中年男人喜欢做爱

导读：　中年男人喜欢做爱篇一《中年人的性爱特点》 ...

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中年男人喜欢做爱篇一
《中年人的性爱特点》

中年人的性爱特点

中年是人的一生中最美好、最有作为的时期。但是，中年也是多事之秋，是各种疾病的高发期。特别是中年男子性生活每况愈下，婚姻往往也在这个时候出现危机。因此，人到中年性保健就显得十分重要。那么，中年男人应当注意哪些性事问题，又如何做好性事保健呢？

一、中年人的性生活特点

中年是夫妻性生活的黄金时期。男性婚后5~10年，性兴趣就会从顶峰逐渐衰落。女性却不同，一般要35~40才能达到性生活的顶峰。女性常有性反应延迟的反应。女性30岁之前，虽然能够愉快的参加性生活，却很少体验到性高潮。待他们有了体验，女性对性交的愿望就会增加。过去是男性屡屡要求性交，抱怨女性不让他们得到性满足，现在却是女性抱怨男性性能力不够。过去是丈夫抱怨妻子没有性欲，现在是丈夫抱怨妻子的性欲太强。

中年夫妻的性欲差异，需要双方认真讨论并协调。男性性交的频率虽有所下降，但阴茎勃起的时间却比新婚时候延长了。丈夫对妻子的性反应，也已有所了解，性技巧水平也大大的提高，因而能使妻子在性交中出现性高潮。性交质量弥补了次数不足。女性也应当了解男性的性生活特点，青年时代，男子看见妻子脱光衣服就能自然勃起，进入中年，光靠视觉刺激就不够了，他们需要触觉刺激，靠妻子的亲吻温存才能激发性兴奋，在性爱中，女性应该更主动。

针对中年人的身体变化，夫妻性生活应当追求满意和舒适。年轻夫妻往往会自由自在地追求着性刺激，中年夫妻应该着意去追求舒适。

比如，性交时，在腰部下方多加一个枕头作为支撑，这样可以减轻腰部酸痛，而不是过多追求性交体位上的翻新。中年人开始发胖，唤起性兴奋地时间也比以前长了。中年人应该正确看待这个问题，充分爱抚，延长每一个爱抚动作的时间，不断改变爱抚的部位，改变爱抚的节奏和部位，改变爱抚的力度。中年人还应该不急于进行肉体上的接触，与其在性交上花时间，还不如在宽衣解带上多花些时间，感情的交流，言语的体贴，其动情的刺激作用并不亚于抚摸和拥抱。

二、 性生活过分强烈与过分节制均为不妥

性生活是人体的特殊生理活动，在性生活过程中，男方要排出含有生殖细胞的静液，这些静液是一种精子、前列腺液等精浆和性激素的混合液。精子和性激素是在睾丸中合成的，过频射精，就会增加睾丸的负担，并因反馈作用，加速睾丸衰老。过频的射精还会损失前列腺素，前列腺不足会导致心血管系统、呼吸系统、神经系统发生病理变化。

在性生活过程中，通过神经反射还会引起全身性的反应。比如皮肤毛细血管扩张，肌群收缩，呼吸加快，心跳过速，血压升高，全身酸软无力，出汗等等。这些性反应对人体影响很大。性生活过度，会使神经系统功能减退，精神萎靡不振，出现头晕耳鸣，失眠多梦，心烦口干，发热盗汗，遗精不孕等肾阴虚的症状。纵欲是危害人体健康、加速衰老的重要原因之一。

无欲低欲、性事不足同样也是中年男人的大忌。有一个这样的患者，43岁便尿频、尿急、会阴部坠涨、并伴有腰酸、失眠、忧郁等症状。

经检查没有发现特别的异常。医生询问他们的职业，得知是海员，而且他经常半年或者一年漂洋过海，独身生活，被迫禁欲。医生马上明白了，他是因为性生活经常终止能引发的无菌性前列腺炎。本来，他的年龄仍然处于性生活活跃期，如果性能量的自然释放遇到了人为的因素而被强行中止，随着时间的延长，分泌物自然淤积、腺泡扩张、使腺体间组织水肿，导致前列腺出现无菌性炎症。如果再加上饮酒、吃辛辣的食物等偏好，或久坐上网、缺少运动等不良行为，就会使病情加重。

