人早上醒来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想到一件意料之外的事：交通意外、脑溢血、心脏病发作等等，　刹那间生命的巨轮倾覆离轨。 　　那么我们要如何面对生命呢?我们毋需等到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳，想做什么，现在就可以开始。 　　如果你的妻子想要红玫瑰，现在就买来送她，不要等到下次。记住，给活人送一朵玫瑰，强过给死人送贵重的花圈。 　　一句瑞典格言说：“我们老得太快，却聪明得太迟。” 　　不管你是否察觉，生命都一直在前进。人生不售来回票，失去的便永远不再有。生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，享受它们，品尝它们，善待你周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题的“完满结局”上。(《读者》佚名/文)花儿努力地开　　有一个人想学医，可是又犹豫不决，就去问他的一个朋友：“再过4年，我就44岁了，还行吗?”朋友对他说：“怎么不行呢?你不学医，再过了4年，你也是44岁啊!”朋友的话使他获得了顿悟，他第二天就报了名。 　　我的一位邻居，几年前跟人合伙做生意。运货船突遇风浪，他们所有的财产包括梦想都沉入了无边的海底。他经不起这个打击，从此一蹶不振，成天神思恍惚，如丢魂魄。当他看到另一个跟他一起遭受变故的伙计活得有滋有味，就去问他。那人对他说：“你咒骂你伤心，日子一天天地过去；你快活你高兴，日子也一天天地过去。你选择哪一种呢?” 　　生活就是这样，如果你能以一种豁达开朗、乐观向上的心态去构筑每一天，你的日子就会变得灿烂而光明。反之，如果你一味困于忧伤、怨艾的樊笼，你的眼里就看不见灿烂和光明了，长此下去，你不仅可能会丧失对美好生活的信念，以及为信念而努力拼搏的勇气，而又还可能永远体会不到那些构成我们生命之链的、最近最真的细碎快乐。 　　有一首诗写道：“你知道，你爱惜，花儿努力地开；你不知，你厌恶，花儿努力地开。”是的，花儿总是在努力地开，美好的日子也在一天天地往前流。亲爱的朋友，你是要痛苦地挨过—个个日子

，还是愿意欣喜地度过每一天?（《中学生》2003年第1期） 好女人的数字经　　十分热情：做女人一定要有热情，这是法宝。 　　九分独立：现代的女人不但要有一份独立的工作，还要有独立的人格。 　　八分智慧：女人一定不要太聪明，因为太聪明的女人让人害怕。所以，女人最好是在聪明里带一点点傻气。 　　七分灵气：女人的虚荣心有目共睹。假如你聪明的话，这件事就比较好办。 　　六分浪漫：都说浪漫是女人的天性，其实未必。大部分女人的浪漫其实只是孩子气的任性和女人固有的挑剔。假如一个女人到了60岁还能挽着老伴儿胳膊去散步，这才是真正的浪漫。 　　五个工作日：千万不要羡慕富太太，她们整天待在家里养尊处优。女人像男人一样要有事做，有事做的女人才有朝气。 　　一个你爱的人：一个女人最大的幸福是什么？那就是找到了自己所爱的人。假如你已经获得了这份幸福的话，就一定要珍惜它。 中年女人　　年轻的女人，—般最容易躁动； 　　年老的女人，—般最容易孤独； 　　中年的女人，—般最苦。 　　年轻的女人，不用化妆就是一种美； 　　年老的女人，满脸皱纹就是一本书； 　　中年的女人，不化妆不美，化了妆也不见得就美。 　　中年的女人，往前靠吧，容易让人说是不嫩装嫩；往后站吧，又容易让人说是倚老卖老。 　　中年的女人上有老，下有小，一根扁担挑两头。一身化为几身用，一分钱恨不得掰成两半花。 　　年轻的女人最容易得意地挥霍自己的青春，以为青春就是—张最大面值的钞票，可以畅行无阻；以为生命就是—场永远演下去的晚会。 　　当青春透支的时候，已经是无可挽回的，人到中年，晚会已经快要落幕了，站在空荡荡的舞台边缘，手里只剩下一张花容失色的节目单。 　　因为对比年轻的女人，青春就是最大的财富；对比老年女人，唠叨也是生活的哲学。而中年的女人还剩下了什么呢?青春已逝，即使回忆过去的美好时光，也徒留下无奈的悲伤。 　　生活的艰苦，咬咬牙，能忍；感情上的冷落，最难忍受。它让她们陡然觉得青春—去不复返，而生命的价值在无情地贬值。 　　中年女人，是夏日里的最后一朵玫瑰，是人生中最后—次机会。珍重这最后的机会。这机会不在别人的手中，而在自己的脚下。 　　女人的年龄和姿色是花，容易凋零。 　　女人的化妆和服装是糖纸，只为包装。 　　女人的学问却不是花，不是糖纸，是可以让女人不受年龄限制而能够拥有—辈子也不会人老珠黄的魅力。 　　气质，是学问外在的表现

