让男人爽到不能呼吸

导读：　让男人爽到不能呼吸篇一《洗澡时三个动作让男人更健康》 ...

让男人爽到不能呼吸篇一
《洗澡时三个动作让男人更健康》

导读：忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗 导读： 澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛 病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉， 在疲劳时搓一搓脸， 马上就会神清气爽起来。 因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓 脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次 为宜，搓脸 3 到 5 下，每次不少于 3 分钟就可以了。 需要注意的是， 40℃的温水消除疲劳最理想， 因为人体正常腋下 体温是 37℃，体内温度是 40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水 温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过 低，血管收缩，不易消除疲劳。 消化不良勤吸气 消化不良勤吸气 食欲不振时可以在饭前 30 分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体 暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲 5 秒休息 1 分钟，重复 5 次;泡澡可以先在热水中泡 20～30 分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子 吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种 冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指 肠溃疡的人，在热水中浸泡 3～4 分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和 控制病情。便秘揉肚子 便秘揉肚子 洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩， 同时腹部一鼓一收 地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便 秘， 则要沿着肠部用 40℃热水冲 3 分钟左右， 再用 25℃的温水冲 10 秒钟，反复 5 次，可让大肠的蠕动增加。 洗澡的秘密 日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行 研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓 解疲劳。 因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并 不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精 神饱满地投入到工作和学习中去， 而睡前 1 至 2 个小时， 最好在浴盆 里泡个澡。

让男人爽到不能呼吸篇二
《男人的本色》

为了和谐的家庭，为了营造一个幸福的生活，

好男人心中都会珍藏一份厚重的责任。 世上最宝者最贵者，孩童也，其次，女人，再次，老人，最后才是男人，青壮年男子。男人的身份是最低最贱的，干的常是最苦最累的，走的总是最坎坷最

危险的，却又是最无悔最无怨的。

男人的真名叫——责任。男人有最宽最实的肩，顶着最繁最重的天。男儿生而有天命，自觉寻找责任是智力，自觉领取责任是志气，自觉承担责任是勇气，自主完成责任是能力。男人生命里的所有时间，都是为了完成各种任务；男人气质上的所有美感，几乎都源于“责任”二字。若逃避责任，则会越活越卑微，越活越丑陋；一直肩负着责任，不断努力地去完成责任，

才能体现男人真正的人生。

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男人的真名叫——胆子。这世上有一种动物，见到火，不是拼命地往后退，而是更加靠近并仔细地去了解；这世上有一种动物，明知道前面是死，不但不逃跑，反而是奋不顾身地向前冲。这种动物，就是男人，自然界中最勇敢最异常最胆大包天的动物。人类文明的进步，不断地求知，探索，尝试等等，最需要的都是胆子。这世上最有价值的知识，叫胆识，用自己的人生和性命做赌注，压来的知识。欲看男人肚子里的真知，先看男人的胆子；男人精神上的优秀品质，几乎都源于“勇敢”二字。敢望是尊严，敢想是执着，敢

做是自信，敢当是坚强。

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男人的真名叫——斗志。男人没有如刀锋般的利牙，却可以打败最凶猛的老虎；男人没有又尖又硬的爪子，却可以征服最恐怖的狮子；男人没有庞大掩海的身躯，却可以抓捕最血腥的鲨鱼。只有动物不会想的事，没有男人不会做的事；只有上帝想不到的事，没有男人做不到的事。暴洪也好，地震也好，闪电也好，都不能让男人屈服；黑暗也好，绝境也好，死亡也好，都不能让男人投降。一个男人是否存在，不是看他是

否有肉体，而是看他的精神是否仍挺于世；一个男人是否活着，不是看他是否在呼吸，而是看他是否有坚韧的斗志。除了女人，世上没有男人打不过的事物；

因为女人，世上更没有男人打不过的事物。

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让男人爽到不能呼吸篇三
《男人成功必看》

让男人爽到不能呼吸篇四
《做精品男人100条》

做精品男人100条

1、爱老婆，但别做“老婆迷”

如果你是一个“老婆迷”，整天围着老婆转，老婆外遇的可能性是79.99%。

2、别做“柔男”

