怎么用两个手指帮女生爽？

导读：　怎么用两个手指帮女生爽？篇一《新手日常把妹行为指南》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《怎么用两个手指帮女生爽？》，供大家学习参考。

怎么用两个手指帮女生爽？篇一
《新手日常把妹行为指南》

新手日常把妹行为指南

1金钱篇

每个男人都会遇到同一个问题：

只要和自己心仪的女生出去自己就要请客 认为只有请客才能进一步发展

但是 这其实是DLV 和低价值的表现

这也是最容易走进友谊区的表现 如果你掏腰包的时间长了 你们之间的纽带不再是你是一个有趣的人

而是和你在一起有钱花 有免费的饭吃 当你一次不能满足她的时候 这跟纽带就断掉了 你认为把你或一百块钱给她 哪个更对她有吸引力呢 对 当然是钱

一般来说 原则上是不给女生花钱 从而引导女生给你花钱（当然前提是你已经对女生构成了吸引）

可能有人不明白什么地方该花钱 什么地方不该花钱 我们已经说过了 原则上不花钱 但是有的地方还是不能不花钱 打车 喝饮料 我个人认为就这两个应该请女生

2进挪篇

手工面：你头一次约会，没有牵手的话，估计你们成朋友的机会很大

这个我也比较同意啦 当然 开始一定要进行服从性测试

有很多人不知道这个怎么做 其实服从性测试很好做

帮我买个水 上厕所帮我拿个包 我出去一会你在这等等

牵手技巧：第一次牵手 不要说我想和你牵手好不好（这很挫） 直接牵起来 三秒后 放下或甩开（看你们的发展情况）然后等个10分钟再牵起来 估计她就不会放手了 但是 如果你感觉她还会挣扎 你一定要提前甩开手（这很重要） （也是推拉技巧）

平常没事 过马路给她搂住肩搂到马路内线 爱抚她的头发 走的近了手臂碰手臂 有了同样的目标时的击掌 握手 临走时的拥抱 都是kino

我认为拇指大战 看手相智障线 都是很好的KINO的小游戏

看手相智障线：

你：你是相信直觉的人吗？

她：是，非常！（上钩！）

你：伸手让我看看。

她：（她照做了）

你：（用手指抚摸她的手掌）有意思„„（甩开她的手）

她：咦？怎么了？你会看手相吗？（追逐）

你：（再牵她的手）看到这条线了？这是智障线，表示你是猪头。

拇指大战：（这个游戏是要在一定环境下玩的 比如你们俩正在开玩笑 或者打打闹闹的时候 不然会有少许ASD）

你管她无聊不无聊呢你的目的是抓住她手KINO 然后占占便宜 捏捏再损损：你看你这小手 肉呼呼的 皮肤滑滑的 特别像我昨天......（停顿）.............吃的一道菜（打压）然后你就说：好 停！我们现在来玩个游戏 把手伸出来 如果她伸左手 你就说不是这只爪子 然后

打一下这只手 让她换手 再说：我们来玩一个叫拇指大战的游戏 BLA BLA BLA 解释怎么玩 输了就要怎么怎么样 随你发挥

游戏规则：伸出各自的右手，手心贴手心，四指相扣并弯曲。各自的大拇指可以自由的左右上下活动，看谁把对方的大拇指摁在下方，然后数完1、2、3之后就算赢。

注意事项：玩此游戏前，须剪短指甲，并保证指甲光滑，否则会伤害到对方。

进挪时注意！

.当她说“不要在这里” 你要说“好的”

女人的名誉会直接影响她的社会地位 所以女人在度假的时候比较容易亲密 因为她们比较可能陷入冒险气氛中 相信不会造成社交上的后遗症 也因此女人喜欢能了解并遵守谨慎原则的人

不要给女人造成没有必要的困扰 这会导致你的失败

3动作篇

吸引女性最开始都是从你的动作举止开始 如果你没有做到下面的 请马上纠正自己 -----------走路挺胸 脊椎挺起来 手摆动的浮动小一点 你不是小孩子

-----------放慢你的动作 比如眨眼 说话(很重要) 走路的动作 这样很有魅力 因为小孩子才是风风火火

-----------站立的时候 双脚叉开 距离大于肩膀大概10到20公分 占空间大一点 这样会让女人觉得你有雄性领导感觉 打个比方,都知道刘华强为什么那么有男人魅力吧 看看他站的时候怎么站的

-----------说话的时候 严肃一点 穿插一点微笑 要是太喜欢笑 你就猥琐了

-----------眼神非常重要 一定要有神 和女人保持有力的眼神接触

下面是摘自《身体密码》的话

⑴当人坦露自己的手掌，他多半说的是实话，当一个人藏起他的双手时候，他说的可能是谎话 当我们与他人交谈时，将手掌暴露于双方的视线之内，这么一个简单的动作的确有可能会让我们看起来显得更加坦诚，使我们赢得更高的信誉度

⑵手心向上 = 坦诚，无恶意 手心朝下 = 权威性

⑶我们可以在与他人握手时将手掌翻转，使自己的手心朝下，从而给对方制造出一种强势的感觉。在这一动作中 ，你并不需要将手掌翻至完全水平朝下的位置，你只要将对方的手稍稍压低，使自己的手掌始终位于其手掌之上就行了。如此一来，对方就会感觉到你希望成为这次会谈中的操控全局的人

⑷有两个小窍门可以帮助你通过握手制造出和谐友善的气氛。首先，在与他人握手时，你需要确保双方的手掌保持一种垂直于水平面的姿势，从而排除握手时的强势和弱势之分。其次，以其之力还施彼身，即握手的力度要与对方保持一致

⑸女人在微笑时双唇紧闭，内在含义是，微笑者隐藏了某个不为人知的秘密，或是他不想与对方分享自己的想法或观点。女性在遇到自己不喜欢的人而又不想让对方知道这一点的时候，通常会露出这样的笑容

⑹当一个人感到紧张不安想保护自己，或对所听到的内容持否定或消极态度的时候，通常会做出交叉双臂的动作

⑺双臂环抱于胸前，双拳紧握，这一动作表示此时的他除了具有相当强烈的防御意识之

外，还带有十分明显的敌意

⑻在交叉双臂环抱于胸前的同时，两只手紧紧抓住另一只手的上臂，代表的是一种消极、拘谨、紧张的心理

⑼如果某人在双臂交叉的同时，露出向上竖立的大拇指，这就表示此人自我感觉良好，觉得自己很棒，一切尽在掌握中

⑽将手搭在椅子的扶手上是强者彰显自身权威的一种方式，与此同时，他还可以借此树立自己高大正直的形象而那些身份低微、精神沮丧的弱者在坐下的时候则会将手垂落在椅子扶手的内侧。所以，除非你故意想要告诉别人你是个弱者，不然，就千万不要摆出第二种坐姿

⑾人们常常会用摩擦手掌的动作来表达对某一事物的期待之情

⑿紧握双手的动作体现的其实是一种拘谨、焦虑的心理，或是一种消极、否定的态度 ⒀抬头挺胸，下巴微微扬起，双手紧握着背在身后。这种姿势都能为人营造一种权威、自信的感觉

⒁果背在身后的双手不是握在一起，而是一手抓住另一只手的手腕，那表达的意味就与双手握在身后的姿势大不一样了。握住手腕的动作标志着此人内心充满了挫败感，希望能够借此动作来找自控权

⒂握住另一只手的那只手抓握的位置越高，此人心中的挫败感或愤怒情绪就越强烈 ⒃上衣（裤子）口袋外露出拇指 这种动作很常见。凡是感觉自己高人一等，或是处于优势地位的人，无论男女，都会在不经意间做出这样的动作

4心态篇

根据那些女性达人的述说 其实再强的女人也渴望能征服他的男人 因为这个世界本身就是雄性的世界 动物世界看过吧

狮群的道理知道吧 男人才是社会的主导 如果这个道理你还不明白 你看看中央那帮老爷们 中间有几个女的

为什么很多人对女人很坏 性格暴躁 但是女人还是死心踏地 而你低三下四的讨好女人 对女人好 但是确没有效果 到头来自己默默的在角落喝着闷酒 是不是感觉象是在说你的故事

扭转心态是一个很重要的过程

你需要拥有下面的心态 没有的话 马上改变 如果改变不了 请你别往下看了

--和女人在一起 我是主角 是我主导女人 而不是让女人主导我

--我有魅力 我才是奖品 我能吸引到很多女人 一个两个不理 没关系 我很有多选择

--我想找女人的时候就找女人 不想找的时候 别让女人来烦我

--我不会对女人太好 SB才那样做(解释:一个女性达人在给我解释这个通俗的道理时 用了一个很简单的例子 在农村 农民喂狗只会喂6分饱 这样它会继续跟着你 一旦你喂饱它 它就会跑掉)

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新手经常错误：

1杜绝纯赞美

无理由的奉承 赞美 这会让你人觉得她才是奖品 你就已经丧失奖品性了 你就已经输了

夸奖中也要包含推拉 你很XX 但是你也很XX 这样既有赞美又有打压 虽然阴险 但是会让女人觉得非常诚恳

俗话说：没事献殷勤 非奸即盗......盗同志们就不怕了 万一女人想到奸.....

2不要每次都出来

即使你吸引了女人 女人喊你出来 给你电话 也不要每次都出来 物以稀为贵嘛

你想想 你给一个人打电话 很少她会接 但是如果她接了 你就会感觉来之不易啊 女人也是这感觉

第一次最好不出来 或者说出来 但是放她的鸽子 或者出来 但是要你安排约会的地点和内容

如果第一次不出来的话 你以后约她 她会很爽快

3搭讪

万古说的成功率较高 在任何地点都比较实用的一句：

我刚才在那里等人 看到你 想过来认识下

如果她问为什么 你再说你很XX

其实你说要认识她之前的话她可能一句都没听进去

一个人突然跑过来和你说一句话 你是不是很有可能没注意

所以 你好之后有个大的停顿 再慢慢的说话

4杜绝借钱

绝对绝对拒绝她所有的借钱和借口花你钱的一切行为,充话费 借钱 主动让你请客........上面也有提到 当然一分钱不花时间长了肯定会认为你是个小气的人，女生也最讨厌了，那怎么办呢，嘿嘿嘿，你可以找很好的借口和理由呀

女：你请我吃饭吧

男：好啊，不过.....

女：不过什么

男：有一个条件

女：什么条件

男：你出来陪我逛街，陪我买买东西，我再请你吃饭

女：....................

