祝愿人身体健康的

导读：　祝愿人身体健康的篇一《健康祝福语》 ...

祝愿人身体健康的篇一
《健康祝福语》

身体健康祝福语每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐 健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。　 我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱： 精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。 装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸 福健康永远对您微笑！适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用. 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！ 现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。 人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康!不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。 你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！ 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！ 愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。 愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧?欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。 我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。 “人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。 阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离SARS！ 健康是最佳的礼物，知足是最大

的财富，信心是最好的品德。 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。 如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复！健康祝福语，给您带去健康的祝福！

祝愿人身体健康的篇二
《祝你们一家人身体健康》

祝愿人身体健康的篇三
《祝您健康》

祝您健康

完美的家人们大家现在好：

首先真诚的友谊来自不断的自我介绍，很高兴今天能有几回跟大家共同学习健康知识，共同分享一个健康的话题，说道健康我们每个人都不陌生，都希望自己是健康的，但是我们是不是真的健康？怎么样才能健康？今天通过我的分享让大家都会了解到我们的健康情况好不好？首先健康要有仪式上、知识、产品、金钱。我们碰到老朋友是不是会问“最近身体怎么样，工作还好吧”过年给朋友发短信“祝身体健康，万事如意”之类的词。看来健康对每个热都很重要，打个比喻，我们每个人家里都有存折吧！1后面好多0是不是0越多越好？今天让1代表健康，0代表我们所拥有的一切

1 0 0 0 0 0 0 0

健 车 房 手 妻 儿 金 „

康 子 子 机 子 子 钱 „

今天我们丢了手机，车子，我们会心痛。不要紧我们呢还可以再买，如果健康1倒下了，所有的一切都和我恩没了关系了，我们还能不能开车？不能，房子再大也只能躺在床上，如果健康1没了那1后面的0还会与我们有关系吗？没有了是不是？但现实生活中之注重了金钱、名誉、和事业而忽视了自己的健康，就想均瑶集团的王均瑶28岁，拥有38个亿，是第一个城堡飞机航线的人，但因患直肠癌医治无效去世年仅38岁，据说死后妻子带着17个亿的家产嫁给了自己的司机，是不是他所有的一切都有人替他享用了，难道说他没钱吗？是不是他只注重了金钱和名誉，而忽略了自己的健康，从而导致了悲剧的发生，所以说拥有健康不一定拥有一切，但失去健康肯定会失去一切，那什么是健康，许多人任务能吃能喝没病就叫健康。

世界卫生组织给健康下了一个定义：身体上，心理上和适应社会能力上的一个完好状态，不仅仅是没有疾病和虚弱。世界卫生组织还给出健康的十条标准：

1、 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作。

2、 处事乐观，态度积极乐于承担任务，不挑剔。

3、 善于休息，睡眠良好。

4、 应变能力强，能适应各种环境的变化。

5、 对一般感冒和传染病有一定抵抗力。

6、 体重适当，体态匀称，身体各部额为比例协调。

7、 眼睛明亮。反应敏锐，眼睑不发炎。

8、 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。

9、 头发光洁，无头屑。

10、 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力力。

通过世界卫生组织调查，真正符合以上十条的（包括刚出生的婴儿）给出的数据是：

健康：科学饮食、适量运动、良好心情、充分休息、优良环境、良好习惯 亚健康：毒素太多、机能紊乱、营养失衡

疾病：药物、手术

首先我们看在健康的时候要做好的六条预防。

1、科学饮食：红卲光教授讲的最好的饮料是白开水，每天2500毫升水，和饮

食做好1.2.3.4.5红、黄、绿、白、黑（1、每天一份矿物质，深海鱼虾里提

取。（2、每天250克到350克碳水化合物，因为就是我们说的主食5至8两。（3、每天3份高蛋白食品，1两瘦肉，一个鸡蛋，2两豆腐（4、是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。（5、500克新鲜蔬菜