多愁善感的“柔男”，是女人掌心的一颗软糖，要么被吃掉，要么眼泪流干，化掉。

3、是男人就要大度，为人处事大大方方，男人最忌小气。

4、男人的美不在脸上，而在骨子里。

5、男人太过依恋女人，会让女人感到你是一件“附属品”。

6、你和心仪的女人交往，有一天她开始怠慢你，请你离开她，不懂得珍惜你的女人不要为之不舍，更不必继续付出你的甜言和蜜语。

7、软弱的男人不适合谈恋爱。女人的一句话，都能伤到你骨头里，所以你总是觉得“受伤害”。

8、男人和女人是两种液体，有的一融即化，合二为一，永不分离。有的油水难融，永隔永仇，永不相融。

9、对于男人来说，内心宽阔是人生的一门必修课。

10、如果你是一个喜欢刻板工作的男人，就千万不要碰喜欢风花雪月的女人，浪漫不仅需要时间，更需要的是情调。

11、我看一个男人的优劣，首先看他的稳定性。一个心性不稳、随波逐流的男人，我会把他送到幼儿园去回炉。

12、疲惫不堪的男人，是能力低下的男人。

13、对男人来说，第一需要不是找一个好老婆，而是找对一种生活方式。

14、在情感生活中过于细致的男人，是苦难的男人。男人要粗线条一点才好。

15、要随缘,随缘就是不要跟自己做对。

16、好老婆是男人事业的一部分,一个连老婆都安顿不好的男人，对他的能力打问号。

17、攀比只会羞辱你的内心,正视自己才是一个男人应有的心态。

18、别太夸夸其谈,正如我的名字一样:沉默是金。一个哗啦哗啦如流水般说话的男人，并不见得讨女人喜欢。当然沉默是金也不一定讨女人喜欢,呵呵~

19、刚强坚硬的男人受人尊敬和敬畏.男人最坚硬的部分，在他的上半身。

20、男人会做饭，这没什么不好，但你要记住：这千万不要成为你的惟一优点。

21、聪明的男人，是善于驾驭女人的男人。

22、男人要记住,永不满足的女人，是喂不饱的狼。

23、倒置的男女关系，会让女人很累。偶尔一下可能新鲜，时间长了可受不了。无论挣钱养家，还是做爱的体位，男的就该像个男的。

24、爱你的女人，总会特别挑剔你的着装；不爱你的女人，总会特别挑剔你的钱包。

25、男人最喜欢的礼物，是跟他上一次床。

26、男人把女人当成“休息”，女人把男人当成“职业”。

27、大多数男人都是用手说“我爱你”的。毕竟，用手摸女人凸起的地方，比用嘴说容易些。

28、性满足女人,在床上满足的女人，在其它方面就很少生事，她使你事业平稳上升，家庭和美安稳。

29、幼稚的男人，往往喜欢说些尽人皆知的生活哲理，还沾沾自喜，自以为是哲学家。

30、不自信的男人，才过度关注自己的外表，希望用完美的外表去取悦别人。

31、男人一生中最重要的一刻，不是出生，不是死亡，而是破茧而出，从一个男孩儿变成一个男人。

32、男人撒娇是世界上最恐怖的一件事，我宁愿同蛇呆在一起，也不肯与爱撒娇的男人呆在一个房间里。

33、婚姻幸福是人生智慧的表现。

34、把金钱看得过重的女人，结了婚就成了一个存钱罐，只进不出。你成了他的挣钱机器。如果你甘愿当她的“挣钱机”，请务必加满了油、充足了电，一辈子燃烧着，鞠躬尽瘁，死而后已。