其实女生答应不答应不重要 女生经常爽约的 （气愤ING 吸引不足呀 捶胸顿足） 重要的是让他们看出来你有请她吃饭的意思 不过要她去争取了 还不是小气鬼

5怎么展示自己

如果要展示自己的话 千万不能变成炫耀 那会让她感觉自己才是奖品 你的炫耀是在赢得她的好感 那怎么夸自己呢 一个很好的方法我推荐给大家 呵呵 我经常用还蛮不错的

虽然人家都说我性格很好（下面就是重点啦）可是我时常也会搞点恶作剧

句式 大夸+小损 千万别单纯的夸自己 你这样对男的说他也会烦的 会以为你是个充数蛋 其实男女通用的

你想啊 你天天给哥们喷 我天天在外面混的多牛X 打过多少多少人 这就不是吹牛了 浅层次隐藏的是挑衅

为什么很多人很讨厌这种说大话吹牛的 就是恶心这种浅层次的挑衅

人家都想：你牛X？我还牛X呢！

6怎么不被发好人卡

好人卡 想必都是大家所深恶痛绝的东西 那么怎么杜绝好人卡呢

很简单 在构建了吸引以后 立即进挪 （绝不表白）让她感到你有那个意思 但是你不说她也在一直猜测

就要的这种感觉 若即若离 看得见 摸不着 真好呀就喜欢这种感觉 我就是奖品 我让你猜测我心里在想什么 我让你追逐我

7保持神秘感

阿Q：因为不熟悉才能成为情侣，因为有吸引力

绝对正确 别什么事都给她说 你要保留一些秘密 女人也一样如果喜欢你会有很多事不给你说 而不是给你当成情绪垃圾桶 如果你是情绪垃圾桶 恭喜你 成功进入了友谊区

你去打游戏你说去打比赛 你出去做什么什么你别全盘托出 你就说出去一下 不给她说什么目的 她无法估计你的行踪 神秘感呀 好东西呀

8学会放弃

你是否有很多女性朋友 花你的钱 却对你没有意思或者好感 那么就放弃吧 重新去寻找你有希望TD的 即使你对他没感觉 你也可以当作练手 要把你有限的资源投入到你能TD的范围内 不浪费的就不浪费

如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

怎么用两个手指帮女生爽？篇二
《狼友自爆：如何说服女人和你发生肉体关系》

狼友自爆：如何说服女人和你发生肉体关系

绝大多数男人，的确不知道怎么和女人进行“肉体接触”。所以很多哥们和女孩谈了几个月，或者更长时间，一直都没有进一步的发展。

这个“不知道”往往有2个方面的表现：

1)什么都不做，因为不知道怎么做，所以什么都不做。

结果往往是，约会了很多次，你们的关系却一直停滞不前(不仅仅是生理的关系，更多的是心理层面上的关系，也就是你和她依然显得很生疏。)

2)来硬的。也就是我们说的霸王硬上弓。

结果往往是，受到女人的拼死反抗，然后你自己放弃，弄得尴尬无比。最后女人离开你。

我先来说第一种情况:

打个比方，你和一个女孩已经约会了几次了，有那么一天你把带回了家(你妈不在家，你奶奶也不在)，然后你们两个共处一室开始聊天。（舞步学院，专研追女生技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生爱上你）

然后就到了那一刻，你静静的看着她，她也看着你。你开始觉得你内心有一种冲动——

想吻她。

她清楚你有这样的想法。但你也很清楚，最终的决定权在她身上。无论你内心有多么冲动，你小弟弟有多么萌动„„

如果你冒昧尝试了，很有可能她会不愿意，甚至永远拒绝你。我们男人真的害怕这种永远的拒绝，所以绝大多数男人选择不作为，压抑自己的情绪和欲望。他们告诉自己“时机还没有到”，所以他们开始等待，等待下一次更好的时机出现。

我们再打另一个比方，你和一个女人约会，在第一次约会的时候你就亲了她。

同时你也很清楚，她也喜欢和你那样„„

但是，注意这个“但是”后面的发生事情太普遍了——接下来你就不知道该怎么做了。

去摸她?去和她商量?先摸这里还是那里?她拍掉我的手怎么办?还是去解开衣服扣子?

我说明白点，其实你很清楚接下来你希望发生的是什么，但是你害怕如果你先提出了这个要求，会被女人说“发展的太快了”„„或者更糟糕，女人觉得你太“色”了!

或者她会说“没想到你是这种人„„”

我知道，如果在这个时候你被女人“拒绝”了，那无疑是在说你之前所花的努力、时间、或许包括金钱全部白费。这是你所不想看到的。

所以你决定，等到下次时机成熟的时候，你觉得时机总归会成熟的(我也这样认为，但为什么不是现在?)

这就应了那句老话，明日复明日，明日何其多啊!我们男人都有这样的经历，不是吗?

如果你静下来仔细想想的话，你一定会意识到，造成这种情况的根本原因逃不出以下几点：

A)你实在不清楚，到底什么东西可以激起女人的性欲。

B)你总是害怕被她拒绝。

C)你不清楚她到底是怎么想的，所以你犹豫不决。

所以造成这个情况的原因完完全全出在男人自己身上，甚至我可以很坦白的告诉你，很多时候女人已经做好了和你发生那种关系的准备了，但是在关键时刻往往退缩的是男人。

我们来谈第二种情况，

霸王硬上弓。呵呵„„说实话我挺喜欢，也挺佩服这类人的，因为这种人有种勇往直前的精神，这是一个非常优秀的品质，每个领域的高手必备的一个品质。只可惜，用在这个地方不合适。

如果你已经有过这样的经验的话，你会发觉一旦你硬来，女人就会反抗你。你越是硬来，女人反抗就越是激烈。因为，你硬来的话无疑是在告诉女人：“我不知道怎么做了。”或者“我觉得我现在还不能足够吸引你，从而让你自愿和我„„”

这里有一个非常奇妙的东西，硬来，看上去是一个很男人的行为，但却是一个没有信心的表现。就像很多练肌肉的人，其实内心非常弱小。正因为他们内心的弱小，没有信心，才需要外部的强大。

女人是不会允许自己和一个没有核心自信的男人发生关系的。我不知道这个观念你能不能接受，如果目前还不能的话，请先把它放在脑子的后备箱里慢慢体会。

但是，下面这句，你必须接受和牢记，否则一定会有悲剧发生。

永远永远永远„„N个永远„„永远不要对女人来硬的。所以，“硬来型”的男人，这里我最最建议你去学习的是知道怎么养通过肢体的亲密度升级，一步一步激起女人性欲，从而让女人“自愿”把自己献给你。

我们接着说，如果你想和女人发生肉体接触，肉体关系，那什么才是真正有效的?

1)任何时候，包括在“要求”和女人发生肉体关系的时候，男人一定要勇于承担被拒绝的风险。

从现在起，你要很清楚一点，就是：女人其实知道你都在想什么。

当你想亲她，但又觉得紧张的时候，女人知道。

当你什么时候想摸她的.奶龘/子的时候，女人很清楚。

但你亲了她，摸了她，还想继续的时候，女人还是很明白。

更重要的是，女人能轻易看出，你想做但又害怕被拒绝的这种心理，甚至女人其实可以说出你脑子里到底在想些什么。但是，从来没有女人这么去做过。

为什么?别问我，去问老天爷去，老天爷就是这么设计和制造女人这种动物的，

让她们有了这样的能力。

我只知道这个事实：女人天生具有透过人的肢体和语言来判断人的内心世界的能力。

这种能力其实男人也有，如果你有仔细体会过的话。但是，女人在这方面的能力比男人

强上10倍!

所以当你有机会和女人共处一室的时候，不要再去用那些暗示性的语言

(来期待女人的“同意”，再敢采取行动)，因为这样的话，女人知道你“害怕”被拒绝。

如果你不想让她觉得你不够男人的话，别这么做，而是去思考这个问题：

关键是你怎么在过程中化解女人的“象征性”拒绝。

2)用行为去沟通，而不是语言。

做爱，发生关系这种事很有意思，既然是做，就一定不能用言语来答应。(这就是为什么不叫“说爱”，而叫“做爱”。)因为是完全通过实际行动，女人的拒绝还是答应，也会体现在实际行动中。

如果女人答应，就表现为，她让你继续做下去，让你的肢体亲密度升级继续做下去，一直到最后进入。(这时她可能口头上会说一下不同意的话，但实际行动上，你发现她还是让你继续对她升级的，那这就是表明她已经同意了。)如果女人拒绝，就会表现为，她拍掉你的手，阻止你的手，不让你继续升级和她亲密度。而这一切，都不应该是说出来的。所谓，一切尽在不言中„„

很多男人不明白的地方，甚至就因此错过和女人发生关系，导致一辈子失去这个女人，究其原因就是这个：他们需要女人口头上的答应，他们需要问女人，他们需要看女人脸色，看看她是否会接受我和我发生肉/体关系。

3)了解女人“象征性”的拒绝。女人说的“不”往往真实的意思是：“现在还不行”;

而不是说“今天就不行了”或者“永远不”。而这个”现在还不行“后半句往往是：“现在还不行，你还没让我进入到和你亲热的状态。”

我相信你刚才看了我说的，你已经知道，女人必然会在过程中拒绝你，一般都会拒绝你好几次。但你放心，女人其实和男人一样喜欢做龘/爱。

只要你让她进入到这种状态，她就会放下她表面的反抗，和你一起进入肉体精神合一的享受。或者是怎么说的来着?鱼水之欢??让彼此都爽的事，谁不喜欢呢。

那么，你要做的就是，学会怎样减少她的拒绝，学会怎么化解她的拒绝。你要学会怎样让女人进入到这种和你亲热的状态。

我有一个总的指导方针——我称之为：吊胃口

“吊胃口”是最能让女人产生那种“想要”的感觉的。当女人“想要”到一定程度，她的“反抗”和“拒绝”自然就会减少。如果你从教程里学会了推拉法的话，那么这个”吊胃

口“，其实你可以理解为在肢体上的推拉法。

举几个例子：

假设，你和她坐着一起聊天，你觉得今晚就是时间了，可以肢体亲密度的最后升级了。你注视着她的眼睛，深情地，然后慢慢伸手过去轻抚她的头发。她接受。没反抗。然后，你继续升级一下：原来只是轻抚头发，现在改为，你的手指插入到她的头发里面，就好象用你的手像梳子一样去梳理她的头发。记住，也要慢慢地。而且，这时你继续看着她，和她说话。

你和她说话时，就当你摸她头发的事完全没发生一样，和她聊其她的。(千万不能边摸，边问她能不能摸，或者问她可以吗，一问便游戏结束!)然后，就是关键了：你用手指插入她头发一会后，你就收回你的手，突然往后靠一点，一下子让女人不再感觉到这种和你亲密的感觉。

让女人突然感觉到失去了和你的亲密。人就是这样，尤其是女人，越是失去的，越是想要。你明白了吗?

是由你主动抽回对她的亲密，而不是等女人来抽回。你主动抽回，就能让女人越想要你。你可以从摸头发里抽回，也可以从牵手里抽回，比如你先主动用牵手测试去拉她的手，然后主动放掉她的手。你抽回之后，过一会，你就可以尝试突破更亲密的肢体升级。

比如，刚才的插头发，抽回，往后靠，然后你再去抚摸她的头发，她之前已经接受你的这一步升级。所以，你再去摸头发，和插入她的头发，她就会很自然地接受，你不会再碰到障碍。

然后这一次，更加升级一步：你靠近，轻抚头发，手指插入头发，梳她的头发，在她耳边轻声但深情地说话，然后去亲吻她的耳朵。

亲吻一会后，再退回，比如起身去拿东西喝，起身去干什么事。然后再回来，继续，一直到亲吻她。一直到你想要的那一步。

告诉你一个天大的秘密：

女人朝思暮想的就是这辈子有机会能够碰到一个可以这样对带她的男人。你爸爸没教过你吧?你学校的老师也没教过你吧?所以，现实是，其实很少有男人懂这些，很少有男人对自己的女人这么做。

明白了吗?其实绝大多数女人根本享受不到这个。她们只能看琼瑶，看言情小说来YY。所以，当你懂得了这个，学会这样东西，你看到女人，你觉得你应该是以怎样的态度对她说话呢?