这个病例提示我们：有规律的性生活是男人维护前列腺健康必不可少的，因为它可以使人的静液、前列腺液自然地生成，自然的排泄，维护人体正常的新陈代谢。另一层意思是讲，要按照人的正常的性宣泄的规律的去生活，不要人为的去阻断。有的男人性交临近高潮时，突然终止性交，不让精液射出。这样做不管处于什么目的，都会使前列腺出血，造成炎症，对前列腺健康不利。

那么科学的性生活究竟应当掌握一个怎么样的“度”呢？由于每个人的体质。习惯、性格、民族特点等都不尽相同，在性生活频率上也有不同的标准、按照我们的国家人民生活习惯和身体素质，比较科学的性生活大体上是这样的：

25~30岁 每周2~3次

30~40岁 每周1~2次

40~50岁 每10~15天1~2次

50~60岁 每15~20天1~2次

70岁左右 一月一次

三、合理保健有助中年性事

人们常说，要修身养性。性，主要靠养。养，不外乎饮食与健身。那么，在日常生活中就应该注意：

1.多吃“性”趣嫣然的食品

在性保健方面，历代中医药学家创造了许多药膳食疗调养法，即根据饮食的功能、作用、科学选用，有利于调整人体阴阳合脏腑的盛衰。 温肾脏壮阳食物，如鹿肉、牛肉、羊肉、狗肉、雀卵、韭菜等，宜于肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、阳痿不举、精冷早泄、性欲减退者食用。

滋肾填精食物：如牛髓、猪髓、羊肾、龟、枸杞、黑芝麻等，宜于肾经亏虚、肾阴不足者食用，症见头晕耳鸣。潮热盗汗、失眠、遗精、早泄。

益气养血食物，如龙眼肉、荔枝、山药、人参、大枣、糯米等。 清利湿热食物，如西瓜、冬瓜、玉米须、丝瓜、扁豆等。

俗话说，药补不如食补。我们每天的饮食中都有许多助兴壮阳的食品，只要经常有目的的食用，就会收到很好的效果。

2.常做“性”致勃勃的保健功

性事的保健与运动也是密不可分的，中年男子的性事保健有许多种途径和好方法，这里介绍三种简便易行的的自疗保健方便，供参考。

（1）提肛锻炼。这是男性性保健的有效方法之一。这种方法很简

便，只要用意念将肛门向上提缩，提缩三秒钟，放松三秒钟，如此反复10~30次为一个疗程，每次坚持锻炼2~3个疗程，使肛门周围肌肉得到锻炼，有利于保持性功能不衰退，改善阳痿、早泄症状。因为肛门周围的括约肌同时又是性爱肌，性生活起到调控射精的作用。这个方法可在任何时间、地点自我锻炼，运用自如，效果明显。中年女性也可以按照此方法来实施，同时有利于性保健。

（2）铁档功。

这是我国古代流传下来的男子性事保健方法，具体操作如下：

1.捻阴茎：坐位，以两手食。中指与拇指对称在阴经根部的两侧捏起精索，左右捻动精索的感应，以微酸涨、舒适不痛为准。

2.揉睾丸：坐位，以右手将阴囊、阴茎一同抓起，虎口朝前，阴茎与睾丸露出在户口的外面，将其根部握紧。先以左手掌心按在左侧睾丸上揉五十次；然后换手以同样的方法揉右侧睾丸50次。自然呼吸，将意念集中在揉睾丸那种手的手心里，手法要轻柔，舒适不痛为准。

3.搓睾丸：坐位，以两手食、中指分别拖住同侧睾丸的下面，再以拇指按压住其上面，左右搓捻50次，睾丸以轻微酸胀、舒适不痛为准。

4.顶睾丸：坐位，以食、中指分别拖住同侧睾丸，再以拇指端将睾丸向腹股沟方向顶上去，然后放下来，共三次。向上顶时慢慢吸气，放下时慢慢呼气，两腹股沟有轻微的撑涨感，压力不可太大。