形式；宽厚的心地，是学问培育出的内核。气质，是中年女人保鲜和美容的惟一办法，可以让那夏日里的最后一朵玫瑰格外芬芳迷人。夫妻吵后用“蜜”方　　一、言语“蜜”方　争斗过后，夫妻双方心中难免有气。但俗语说：两口子打架不记仇。夫妻冷静后，一方应找机会或找借口用甜言蜜语去安慰对方，使家庭恢复宁静温馨。 　　二、行动“蜜　”方　有时一方比较固执，也许会对甜言蜜语不屑一顾。这时，你可以采取行动“蜜”方来感化对方，比如主动做一些家务，为对方倒一杯热茶等。 　　三、约友“蜜”方　夫妻吵架后，一方可以暂时出去避开。然后，约几个平时常来家做客串门的好友聚餐，当一堆朋友在嬉笑中推杯换盏时，夫妻间的矛盾自然也就化为乌有了。 　　四、情爱“蜜”方　夫妻吵架后，一方用拒绝“情”、拒绝“性”来对付对方，是夫妻生活中的大忌。在夫妻吵闹后，不但不要拒绝一方的要求，还要主动的用“情”、用“性”来化解生活中的矛盾。(《北京晚报》)因爱而怕　　我相信任何人在这个社会上都会有一个怕的人。或者是父母，或者是子女，又或者是朋友。 　　这里说的怕不包括那些对上级的怕，对客户的怕，这些只是表面的怕，哪一天上级变成下级，客户不再是客户，那他也就不再怕了。这里说的怕是指骨子里的怕，怕他生气，怕他伤心，怕他不如意等，总之就是怕，而且这种怕会持续一辈子。 　　无论多么显赫的地位，无论多么骄人的财富，任谁都不敢夸口说：我谁都不怕。就算这一刻这么宣布了，等下一刻他那颤巍巍的老母亲走进来，或是他那蹒跚学步的小女儿小嘴一撇，他立马气短了，怕吧？ 　　怕，都是因为爱。因为爱，所以怕。父母对子女的怕，是因为疼爱；子女对父母的怕，是因为敬爱；夫妻间的怕，是因为相濡以沫的爱。因为怕，所以牵挂，所以谦让，所以心甘情愿地付出。人世间因为怕而增添了多少美好的情感啊。快乐是感觉——王蒙的快乐理由　　快乐是一种优雅的心态，快乐是一种无法取代的感觉。物质的满足未必能带来快乐，而快乐却能带来人生的满足。那么，如何让自己快乐呢？ 　　——多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天。万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道“斗斗斗”的时候，你的细胞就要出麻烦了。 　　——多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐？这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的标志

。 　　——遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到牛角尖里出不来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头似的钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁么？ 　　——不管您是不是有一点点“伟大”，您一定要弄清楚，其实您与常人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士。人们把您当成普通人看，是您的福气，您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。 　　——注意劳逸结合。该玩就玩玩，该放松就放松，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。 　　——幽默一点，要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。 　　——小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就弄不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记住不会忘记，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见与薪，只会精明强干不会丢三落四……您的心理功能不全——比心尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。 　　——要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜阴如金，可以闲适如羽，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之东隅，得之桑榆。您还要怎么样呢？（摘自《中国文化报》 缘分·相恋·失恋·顿悟　　缘分是一种感觉。当你见到他时，你会觉得似曾相识，会预感到以后的生活中你们之间有千丝万缕的关系。生活会证明，那不是预感，而是愿望；所谓缘分，其实是你努力的结果。 　　相恋是一种感动。当你被他细心地呵护着，你感动了，以为那是生死不变的爱情。但是，当危难来临，或者当你不再美丽时，他是否还会让你感动？ 　　失恋是一种感触。他的名字每被提起，经过每一个你们共同走过的地方，每次看到相同的故事在上演，你的心都会起起落落，好像有一把利刃，剜着你心中的最痛。时间也许会冲淡这一切，但就是不能时光倒流，让你再回到从前。 　　顿悟是一种感慨。你哭过，闹过，到头来却使事情越来越坏，直到把自尊击得七零八落，你才幡然醒悟。原来爱情一旦结束，曾经的美好都可能变成鬼迷心窍。不要相信任何借口，他离开你，是因为爱在你们之间溜走了，不去怪他，也别为难自己。 　　(《深圳商报》)