你有没有体会到，那种从内心发出的自信?那种——“我有一样别的男人都无法给予你的东西”的自信?问题是，你有没有准备好，你是不是足够勇气成为这样一个男人。

怎么用两个手指帮女生爽？篇三
《女孩长15根脚趾12根手指 每天为穿鞋发愁》

8岁女孩长15根脚趾12根手指 每天为穿鞋发愁

重庆晨报讯 穿鞋，是令8岁女孩小玉最难受的事。因为，她跟别的小朋友有些不同，脱掉袜子，双脚15根脚趾就会露出来，取掉手套，12根手指也藏不住。日前，父母带着打光脚的小玉来到重庆医科大学附属儿童医院就诊。

妈妈一直很愧疚

哪怕是夏天最热的时候，小玉也总希望把脚趾都藏起来，“我不喜欢上幼儿园，他们老喜欢来看我的手和脚，喊我怪物……”昨天，当知道医生已经帮她“赶跑”了多出来的脚趾后，小玉露出了笑脸，但依旧把双脚蜷缩在一边。

2006年，小玉出生在父母打工的地方——河北。孩子被护士抱到眼前的那一幕，父母至今记忆犹新，“我们吓傻了，不仅是脚，手也和正常的小孩不同。”

妈妈刘惠蓝说，女儿还在襁褓中时，双手的小指旁就多了根很小的骨头，和小指连着皮。双脚的大脚趾长有两根脚趾，还有的脚趾重复生长，妈妈抹掉眼泪一数，女儿左脚有8根脚趾，右脚有7根，双手有12根手指。

刘惠蓝觉得最愧疚的是，由于挣钱不多，还要养活当年已经10岁的大女儿，虽然知道小玉不同于正常小孩，但她和丈夫一直没有带小玉看过病。

姐姐的大鞋塞不下妹妹的脚

此后的几年里，小玉跟着爸爸、妈妈辗转好几个大城市打工，但从未进过医院，2011年回到位于酉阳龚滩镇的老家。

穿鞋，一直是困扰全家的事，“脚趾太多，前脚太宽，根本买不到能穿的鞋子。”刘惠蓝说，起初，她亲手缝布鞋给女儿穿，4岁之后，女儿就一直穿姐姐的鞋子，姐妹俩相差10岁。

随着女儿一天天长大，刘惠蓝意识到问题严重了，小女儿不仅手脚畸形，走路不太稳，嘴巴也出现异常，牙齿向外生长，说话也变得不清楚。

现在，小玉的姐姐已经18岁，平时穿着35、36码的鞋，即便是这样的鞋子，小玉也根本穿不进去。长度够，但宽度不够，姐姐曾用力帮妹妹将脚塞进她的大鞋中，痛得妹妹嚎啕大哭。

这类畸形多是胚胎出现问题

8岁的小玉，如今已买不到合适的鞋子，大码鞋也容不下越来越宽的前脚掌。

8月8日，妈妈将小玉带到儿童医院，烧伤整形科副主任田晓菲说，这样的多趾，在临床上非常罕见，“小孩的情况很严重，需要住院进一步检查并手术治疗。”经检查，小玉所患的是“口面指综合征”，包括先天性双足多趾伴并趾畸形、先天性双手小指发育不良伴多指畸形、先天性二度腭裂、先天性牙缺失、舌系带过短、化脓性中耳炎、营养不良。

前天，医生们为小玉切除了多出的脚趾，但由于她的身体存在多处畸形，小玉还必须接受多组手术。

据悉，此类儿童手脚畸形，大多是在母亲怀孕的前三个月时胚胎发育出现异常，通过B超等产检方式，可排除部分畸形。但由于不少产妇往往不够重视产检，导致畸形发生时，在母体未能被排查。

怎么用两个手指帮女生爽？篇四
《十分魅力女人(教你成为调情高手)》

三分美貌+七分风情=十分魅力女人!记住下面的26步，教你成为调情高手。 　　Attraction被自己吸引 　　“魔镜魔镜告诉我，世界上最美的人就是我!”听起好像是XX姐姐的台词?好吧，不过请相信我，当你迈出家门的前一刻，如果你对着镜子将这句咒语大声念上五遍，它真的会发挥神奇功效。有多立竿见影?从你出门遇到的第一个人的眼神中，就能看到了。 　　Bright色彩鲜明 　　倚在窗边作愁苦状，眼神涣散地吞云吐雾，这些都被滥俗的影视剧奉为屡试不爽的“吸心大法”。其实在社交场所，尤其是较为高雅和大型的社交活动中，性格开朗、活泼明快的女性更容易成为“娇”点。就第一眼印象来说，男人喜欢爱笑和坦率的女人。 　　Chance给自己创造约会 　　想要你们的相会有后续，可以故意制造机会。比如，当他谈起某部即将上映的电影，你可以兴趣十足地说：“是啊，我也很期待能够到电影院里去看呢。”除非他真的傻，要不然不会忘记预定你的时间。 　　Drinking秀色可饮 　　一杯色彩诱人的鸡尾酒可以让坐在对面的他浮想联翩。当你的唇轻触冰冷杯口的一瞬间，他内心的火焰可能已经在熊熊燃烧。如果你想夜晚的Pub属于你，那么一定要拥有一杯有性感酒精气质和神秘颜色的鸡尾酒。 　　Error完美的错误 　　“意外地”把一封给朋友的俏皮E-mail或者手机短信错发给他，在里面大谈周末计划之完美畅想。当他充满疑惑地回复你的邮件或者短信时，你立刻解释说“我不是要发给你的，纯属手误。不过，你最近怎样?”就这样，你一言我一语，你来我往起来吧。 　　Fan美睫“扇”情 　　当他说话的时候，眼睛不一定非要始终望着他(其实这样挺花痴的)，你可以时不时地低下头或者垂下眼睛，目的是让他看见你美丽的眼帘和长长的睫毛。琼瑶阿姨的小说里不是常常有那样的描写吗，男人因为看到女子脸庞上忽扇的睫毛倒影而陷入痴恋。听起来有点玄，但多试无妨。 　　Greeting简单开场白 　　男人可能会为搭讪的开场白伤透脑筋，而女人则没有必要那么多虑。一句带着微笑的“你好”或“嗨”，已经足够让人把目光和脚步移向你。以“今天天气不错”或者“我好像在哪里见过你”为起始，恐怕只会让男人心里发笑。 　　Hairologist“掀发”制人 　　有人说，女人的头发代表了她们的力量和自信，这话一点不假。青青发丝就像我们的情绪，细腻敏感。无论是用柔软的手指轻拢发丝，还是不经意地撩拨发梢……这些洗发水广告里才能看到的动作，我们只有在镜子和心仪的男人面前才会尝试。

　　Inquiring聪明笨女人 　　你学识不俗，口才出众，但没必要在男人面前表现得滴水不漏，否则会让他们见难而退。你不要就一件事情主动发表评论，而是在请教的姿态中带出自己的观点。比如对他说：“你看起来是那种对酒很有研究的人。听说玫瑰花能让葡萄长得更好，这是真的吗?” 　　Jewelly闪亮小动作 　　对面的帅哥多少让你紧张，甚至不知道手往哪里放。很简单!从杯子里的吸管到胸前的项链坠子，你尽可以玩弄。这些小动作都会深深吸引他对你的注意。他的心里可能会想：天啊，她的手指真美，她的耳垂很性感……真想变成它胸前的那颗珍珠，被她那么轻柔地抚摸。 　　Keen捕风捉影 　　心思细腻的女人总是会得到男人特别的倾心。如果是初次相识，如何展现这一面?非常简单，学会在交流空隙捕风捉影，制造话题。比如，假装漫不经心地对他说：“我听说左手拿烟的男人很爱冒险，你也一样吗?”或者“你的袖扣很别致呢，这个图案代表什么?” 　　Leggy玉腿撩人 　　坐在他的对面，你翘起二郎腿，无论穿的是短裙还是长裤，无论你的双腿是不是够美，记得把上面的那条腿的膝盖对准你心仪的他，可以轻轻地前后摆动。相信我们，他会收到这个信号。 　　Mona Lisa蒙娜丽莎的微笑 　　笑容是最好的开场白，最受欢迎的旁白，最好的告别语，更是一个迷人的女人身上的最佳配饰。望着他的眼睛，稍作思考状地他夸夸其谈(无论他在说鲍鱼还是大白菜)，然后不时地掩嘴而笑，记得，是“呵呵”，而不是“哈哈”。 　　Nonnasality唇齿风情 　　除了眼神，嘴唇也是表露感情的最佳窗口。当遇到心仪的男人，由于紧张的兴奋，嘴唇往往会发干，因此，用舌头舔嘴唇和上牙床便成为女人的性感招牌动作。也许你觉得它过于香艳和直白，不要紧，你的嘴还可以做别的——在倾听的时候，可以用嘴唇轻轻地咬手指，这个动作有同样致命的诱惑力! 　　Orientation定位发射 　　放错电的尴尬你未必承受得起，碰了壁的你几乎意兴阑珊，甚至自信心也大打折扣。因此，如果你不是人家人爱，车见车载的万人迷，如果你的调情经验不算丰富，那么记得从比较容易的下手，掌握技巧，由简入繁。从小我们被教育“好好学习”，才能“天天向上”，在调情和吸引男人的这个环节上，老话的确有它的硬道理。 　　Prop调情道具 　　这玩意儿在英文里有个专业名称Flirting Prop。，它会帮你成为他们过来搭讪时的话茬。比如，他兴许会专门跑过来向你求证：“你这只烟盒是不是在土耳其买的?凯末尔的头像看起来真酷!

” 　　Quit先行退场 　　尽管你们聊得投机，也要记住给他留点念想。因此，必须是由你来结束第一次的会面或者谈话。虽然在关键时刻嘎然而止有点扫兴，但要记住这是你打持久战的重要战略部署。 　　Respect同性尊重 　　张爱玲曾经说过，一个女人，如果得不到同性的爱，也就得不到异性的尊重。这句话反过来也同样成立!在这种场合，如果你是真的讨人喜欢，女人投射过来的目光应该是透着柔和的赞美和羡慕。 　　Smoking烟熏了谁的眼 　　抽烟的女人男人不一定喜欢。但是烟雾缭绕中的美丽女人，的确让男人心醉。如果一定要为自己制造烟雾弹，记得选择一根造型特别的香烟，它就像你的Logo，在你的朱唇间游移，让他头晕目眩——是的，被你点燃的，不是尼古丁，而是迷魂药。 　　Touch身体接触 　　很多看似无意的身体接触，可以让他心里爽翻。比如，当他说到什么有趣的事情，你一边笑，一边“无意地”用手触碰他的胳膊。再比如，当你们一起走下楼梯的时候，你的鞋跟有点晃悠，于是轻扶他一把。放心，他非但会感到不舒服，全身还像通了电一样酥麻。 　　Union借友之光 　　如果是在公共场合，3人以下的单身女子小团体最容易受到异性的关注。我们给你的建议是：不要一个人坐在吧台低头喝酒，这样的你更像一个怨妇或者“钓鱼”的。如果有朋友在旁边，一定要有一搭没一搭地聊天，眼光四处漂移。如果有男人走过来搭讪，记得你们一定要另开一桌，男人不喜泡美眉的时候有观众。 　　Vagrancy即离眼神 　　悄悄地看他，直到让他隐约感到你对他的注视(这会他心里说不定在沾沾自喜)。然后，当他的眼光探寻地投向你时，你要马上和朋友谈笑风生，或低头发短信，佯装无视。 　　Weakliness温柔耳语 　　周围环境有些嘈杂，台上的Jazz声音太响，对面桌的笑声有点讨厌，Waiter的身影走来走去…….恭喜，你有一个绝好的理由靠近他了。你故意低声咕咕囔囔，让他听不清楚，然后他立即靠近过来，然后你可以把侧脸慢慢地凑到他的面前，你可以听到他的心跳，他还会看到你漂亮的侧脸轮廓，闻到你的发香…… 　　Xenelasia见好就收 　　在面对调情时，男人比女人更容易往“性”的方面联想。当你向一个男人传递秋波时，你可能只是for fun，而他，心里可能正在想着去你家还是他家。所以，如果你只是想找个陌生男人验证一下自己的魅力，还是在得到答案后赶紧抽身。否则一旦情势循序渐进，你就真的骑虎难下。 　　Yea-Saying语调造情调 　　女人的声调就是她们调情的杀手锏