5.捶睾丸：站立，两肩与肩同宽，两手握空拳，交替捶打同侧睾丸，各25次。用力要柔和，不可用蛮力锤击，以轻微酸胀、不痛为准。

中年男人喜欢做爱篇二
《男人中年以后的性生活》

男人35岁以后，在性生活中往往有力不从心的感觉，而女人这时正处于性欲的顶峰，于是性生活不和谐的声音出现了。那么男人35岁以后，应该掌握哪些性生活技巧才能更和谐呢？　　调整速度。年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。以做代看。年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。改变角色。年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。尝试创新。夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。以少胜多。50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例随之降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。　　35岁以后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避

免的变化，就能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进入了老年，也是如此。

中年男人喜欢做爱篇三
《中年男人性幻想有助提高性爱质量.docx》

女性更年期性欲更强是否正常？

很多女性认为一进入更年期，绝了经，基本上就是与性爱说再见了，因此一旦发现自己的性欲比绝经前更加强烈了，便惶恐地认为是自己不正常。其实，女人进入更年期后的确会性欲更加强烈，这完全是正常现象。从纯粹生物学观点来说，性欲在绝经期的增强是因为妇女进入更年期后，内分泌代谢不平衡，雄激素已失去雌激素的对抗，所以雄激素的作用则显得更为突出了。这种性欲增强的现象往往是一过性的，虽然存在激素水平的改变，但仍属于生理变化范围，并非病态。所以，在绝经期发生改变的只是性器官而已，失去的只是生殖能力，而性欲和经历性快感的能力则是一种终生拥有的属性和本能。另外，大多数老年妇女心理上轻松活跃的原因包括每月不再有月经的麻烦，不再害怕妊娠的危险和避孕的失败，因此从生理上得到解脱。孩子长大成人，敬养老人的任务也多半完成，因此能从繁琐的家务劳动中解脱出来，并且双方都有充分的时间和精力集中于性享乐，并具有更真挚的奉献心理。当然，也有些早期糖尿病、甲亢、肾上腺皮质功能亢进的患者在其疾病初期也会出现性欲亢进现象，但多有其他症状，应仔细鉴别诊断。

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中年男人喜欢做爱篇四
《中年女人必知性事》

中年女人必知性事：

性爱很正常 越做越想做

中年女性结婚多年，子女长大成人，家庭负担减少，婚姻成熟，夫妻感情稳定，此时，女性可集中精力投入性生活。女人年过40后应该了解的“性事”。

1.男人也需要拥抱。由于性爱过程中男女体内都会释放更多的催产激素(也称“拥抱激素”)，女性性爱之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。

2.硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的阴茎尺寸，那么应记住硬度比长度更重要。

3.女人自慰很正常。五成女性有自慰行为。

4.性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

5.食指越短、无名指越长的男性，性爱能力越强。

6.花样翻新是性爱的“调味剂”。比如，性爱前戏、地点及姿势变化等。

7.女性性唤起时间并不慢。看情色片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。

8.性爱有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心更容易达到性高潮。

9.假装高潮毫无意义。向他表达你所喜欢的才是聪明之举。

10.暖暖脚，性爱好。穿袜子暖脚的夫妇可使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

11.如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。

12.男人体味能唤起女人性欲。男人体味汗味可改善女性性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

13.男人不在乎女人是否剃过体毛。

14.“一夜性爱N次”不太实际。从男人生理角度讲，这很难实现。

15.“电话性爱”并不常见。 “电话性爱”的男女分别只占7%和8%。

16.振荡器等性具有助女性提升性高潮。研究发现女性自慰4分钟就能达到高潮，而在与伴侣前戏及性交过程中，她们则需要20分钟。

17.性幻想的力量是无穷的。性幻想有助于提高性唤起。夫妻分享和讨论性唤起也有助于提高性爱质量。

18.莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁把头痛或太累当挡箭牌。

19.告诉爱人他正是你需要的。一项调查发现，85%的女性对配偶阴茎尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。