劝一个人想开篇二
《你问我,怎样才可以彻底放开一个人？》

我知道， 你进来是来寻找自己一直苦苦寻求的答案， 别急， 先看个故事。有个小孩，手伸进上窄下阔的花瓶里拔不出来。没有办法，母亲只能把 花瓶打碎，虽然那时一件价值连成的古董。然而她发现孩子手心里紧握 着一枚一元硬币，因为他握成了拳，所以手会卡在瓶里。很多事彼时都是盲目的。对吗？上天安排你在错误的时间遇见了一个人，安排错了，于是改，让 ta 在 正确的时刻离开你。就这么简单。你问我，怎样才可以彻底放开一个人？我知道现在教你放手的确不容 易，所谓“与其相濡以沫，不如相忘于江湖”，但这样说的庄子，古往今 来，也就那么一人。但如果我告诉你，什么都不用做，你自然就会放弃，你信不信？早几年科学家告诉我们，人体细胞会新陈代谢，每三个月会替换一次， 旧的细胞死去，新的细胞诞生，新代替旧。将一身细胞全部换掉，历时 七年。也就是说，在生理上，我们每七年就是另外一个人。你就是你， 你也不是你。很多事都不会以人的意志为转移， 就象我们的身体， 七年， 全部都换掉， 一个旧的都没有，永远活在成长当中。刹那刹那，都是变化。而我们， 其实并不是我们。遗忘是人的天性，总有一天，你会不再记起 ta。想想看，我们的躯体日 复一日清空着，相信记忆同样无法逃过。七年一清空，前尘尽作梦幻泡影。再多重峦叠峰，也无法阻挡这来自生 命本原的潜流。时间能改变一切，亦能证明一切。七年，也许你会说太久，但是，亲爱的，你知道我说的并不是时间。真的爱过，怎么能说放下就放下哪。我知道你并没有很想 ta。你只是会在听歌的时候想 ta，因为歌里唱的分明就是你们俩。 你只是会在早上醒来的时候想 ta，因为梦里的那个人好象 ta。 你只是会在看书的时候想 ta，因为书中的男女主角很象你和 ta。那么，干嘛委屈自己，做自己不愿意做的事呢？尽情的想 ta 吧，想 ta 的好，ta 的坏，ta 的和你们的一切。然后，放任自己，无论是大哭抑或是大笑，又或者是笑着流泪。然而，这一切结束以后，擦干眼泪，给自己一个微笑；收拾心情，把刚 才的一切放回到心底的那个位置。当想 ta 时，再照上面的顺序做一遍。时间能改变一切，亦能证明一切。你现在说不信还太早。有些话，我写在最后，但愿你能真的明白。两个人，走到一起是一种缘分，分开，也是一种缘分。曾经爱过，无论对错，都不后悔，愿 ta 幸福，永远。切勿因已经失去的而错过前方真正属于你的幸福。愿天下人，幸福，永远。

劝一个人想开篇三
《如何去安慰一个人》

心理咨询师告诉您怎么去安慰别人 发表于 2012-5-8 00:24:24 |发布人: solai |查看: 328|回复: 0

人际关系说白了就是管理别人情绪的艺术，没有什么比能钻到别人心眼儿里的体己

话儿更能俘获人心的了。 不过，关心人，安慰人不只是有爱心、耐心就万事大吉，否则

居委会的大姐大妈早就成了顾客盈门的心理医生。不信你就看看下面的测试：

如果朋友向你倾诉，“我真是倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎

，我真想一死了之！”，你会如何安慰他呢？别急，先想想再看下面的选项。

a. 你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。

b. 哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法？

c. 我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。

d. 不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。

e. 谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着

没意思了？

f. 你会走出来的，不会有事儿的，时间会治疗一切的创伤 。

h. 其实，你还是挺幸运的，你还有家人和朋友。

j. 唉，我完全了解你的感觉。

k. 其实，杯具过后肯定会有好事情发生的。

只有极少数人会选e，因为它看上去就像一句废话，但是e却是所有选项中最让人舒

服的回应。不信的话，你就把自己放在受伤者的角色上，把每一句都念给自己听听，看

看到底哪一句让你最感“被关心”呢？关怀他人的内心更像是一门艺术与技术的结合体，

弄不好是不仅里外不讨好，还会弄巧成拙，伤及无辜。所 幸只要用心，我们每个人都能

学上两招。

误区：“我完全能理解你的感受”

解析：

“我理解”大概是“理解万岁”那个年代留给我们的最宝贵的精神财富。一谈到内

心感受，我们生怕对方觉得自己情商低，于是一句“我理解”就成了廉 价的口头禅如同

选项j，甚至有时它还被作为一种做作的恩惠。尽管意图很好，这种表达却可能激怒对方

，甚至得到回敬，“不，你不是我怎么知道我的痛苦！”。 这是为什么呢？

“我理解你的感受”，让讲话者觉得自己的感受不再是独一无二的，或者值得进一

步认真探求和审慎对待的，谈话者自然觉得没有受到重视，更没有了说下去的兴趣和动

力;而且这句话也没有真正回应倾诉者的真正感受，只是笼统的一言以蔽之，让对方觉得

枯井投石没有激起想要的关切，也让谈话中心从对方转移到你身上。

提醒：使用情感反射性问句，说出你从对方话语里感受到的情绪并向对方确认，“

听起来你对他很愤怒是么？”，“好像那一次经历让你感到自己很糟糕，是不是？”。这

不仅表达出了讲话者提到的重点，还表示了你对对方进一步的好奇和关心，更避免了先

入为主带来的误解。

误区：“这没什么大不了的，你会没事儿的，时间会医治一切创伤”