之一。大呼小叫虽然没必要，但是当你听他说话时，脱口而出的“啊”，“天哪”，“哎哟”之类生动活泼的语言，甚至是偶尔冒出的嗔怪、发嗲，都会增强他交谈的信心。 　　Zygomorphism镜像他的姿势 　　心理学家发现，当两个人并排或者相对时，如果他们的动作或姿态看起来对称或者镜像，那么说明他们之间存在着比较和谐和亲密的关系。你可以有意无意地镜像他的动作，他可能不明白你的用意，但是这种和谐的姿态会令他有舒服的感觉。

怎么用两个手指帮女生爽？篇五
《狼友自爆：如何说服女人和你发生肉体关系》

狼友自爆：如何说服女人和你发生肉体关系

绝大多数男人，的确不知道怎么和女人进行“肉体接触”。所以很多哥们和女孩谈了几个月，或者更长时间，一直都没有进一步的发展。

这个“不知道”往往有2个方面的表现：

1)什么都不做，因为不知道怎么做，所以什么都不做。

结果往往是，约会了很多次，你们的关系却一直停滞不前(不仅仅是生理的关系，更多的是心理层面上的关系，也就是你和她依然显得很生疏。)

2)来硬的。也就是我们说的霸王硬上弓。

结果往往是，受到女人的拼死反抗，然后你自己放弃，弄得尴尬无比。最后女人离开你。

我先来说第一种情况:

打个比方，你和一个女孩已经约会了几次了，有那么一天你把带回了家(你妈不在家，你奶奶也不在)，然后你们两个共处一室开始聊天。（舞步学院，专研追女生技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生爱上你）

然后就到了那一刻，你静静的看着她，她也看着你。你开始觉得你内心有一种冲动——

想吻她。

她清楚你有这样的想法。但你也很清楚，最终的决定权在她身上。无论你内心有多么冲动，你小弟弟有多么萌动„„

如果你冒昧尝试了，很有可能她会不愿意，甚至永远拒绝你。我们男人真的害怕这种永远的拒绝，所以绝大多数男人选择不作为，压抑自己的情绪和欲望。他们告诉自己“时机还没有到”，所以他们开始等待，等待下一次更好的时机出现。

我们再打另一个比方，你和一个女人约会，在第一次约会的时候你就亲了她。

同时你也很清楚，她也喜欢和你那样„„

但是，注意这个“但是”后面的发生事情太普遍了——接下来你就不知道该怎么做了。

去摸她?去和她商量?先摸这里还是那里?她拍掉我的手怎么办?还是去解开衣服扣子?

我说明白点，其实你很清楚接下来你希望发生的是什么，但是你害怕如果你先提出了这个要求，会被女人说“发展的太快了”„„或者更糟糕，女人觉得你太“色”了!

或者她会说“没想到你是这种人„„”

我知道，如果在这个时候你被女人“拒绝”了，那无疑是在说你之前所花的努力、时间、或许包括金钱全部白费。这是你所不想看到的。

所以你决定，等到下次时机成熟的时候，你觉得时机总归会成熟的(我也这样认为，但为什么不是现在?)

这就应了那句老话，明日复明日，明日何其多啊!我们男人都有这样的经历，不是吗?

如果你静下来仔细想想的话，你一定会意识到，造成这种情况的根本原因逃不出以下几点：

A)你实在不清楚，到底什么东西可以激起女人的性欲。

B)你总是害怕被她拒绝。

C)你不清楚她到底是怎么想的，所以你犹豫不决。

所以造成这个情况的原因完完全全出在男人自己身上，甚至我可以很坦白的告诉你，很多时候女人已经做好了和你发生那种关系的准备了，但是在关键时刻往往退缩的是男人。

我们来谈第二种情况，

霸王硬上弓。呵呵„„说实话我挺喜欢，也挺佩服这类人的，因为这种人有种勇往直前的精神，这是一个非常优秀的品质，每个领域的高手必备的一个品质。只可惜，用在这个地方不合适。

如果你已经有过这样的经验的话，你会发觉一旦你硬来，女人就会反抗你。你越是硬来，女人反抗就越是激烈。因为，你硬来的话无疑是在告诉女人：“我不知道怎么做了。”或者“我觉得我现在还不能足够吸引你，从而让你自愿和我„„”

这里有一个非常奇妙的东西，硬来，看上去是一个很男人的行为，但却是一个没有信心的表现。就像很多练肌肉的人，其实内心非常弱小。正因为他们内心的弱小，没有信心，才需要外部的强大。

女人是不会允许自己和一个没有核心自信的男人发生关系的。我不知道这个观念你能不能接受，如果目前还不能的话，请先把它放在脑子的后备箱里慢慢体会。

但是，下面这句，你必须接受和牢记，否则一定会有悲剧发生。

永远永远永远„„N个永远„„永远不要对女人来硬的。所以，“硬来型”的男人，这里我最最建议你去学习的是知道怎么养通过肢体的亲密度升级，一步一步激起女人性欲，从而让女人“自愿”把自己献给你。

我们接着说，如果你想和女人发生肉体接触，肉体关系，那什么才是真正有效的?

1)任何时候，包括在“要求”和女人发生肉体关系的时候，男人一定要勇于承担被拒绝的风险。

从现在起，你要很清楚一点，就是：女人其实知道你都在想什么。

当你想亲她，但又觉得紧张的时候，女人知道。

当你什么时候想摸她的.奶龘/子的时候，女人很清楚。

但你亲了她，摸了她，还想继续的时候，女人还是很明白。

更重要的是，女人能轻易看出，你想做但又害怕被拒绝的这种心理，甚至女人其实可以说出你脑子里到底在想些什么。但是，从来没有女人这么去做过。

为什么?别问我，去问老天爷去，老天爷就是这么设计和制造女人这种动物的，

让她们有了这样的能力。

我只知道这个事实：女人天生具有透过人的肢体和语言来判断人的内心世界的能力。

这种能力其实男人也有，如果你有仔细体会过的话。但是，女人在这方面的能力比男人

强上10倍!

所以当你有机会和女人共处一室的时候，不要再去用那些暗示性的语言

(来期待女人的“同意”，再敢采取行动)，因为这样的话，女人知道你“害怕”被拒绝。

如果你不想让她觉得你不够男人的话，别这么做，而是去思考这个问题：

关键是你怎么在过程中化解女人的“象征性”拒绝。

2)用行为去沟通，而不是语言。

做龘/爱，发生关系这种事很有意思，既然是做，就一定不能用言语来答应。(这就是为什么不叫“说爱”，而叫“做龘/爱”。)因为是完全通过实际行动，女人的拒绝还是答应，也会体现在实际行动中。

如果女人答应，就表现为，她让你继续做下去，让你的肢体亲密度升级继续做下去，一直到最后进入。(这时她可能口头上会说一下不同意的话，但实际行动上，你发现她还是让你继续对她升级的，那这就是表明她已经同意了。)如果女人拒绝，就会表现为，她拍掉你的手，阻止你的手，不让你继续升级和她亲密度。而这一切，都不应该是说出来的。所谓，一切尽在不言中„„

很多男人不明白的地方，甚至就因此错过和女人发生关系，导致一辈子失去这个女人，究其原因就是这个：他们需要女人口头上的答应，他们需要问女人，他们需要看女人脸色，看看她是否会接受我和我发生肉/体关系。

3)了解女人“象征性”的拒绝。女人说的“不”往往真实的意思是：“现在还不行”;

而不是说“今天就不行了”或者“永远不”。而这个”现在还不行“后半句往往是：“现在还不行，你还没让我进入到和你亲热的状态。”

我相信你刚才看了我说的，你已经知道，女人必然会在过程中拒绝你，一般都会拒绝你好几次。但你放心，女人其实和男人一样喜欢做龘/爱。

只要你让她进入到这种状态，她就会放下她表面的反抗，和你一起进入肉体精神合一的享受。或者是怎么说的来着?鱼水之欢??让彼此都爽的事，谁不喜欢呢。

那么，你要做的就是，学会怎样减少她的拒绝，学会怎么化解她的拒绝。你要学会怎样让女人进入到这种和你亲热的状态。

我有一个总的指导方针——我称之为：吊胃口

“吊胃口”是最能让女人产生那种“想要”的感觉的。当女人“想要”到一定程度，她的“反抗”和“拒绝”自然就会减少。如果你从教程里学会了推拉法的话，那么这个”吊胃

口“，其实你可以理解为在肢体上的推拉法。

举几个例子：

假设，你和她坐着一起聊天，你觉得今晚就是时间了，可以肢体亲密度的最后升级了。你注视着她的眼睛，深情地，然后慢慢伸手过去轻抚她的头发。她接受。没反抗。然后，你继续升级一下：原来只是轻抚头发，现在改为，你的手指插入到她的头发里面，就好象用你的手像梳子一样去梳理她的头发。记住，也要慢慢地。而且，这时你继续看着她，和她说话。

你和她说话时，就当你摸她头发的事完全没发生一样，和她聊其她的。(千万不能边摸，边问她能不能摸，或者问她可以吗，一问便游戏结束!)然后，就是关键了：你用手指插入她头发一会后，你就收回你的手，突然往后靠一点，一下子让女人不再感觉到这种和你亲密的感觉。

让女人突然感觉到失去了和你的亲密。人就是这样，尤其是女人，越是失去的，越是想要。你明白了吗?

是由你主动抽回对她的亲密，而不是等女人来抽回。你主动抽回，就能让女人越想要你。你可以从摸头发里抽回，也可以从牵手里抽回，比如你先主动用牵手测试去拉她的手，然后主动放掉她的手。你抽回之后，过一会，你就可以尝试突破更亲密的肢体升级。

比如，刚才的插头发，抽回，往后靠，然后你再去抚摸她的头发，她之前已经接受你的这一步升级。所以，你再去摸头发，和插入她的头发，她就会很自然地接受，你不会再碰到障碍。

然后这一次，更加升级一步：你靠近，轻抚头发，手指插入头发，梳她的头发，在她耳边轻声但深情地说话，然后去亲吻她的耳朵。

亲吻一会后，再退回，比如起身去拿东西喝，起身去干什么事。然后再回来，继续，一直到亲吻她。一直到你想要的那一步。

告诉你一个天大的秘密：

女人朝思暮想的就是这辈子有机会能够碰到一个可以这样对带她的男人。你爸爸没教过你吧?你学校的老师也没教过你吧?所以，现实是，其实很少有男人懂这些，很少有男人对自己的女人这么做。

明白了吗?其实绝大多数女人根本享受不到这个。她们只能看琼瑶，看言情小说来YY。所以，当你懂得了这个，学会这样东西，你看到女人，你觉得你应该是以怎样的态度对她说话呢?