35、如果一个男人，整天幻想着周围女人全都在追他，那实际情况可能是，根本没有人对你感兴趣，你只是恋上自己的影子而已。

36、男人在职业状态最美，女人都喜欢看男人专注做事时的表情。

37、渴望众星捧月的男人，一定没有安全感。

38、男人的床最能表现他的生活状况，从容优雅的男人，一张宽阔的大床独自享用，偶尔有女友来访，会惊讶于这床的干净与整洁，她的心也会为之一动吧？

39、美满的家一定拥有两样东西：一是音乐，二是小孩。

40、一天到晚把学历挂在嘴边上的男人，高考一定是他人生的最高峰，余下几十年他一直在走下坡路，没打个几个漂亮仗。

41、有安全、稳定、美满性生活的男人，一般很少谈到性。因为那是自然而然的事情。

42、我喜欢俗人的美满，而讨厌刻意雕琢的生活。伪艺术家、伪诗人的生活，往往是懒人的一种借口。

43、连上网都会上瘾的男人，可见自制力一般。你女友离开你的原因，不是因为网络，而是因为你的自制力。

44、离婚对男人来说，也是一件伤元气的事。

45、当一个女人坠入爱河之后，她往往生活在自说自话的幻想里，爱上一个十全十美的假人。

46、爱情其实很简单，都是让小说、戏剧、电影给搞复杂了。

47、男人有点小聪明，没什么不可以。怕的是只有小聪明，没有大聪明，像女人一样斤斤计较，想的全是鸡毛蒜皮的事情。

48、男人一定要学会赞美，但千万不可当着A女子的面，大肆赞美B女子。

49、从男人的穿衣品味上，一眼可以看出他的内心生活。

50、好男人是一块磁铁，对女人具有永久的吸引力。

51、爱一个人，正是爱上一个异性的自己。

52、如果你是一只男花瓶，仅仅只是好看而已，就不要想做女人的主，不要想既当花瓶又来大男子主义。大男子主义不是什么人都玩得转的。

53、女人害怕“被动男”，尤其是在男女亲热的时候，男人太被动会让女人对你失去兴趣。

54、激情过后，女人只想跟这个男人斯守终身，而男人大多数只会感到饿。

55、男人的想法跟女人不一样，男人觉得爱一旦确定，就是板上钉钉的事；女人则认为爱情

像功课一样需要时常温习。女人时常给恋着她的男子打电话，不为聊天，不为说话，只为确认一下这份爱情是否真的存在。

56、不少美艳少妇以为，自己是一道喷香诱人的菜，周围的男人全都拿着筷子，谁都想要夹一筷子。可等到她真的离了婚，周围男人全都不见了，拿着筷子去等另外一道菜了。

57、婚姻是一座迷城，一旦走进去就会迷路。

58、好运气就像一罐可乐，总有用完的时候。

59、男人一旦失去了想要征服异性的欲望，他对生活的感觉就完全不同了。

60、每一个男人身边死心塌地跟着他的女人，一定有其道理，钱只是一个方面，人格魅力才是最重要的。

61、一切惊天伟业，绝非人力可及。上天安排，机缘巧合，成就大业。

62.爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。

63、任何时候，不要为一个绝情的女人伤心，男人更要懂得：伤心，最终伤的是自己的心。如果那个女人是无情的，你更是伤不到她的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

64、永远不要无休止的围着你喜欢的那个女人转，尽管你喜欢得她快要掏心掏肺的死掉了，也还要学着给她空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了她。

65、当一个女人对你说：分手吧。请不用犹豫，应该笑着说：再见,然后转身潇洒的走掉。

66、要相信自己，善待自己，让自己的生活异彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

67、每天打扮得帅气从容出门，给自己带上不同的笑容。

68、对善意欣赏你的女子回报浅浅的微笑。

69、男人25岁以后，要学会发展自己的事业。

70、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。其实只是个习惯问题,戒掉有百利而无一害.

71、不要贪慕虚荣，虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。

72、要打领带，领结，但是要在正式场合。平时还是随意的好。

73、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党和你一起买醉，声嘶力竭的嚎叫说为什么爱你的那个人不能来陪你。

74、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开，不要凑合过日，那样会害了两个人。

75、不要和女人动手。动手虽然你会占到便宜,但会很轻易降低你的品位。

76、外出旅游，到大自然中去,即能呼吸新鲜空气,又能锻炼身体.何乐不为。

77、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

78、买适合自己的衣服、饰物。适合你的是最好的，所以不必羡慕别人的行头。

79、冲动是魔鬼,能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

80、宁缺勿滥。不要因为寂寞随手抓一个女人，这对你和她都不公平，而且太缺乏责任感。

81、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使她说，这不关你的事。

82、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来得让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