20.男人不在乎女人是否穿睡衣上床。

21.丈夫富裕，女人高潮多。

22.会接吻的男人更吸引女性。接吻技巧是女人判断男女关系质量的重要标志，女人也更可能与会接吻的男人发生性关系。

23.女士优先。性爱过程中，如果女方先达到性高潮，那么“双赢”的可能性会更大。

24.性交不见得更容易达到高潮。近1/3的女性在性交过程中达不到高潮，原因是男性的抽插很少刺激到女性最敏感的阴蒂。

25.工作越忙，性爱越少。性爱少于每周1次的夫妇，工作都十分繁忙。

26.适当穿低胸装，老公更喜欢。挺拔的乳房和性感的乳沟总是对男人很有吸引力。

27.女人需要更主动。女人主动既能自我唤起，更能唤起老公欲望。

28.理解“男性更年期”。40岁之后，男性雄激素水平每天大约下降1%，45—50岁期间下降幅度最大。因此，如果老公在性爱中“启动速度”不如从前，应予以理解和支持。

29.男人不在乎你宽衣解带时是否笨手笨脚。

30.男人乳头也是性敏感区。刺激乳头会加速性唤起，但是也有男性主动提出乳头刺激。

31.切勿将自己的性爱细节告诉朋友、姐妹、室友以及同事。

32.“黄段子”有助性作用。但夫妻最好把握好“尺度”。

33.男女对待一夜情态度不同。研究发现，54%的女性和85%的男性对一夜情感觉很好。

34.尝试一些秘密的、另类的性爱刺激方式。

35.开发想不到的性敏感部位。比如，脚趾、手指、耳垂和膝盖部位等。

36.即使没有冲澡，男人也不在乎。

37.老夫老妻也浪漫。夫妻关系有助于保持较强的性驱动和较高质量的性爱生活。没有焦虑感和不安全感是两大主要原因。

38.绝经期激素变化可能导致女性性欲下滑。女性应积极应对。

39.已婚女性比单身女性性爱更多。尤其年过40之后，女性更加意识到性爱质量比性爱次数更重要。

40.自然的女性更性感。不做作才会让男人舒服。

中年男人喜欢做爱篇五
《中年人的性爱和情爱心理》

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中年男人喜欢做爱篇六
《男人从25岁到50岁的性生活变化》

25至50歲,做愛的變化生活中早就有女人三十如狼，四十如虎的老套说法，而如今也被美国的权威性学专家称为男女性爱的剪刀差现象：女人的性欲在35岁以后开始逐渐强过男人，妻子的性欲望由低变高，一直到40岁达到峰值；丈夫的性欲望则在经过30岁的顶峰之后开始由高向低变化。而国际临床心理学专家早已经证实：进入婚姻的年轻夫妻，他们将在身体、性欲反应、生活方式等方面发生改变。慢慢地，这种“性不对等”会不请自来。

●爱的伊甸园(25到30岁)：品尝性最初的红苹果

很多男人在婚后第一年都会有这样的印象，当女友变成老婆这个称谓，与之相适应的是女友恋爱时在性方面的种种矜持、冷淡甚至回避，一转眼的工夫便无影无纵了：她们忽然有了更热烈更主动的性要求，这常常让初为人夫的男人既惊喜又迷惑。殊不知，这是所有女人必须经历的一个蜕变过程：生理上说，25岁以后的女人会由青涩的性学徒逐渐向欲望熟女进发，毫无疑问结婚以后的女人有了性心理上的安全感，所以更能放开自己，由此进入一个充满了探索和发现的性上升期。而此时的男人也经过了年少时期的冲动懵懂，正处于平稳的性享受阶段，男女双方有了最初性的和谐和美妙，也有了因为双方的欲望所产生的碰撞，在这个阶段，性是不需要语言来提示的，爱也会在这种势均力敌的性较量中疯长。