解析：

试想如果你遭遇了不幸，别人如此劝慰你，你是不是也会觉得对方站着说话不腰疼

呢？类似的回应还有选项a和d。我们都热衷给情绪低落中的朋友以希 望，但是一句“这

没什么大不了”，不仅让对方感觉自己正在经历的苦难纯属无病呻吟，从而无法接受自

己当下的感受;也会让她怀疑自己是否太过敏感和没出息， 本来就已不幸再加上自我指

责，只会从而引发更加让人绝望的乏力感。

时间会淡化一切，虽然是客观事实，但是用在安抚人心的时候却显得不那么贴近人

性。要知道有些爱恨情仇会跟随我们一辈子，而且在发生的当下，我们更是无法相信它

们能随时间而消褪。这不过又是一句正确的废话。

提醒：帮助对方了解和接纳自己的感受本身就可以有效的缓解痛苦，太多的时候，

跟痛苦作对是我们痛苦的真正来源。“遇到了这样倒霉的事情，你的愤怒和失望都是正

常反应。”，“别再压抑自己了，哭泣、怨恨、想报复都可以，你要说出来。”记住，

接纳对方的感受和想法 （比如自伤、报仇）并不等于认同他们的观点和行为，但是疏导、

疏导，一定要先疏再导。当对方发现你比她自己还能接纳自己，又有什么比这更深刻的

关心呢？

误区：“想开点儿，塞翁失马焉知非福。”

解析：

这句话有多种变化形式，比如选项h和k。“想开点儿”，这句中国人最常用来劝慰

别人的开场白，却最是招人讨厌，“想开点儿，废话，我也想呢，换 你

是我你试试啊？

”而之后关于你还是如何如何幸运的补充更是属于严重找抽。因为这基本上没有把对方

的苦难当回事儿，明明是企图让对方感觉自己实在是“身在 福中不知福”。

帮助别人往好处想是对的，但首先不能着急，因为在痛苦中或巨大的压力下我们的

注意力会变得狭窄，这时我们需要别人给于我们的最好关怀是耐心和陪伴，尊重对方的

节奏也是彼此关心的表现。等对方情绪稍缓再一起回顾生命中的那些留恋与亮色也不迟

啊。

提醒：“看见你这么痛苦却还在坚持，你是怎么做到的？”，“我发现周围的人都特

别想帮你，你觉得他们为什么会这样？”，帮助别人想开也得有想开的理由和证据，所以

挖掘她生命这中的留恋与在意，远比动辄数小时以“想开点儿”为主题的思想政治工作

要有效的多。每个 人的生命中都有问题也有资源，引导她探索远比给与答案更加重要，

这个过程就会让对方感到自己的力量。

误区：“我认为你应该„„”

劝一个人想开篇四
《安慰人的心理技巧》

当朋友处于痛苦心境时，我们经常看到，很多人要么好言相劝“别伤心，坚强点儿，想开点就没事了”。要么帮助“分析问题，”告诉他“你应该怎么怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……” 　　事实上，这样的安慰常常收到相反的结果。徐州精神病院精神科赵长银　　安慰人是一门学问，一门艺术。我们说一下安慰人的心理技巧。　　1、善于倾听　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人的心理特征不同，对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。　　安慰人，听比说更重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。　　聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的触动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的安慰。　　2、要接纳对方的世界　　安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就认为“痛苦”得没有道理。由于对他人所讲的“痛苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生反向心理，迫不及待地打断别人说话，提出自己的见解。这时往往使“安慰”很难继续下去。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念和偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。心理专家所说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。　　3、要共同探索和理解对方的生活经历　　安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过不断的尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被倾听、被理解、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。　　心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于心理治疗。心理治疗是要使人改变，借改变来袪除苦恼;而安慰则是肯定、再认识再体验其痛苦，领悟痛苦能给人深入思考的价值。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵而令对方再失望一次，我们要注意不加

干预、不给是非判断，而要倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。　　4、在心灵上陪对方走一程。　　对方会在你的用心的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