你有没有体会到，那种从内心发出的自信?那种——“我有一样别的男人都无法给予你的东西”的自信?问题是，你有没有准备好，你是不是足够勇气成为这样一个男人。

怎么用两个手指帮女生爽？篇六
《超强追女生的秘诀》

超强追女生秘诀

2.男：问你一个问题好吗？你睡觉的时候喜欢睡那一边。

女：右边，怎么了。

男：那我从今天开始就睡左边，把右边给你留着。

女：你……

3.听说你手机没有短信功能，所以发这条短信试验。如你收到，证实有短信功能并是我的短信，请给我回复：我有了，是你的！

谈恋爱不可以做的12件事：

第一：不要问女生以前的事，毕竟过去的事了，说的详细你又受不了，说的简单你就心里老是打问号。

第二：同样，你也不要和她说太多以前的事，特别是你以前如何如何的深情，如何如何的不要自尊去爱另一个女生。

第三：不要有处女情结，虽然现在这社会，有处女情结的人不会很多，但终究是男人，多多少少会介意，记得摆正自己的心态。

第四：不要太大男人主义，现在的新时代女性，再也不是以前的那些唯命是从的小女子了，过于大男人主义，会让人受不了。

第五：不要当面去夸别人的女生漂亮，女生嘛，永远都觉得自己是最美的，你可以夸别的女生另一些，比如她的内在美，这样令她觉得自己的不足之余，又懂得努力去改正自己。 第六：不要拿你以前的女友与她相比，说以前那个如何如何的好，那是不公平的，不同的人如何去比较呢。

第七：不要在朋友面前，不拉她的手，或不抱抱她，那样她会很伤心，觉得你并不在乎她，也令她没面子，适当的在别人面前表现恩爱是必要的，特别不能在朋友面前对她呼呼喝喝。 第八：不要在大街上小眼不停盯着某一个女生，或者牵着她手的时候，不停的望身边的经过的女生，那是对她最大的屈辱。你可以在她不在的时候瞧瞧无所谓。

第九：不要试图去绑住一个女生，要坚信你温暖的怀抱是她的依靠，过多的举动则会吓跑对方。

第十：不要不懂得体贴另一半，她累了的时候，发个短信打个电话安慰一下，那比买任何礼物来得贴心。

第十一：不要对不懂的事装懂，现在的女生可不是草包，很容易一眼就看穿你的肤浅，不懂就说出来，有什么大不了。

第十二：不要在气跑女朋友之后追也不追，甚至一个短信也

不发，那样很容易让女生心灰意冷。

校园男追女8大守则！

1.未到火候，千万别说。有些男孩才跟人家约过几次，就提出要建立“更进一步”的关系，这十有八九要坏汤。爱情上的事妙就妙在一切尽在不言中。说清楚了，话挑明了，反而不美。本来人家肯单独出来跟你说话，这说明女孩对你不无好感。但是这种好感有时连她们自己都说不清，你却急于挑明，破坏了这种朦胧美，那就别怪人家敬而远之以致退避三舍了。看看周围那些还没开始就夭折的爱情，许多都是由男孩没有掌握好火候造成的。

2.收起拳头是为了更好的出击。被女孩拒绝了怎么办呢？有人说应该穷追猛打、坚持不懈。其实不然。除非你是一个啥也不在乎的人，否则你很难承受女孩的白眼和同伴们嘲弄的目光。倒不如偃旗息鼓、暂时撤退。这不仅保护了你的尊严而且还留了条后路，从而为日后反攻创造机会。就让她在人群里闯荡。等她碰得头破血流时，你再去找她，她才能认识到原来你才是最爱她的人。即使实在割舍不下，要去找她，也应注意方式方法。千万别让她觉得你讨厌。而这一点往往是很难做到的。

3.不要太露骨。要学会不声不响地关心她，用你的诚实和善意对待她。只有这样你才能在一大帮围着她呱呱乱叫的男孩当中引起她的注意。记住，只有特别的你才会引起她特别的关注。

4.非请勿入。一个老是往女孩寝室跑的男孩是不会引起女孩太多的好感的。有些学生会干部借口工作常往女生寝室跑，去了后就老赖在那不走，结果给人家带来了诸多不便，效果只会适得其反。产生这种结果的根本原因还是因为太露骨。

5.战略上藐视...，战术上重视...。有时你喜爱的女孩会和你有些接触，比如谈谈话、聊聊天、一起工作等等。你最好能以平常的心态看待这些事情，不要背上包袱、患得患失。例如不要太在意她无意中说的话，有些男孩容易自作多情，源出于此。但对每一次这样的机会则应引起足够的重视，例如初次谈话要注意掌握好分寸，最好不要涉及情爱范畴，不妨说说小时候的事。你如果只奔主体那就要糟！女孩非得象警惕狼一样地警惕你。

6.马屁最好少拍。你夸她长得漂亮，如果她真的漂亮，那么你不过是第七百个夸她漂亮的人，而她印象最深的恐怕是第一个这样夸她的人；如果她相貌普通，你这样夸她能产生什么样的结果谁也说不准。要是让她发现你言不由衷，那你就死定了。记住，哄女孩只有在女孩成为你的女朋友之后才能哄，还没追到手就开始哄是没有掌握好火候的表现。

7.少来点大男子主义。有个男孩好不容易请得他倾慕已久的女孩去吃饭，花了他半个月生活费。后来他去付账时发现女孩已经替他付了，他就要还她钱。女孩不愿意。他觉得女孩剥了他的面子，大为光火。女孩气得哭了。本来女孩替他付账这说明她对他有好感，他不思讨好反而发脾气，如此就难怪他要打光棍了。几乎没有一个女孩会对那些不尊重女性的男孩有好感，切记！切记！

8.团结大多数。几乎每个女孩都有一两个最知心的女友，当其他道路都不通时，她们是你通往胜利的成功之路。你可以通过她们了解女孩到底对你有没有意思，还可以通过她们传达你的意思。这比你直接说要好得多。可千万别忽视这一支生力军，我不止一次地看到男孩通过这个方法大功告成的。

女孩喜欢上男孩的表现

如果她有如下表现：

1 殷勤回复你的每一条短信

2 有事情的时候总是第一个找你帮忙

3 对你的一举一动表现出极大的关注

4 喜欢像你展示她最真实的一面

5 最关键的是：看着你的时候总是含情脉脉

……

你一定觉得她是无可救药地爱上你了吧？

你误会了！这可能说明她一点也不喜欢你！

为什么呢？原因如下：

1 假如她爱你，她应当犹犹豫豫地回复你的每一条短信。

假如她不假思索的迅速回复你，只能说明她其实并不在乎她的话语会给你留下怎样的印象，她只是不想让你感觉出她的不耐烦。

2 假如她爱你，她应当在没有事情的时候来找你帮忙。

她会找一些无伤大雅的问题去缠着她所喜欢的人，这样既有了接近的借口，又不会显得自己很无知。 当她真的面对困惑，她会先去征求她朋友的意见，而不愿意让让喜欢的人看出她的无知与脆弱。

3 假如她爱你，她应当掩藏对你一举一动的关注。

当女孩产生了爱的情感，就会同时产生羞涩的情感，她会热切地关注你的言谈举止、喜怒哀乐，同时又会羞于表达，总是欲言又止。如果她不吝惜表达对你的关注之情，那就说明她并不爱你。

4 假如她爱你，她应当像你掩饰她的缺点。

男生可能更喜欢真实的女孩，可是女生却总是希望在心爱的男生面前表现出最完美的一面。许多恋爱中的女孩都会作出可爱的举动，用小鸟依人来博得男孩的欢心。 如果她表现出难能可贵的爽朗、热情，显得特别的真诚，毫不矫情，那就说明她对你没意思。

5 最关键的是：总是含情脉脉地看着你。

她会经常含情脉脉地偷窥你。如果她没有偷偷注视你，只在应该看着你的时候才含情脉脉，那就只能说明她有男朋友了，而那个男人不是你！打个比方：没有生过孩子的女人多半讨厌小孩子，就像没有爱过的女生多半对男生凶神恶煞；生过孩子的女人对别人家的孩子也会表现出极大的热情，就像有了bf的女生也会对别的男生温柔一点；可是妈妈们没事儿只会瞪着自家的孩子乐，谁会没事儿老看着人家的孩子呢？那个只有在不得不看着你的时候才含情脉脉的女生么……

真心相爱要做的20件事

1 在大庭广众下来一个拥抱，或者一个KISS

2 两个人在一张床上睡一晚，但除了抱抱、亲亲什么都不干

3 选一天为彼此做一顿饭，然后面对面看着对方吃完

4 为他写日记，不管会不会，哪怕就几个字也好

5 难过或开心的时候抱着他大哭一场，但只让他看到你的泪

6 跟他做一次短暂的分离，品尝一下相思的味道

7 看一部两人都觉得无聊的电影，然后一起走神，将来谈起来都觉得好笑

8 一定要亲口说一句“我爱你！”

9 有机会的话，要在山顶上拥抱，背靠着背看星星

10 把他的声音做成自己手机的铃声

11 不要忘了“炫耀幸福”??随时做一对能让所有人羡慕的情侣，而且不能良心不安哦

12 在有钱有时间的时候一起去旅游，让目的地成为你们爱的见证

13 心血来潮的时候叫他“傻瓜”，也偶尔感受一下自己变成他口中的“傻瓜”时的乐趣

14 你们可以忽略过去，但不可以否定未来

15 相信一句话“你是我的全部，我是你的唯一”

16 试着在过马路的时候调皮地闭上眼，然后感受他小心翼翼地牵着你安全地走到对面 17 跟他去海边，有生之年一定要跟他看一次日出、日落

18 没事就对他撒娇，等他受不了的时候就会反过来对你撒娇

19 去你常去的论坛告诉所有的朋友你爱他

20 让他多睡一会不吵他是为他着想，但如果睡觉的人是我，我真的宁愿他早点来吵醒我（爱情的力量，想不通……）

女人是用来疼的

女人喜欢上了男人，对他很好，是很好的那种。她给他洗衣服，

收拾房间，早晨买早点给他，小鸟依人的靠在男人身边。

男人觉得有人这样无微不至的照顾是件很惬意的事情，

于是他们顺理成章地在一起。男人习惯有女孩在身边的日子，

可后来，女孩就离开了，在男在睡梦中的时候。

男人讲完之后一脸茫然的问我，你说，我哪里做错了？

我给她钱买化妆品，有人欺负她，我把那人揍了个半死，我这么爱她，

她为什么就走了呢？ 我安静的听完，

没办法给这个疑惑的男人一个满意的答案。我们从咖啡店走出来，

过马路时男人瞅一个空挡便快步跑到对面向车流这边的我招手说快啊。我有些无奈的笑了。

我问男人是不是不愿意牵女孩的手，他说在家抱抱可以，

在外面多不好意思啊。我说他过马路时一定比女孩快，他点头说你怎么知道。

我说女孩在刷碗扫地的时候，他一定是悠闲的看着电视。

男人摸着头说自己似乎明白了。我说，如果明白了就去挽回吧。希望男人是真的明白了。

其实很多女人外表很坚强，内心却还是柔弱，需要男人呵护的。

她不在乎你给了她多少钱，

却会永远记得你调皮的从路边花坛偷回的那朵放到她手中的月季花。

她在厨房忙碌的时候，你从身后送来的一个吻会让她觉得幸福甜蜜。

你们过马路时候，站在左边的你紧紧握住她的手，不论是什么年纪，都会让她觉得安全。

世界上女人很多，美丽的，温柔的，聪明的，可爱的……可无论什么类型的女人 ，

期待幸福的心情都是一样的。所以她们等待着一个男人的出现，等着这个男人对她们好。

其实女人期待的对自己好，是件很简单的事情。

她只希望自己的男人不要因为忙碌而忘记她的生日。想听他在耳边轻声说句， 快乐吧，我的宝贝。这时玫瑰也可以省略。她只希望做家务累的时候，

他轻轻抚摩自己的额头说声，宝贝，喝了牛奶再睡吧。即使对于家务，

男人一窍不通。她只希望害怕或者孤单的时候，

男人在身边搂着她的肩膀坚定的对她说，别怕，有我。

是的，有的时候，爱意是在不经意间流露的。可能男人你自己没感觉，

可是女人却一字一句的记在了心底。她们会用更多的爱恋回报你。

尝试着在出门之前吻一下你的女人。常常温存的告诉她，

你有多么的爱她。休息的时候抢过她手里要洗的衣物。

天气好的时候带她到公园散步。睡觉前给她讲讲公司里，

回家路上看到的有趣的事情。偶尔耐心倾听女人讲的事情，

即使你对白菜5角或是4角一斤不感兴趣。在她穿了新裙子的时候，

认真的看2分钟，然后诚心夸奖一下她。如果裙子大了，

就说你又苗条了，如果裙子小了，就说如果大一点会更漂亮。

逛街的时候可以拉着女人的手或者揽着她的肩膀，

因为这样，她会觉得幸福。

女人都希望在平凡中被呵护，被爱着。

你温存的点点滴滴一定能让她闻到幸福的芳香。

怎么用两个手指帮女生爽？篇七
《精致女生必须知道》

精致女生必须知道。

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1 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果

3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服

4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔

5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑

6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏

7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠

8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓

9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶

10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了

13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤

14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩

15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

17. 草莓，用来涂牙能使牙变白

18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长

19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的

20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.