1、此时避免新婚性疲劳是首要任务，除了做爱之外，多一些心灵的沟通会令新婚的不适应感消失得快些，在渐趋佳境的性爱中也要懂得适当节制，不要耗损过多。

2、性的快感程度会带来心情的好坏波动，如果性密度过大，也会带来身体的不适应，出现性情急躁易怒等症状。

3、女人在此时在性爱上处于弱者的位置，要在丈夫的帮助下调节心情，争取平稳地度过这个新婚蜜月期。

●成熟女人香(30岁左右)：享受性的全然绽放

由最初的性切磋，到维持着适宜的性密度，婚姻中的男女进入了一个性爱比较默契的阶段。这个时期女人的性欲持续上升得较快，而男人则达到了一个性欲的平台，并在30岁的时候上攀登到了性欲顶峰。此时女人会更主动挑逗、撩拨自己的老公，而男人也只能有招架之力了。在如此的性爱模式下，女人开始觉得他怎么不像以前那样热烈求索了？此时，男女双方在性的交流上到了一个新台阶：男人逐步以讲究性质量为借口，不再像以前那样注重做爱的次数，反而把注意力集中到性技巧的研究上，结果男人依然会凭借自己完美的性技巧智取女人一筹。

1、此时的女人有着高昂的性爱情绪，对性的体验也到了微妙程度，男人要特别了解她们这一时期对性的敏感和渴望，不但要到位地给予满足，也要让女人明天性不是生活的全部。

2、男人可以通过主动的制造变化来给予女人极至体验的性感觉。男人此时的不断尝试，一定能给不断重复的性生活缔造浪漫和刺激。

3、如果男人的性反应不如二十来岁那样迅速灵敏，则需要女人适当地造情。你可以尽情绽放来自玫瑰的摇曳多姿，招引三十岁男人陪伴你共赴性爱的桃花源。

●性不对等期(35岁左右)：女人的黄金时代，男人的白银时代

男人经过了性的顶峰期，积蓄了丰富的经验，他转而更讲究情爱的交流。但这个阶段的女人性要求却稳步增长中，主动性加快，她们开始要求更频繁的做爱次数，而男人通过自己丰富的性技巧和爱的呵护，还是能给自己的女人以性的满足。但因为这一时期的男人正处在事业紧要阶段，工作繁忙，有时候会无暇顾及自己的性欲，甚至还会出现性冷淡的征兆。

这是一个危险开始的信号，男女之间性欲曲线由第一次在这里出现了分歧：男人在慢慢地回落，而女人则在稳步地攀升。许多女人会在这个时候开始体味到被身边的他冷落的滋味，为

什么他那么疲惫？为什么他的性需求也少了？

如果她们因此而怀疑老公对自己不感兴趣了，那就大错特错了。如果她们了解男人此时身体的变化、睾丸激素的下降让他们不再像三十岁之前那样威猛，也不再频频具有性的冲动的话，那么女人就知道，其实男人需要的准备期比女人了解的更长一些。

1、女人应该知道的是，这个时期自己是性的黄金时代，但男人的黄金时代已经正在跟他们说再见了。

2、女人除了要包容男人因为不想告别自己的黄金时代而做出的一些出格事情，还要以赞扬和欣赏的态度看待你的男人，记住一定不要因为他对你的偶尔忽略而怨天尤人。

3、在床上也是一样，有时候一个全身按摩要好过性爱的交战，两个人一起泡个鸳鸯浴，似真非真调调情。如果你够聪明的话，反而可能激发他的斗志。

●暗涛也汹涌(35岁—40岁)：温吞水下面的波涛潜伏

三十五岁以后的男人表面上像一杯趋于平淡的温吞水，但其实如果用保温瓶来形容的话，才更确切也更符合这个时期男人的特征。心底里他们还是不甘寂寞的，有时候甚至会暗流汹涌。此时的他完全能把握自己欲望的航向，也如悉品懂了隐藏在女人身体后面的韵味，他需要的激情早已超越了身体本身的生理欲望，而向灵与肉交融的及至体验，他一般不会轻易浪费，也不屑毫无目的地宣泄，每一次，他都会精心地设计和特意地安排。