劝一个人想开篇五
《一开始不要对一个人太好》

一开始，不要对一个人太好如果你真爱一个人，就不要急于对他太好。你现在把一切都做到极致，以后怎么做呢，只能慢慢地不好了，就会让他对你越来越不如意。要让他知道你的缺点，清楚你的喜悲，假如他能够包容你的不足，你再渐渐展示长处，这样的爱情才能有好结果。爱情里是不能仰视的，卑微的爱情多半会夭折。 有一天，在网上看到这段话，不知道为什么，内心受到很大的撞击，直到现在，我都还在想着自己曾经或现在的一些行为。并不仅仅是爱情如此，生活中很多感情都如此，包括友情，亲情等等。以前，曾经是迷惑，为什么自己如此努力去对别人好，到头来得到的不是感激，而是抱怨和中伤呢？自己吃力不讨好，而别人也会诸多的不满。 并不能怪别人没有良心，怪只能怪自己过于“好心”，总以为对一个人好，处处为她着想那是好事，总以为被关心与体贴着的人是幸福与快乐的。却不知道，太容易得到的好是卑微的，不被珍惜的。 一开始就把一切都做到极致，以后怎么做呢？当你没有那么多精力，或者因为环境有变化而实在不能兼顾到太多时，又或者当你意识到这种好会带来一些坏的后果时，只能慢慢地不好了，就会让她对你越来越不如意。因为她已经习惯了你的好，觉得这种好是理所当然的，是你前生欠着她的，不好反而是不对的了。 我常常以为，一个人应该多为着身边的人着想，怀着感恩的心去做，尽量对身边的人好是不会错的。我也总以为，你对一个人好，她会感觉到，并也会同样的对你好。现在，失败的例子一再打击了我。并不是所有的好都是对的，真正的好，有价值的好，或许应该有尺寸并有距离的。 即使我现在能明白这个道理，怕也是做不到。有时候，常常告诫自己，也总是会犯同样的错，一个人的性格决定太多东西。多情的人，向来是容易受到伤害的，唯有淡漠，淡漠……

劝一个人想开篇六
《不要再让我回头,我怕放不开手》

劝一个人想开篇七
《给自己安慰的10句话》

《给自己安慰的10句话》(1)最重要的是今天开心；(2)别总是自己跟自己过不去；(3)用心做自己该做的事；(4)不要过于计较别人的评价；(5)每个人都有自己的活法；(6)喜欢自己才会拥抱生活；(7)不必一味讨好别人；(8)木已成舟便要顺其自然；(9)不妨暂时丢开烦心事；(10)自己感觉幸福就是幸福。 心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。若要计较……没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，最重要的是： 心灵的安稳和平静，何必跟自己过不去。 心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静？有些事，不管我们愿意不愿意，都要发生……有 些人，不论我们喜欢不喜欢，都要面对…… 人生中遇到的：所有的事、所有的人，都不会以我们的意志为转移。愿意也好，不喜欢也罢，该来的会来，该到的会到，没有选择，无法逃避！ 我们能做的就是：面对、接受、处理、放下！调整好自己的内心，用：善良、爱心感染生活，感染人生。

1、发现自己的错误，就是开悟；改正自己的错误，就是成就。发现了所有的错误，就是彻悟；改正了所有的错误，就是圆满。2、多看自己的缺点，才能改正自己的错误；多看别人的优点，方能学到别人的功德。3、世界上没有什么完美，想开了想通了，就是完美。

劝一个人想开篇八
《有没有可能一个人想着想着豁然开朗想通了》

有没有可能一个人想着想着豁然开朗想通了，从此开心起来呢？

新南维尔士大学心理学院的博士艾丽西亚•威廉姆斯（Alishia Williams）和米歇尔•莫尔兹（Michelle Moulds）进行了这样一个实验。他们首先让77名参与者回想在过去一周内，自动出现在脑海中的一些不愉快、负性事件或情境的记忆，然后将所有参与者随机分到两个组。他们让一组参与者（实验组）去更多思考这些负性事件，如仔细想这件事发生的原因以及对自己的影响；让另一组参与者（控制组）去做一些分心任务。结果发现，与控制组相比，实验组在冥思苦想后会更为消极地评价这些负性事件，而且回忆起这些事时（被动想起），感到更悲伤、更痛苦。

耶鲁大学心理学教授苏珊•诺伦-霍克西玛（Susan Nolen-Hoeksema）的研究也发现，当人们在情绪低落的时候思绪反刍，他们记住更多是发生在过去的负面事情，他们更消极地解释他们目前的生活状况，对未来更绝望。

如何减少思绪反刍？

网上各种人的经验都告诉你：只要转移注意力，你就不会沉浸在失恋的痛苦之中。诺伦-霍克西玛教授也认为，要想停止或减少反刍，需要让其他想法填补脑海，最好是积极的想法。她建议，可以参加喜欢的体育运动。

但实际这样做并不容易。人们反复思考是因为迫切希望能够想通这件事，但如果这时去做其他事情，就会搅乱思绪，没办法继续分析。因此，很多人宁可苦苦思索，也不愿参加能是其愉悦或转移注意力的活动，即使深知这些活动将能够改善心情。还有一个原因，就是在人们烦躁的时候，通常会对自己喜欢事情的期待降低，如一个平常喜欢看电影的人突然觉得看电影没意思了。因此，人们也不愿意在那个时候去做一些开心的事情。