21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用

23. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用

24. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。

25. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手

26. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长

27. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽

28. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单

的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

29. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！

30. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这 个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好

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1 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用 2 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃

3 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。

4 脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。

5 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了 6 胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮

7 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 8 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋

9 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子

10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子

11 生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体

12 防止生疤，如果是割伤的伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用

13 蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好

14 若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散

15 发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛

16 得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体

好

17 治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解

18 治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效

19 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久

20 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老

21 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；

22 牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。

23 板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.

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1 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来

2 巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错

3 闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包（皮质的，或者仿皮的都可以），一擦就干净像新的一样

4 喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净

5 风油精驱除污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了

6 用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就变得不够光亮了，用这个办法一擦就很亮了

7 用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。

8 如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

9 用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮

10 发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净 11 洗纯白色的衣物（不能是乳白色），用清水投洗的时候，先在水里加一点点（一定要是微量，加多了就玩完了„）蓝色的钢笔水，水变成淡淡的淡淡的蓝色，然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物，在视觉上会给人感觉更白 12 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白

13 将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味 14 往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹。想不留痕迹，就挤出花生米大的牙膏（别选有色的）抹在海报的四个角上，使劲一按。日后能轻而易举的揭开，而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏

15 有血迹的衣服，无论什么质量的布料，把面霜（任何品牌都可以）涂在血迹上，放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等撮洗

16 杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来

17 夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡，尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会，那样可以保持颜色鲜艳，并且味道很好闻

18 颜色深可能会掉色的衣服，新买回家的时候，可以用一点盐加清水泡半个小时再洗，就不容易掉色了

19 电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀的擦在冷冻室四周的内壁，以后再除霜的时候就非常方便，轻轻一剥冰就掉了

20 煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净

21 如果手头没有洗洁精，可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净 22 新买回的铁锅，用淘米水泡上至少1－２小时，用起来炒菜很好，不会粘锅也没有铁腥味

23 吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳

24 洗锅的清洁球（那种细钢丝的），用得很脏很脏后，不要扔掉，把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来，又是一个新的清洁球了

26 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了

27 在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿，刚装修的房子可以放置一些柚子皮 ，生间也可以放，祛除异味

28 将残茶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能

29 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命

30 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹

31 笔记本电脑不小心洒到了水或是油，可以暂时先用吹风筒吹下，然后把电脑关机，在没送到维修之前千万不要再开机，这样利于修理

32 书或是资料被水弄湿，稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好，套上塑料袋 放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来 ，纸张会变成原来的样子

33 帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋 34 皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭，效果不错

35 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久

36 玻璃上有残留双面胶的胶印的，用纸巾蘸洗甲水，在胶印上一擦，胶印马上消失

37 扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便

38 蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油 39 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了

40 塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精，拼在一起个一两分钟就合

在一起了。

41 出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电

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1 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了

2 芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了，番茄剥皮，用开水烫下，皮就容易剥下来了

3 普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘

4 炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收

5 喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气

6 蒸米饭，在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃。而且不粘锅。

7 做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡１０分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味．也不会残留可乐的味道

8 洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的

9 剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。

10 煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底，汤清饺香

11 把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了

12 将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

13 过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用 14 把虾仁放进碗里，加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后，用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如水晶，爽嫩可口

15 做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃

16 洗桃子的时候 ，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒 ，这样洗桃绝对干净

17 喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效

18 炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水后再入味，炒出来会很嫩滑

19 洗葡萄的时候放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了 20 红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好

21 用刀切粘乎乎的东西（年糕、粑粑类）前先把刀淋过冷水，就一点都不粘了

怎么用两个手指帮女生爽？篇八
《游刃职场使用手册-女人生活实用宝典》

<游刃职场使用手册-女人生活实用宝典>

仪表——让你锦上添花的魔法 好妆容，面子的“座右铭”(1)

[星典型]

希拉里——

30年来，身为参议员的希拉里终于找到了适合自己的风格：一头精炼的短发，一身柔和的职业套装。尽管套装款式几乎没什么变化，只是颜色有些不同而已，但希拉里的形象却发生了脱胎换骨的转变。

在2005年的申奥陈述现场，希拉里佩戴一条五彩丝巾走上讲坛，轻快活泼又不失优雅，被媒体大赞“艳而不俗”。在去年11月民主党赢得美国中期选举后举行的庆功会上，希拉里又穿了一件黄色上衣出场，显得很有朝气。后来，日本媒体用惊叹的语气说，希拉里“最近忽然爱打扮起来”。

1、好妆容，面子的“座右铭”

[女人连环话]

第一环：至歪箴言——有妆，才会水当当

许多白领认为，爱美首先就要珍爱自己的皮肤，而化妆则是伤害皮肤的做法。事实上化妆是对工作的一种尊重、对别人的一种礼貌、对生活的一种积极态度。但要赶在上午９点上班前能化上无懈可击的妆确实是件难以坚持的事，尤其是对于那些经常工作至深夜或喜欢睡懒觉的OL而言，尤为困难。于是，学会争分夺秒化妆法就显得非常重要。

第一分钟：快速清洁

秘诀：吸收护肤品的同时整理头发

用适合自己的清洁液或洁面乳打圈清洁脸部，快速洗完脸后用化妆绵涂抹爽肤水，接着涂上润肤霜或隔离霜，在等候皮肤吸收润肤露的同时，你可以抓紧时间整理头发。

第二分钟：局部修饰

秘诀：遮瑕膏+粉饼打造底妆

在一般的化妆程序中，通常是先用粉底液然后用遮瑕产品，再用粉饼和定妆粉，但在快速化妆中只用遮瑕膏和粉饼代替所有工序，加上适当的手法就可以达到同样的底妆效果。

在护肤程序后，先用遮瑕膏局部遮盖不均匀的肤色，如眼袋、嘴角、鼻翼等部位。具体

的方法是用手指沾上遮瑕膏，点在几个局部部位，从内眼角推向外眼角，顺便涂在最易红的嘴角和鼻旁两侧。然后就用粉饼代替粉底液，直接用潮湿海棉或蜜粉刷刷在脸上，底妆部分就此完成。

第三、四分钟：一笔描“画”

秘诀：用眼线笔代替眼影和眉笔，或用眼影代替眼线和眉笔

一般来说，一个眼部妆容要画眼线、眉和眼影，但为了达到快速化妆的效果，可以用眼线笔和眼影来代替其他两个步骤，三大步骤一气呵成。

比如直接用质地较软的灰色眼线笔描画眼线、眼影和眉毛。要点是先画眼线而且画得略微粗一些，再用小号的眼影笔晕染开来，均匀的分布在眼线及眼睑上，再利用眼影刷上的灰色余粉轻扫眉毛，眼线、眼影、眉毛就这样同步完成了。

如果动作利索的话，还可以用无名指轻点米白色眼影用于提亮眉骨和眼睑的过度色，如果想双目显得更大更明亮可以用米白色眼线笔画在下眼睑的前眼角。也可以添购双色或多色眼影盒，把其中的浅色画在眼皮作眼影，深色代替眼线和眉笔，关键是用不同的化妆工具。

第五分钟：唇颊红晕

秘诀：一支唇膏搞定唇部和腮红

唇膏和腮红颜色的调配需要和谐，所以不少人上唇膏和上腮红时会花费一定的时间，这里就建议大家用唇膏代替腮红，由于唇膏与肌肤的贴合性更强，所以这样会有更佳的效果。先用唇线笔画唇，然后再涂上颜色较浅的唇膏，再用中指和无名指沾上唇膏轻点在双颊，均匀地涂抹开，一分钟内就可以把唇部和腮红化好。

实战代表：

小然，28岁，公司职员

以前上班时总是不喜欢化妆，第一是不会，第二是不屑。总觉得年轻就好看，化妆应该是底子不好的人用来弥补缺陷的一种措施吧，但是工作久了，知道原来自己的认识是错误的。

2006年我去北京总公司参加通信展时，所有女职员都被要求工作时必须化妆。因为不懂化妆，我第一天就深受打击，用了半小时化妆但效果却并不好。不过熟能生巧这句话不是白说的，从站展台的第二天起，我就开始缩短化妆时间了，从第一天的半个小时变成了十分钟，第三天就用了不到五分钟。后来我就干脆打了粉底就出门，在车上涂眼影、腮红。

我决心，从此以后勤奋锻炼化妆技术，争做最靓丽的白领妹妹。

智慧要点：

1、没有丑女人，只有懒女人。不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿工作忙做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的白领丽人。

2、要永远和时髦保持距离。不要模仿时装秀里出现抹着大黑眼圈的靓丽模特形象。把这样的妆扮搬到与老板只有几米远的你的脸上，坚强一点的以为你挨了打，弱一点的就会当场昏倒。

温馨小帖：

现代白领丽人，在复杂的社会领域，扮演着各种角色。每天都要面对不同人等，随时都有人暗地为你打分。说来你也许不信，在办公室里，老板对你的印象是能力非凡，还是平庸无能——凭你的一张脸就可以让他作出判定。如果天生就是一副清汤脸，怎么也不能让人把你和白领女性联系起来，所以，化妆功课是万万不能拉下哦。

第二环：至歪箴言——保养，来个持久战

你在星级写字楼里工作，中央空调让你感受到的永远是四季如春，但是孰不知，这样封闭的环境会给你的面容带来很大的隐患。

皮肤干燥枯黄，小痘痘此起彼伏，色斑和暗疮破坏着曾经洁净的皮肤。看重“面子”问题的你最舍得为美丽投资，但是关键要“对症下药”。

误区1：常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收

分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。

正确的做法是，取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的黏合度比手好，产品发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效，效果就更好了，同时也更卫生。

仪表——让你锦上添花的魔法 好妆容，面子的“座右铭”(2)

误区2：快速消斑

分析：快速消斑只是一个神话，许多女性由于内在和外在的因素，造成颜面色斑，医学上称之为损害性皮肤病，治愈率很低。皮肤原有色素自然代谢脱落通常要1个月左右，要做到淡化色素，需一个漫长的过程。

正确的做法：切勿因去斑心切而损伤了自己的皮肤。要想彻底去除脸上的色斑，应该到正规的美容护肤机构去咨询更好的去斑方法，对心平气和的方式来对待它。

误区3：所有的化妆品都往冰箱里放

经常听见有人问：“前段时间把晚霜储存在冰箱里，昨天拿出来一看怎么油水分离了？”这是很多人搞不清楚的一个问题。其实很多美容护肤化妆品是不能放在冰箱里的，比如说含油脂的美容护肤产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的美容护肤产品会由于冷藏而失去活性。

正确的做法是：一般说来，无油的美容护肤凝露或者美容护肤面膜、美容护肤化妆水可以冷藏后使用，在夏天能让肌肤凉爽一下。

误区4：干性皮肤不能使用美白产品

分析：干性皮肤与使用美白美容护肤产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。

正确的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜等美容护肤产品，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。