83、公共场所，给人行方便，特别是老人家，你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。

84、已经错失的好女人不要去后悔，她们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

85、不要找富婆，不要做小白脸.男人都是自己养活自己，还得养活自己的老婆。

86、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都陪进去。没有女人值得你用生命去讨好，你若不爱自己，怎么能让别人爱你。

87、偶尔也下厨给她或者好友吃，但不要天天做，不然取老婆做什么,呵呵~

88、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉！

89、偶尔做一次疯狂的事情，比如翻越千山万水的去看望一个人。或者象我一样做个驴友,呵呵~

90、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

91、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让寂寞淹没自己。

92、如果发短信给你喜欢的人，她不回，不要再发。

93、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调，眼角是否还有点东西。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。

94、不管是和谁约会见面，提前5分钟到。迟到总会让对方感觉不舒服。

95、万一不小心喝醉了酒，没有危险情况下,不要打电话给任何人，包括死党和她。

96、晚上记得回家，有家的男人是幸福的。

97、恋爱时聪明一点，不要想她到底想不想你？爱不爱你？她要想你或者爱你自然会对你说，但是从你嘴里说出来，她会很骄傲和不在乎你。

98、平等公正的对待你和她的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。

99、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、喝酒、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

100、作个智慧的男人，学会从容面对生活。积极面对生活。生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。

让男人爽到不能呼吸篇五
《男人魅力》

男人怎么才有魅力

告诉各位男士一个好消息，成为一个魅力男士，并不需要你有高大的身材，也不需要你有英俊的外表。没有相貌和高度的优势，你照样可以风度翩翩。但是想成为一 个“男人都想成为你，女人都想得到你的”人，那还是得经过**的。秧秧我要好的男性朋友不多，但却幸运地拥有不少无话不谈的女性闺中密友。因此，在做她们 的感情顾问时，我积累了很多从女性角度来看男性的素材。有许多话可是你们永远不会从女孩子那里直接听到的哦！我想，女孩子对你们的态度可能有时会让你们二 丈和尚摸不着头脑，那么我今天的任务就是让你

“恍然大悟”一下。

事先说一下，谁也不要自作多情，对号入座，因为我的经验可是经过多年，从许多人（包括不同国籍，种族和宗教信仰）身上总结出来的，具有宇宙普遍性。没说你。省省劲！

好了，我们开始：

第一，别太不堪入目，不堪入鼻。

男人不拘小节，可以。但是，不喜欢洗头、洗澡，不喜欢换衣服，那就万万不行了！很多男士喜欢 女孩子拥有一头美丽飘逸的秀发，但是女孩子们对男士的要求就很低了，只要没有明显的头皮屑，头发看上去不是一绺一绺的就基本可以接受了。如果偶尔也可以清 爽飘逸一下，那么女孩子们就谢天谢地了。洗澡吗，在条件允许的情况下，尽可能多点吧！我的几个朋友都告诉过我，她们最喜欢她们男朋友的时候是他们洗完澡， 身上香喷喷的，很招人喜欢。至于换衣服，这么说吧，你要是不怎么常换衣服，女孩子们是闻得到的，自己因为熟悉而闻不出自己身上的气味，并不代表别人不会感 觉到。但是如果实在没时间洗衣服，那就买一个 deodorant（走珠香体露）吧，临出门前在腋下快速补作功课，还可以稍微挽救几

分。

口气一定要清新。记得有一次我在美国一个电影院看电影，中途提前退场，原因是我身旁的一位男士喜欢给电影配音。我的抗噪音能力是极强的，但是抗口 臭能力就先天不足了。我感觉整整一个小时就像在洗手间看电影一样，至今，那种痛苦的感觉仍然记忆犹新。男士们，你们要学会察言观色，如果和你交谈的女孩子 将脸慢慢侧过去，尽可能作不呼吸状，或是你感觉到她慢慢和你拉远距离，那么这可能就是“口气惹的祸”了。勤刷牙，用漱口水，用牙线，甚至可以刷牙的时候刷 刷舌头。口袋里别忘了揣两块口香糖，以便享受完“葱、姜、