既然如此，就应该采取一些强制性的手段逼迫自己去做别的事情。给自己安排一些平常就很想去做的、与这段感情无关的事情。但不建议看爱情电影或听失恋歌曲这些会勾起伤心情绪，使人陷入反刍的事情。不开心的时候，把关系亲密的朋友叫上一起想，不要自己解决问题。通常，好友能从更客观的角度看待问题，提供一个突破性的解决方案，正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。

需要强调的是：失恋后并不是不能分析，而是最好不要在伤心的时候去分析。因为在伤心的时候想起这些事情，会让人们得出更加消极的解释。我们真正想要的是解除困惑，而不是得到一个让人沉浸在痛苦之中无法自拔错误的主观解释。

测一测：你爱反刍吗？

反刍量表（Rumination Response Scale）

反刍量表（Rumination Response Scale）

得分越高，说明你越容易反刍。 记住，要想减少反刍：

 

第一步：在伤心的时候，逼自己做一些你平常喜欢的活动。

第二步：在不开心的时候，叫上好友一起。（编辑：、）

劝一个人想开篇九
《想开看淡》

想开看淡，顺其自然

那天办完公事，顺便走进她的办公室。一股淡淡的香水味

扑鼻而来，这是她一个人的空间，收拾得窗明几净，干净整洁，办公桌上摆着电脑和一盆鲜花，让人感到很舒心。

她很热情地给我沏茶，又不断的升水。她，虽没有沉鱼落雁、羞花闭月之貌，但也眉清目秀，身段苗条，是招人喜爱又尊重的那种，好学上进，工作积极，生活严谨，热爱家庭，是人之贤妻良母……认识她是在十几年前的事，我问领导办公地点，她很热情地给我带路，并介绍了情况……有时，在上下班的路上遇见，相互打个招呼或点点头而已。

我坐在她办公桌的对面，喝着茶，我们聊起了房子、孩子，很投机。当我问及工作时，她有点激动，她说：自己在工作中非常努力，可以说一个人干着几个人的活，有的还是得罪人的工作，但做的工作领导看不见，而那些只说不做的人却屡屡得到上级的赏识和表扬，提拔的提拔了，自己还是原地不动。可笑的是曾经是同班同学的今儿又在一块工作，在学生时期在我之下，为什么在单位上人家居然成了我的上级，对我吆五喝六，指手划脚……我劝她想开看淡，顺其自然……

“凡事想开，看淡了，有了无所谓的思想，一切也就好过了。”我这样劝她，听起来真是再简单不过了，无非就是遇事不要太过计较太往心里去，这样就可以不是那么的烦恼了。可是她能做得

到吗？

走出她的办公室，我一直在想：孔老夫子在论语中说“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而顺耳，七十而从心所欲不逾矩”。我们都已是超过不惑之年快到知天命的人了，应该想开看谈，再说，物质就是由不同的分子组成，一个完整的人有五脏六腑，一个单位有领导有部属，一台车辆有发动机有轮胎，就连天空也有晴天阴天有白天黑夜…… 如果你是头脑，你就是指挥者，令脚手按你的意图工作，让人生活；如果你是心脏，你就是供养的泵，不停的跳动，供养气和血液，让人生存；如果你是眼睛，你就是指路明灯，照亮物质，引人前行；如果你是肠胃，你就是操作间，容纳食物，消化分解，吸收造血，让人活命；如果……岗位不同，发挥的作用不同，都是不可短缺的，都是重要的，只要干好本职就可以，至于得到了什么？享受了什么？你是胃，就是胃，你是肠，就是肠，你是脚，就是脚，不可能换位，也不可能享受一样的待遇。

一个单位，也有合理的划分。有人把它形象的总结为：牛才、驴才、狗才、猪才。牛是农家犁地的，干活踏实，人民公仆有“甘当人民老黄牛”之豪言壮语，可见牛之精神，单位的牛才之人，跟牛一样，踏实能干，脏活他干，累活他干，急难险重冲锋在前，会干的干了，不会干的也干了，常常加班加点，不计报酬，默默无闻，豪无怨言。驴是农家驮运货物的，也能干，给它草料，它会很卖力地干活，单位的驴才之人，对待好了，苦能吃，活能干，