误区5：眼霜厚厚地涂抹在眼部皱纹或细纹上

分析：眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。

正确的做法是：相对来说眼霜的滋润度、延展性都比较高，因此用量不用很大，大概在一个绿豆粒大小。

实战代表：

秋林，41岁，教育培训人

我30岁以前从未保养过皮肤，过了30岁感觉很悲壮，因为不像20多岁时那么漂亮了。皮肤还出现了很多的问题，看上去比实际年龄还大些。于是，开始了护肤旅程。

护肤真是得坚持数年，我30岁时别人总猜32左右，我32岁才正式认真系统护肤，到35岁时别人总说我33－34左右，现在护肤多年已过40，别人仍猜我32－34。由此可见，皮肤老化只能预防很难逆转。年轻的美眉们，你们可要防患于未然啊！

智慧要点：

１、要能力也要美丽，美丽是能力的另一张脸。

2、怎样才能得到上司的赏识，进而有晋升的机会呢？美丽的面子让你处处吃得开、无往不利！

温馨小帖：

许多女性坚信西哲亚里士多德的一句话：“美丽比一封介绍信更有推荐力”。

恰当地装扮保养好自己，把美丽充分展现出来，不仅会使职场女性成为公司、单位一道亮丽的风景线，也会给同事带来赏心悦目的感觉，提高整个办公效率；就算在谈判桌上，它也是增加女性自信的一门利器。

[智慧魔镜]

花些心思在妆容上，塑造一个美丽、典雅、干练的职业形象，不仅可以增添你在外形上的自信、带给你8小时的好心情，更可以博取上司及同事的好感与信任——你永远都这么容光焕发，似乎再棘手的工作都难不倒你。

仪表——让你锦上添花的魔法 职场小美人，秀发两步走(1)

[女人连环话]

第一环：至歪箴言——发型，新靓点

要做一个成功的职业女性，发型可是不能忽视的重点。

第一也最重要的规则就是干净和整齐。无论你留什么发型，至少要6—8周修理一次。如果头发长得快的话，4-6周就需要修理了。

第二在选择发型的时候，要考虑到自己的脸型。让头发凸显脸蛋的优点，是应遵循的基本原则。

在换发型之前，和发型师商量一下，如何让自己的发型更成功。你需要考虑：早上你可以花多长时间在头发上，你使用什么样的护理工具，你的办公环境如何，你做怎样的工作等等因素。最后，在这些考虑之上，决定在你想要怎样的发型。从事不同职业的人，可以有不同的风格。如，如果你在网站工作的话，年轻些、狂野些的发型就不会受到指责；但如果是律师事务所或银行的话，你的发型最好就老实点、专业点。

长头发还是短头发？的确，短发给人干练的感觉，不过，长头发收拾好了，也一样有职业化的感觉。只要干净、没有披散在脸上或肩上，一样非常干练。例如，你可以把美丽的长发编起来，再配上雅致的发卡装饰。

放弃那些闪亮的发饰，把那些可爱的亮色的美丽装饰品留给Party吧。选用一些自然色或深色的发饰，而它们的功能也只是在于帮助维持你头发的整洁。发带和工作场所也不太协调，总给人天真和没有经验的感觉。

实战代表：

青青，28岁，服装设计师

怎么用两个手指帮女生爽？篇九
《女生生活小常识》

女生生活小常识，超全！

关于瘦脸-： 抬头，尽量往上仰起。一定要坚持30秒。然后放下，重复一次。反复10次一组，一天5组。拍脸，直拍肉肉多的地方。促进血液循环可以瘦脸。

关于眼睛 眼睛是心灵的窗户，多做眼保健操吧。不要滴什么滴眼液，多转转眼珠，度数不大，稍微转。这样会使你的眼珠子里活而且清澈。

关于美白： 喝牛奶（可以直接用牛奶洗吧 坚持2、3天洗一次 ）。吃草莓。用洗米水洗脸。（古代的宫廷妃子就用这方法 这个有效果哦 ）。夏天出门记得涂防晒。（不要涂太多） 关于汗毛：手背上的，嘴巴上的，用那种夹眉毛的小夹子拔了就好了，很疼的，不过后果美。脚毛和手毛嘛，有时间用醋泡一泡。用醋泡可以让毛的颜色变淡，不会去毛的。 但是千万不要用那个什么脱毛膏之类的。

关于护手： 指甲要剪，太长的指甲没有人会喜欢，而且太长你指甲里很脏的。

晚上睡前要擦橄榄油，早上起来擦护手霜，护手霜用直接擦脸用的强生吧，效果不错。 如果手指不长，那就一根根的往外拉，一般都会发出声响，坚持，你的手会变得修长。 一个星期用醋泡一次，不够白，直接用牛奶，汗毛多久用醋。

关于手粗：指关节粗的话多把手指一根一根往外拉，通常手指看起来粗都是因为手指不够长。 如果手指都是肉导致粗，那你的手很好看，不一定要细细长长的，肥肥的也可爱。但是你意要改的话，那你要先减肥，或者像第一条说的那样做，还可以让手皱纹减少，皮肤紧凑。 手臂粗是肉问题的，有空把手臂抬起，每次坚持几分钟，天天做，有空就抬起 关于小腿： 坐下来，把脚抬起，坚持5-10秒，然后第二次坚持7-13秒，每次做都要增加时间。可以在玩电脑、写作业时做。小腿粗的一般腿都不直，在两小腿中间夹本书，时间长，觉得这书已经可以夹很紧了，那就换本小的书，以此类推2周见效。

吃饭不能马上坐下，如果你非要坐，就去照照静子看看你的腿有多粗。

早上起来有点模糊没睡醒的时候，闭上眼睛，靠墙站，全身都要贴着墙哦。

关于睫毛：长睫毛吧，就先用隔夜的茶拿棉签沾了茶水涂在睫毛上吧。经常做，等长了一些了，拿剪刀剪了。 过3-4天，新长出的睫毛又黑又长。 用鱼肝油涂在上半截的睫毛上 更好 -关于头发：如果你的头发洗完还痒的话，请用【清扬薄荷】。女生有大姨妈的时候，2、3天洗一次头就可以了，洗完马上用毛巾包起来然后吹。有空时用手指轻轻的梳头以保护头发。

【肌肤过敏干燥脱屑的护理方法】

干燥肌肤清洁后，将保湿精华液厚厚敷上，再敷上面膜加强强吸收；油性肌肤使用清爽型保湿化妆水或利用化妆棉沾取保湿液湿敷油脂分泌旺盛处，平衡肌肤水油；敏感肌肤，以毛巾热敷放松肌肤，加上乳液面膜保湿，舒缓保湿3分至5分钟，重整肌肤皮脂层。

【水果减肥法】

苹果：上午吃一个苹果。 柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。猕猴桃：榨成果汁。 葡萄柚：晚上。 菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。 香蕉：可当主食。 山楂：山楂茶。 火龙果：生吃，榨汁或制成沙拉。 草莓：和酸奶配合食用。 橘子：不能空腹吃。

【养颜护肤的水果】

草莓—美白和滋润保湿。 桃子—防止色素沉着和皱纹。樱桃——抵抗黑色素。

菠萝——淡化面部色斑。 柠檬—美白、抗老化。 苹果—纤体及淡化黄褐斑。

葡萄—抗氧化。 猕猴桃——消除雀斑和暗疮。橘子—增强肌肤弹性、抚平面部小细纹。

【初夏皮肤保养五大注意】

有皮炎的人可适当外用防晒剂 ；谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞 ；洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸 ；每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面 ；多食富含维A的食物和新鲜蔬果，饮水量充足

【越变越漂亮的美容小技巧】 揉颧骨可以改变脸型 （千万不要去箍牙齿 那是骗人的）；

早睡 喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离 ；睡觉起床之前记得喝水 ；洗完脸后不要擦的太干 ；指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形 ；每天把白醋加到清水里洗脸；第四点对于现在放暑假的宅女们很重要啊

【土豆片祛痘印】 土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。 可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。 将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

【吹发小窍门】 拉直头发前，用吹风机、毛巾使头发8成干，然后自然风干，卷曲的头发应在湿的时候做发型。 有留海或固定走向的发型，在头发湿的时候就把它梳到位。把发际线四周不齐或波浪型头发吹干。 别把头发直接缠到圆形发刷上，头发易和它绞在一起，要始终从上到下地梳理。

【最牛奶美白法】 牛奶美白哪用添加那么多有的没的！ 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸让毛孔打开，用化妆棉或面膜纸吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，这样就OK啦！长期坚持，就能让你像日光灯那样，从里到外地透着白哟

【洗头常识】 ①最好每星期洗三至四次头； ②润发、护发不能省；③将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反向吹干，便能让发型蓬松有型。在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深，过久了你就老了。

【婴儿肥瘦脸】 多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效 ；不要迷信带牙套会瘦脸哟 ；张大嘴巴说话 ；不要老吃硬东西。会把腮帮子练大

关于穿衣颜色搭配

红色 （配）白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色

粉红色 （配）紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝

橘红色 （配）白色、黑色、蓝色

黄色 （配）紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色

咖啡色 （配）米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色

绿色 （配）白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色

墨绿色 （配）粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色

蓝色 （配）白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色

紫红色 （配）蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色

浅蓝色 （配）白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色

紫色 （配）浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色

在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。

通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，

如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当。

【长高】 贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高

田七； 田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方（方法二）:牛奶 ,想长高的话就是一天3杯 (方法三):运动 运动是最重要的 不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持 (方法四):拉直 这个方法比较适合10岁以下的... (方法五):懒腰 很舒服的一个方法,每天起床和睡觉前一次,

快消灭黑眼袋法： 拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效。

清早保养 ： 起床伸个懒腰，喝杯温水，洗脸的时候不要用毛巾擦干；用手将脸上的水拍

打干，有助于促进脸部血液循环，可以瘦脸；起床了跳绳先跳100个有助于长高；一定要记住早餐要吃好点。

自己的减肥食谱： 早上一杯纯牛奶，两个水煮蛋；中午小半碗饭，如果控制不住会多吃的可以在吃饭前喝一大杯水；如果下午实在饿吃黄瓜或者苹果；千万不能吃饼干之类的食品；晚上尽量不吃，或者吃苹果。

香蕉酸奶面膜：香蕉半只，捣成乱泥状，掺入适量酸奶，捣成糊状，敷在脸上，敷15分钟之后洗干净；这个面膜可以使皮肤清爽滑润，可以去除脸部雀斑哦~

美白 将西瓜皮冰敷在脸上；既冰爽而且还有美白功效哦

湿巾：夏季炎热容易流汗，身上会有汗味，清风的湿巾味道问起来很舒服，擦着也很凉爽 润唇膏：让嘴唇保持一种滋润状态

-关于油性头 拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。

护肤 最简单的办法，尽量少外出。当然，现在在冬天，也要注意出门前涂点护肤的。不要让皮肤干裂。如果你属于皮肤粗造的，就用番茄和蜂蜜。番茄半个就差不多，蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。我建议每星期做1－2次

1. 去黑头、去角质 ：话说用珍珠粉去黑头是有点奢侈。具体办法是：取珍珠粉少许，加适量清水呈糊状，不会流也不干，然后涂抹在T字区、容易出油的部位还有角质很厚的部位。先敷5分钟左右，然后稍加按摩。按摩的过程中，珍珠粉会变干，这时可以加点水再继续打圈按摩，直到能搓处泥状物，就可以用清水冲洗掉了。油性皮肤，混合性皮肤T字部位，一个礼拜1到2次，干性皮肤有角质厚的情况下一个礼拜可1次。

小编心得：这样去角质后建议再洗一下脸，防止堵塞毛孔。这种方法长期使用，毛孔会变得越来越细腻，好过黑头贴无数倍哦！

2、治疗发炎的痘痘、去痘印 ：取适量的珍珠粉，直接加清水成糊状，点涂在痘痘和痘印上就可以了，可以过夜，早上起来再洗干净。想淡化大面积痘印的话，可以选择DIY面膜，珍珠粉+芦荟，珍珠粉+蛋清都是不错的消炎、淡化组合。