此时的女人，也会经历生命中重要的尴尬期：随着孩子的降生，婚姻生活正逐渐平淡化和惯性化地向前，女人在家庭中的角色越重要，在性的关注上也就越淡漠，过起性生活来也是漫不经心。由于这个年龄的女性生理激素水平正在下降，容貌的变化开始让她产生危机感。 1、35岁之后，男女双方各自内心隐藏的渴望有了一个交叉和错位，夫妻各自心怀鬼胎的时期也到来了。男人可能会感觉妻子在生理欲望上的强盛，却难以满足自己心理方面的隐秘需要，而且七年之痒的到来，让男人有了夫妻性厌倦，产生猎艳的兴趣。往往外遇对象是那种比较年轻的、对男人有崇拜心理的纯情女子。

2、35岁女人的冷淡只是表面的，内心里她是一座活火山，随时等待爆发。此时，如果她此时遇到那种比老公更热烈，更具渴望的小伙子，让她感受到青春无敌的魅力，料想她一定难以把持得住。

3、对男人来说，此时的怠慢多来自对婚姻生活的厌倦，虽然你认为结婚10年之后还说肉麻的话是件难以启齿的事，但我们还是要说，女人是感性动物，语言的赞美对她们来说是无与伦比的奏效。所以，不要认为默默地为她奉献已经足够，做爱的时候说些平时不能说的梯己话才是重燃女人心的关键。

●性不等式确立(40岁左右)：女人终于登上性颠峰，男人则开始缓慢下山

女人终于在这个年龄段跨过了性尴尬期，进入了一生最美好的性顶峰。此时的女人好比是一朵名贵的牡丹花，雍容华贵又仪态万方。她们已经接受了年龄带来的挑战，而社会地位和婚姻的进一步稳固、孩子的长大也指日可待。所以她们有了更多的时间关注自己，经营婚姻中的两性关系。

对于男人来说，40岁以后是事业家庭发展成熟期。从性方面来看，法国的一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的男性睾丸素浓度至少下降25%。不过这并不会削弱他们的性感觉。他们对性更加沉着，更加细腻和老道，对于有爱的性关系更懂得呵护。

男人正在度过一生中生理机能的下降期，而女人却快乐地上升到峰值，男女性爱的不对等也达到了最高峰。那么，在性爱中，女人的挑逗和引诱就会越来越派上了用场。40岁女人不妨再轻佻些。40岁的男人性酝酿的时间也许更长了，而女人则是“如虎”之年，运用你的

性技巧燃起他内心青春的火焰是一门你不得不学好的功课，如果你想让你的婚姻更长久的话。

●性不对等危机(45岁-50岁)：人到中年，才需共同应对

女人进入了更年期综合征的阶段，体内雌激素下降，导致阴道组织变薄、干燥、失去弹性，往往也会从心理上拒绝夫妻间性爱，致使另一半遭遇冷落，这样的结果让男人失去大度，容易指责妻子▲在男性这边，身体机能虽然还在下降，但却汪在一个平台期里徘徊。

中年男人喜欢做爱篇七
《男人性爱时间多少算正常》

男人性爱时间多少算正常

男人性爱时间多少算正常

很多男性认为用性爱时间总是越长越好，短了就觉得自己对不起女人，喜欢用做爱时间长短来衡量能力。其实这是一个误区。

健康男人的性爱时间

至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。 男性中年期与更年期的性交能力

男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。

40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

何谓正常的性能力

能给予以足够的性刺激。且将男性阴茎导入女性阴道里。是性交的第一阶段。 男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。 性爱时间过长

有人会炫耀自己的性能力多么了得，时间多么多么久。其实这种现象肯定是“不正常”的，因为性活动本来就是为了享受那种快感和愉悦的，绝不应该片面追求时间之长短而成为这种“折磨”自己或对方的苦行。所以，既不必为时间太短而自卑(我已经多次讲过对付太短的问题)，也不必因为时间很长而炫耀。

至于原因嘛，第一，先天性射精控制能力极强，但若做这样的判断，前提是射精时间完全可以很好地自我控制，想快就快，想慢就慢。

第二，如果始终这么久时间才能射精，那就不是控制能力强而是因为生理或心理原因而不能正常射精，比如中枢性或外周性性敏感程度太差、从小练就长期摩擦而不让它射精的能力、中年之后勃起硬度较差而减弱了抽动的摩擦刺激。