急难险重也能上，就是一点不如意便大发雷霆，性格倔犟，人们不是常说“某某人驴脾气吗”就是这个意思，其实活干了不少，但没落到好处。狗是农家看门守院的，忠实主人，对主子很亲热，常常是摇摆尾巴跟在身后，什么活也不干，但主人很喜欢，主人吃肉，给它骨头，得到不少实惠，单位的狗才之人，不干活，会说话，讨主人喜欢，常跟其后，跟秘书抢着提包揣水开车门，表扬提拔拿奖金，好事全有他的。猪是农家宝，只吃不干活，饿了叫，吃了睡，单位的猪才之人，什么都不会，什么也不管，你干你的，他玩他的，不要荣誉，不要提拔，只知如何 `享受，怎么舒服怎么干，险处不去，湿处不来，不求上进……单位就是这样，有领导就得有部下，有干活的就会有闲逛的，有提拔的就会有垫底的。你是牛才，生来就是干活的命。你是驴才，生来就是那个脾气。只要是配角，你就给唱歌的当好观众，给花儿当好绿叶，或许还有点收获……

生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，你能左右幸福？你能阻止不期而至的烦恼痛苦？还是你能逃避不尽如人意的生活？我们即不能左右，也不能阻止，更不能逃避。所以，不必太在意，要学会想开看淡。

看淡了也就轻松了，看淡之后，一切也就成了过眼云烟，好也罢，坏也罢，只要自己努力过；成也罢，败也罢，只要心里舒服。

朋友，想开看淡，善待自己，一切顺其自然就好。

劝一个人想开篇十
《写给一个人生活的你》

BY航空11

卢小祝

~有关

幸福~

11月8日 2011 你在哪里?

the day through my eyes（3）写给一个人生活的你

让我们双手合十，在没有爱情的日子里。

——写给一个人生活的你

你相信时间么？我相信。

我相信时间覆盖一切治愈一切填满一切。

我说如果我有时间，只用白描，将我周围的所有感情故事写出来，那一定会是最卖座的言情小说。因为，我们的生活，比故事精彩太多了。

每个人在成长中，经历了太多，失去或是得到。

很多时候我们都在误读生活教给我们的信号，以至于下出了一步又一步无稽的棋。

我们都知道，落子无悔。

只要还年轻，就能够被原谅着。那是因为我们天真地相信着，人的一生太过漫长。如果我们知道自己的命书，也许会活得更加坦荡一点。天下本无事。 很多时候回忆就像默片，备注了我们的留恋，我们的不堪，我们的无法抹去的痛苦。

“醉生梦死不过是她给我开得玩笑，有的东西你越是想要忘记，反而越加记得。”可是这样是不是就不再前行了呢？

河流太过漫长，回溯的不止是水中央。

你们相信命运么？那种无法改变，只能静静等待的机缘。我一直是信的。 朋友说我常常像一个烧香拜佛的老奶奶，握着很多执念。却从来没有求签的勇气。

林夕说，生活如果用特写看是一个个悲剧，但是拉成长镜头就是皆大欢喜。可是近视是年轻的事，老花得把任何生活的细节都拉成远镜才看的清楚，已是百年身。说的真好。

女孩子永远还是感情动物，哪怕那些阅尽人间沧桑，裙下宠臣万千无数的红尘女子，一旦动了真心，还是会掉入万千姻缘劫。只不过她们的心沉寂得太久，很难再次打开。

而年少轻狂的女孩子们，踩着一双又一双寂寞的高跟鞋，寻找着她心仪的模特。

寂寞可以杀死一个人。

请你宠爱我。请你抱紧我。

请你用最轰烈的情欲覆盖我。我好冷。

可是一时贪欢，换过无数张双人床，你又得到了什么温暖？

e臣《爱情转移》中最好的一句词应当是：把一个人的温暖转移到另一个的胸膛，让上次犯的错翻新出梦想。每个人都这样享受过提心吊胆，才拒绝做爱情待罪的羔羊。

这支歌可以作为爱情教材，每一句都如此。

爱情啊爱情，谁懂得什么是爱情？

长辈说，这些年轻人是不懂得爱情的，肩膀削瘦，阅历尚浅，怎懂得什么是担当？

年轻人说，长辈是不懂得爱情的，爱情不要算计，不是世俗，怎能有市侩的衡量？

看太多的戏，入戏太深的，不知道生活的形状。

在社会里闯，阅历太多的，又觉出人情的薄凉。

年少时候的爱情无论爱得如何唏嘘，如何撕心裂肺，如何暗淡无光，如何窝囊惆怅都带着孤芳自赏的骄傲。至少我为某人我为爱情怎样不计后果毫无目的的怎样怎样过。我不后悔。

当你在qq上遇见你的初恋情人释然微笑轻松愉快地谈论着你们的过去，互相打击，戏谑不无带着不无遗憾的口气说，

“还好啊，当时我们没在一起。”

“嗯。”

“要不说不定现在我们就不能这样了。”

“嗯。”

但是，你一定要找到属于自己的幸福哦。嗯。我们都会幸福的„„我相信。 当你失恋时觉得整个世界都灰暗了地球都不会转了，你的人生残缺了坍塌了你的心死了，口口声声地赌咒流着泪，发着誓说自己再也不会那么完完全全投入地去再爱另一个人了，再也不会了。