蒜”之后仍然能够高谈阔论。

第二，别不把小事当回事！

女孩子的心是很细的，尤其在观察男士方面。在小事上下足功夫，是很容易让人能够透过现

象看本质的。

a. 先说餐桌礼仪，一些基本常识。问自己几个问题，你吃饭的时候，会不会张着嘴嚼东西，满口带饭地讲话？吃到香东西地时候，你的嘴巴会不会发出吧唧吧唧的声 音？在餐桌上有电话来了，你会不会在接电话之后，没完没了地讲个不停，忽略了餐桌上的其他人？如果对于以上的问题，你的回答是有，那么你的餐桌礼仪就很需 要改进了。方法很简单，如果又想讲话，又想吃饭，那么每一口吃的少一点，吃的时候听别人讲，吃完了自己讲。慢慢来，别跟自己较劲。此外，有合心意的食品， 无需通过制造“声”势，让所有的人都知道。还是那句话，自己心满意足就好了。讲电话，尽量简短。如果事情重要，那么跟餐桌上的人说一声抱歉，然后退到其他 地方，或是去门外讲电话。下次吃饭的时候多留心这些小细节，

慢慢地，好习惯就可以养成了。

b. 成为绅士不是一朝一夕的，成为绅士是培养一种习惯。魅力男士会走在女士后面，为她开门；夜晚聚会散了，无论多晚、多远、多累，魅力男士都会提出或是坚持 （如果不能做到真心实意，那么起码表表态，偷偷寄希望于女孩子坚持说不）送女性朋友回家，因为他们知道保护女士是男士义不容辞的责任。这点都做不到的男 士，估计体内没有任何一点魅力潜质；此外，看见女孩子们提一些很重的东西，魅力男士们一定会毫不犹豫地冲上前去，卸下她们肩膀的担子。不是说我们女孩子太 娇气，感不了重活，（大学的时候，我可是从来都没有求过男生帮我搬家，所有的事情都是我自己搞定的），而是干力气活方面，男士们确实是有先天优势。女孩子 们相信，魅力男士绝不会看着女孩子们气喘吁吁而无动于衷，在

女孩子看来，惜力气的男士是很不“男人”的男人，会让女孩子们大失所望。

在这里我想澄清一些对所谓“女强人”的误解。我的女性朋友都很优秀，可能很多人都会被冠以“女强人”，但是男士们要记住，“女强人”首先是一个女 人。女人心目中的魅力男士都是能够顶天立地的，能够撑起一片天空的，即使是我见过的最厉害，最聪明的所谓女强人朋友也不例外。她们同样渴望被呵护，被照 顾。也许她们口头上是声声的“男女平等”，但是内心，谁也不会去拒绝或是排斥男士们的关怀。所以男士们，不要被“女强人”强悍的外表吓到，勇敢地向前冲 吧！把她们和别的女孩子同等对待吧，没准在你身上就能上演一

出“驯悍记”，最终抱得个美人归呢。

c. 帮助陌生人，善待陌生人。上地铁、公交车楼梯，如果看到某人（无论男性、女性）吃力地拉着行李，魅力男士一定会伸出援助之手，因为他不花什么力气，却又可 在自己的银行里存了一笔，这个银行就叫“高尚”。魅力男士会以帮助到他人为光荣，为自觉自愿地将帮助陌生人变成一种习惯，一种“当然。魅力男士绝不是势力 小人。他一视同仁，不会因

为他人处境的不同而改变对人的态度。在餐馆里，他不会对服务生呼来喝去。他会像以对客户一样的态度来对待那些为他服务的人，并对 他们表示感谢。当我们对那些可以有所图的人表示尊敬，那是情理，但是当我们能够对那些我们无所图的人持有同样的态度，那是高尚的人格。魅力男士一定是有高 尚人格的人。他对他人的关心，热情不是作秀，无论有没有观众，他都会始终如一。老天是很公平的，回到上面所说的，女孩子的心都是很细的，如果在不经意之 中，女孩子发现了魅力男士这个优点，那么这绝对是胜过千言万语的。作戏，就免了，很容易穿帮的。所以想做魅力男士，千万不可心存侥幸，还是先从净化心灵开 始