1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；

2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；

3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；

4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔； 5、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；

6、银耳可以当眼霜用：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上 ……

一根苦瓜和压缩面膜纸

1.先把买来的苦瓜放入冰箱冷藏几个小时。2.加点水把苦瓜打成汁，然后过滤。3.把苦瓜泥敷在脸上 ，再将压缩面膜纸吸苦瓜汁。4.再把苦瓜汁面膜放到脸上很多苦瓜泥的脸上。

5.剩下的苦瓜汁可以倒在喷雾瓶当保湿喷雾 6.20分钟后把面膜洗掉。7.喷上苦瓜汁轻打。 没事的时候深呼吸！你吸气的时候肚子要扁起来！呼气的时候肚子要涨起来！不过这个还是贵在坚持！

下面揭晓我的秘籍2号！

先拿橄榄油抹一下肚子上的肉肉，你平躺在床上，拿一个小温水瓶还是在肚子上滚！滚上两下你再捏捏那些赘肉，然后再滚！绝对会瘦！而且第二天就见效！

手腕粗的妹子想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。（阿靖觉得好神奇）

帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）

每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

关于牙齿

不怕酸的人，可以尝试把陈醋或白醋(但不可以是醋精)含在嘴里1-3分钟，然后吐掉刷牙。 如果你不幸已经有了牙绣，不要紧，只要刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，然后三天后牙绣便会不见。 可以尝试把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，这样牙齿很快变白。 模特们常用的方法，则是在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。

也可以刷完牙，找东西沾柠檬汁擦每一颗牙齿。 喜欢花生的人，就把生花生嚼碎吧，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，这样也可以让牙齿变白。

用醋洗脸不可以直接使用，最好是白醋，每天洗脸的时候，在脸盆里滴上7－10滴

（最多不超过一鲜橙多盖那么多，因为脸盆有大小，水量有多少，所以不好确定）就可以了。 把醋和水调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入脸盆，温水，凉水都可以。约一分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

用醋洗脸这样的，效果更好：浴盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑，这样用来洗脸会更洁净，而且还能防治痘痘！效果不错的，没有副作用，比许多护肤品健康多了不会伤害皮肤！ 可以是使[皮肤光滑]：多吃点柠檬蜂蜜，西红柿，西兰花，橘子，橙子，柚子，牛奶，猕猴桃，珍珠粉 等。另外，可以吃点维生素c，吃胶原蛋白粉，胶原蛋白粉不仅可以去痘、美白、淡斑，还可以抗衰老。

永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜。不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候。你才会后悔。

如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

【让脸庞轮廓更显紧致】

1、 用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。 2、从1的部位开始移动手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按压能让边缘更清晰。 3、用中指和食指按压并转动脸部赘肉，保持8秒，直接刺激脸上多余的赘肉，消除臃肿感觉。 4、微微抬起下巴，用食指按住下巴下侧，用手指夹住多余的肉，保持8秒。

【让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适 】

1、 揉捏脸颊肉多部分，保持向上摊的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使脸部整体紧致起

来。2、用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指并转动，在肉最多的地方进行，保持8秒 风油精！驱虫止痒，还可以去污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。

把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦！ 瘦腿大合集1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！

4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

美白

1.将西红柿捣烂取汁,加少许白糖,涂于面部等外露部位皮肤,能使皮肤洁白，细腻。

2.在洗净的脸上涂上护肤霜,然后贴放几片西红柿,30分钟后再用凉牛奶洗脸,这能使脸部皮肤细腻，洁白。

保养皮肤的20种方法

■ 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 ■ 2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

■ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

■ 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

■ 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔

■ 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

■ 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

■ 8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

■ 9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

■ 10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

■ 11 >医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

■ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲汀H粲衅し艄粽撸萦辛菩У奈氯箍筛纳婆叮。?

■ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ ■ 15 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ ■ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！

■ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先

怎么用两个手指帮女生爽？篇十
《怎样谈情说爱》

怎样谈情说爱

绝大多数男人，的确不知道怎么和女人进行“肉.体.接触”。

所以很多哥们和女孩谈了几个月，或者更长时间，一直都没有进一步的发展。

这个 “不知道” 往往有2个方面的表现：

1） 什么都不做，因为不知道怎么做，所以什么都不做。

结果往往是，约会了很多次，你们的关系却一直停滞不前

（不仅仅是生理的关系，更多的是心理层面上的关系，也就是你和她依然显得很生疏。）

2） 来硬的。也就是我们说的霸王硬上弓。

结果往往是，受到女人的拼死反抗，然后你自己放弃，弄得尴尬无比。最后女人离开你。

我先来说第一种情况:

打个比方，你和一个女孩已经约会了几次了，有那么一天你把带回了家（你妈不在家，你奶奶也不在），

然后你们两个共处一室开始聊天。

然后就到了那一刻，

你静静的看着她，

她也看着你。

你开始觉得你内心有一种冲动——想吻她。

她清楚你有这样的想法。

但你也很清楚，最终的决定权在她身上。

无论你内心有多么冲动，你小弟弟有多么萌动„„

如果你冒昧尝试了，很有可能她会不愿意，甚至永远拒绝你。

我们男人真的害怕这种永远的拒绝，所以绝大多数男人选择不作为，压抑自己的情绪和欲望。

他们告诉自己“时机还没有到”，所以他们开始等待，等待下一次更好的时机出现。

我们再打另一个比方，你和一个女人约会，在第一次约会的时候你就亲了她。 同时你也很清楚，她也喜欢和你那样„„

但是，注意这个“但是”后面的发生事情太普遍了——接下来你就不知道该怎么做了。

去摸她？ 去和她商量？ 先摸这里还是那里？ 她拍掉我的手怎么办？ 还是去解开衣服扣子？

我说明白点，其实你很清楚接下来你希望发生的是什么，但是你害怕如果你先提出了这个要求，

会被女人说“发展的太快了”„„或者更糟糕，女人觉得你太“色”了!

或者她会说“没想到你是这种人„„”

我知道，如果在这个时候你被女人“拒绝”了，那无疑是在说

你之前所花的努力、时间、或许包括金钱全部白费。这是你所不想看到的。

所以你决定，等到下次时机成熟的时候，你觉得时机总归会成熟的（我也这样认为，但为什么不是现在？）

这就应了那句老话，明日复明日，明日何其多啊！！！！

我们男人都有这样的经历，不是吗？

如果你静下来仔细想想的话，你一定会意识到，造成这种情况的根本原因逃不出以下几

A) 你实在不清楚，到底什么东西可以激起女人的性欲。

B) 你总是害怕被她拒绝。

C) 你不清楚她到底是怎么想的，所以你犹豫不决。

所以造成这个情况的原因完完全全出在男人自己身上，甚至我可以很坦白的告诉你， 很多时候女人已经做好了和你发生那种关系的准备了，但是在关键时刻往往退缩的是男人。

我们来谈第二种情况，

霸王硬上弓。呵呵„„

说实话我挺喜欢，也挺佩服这类人的，因为这种人有种勇往直前的精神，

这是一个非常优秀的品质，每个领域的高手必备的一个品质。

只可惜，用在这个地方不合适。

如果你已经有过这样的经验的话，你会发觉一旦你硬来，女人就会反抗你。

你越是硬来，女人反抗就越是激烈。

因为，你硬来的话无疑是在告诉女人：“我不知道怎么做了。” 或者

“我觉得我现在还不能足够吸引你，从而让你自愿和我„„”

这里有一个非常奇妙的东西，硬来，看上去是一个很男人的行为，但却是一个没有信心的表现。

就像很多练肌肉的人，其实内心非常弱小。正因为他们内心的弱小，没有信心，才需要外部的强大。

女人是不会允许自己和一个没有核心自信的男人发生关系的。

我不知道这个观念你能不能接受，如果目前还不能的话，请先把它放在脑子的后备箱里慢慢体会。

但是，下面这句，你必须接受和牢记，否则一定会有悲剧发生。

永远永远永远„„N个永远„„永远不要对女人来硬的。

所以，“硬来型”的男人，这里我最最建议你去学习的是知道怎么养通过肢体的亲密度

一步一步激起女人性欲，从而让女人“自愿”把自己献给你。

1） 任何时候，包括在“要求”和女人发生肉体关系的时候，男人一定要勇于承担被拒绝的风险。

从现在起，你要很清楚一点，就是：女人其实知道你都在想什么。

当你想亲她，但又觉得紧张的时候，女人知道。

当你什么时候想摸她的.奶/子的时候，女人很清楚。

但你亲了她，摸了她，还想继续的时候，女人还是很明白。

更重要的是，女人能轻易看出，你想做但又害怕被拒绝的这种心理，

甚至女人其实可以说出你脑子里到底在想些什么。但是，从来没有女人这么去做过。

为什么？别问我，去问老天爷去，老天爷就是这么设计和制造女人这种动物的， 让她们有了这样的能力。

我只知道这个事实：女人天生具有透过人的肢体和语言来判断人的内心世界的能力。

这种能力其实男人也有，如果你有仔细体会过的话。但是，女人在这方面的能力比男人强上10倍！

（如果你实在对这方面的学术研究感兴趣，可以给我写信，我可以推荐你基本进化心理学，人类学的书和研究报告去看看。）

所以当你有机会和女人共处一室的时候，不要再去用那些暗示性的语言

（来期待女人的“同意”，再敢采取行动），因为这样的话，女人知道你“害怕”被拒绝。

如果你不想让她觉得你不够男人的话，别这么做，而是去思考这个问题：

关键是你怎么在过程中化解女人的“象征性”拒绝。

2）用行为去沟通，而不是语言。

做/爱，发生关系这种事很有意思，既然是做，就一定不能用言语来答应。

（这就是为什么不叫“说爱”，而叫“做/爱”。）

因为是完全通过实际行动，女人的拒绝还是答应，也会体现在实际行动中。

因为，如果女人答应，就表现为，她让你继续做下去，让你的肢体亲密度升级继续做下

一直到最后进入。（这时她可能口头上会说一下不同意的话，但实际行动上， 你发现她还是让你继续对她升级的，那这就是表明她已经同意了。）

如果女人拒绝，就会表现为，她拍掉你的手，阻止你的手，不让你继续升级和她亲密度。

而这一切，都不应该是说出来的。

所谓，一切尽在不言中„„

很多男人不明白的地方，甚至就因此错过和女人发生关系，导致一辈子失去这个女人，究其原因就是这个：

他们需要女人口头上的答应，他们需要问女人，他们需要看女人脸色，看看她是否会接受我和我发生肉/体关系。

3） 了解女人“象征性”的拒绝。 女人说的“不”往往真实的意思是：“现在还不行”； 而不是说“今天就不行了”或者“永远不”。 而这个 ”现在还不行“ 后半句 往往是： “现在还不行，你还没让我进入到和你亲热的状态。”

我相信你刚才看了我说的，你已经知道，女人必然会在过程中拒绝你，一般都会拒绝你好几次。

但你放心，我在我的教程、邮件、音频中都有讲过，女人其实和男人一样喜欢做/爱。

只要你让她进入到这种状态，她就会放下她表面的反抗，和你一起进入肉体精神合一的享受。

或者是怎么说的来着？ 鱼水之欢？？让彼此都爽的事，谁不喜欢呢。

那么，你要做的就是，学会怎样减少她的拒绝，学会怎么化解她的拒绝。

你要学会怎样让女人进入到这种和你亲热的状态。

我有一个总的指导方针——我称之为：吊胃口

“吊胃口”是最能让女人产生那种“想要”的感觉的。 当女人“想要”到一定程度，她的“反抗”和“拒绝”自然就会减少。

如果你从教程里学会了推拉法的话，那么这个”吊胃口“，其实你可以理解为在肢体上的推拉法。

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