时间的漂白后，你发现你的心又渐渐回温，又开始相信自己还有能力去爱上一个人。失败的试练让你明白的是，你学会了怎样去爱一个人。

豆常跟我说你才年龄二字打头的人，别那么轻易说这种看破红尘的话，这些东西都是人生要经历的，什么理智坚强通通不起作用，只有时间，总会有结界的。 我翻看我们高中细细碎碎写下的交换日志。关于初恋。

豆说：你一定还记得吧，初识时腼腆的表情，相处时青涩的交谈，一直到后来多然的目光，当你还来不及弄清楚一切出了什么问题他早已走出你的视线，像是看一部电影时突然被蒙住了眼睛，而当你再度睁开眼睛时电影已经散场。结局已经过去，始料未及。

后来。后来的后来。

当你站在时光的看台上，看着年华从眼前呼啸而过，你终于看清那三年变成了你永远回不去的依稀来处。

后来的后来的后来。

直到你忘记了他的名字他的样子，直到陌生人与陌生人肩头擦起来的风不能够被叫做相遇。

直到有一天。你在夕阳下坐着摇椅看着空茫的世界发呆时候突然想念一个人。 我想人的一辈子终将以这种抽丝剥茧的方式被时间遗弃。

其实，一辈子对于时间来讲，不过是一个稍微长一点的瞬间。

可是就是在这样的一个瞬间里，你怎么来得及离开？

我说：总觉得我们现在的生活像是一间小旅馆，不断有人离开或是进入，即使有多么舒适的环境多么柔软的被褥，人也不会住得太久。

我们只是怔怔地看着他们离开，然后低下头默默地收拾被弄得乱七八糟的，慢慢冷却的床。像是在收拾自己被践踏过去的狼藉心情。我们却哪里也不去，日复一日，年复一年。

为什么我们抽身看世界的时候总能够那么清楚明白，但是却不能够看清自己？ 善男信女在佛祖面前祈求的万般姻缘不知道笑看世界的佛祖们是否早就厌倦了这些六世轮回的孽缘。只是看着这些迷在其中的人们，轻轻扬起微笑的嘴角。 我承认我永远无法看破，但是我仍会双手合十。

人会成长起来，爱也一样。

想起那个揶揄的笑话：你永远无法想象自己年轻时爱到死去活来的帅哥如今变成了一泡屎？

放下吧，没有什么走不出来的路。

弗洛姆说过，真正的爱是透过一人好像看见了一个世界，得到了一个完整的世界。而不是为了一个人摧毁自己所有的信念。你明白么？

我喜欢高高的楼顶，到晚一点的时候，可以爬到阳台上去，看着马路上灯火霓虹，闪烁耀眼。解散发带，让风静静穿过发际穿过耳廓。

你看着一排排长龙一样的汽车尾灯，远方的高楼上没有熄灭的灯光。你向远方问一问：你快乐吗？我很快乐。

这个是鲜活的世界，是我们每个人留恋着又真实存在的世界。你就不会觉得孤单。你的生活还有很多的事要做，生活在爱情之外，站在路口等一等，想清楚了，就前行吧。

我从来没有那么确定得觉得平淡绵长的守望能够那么让人安定。让你在喧嚣和浮躁中那么相信时间没有什么了不起。

等待可以守护一个人。

把那些流泪的时间，寂寞的时间，纠结的时间全部用来想念。在生命的缝隙中做喜欢的事，看喜欢的书，听喜欢的音乐，看喜欢的风景。一个人的生活就可以那么美好。

不属于你的东西即使费尽心术它始终会离开，而属于你的东西，你只需要站在那里，安静等待。时光流转，它始终会回到你身边。

生活本来如此琐碎，总在影子里面走，就会变成影子的一部分。你看外面的阳光那么温暖，你只要摊开手心，轻轻握住就能感受到。

罗曼罗兰说过：认清这个世界，然后爱它。

闭上眼睛，让我们双手合十。善良之人必得神佑，你要一直记得。 爱情不停站，想开到地老天荒，需要多勇敢？

要勇敢起来。

如我一般，站在这里安静等待，年年年年。

有人问我 我就会讲

但是没人来

安安静静

轻轻地等等

回复：冉冉的fans

>没有2写的那样好 。。不过还是支持一下

梁静茹，我也喜欢，握手

回复：Atta

>想念是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落。

正如一个新生吸血鬼，毒液渐渐侵蚀掉血管里的一切，然后开始变得冰冷。 我知道时间„„

很喜欢楼主的文风，嗯，我要在房间里大声地朗读出来^_^

越忘记，越记得，劝自己忘记，只是一直都在努力记得！我在独自的喜欢 每个人的故事开始再也不一样了， 就在离开的那一天。

等待

错过好多爱

哎

一叹而过

我们很像 呵呵

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