吧。

第三，不要阴晴圆缺全部表现在脸上。

男女在很多方面是不公平的。在我看来，老天可能对女性更加偏袒。男人被指望顶天立地，但女人却可进退自如。进一步可当“女强人”，退一步可作“小鸟依人”。此外，男人从小到大被灌输的理论是“男儿有泪不轻弹”，在很多时候，而女孩子的眼泪却是女性温柔的体

现。

社会造人，除非这个女孩子思想超越时代，否则，绝大多数女孩仍然会遵循传统，以世俗标准评价男性，认为男人“耍性子，闹情绪”，或是动不动“喜形于 色”或者“怒发冲冠”都是男人不成熟的表现。其实，男人和男孩一个最大区别之一在于他们对自我情绪的控制，

而魅力男士一定是个成熟的男人。

魅力男士的忍耐力是惊人的。无论来自外界的撞击有多么强烈，魅力男士的内心都会像是一个缓冲器般将压力，烦恼，不顺心等等接受下来，并使其减弱。尽管有时候内心也会波澜起

伏，但是外表永远镇定，平静。这才是男人，一个有魅力的男人。

男人自然会有自己的烦恼，但是带着它，挂在脸上，有时还拿别人作出气筒，就是“小弟弟”的表现了。有哪个女孩子会觉得一个随时随地需要照顾和安慰的小弟弟是魅力男士呢？

第四，自信的男生最有魅力

“自信”二字，太宽泛了，而且因为其“由内而外”的性质使各位男士无所适从。几天，我

给大家来点具体的，可操作的：

a. 两个人初见面，握手是个学问。男士握手特别需要注意，强调的是个握手的力度。魅力男士会看着对方的眼睛，面带微笑，主动伸出右手，，握住对方的手，有力地 抖两下，然后迅速松开。整个过程干净，俐洛，大方。千万别小看这个握手。男人的自信程度完全可以

从这个小小的举动略见一二。软绵绵的握手让人感到你男子汉 气度的缺乏。

b.接电话，你应该很快地说上一句“喂，你好”，同样要做的干净，俐洛，绝不犹犹豫豫，

拖泥带水。多练练。

c.看着对方的眼睛谈话。这个 话题都被说滥了，但是仍然有许多人不敢正视谈话对象的双眼。这绝对是展示魅力，显示自信的大忌!看着对方的眼睛，聆听对方说话，眼睛还不能直愣愣的。目不 转睛也是错的。因为这也会让对方感到不适，以为自己脸上有什么脏东西。正确的做法是，脸上略带微笑地看着对方的双眼（千万不可是五官其他位置，或是胸部以 下），时不时的点点头，每隔一段时间将目光一开，略作沉思状，再将目光回到对方上，发表自己的看法。我相信每一个身边都有自己认为很会交谈的人，那么就请 大家多多观察，

多多模仿。有魅力的谈话者言谈举止都是有共性的。

d.背后称赞其他同性朋友是自信的表现。千万不要在别人背后说坏话，也许你说的是真的，但是在外人看来，你要不然就是“嫉贤妒能”，要不然就是“ 搬弄是非”，无论哪一样，都和魅力男士所应具备的素质背道而驰。在背后谈论别人的只能是好话。这是一个很明智的

君子做法，在女孩子们心目中树立你崇高形象 的做法。

当面称赞他人也是个美德，但是不要做得过度，太多的赞扬就会变成了奉承或是虚伪，尤其对于比自己处境好的人不要给予过度的称赞。要给，就给那些需要鼓励， 处境不如你的人。同样的话语，在他们身上会发挥更大的作用。说到称赞女孩子，给各位男士一个小建议：在现实生活中，对于漂亮的女孩子，夸她聪明吧。对于聪 明的女孩子，夸她漂亮吧。而对于既漂亮又聪明的女孩子，用赞赏的眼光看着就好了。这样会让你和其他男士略显不同。不要告诉我对不够漂亮的女孩子称赞漂亮是 虚伪。找不到优点，那是你缺乏一颗善于发现“美”的心。你的心态要摆正，“世界上没有完人，也绝对没有一无是处的人。”善于发现别人优点，也是魅力男士必 备素质之一。此外， 如果你是个细心的人，可以发现某个女孩子更具体的优点，你可以对女孩子说“你很有时尚意识啊，穿衣服很有品味”，或是说“你说话逻