第三，还要考虑药物不良反应的问题(包括酒精、冰毒等毒品)，如抗抑郁药常常具有这样的抑制射精的作用。

第四，如能排除长期服药等问题，则还应该考虑究竟会有哪些因素能催化和加快男子高潮反应。如什么样的体位？什么样的幻想？什么样的环境气氛？

做爱次数

马丁路德说：“每周两次恰恰好。”穆罕默德主张每隔 8天行房一次。苏格拉底认为10天一次最为恰当。

黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻"。

应该说性爱次数没有固定的标准，以双方的喜好、意愿、情绪、年龄、身体条件和事后身体反应情况而定。性爱应该是在激情爆发和性欲冲动的产物，而不是什么预先的刻板的计划安排。比如孩子上大学了，有些夫妇就把周四当做“性爱日”，因为孩子周五晚上回家。当然，这也是你情我愿的事情，达到共识也不是特别容易。

过于死板不好，若是毫无人情味就更不好了，请看一个家庭的做爱计划：“每周一次，出差不补，过时不候”。都说“食色，性也”，可见同等重要，人们吃饭“每天三次，出差改善，过时找补”，为什么在实际生活中“性”却总是变成可有可无的事情了呢？！饥渴的男人当然要抱怨了，长此以往，保不住会有一天溜出去偷吃零食的。

中年男人喜欢做爱篇八
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

中年男人喜欢做爱篇九
《男人为何总是想做爱》

男人为何总是想做爱？

男人为什么总是想爱爱？面对女人的指责，男人如此回答：“做爱有很多含义，有时是因为爱，有时只是需要发泄或放松一下，希望女人能理解，做爱不可能总是浪漫的。”

男人的性冲动既不是缺陷，也不是过失，而是上帝的创造。 一则名为“解读男女两性语言”的帖子在网上流传很广，其中，解读男性语言的部分是这样写的：

我饿了=我饿了

我困了=我困了

我累了=我累了

今晚一起看电影=然后我们可以那个

今晚一起吃晚餐=然后我们可以那个

今晚去跳舞吧=然后我们可以那个

想知道你的电话=不久我们可以那个

这衣服挺漂亮=露得够劲儿

你看起来很累，我来帮你按摩=让我好好摸摸你

我爱你=现在可以那个了吧

我也爱你=现在可以那个了吧

一块聊聊吧=把你侃晕，然后再那个

面对这样的解读，男人笑而不语，女人则大呼“终于看清楚男人的‘丑恶’嘴脸了”。

确实，和女人相比，男人具有更强的性欲，这是无法回避的事实。就像某位丈夫在回答妻子的提问时说道：“男人任何时候都想做爱，不论什么心情什么地点。”而恰恰是这一点，让女人困惑、烦恼、生气。

在女人看来，性爱是亲密的一种方式，只有在爱意正浓、心情愉悦的时候进行才让人舒服。男人却不管这些，当他心烦意乱、生气沮丧，甚至刚和妻子吵完架时都想做爱，不考虑女人是否情愿。

面对女人的指责，男人如此回答：“做爱有很多含义，有时是因为爱，有时只是需要发泄或放松一下，希望女人能理解，做爱不可能总是浪漫的。”

显然，男人把性爱当成了表达情绪的语言，而这种语言，女人能够理解、接纳吗？

色情狂，还是爱意浓？

妻子的讲述：

我觉得老公是个“色情狂”，整天就只想干那事儿。我在做早饭、洗碗或刷牙时，他会突然过来捏捏我的屁股，还调笑道：“小妞，真辣！”赶上他心情好，他还会从后面抱住我，做一些不雅的动作。在

床上就更别说了，动不动就说：“老婆，来一个。”我劝他：“你就不能想点别的？难道夫妻俩在一起就只有这事？咱能高雅一点吗？好好聊聊天不行吗？”他还挺生气，说他要是对我没想法，那才不正常呢，还说男人都这样，这是爱。男人的爱怎么这么庸俗？帮我做点家务、陪我说说话，这才叫爱！

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