辑性很强，很有条理”， 这样对细节的赞美会给人留下更加深刻的印象。

e.坦然面对自己的出身，家庭及一些与生俱来的东西

不自信的人，会害怕人们因为对自己所处整体的偏见而对自己先入为主地形成判断，于是这些不自信的人会急于否定甚至掩盖自己的过去及所属的整体。自信的人则不同，他们会通过

自己给别人留下的好印象而去改变他人对他所在整体的印象。

任何一个人都有自己的过去，自己的家庭，它就是我们不可分割的一部分。否定自己过去或

是家庭出身的人是就是否定自己。连自己都不喜欢的人，谁又会去 喜欢他？在这里我想提到两个人。一个是我的作家朋友，老家在河南农村。另外一个是我好朋友的男朋友，目前在一家投资银行工作，老家在山西农村。他们都是我 很钦佩的人。他们在各自的事业上都各有建树，而且人品极好。我钦佩他们从来都是勇敢地顶住来自世俗的压力，正视自己的家庭背景，用他们的一言一行去改变人 们狭隘的偏见。我相信只有对自己充满信心的人才可以

做到这一点，因为他们相信世界可因他们而改变。

f.太敏感也是没有自信的体现。

大家聊天，开开心心，互相开一下玩笑，增进友谊，可是就是有些人会偏偏认真起来，字里行间挖掘深刻含意，觉得事事对己。开不得玩笑的男士绝对是没有魅力的男士。如果在你身旁，女孩子处处说话要谨慎小心，以防随时触及你心中的“伤痛”，那么你做男人，也是很

失败的。

女孩子通常喜欢和幽默的男生在一起。如果你自认为不是一个幽默的人，那么起码作一个可以让别人开得起玩笑的人。魅力男士心胸宽广，不会为一些不经意的玩笑 而恼羞成怒或是郁郁寡欢。他们反而乐在其中，因为他们为自己能给别人带去快乐而骄傲。有的时候，他们还会开自己的尴尬的玩笑，让大家嘲笑一番。这样的男士 是讨女孩子喜欢的。“男子汉大

丈夫不跟小女子一般见识”是所有魅力男士随时自我解嘲的心态。

第五，魅力男士绝对不会自吹自擂。

他们成熟，稳重，不会像毛头小伙一样，一有点成绩就恨不得让全世界知道。初相识，魅力男士不会迫不及待地将自己得到的奖状一一列数。他们会让别人慢慢了解到他的优点，时不时给人一些惊喜。谨记这条原则：不要告诉别人你有多棒，让别人去发现（面试除外）。

第六，不要只帮自己的女朋友，或是心仪的对象。

魅力男士和女孩子在一起的时候，有一个很强列的“男人”意识。他不会因为对方 不是自己的女友，或是因对对方没有兴趣而不热情，吝啬自己的帮助或是关心。这样的魅力男士对所有的女孩子都很好，但分寸却又拿捏适度，不会给人“** ”的印象。我想“魅力男士”和“**”的一条明显界限就是“魅力男士”做事无所图吧！他们把帮助女孩子作为自己义不容辞的责任，而不会有所选择地去对 某些女孩子好。给各位男士提个醒，对那些不太受关注的女孩子好，更容易给你的个人形象加分哦！因为那些通常不受关注的女孩子会对你心存感激，为你说尽好 话，而你细心周到的举动会被那些通常得到关注的女孩子们看在眼里，

记在心上。总之，你会在女孩子中间有很好的口碑。

让男人爽到不能呼吸篇六
《男人勤练》

研究表明，男性性功能障碍患者在医生的规范诊治下，配合盆底肌肉锻炼，会得到显著改善。此外，保持良好心态，适度参加游泳、登山、网球、高尔夫等有氧运动，也有利于改善性能力。男性朋友们不妨在生活中尝试下列几种简单的锻炼方法，可以让你的性生活更给力。

1.提肛运动法。平躺在床上，收腹，当感觉下背部紧压床面时作提肛动作，可以获得良好的锻炼效果。建议每隔一天练习一次，每次3—5组，每组8—12个，持之以恒即见成效。如果有条件去健身房，可以选择夹腿机来进行练习。

2.推椅法。仰卧，脚后跟放在转椅上，将转椅推离身体至双腿伸直，抬高臀部至背部完全离地，保证肩膀到脚跟一条直线，利用臀部和脚跟的力量将转椅向身体方向勾回，在膝关节呈90度时停下(保持臀部抬起)，慢慢还原。重复12次，中间休息1分钟，做三遍。

3.弓步下蹲法。这一方法对大腿的内侧肌肉、股四头肌与臀肌的锻炼很有效。动作的关键是平衡性与规范性，使用重量由轻到重，行走距离可以是每组10—20步，每次2—3组。

4.窄站距下蹲。站距稍窄于肩，脚尖向前，下蹲。踝关节柔韧性不是很好的人，在蹲下时会有抬脚跟的倾向，这时可以穿专用的举重鞋或在脚跟下垫一个1—2厘米厚的木条或杠铃片。注意不能垫太高，否则会破坏动作的稳定性，在下蹲时身体容易前倾。 男人锻炼身体真心非常重要

让男人爽到不能呼吸篇七
《千万别做：女人4种带上床的习惯让男人苦恼》

千万别做：女人4种带上床的习惯让男人苦恼

导语：当细节被放大之后，女人会发现那个明明是儒雅才俊的男人，

上床之后却变身不可理喻的“怪物”一样，是什么导致“床”成了夫妻情感的分水岭？女人也许不知，自身的习以为常的行为，是导致男人发生如此大的变化的导火索。

让伴侣舒服，生活才能更幸福哦

习惯之一：披着湿漉漉的头发上床

女人喜欢睡前冲澡，是个好习惯，这个无可厚非，但是，如果头发湿漉漉地就上了床，先不说对女人的健康不利，这样会给男人不清爽、涩和蓬头垢面的感觉（尽管刚刚洗了头）。 再者，在昏暗的卧室灯光下，一头乱发的女人不会给男人带来丝毫的美感，男人如同自己穿了双袜子睡觉，就此有了睡眠障碍。最好的解决方式，把头发晾干，简单地在脑后束成一把。男人很喜欢嗅女人沐浴后干净清爽头发的味道。

习惯之二：化着浓妆上床

不知道这些女人为什么上床之前不认真地卸妆？让皮肤能够自由地呼吸这个道理电视广告不是天天在唠叨吗？关键是，你像戴着一张面具一样，在男人看来，就像一张油腻腻的油饼，男人半夜醒来，没有心理准备还不被你吓一跳！

最好的解决方式，把脸洗干净，抹点护肤品，唇膏就别浪费了。

习惯之三：不穿底裤上床

女人可以不戴胸罩，但不能不穿底裤，即便如此，也必须要穿睡裙。宽大的睡裙不仅可以掩饰女人走样的身材，关键是，对于女人来说，这样不仅不卫生，还容易流露难堪，对男人来说，所谓的性感绝不是简单的暴露。

最好解决方式，丝质底裤，丝质睡袍令女人妩媚万千。

习惯之四：床上主动吮吸男人的身体

男人很喜欢女人的“火辣”表现，可是，这样的表现如果是建立在女人表达歉意的基础之上，男人会敬而远之的。吮吸男人的身体，女人一定要情到深处。也许，这样的方式偶尔使用一次到也罢，但是，把其当作杀手锏，那就只能让男人觉得，女人心怀忐忑，有不可告人的秘密，男人敏感女人的床上任何细节。

最好解决方式，与男人在外散步，交流彼此的想法。与男人之间发生的矛盾的解决地点不是在餐桌上，更不是在床上。

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