红是：每天1-2两红酒或一个西红柿，红枣，枸杞。（补心）

黄是：胡萝卜、小米和南瓜，红薯（补脾胃）

白是：燕麦粉，秋梨，白萝卜（补肺）

绿是：绿茶和深绿色蔬菜（补肝）

黑是：每天5-10克黑木耳，黑豆（补肾）

2、适量运动：国家体育总局指出，每天健身半小时幸福生活一辈子，要做有氧

运动（太阳出来后和树木进行光合作用后对身体有益）主要方式有

（1） 健步走：最安全的锻炼方法，要求是心跳+年龄=170次，每天持续走30

分钟以上，可调节免疫提高抵抗疾病能力，加快疾病后的康复速度。

（2） 慢跑：能增强体质，加强呼吸系统对温度的适应力，提高抵抗力，主要

要从鼻子吸气从嘴呼气

（3） 游泳：水温对皮肤的刺激，是皮肤血管急剧收缩，促进血液循环和代谢，

从而调节免疫力，提高抵抗力

3、良好的心情：心情是健康的指挥棒，好心情是副良药，坏心情是副毒药，人

生气时产生一种去甲上腺激素，将它呼入塑料袋中结成晶，可以毒死三只小老鼠，仅次于眼镜蛇的毒素，所以笑一笑十年少，愁一愁白了头（举肺癌和肺炎拿错化验单的例子）怒伤肝，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾。

4、充分休息：10点-2点美容觉、1点-3点生长觉、2到4点排毒觉。晚上睡7

个小时上中午睡1小时比晚上睡8个小时好所以7+1>8。

5、优良的环境：现在化工厂到处都是，汽车增多尾气超标，空气收到严重的污

染，塑料袋制品乱用，严重危害人体健康。国家都在进行环保，我们没办法改变打环境，但我们可以改变一下我们说那边的小环境，我是不放电时，早上起床开窗透气，家里的日用品换成纯天然的。

6、良好的个人习惯：习惯决定我们的行为，只有养成良好的习惯才能做到以上

几条21天-28天可以养成一个好习惯。

以上这六条我们能做到吗？不能那我们身体就会滑到亚健康状态。

亚将抗：就是介于健康和疾病之间的一个游离状态，也就是说，身体不舒服到医院检查还查不出问题，主要表现为：头晕脑胀，失眠发力，记忆不好，便秘、掉头发粉刺„„这就是亚健康看下面我们看看亚健康是怎么样形成的：

一、毒素太多（吃的、喝的、用的、抹的、药物、自身）

二、吃的：农药、化肥残留，鸡鸭鱼肉激素乱用，水果蔬菜用催红剂、膨大剂，

祸从口出，病从口入，

三、喝的：水源手打污染，碳酸饮料、色素、添加剂等

四、抹的：化妆品，铅中毒嗜睡，汞中毒蛋白增多、肾衰竭、尿毒症，砷中毒

小二畸形，口红里的苏丹三号会引起湿疹、哮喘，铅中毒引起贫血，神经衰弱等

五、药物：是药三分毒，好药全是毒（抗生素，激素乱用）

六、自身：主要有生气产生去甲肾上腺素，宿便产生36种毒素，179种疾病，

22种癌症。

好多人呢说了有这么多毒素，还怎么活啊！我感觉没你们说的那样，其实上帝造人是非常公平的，给我们人体创造了六大排毒器官。

外在：呼吸（呼出二氧化碳，吸进氧气）

大小便（大便是垃圾桶，小便是下水道）

皮肤（出汗排除体内毒素，长青春痘）

内在：淋巴（抓住病毒像门卫一样）

血液（经脉血回流废物动脉血输送营养）

但这六大排毒系统就像一辆车只能载重4吨，我们却让它载重6吨，时间长了会提前报废，所以我们要靠外力来清，由于体内长时间不清理，毒素积累太多就会造成人体机能紊乱。

二、机能紊乱

咱们先看看人体的构成：细胞——组织——器官——系统——人体

1、细胞是人体结构和功能的基本单位，有细胞膜、细胞质、细胞核

2、组织人体组织有四大类：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织

3、器官人体有许多器官：心、肝、脾、胃、肾、脑等（五行养生法：心属

火，对应内分泌系统需要红色微苦的食物滋养。肝属木，对应免疫系统，需黄色微甜食物滋养。肺属金，对应呼吸系统，需要白色微辛辣食物滋

养。肾属水，对应循环系统，要黑色微咸食物滋养。）

4、系统任务有八大系统：呼吸、血液、免疫、内分泌、运动骨骼、生殖泌

尿、神经、消化

例：人体的八大系统就像八匹马拉着人体这辆大车，如果一个系统出现问题，也就是说如果一匹马倒下了，剩下的七匹马也会因为负担过重而慢慢倒下。就拿一个晓晓的感冒晚上会咳嗽（呼吸系统出现问题）就会影响睡眠（神经系统出现问题）睡不好觉第二天就没食欲（消化系统出现问题）没有食欲身体就得不到营养（免疫系统出现问题）如果免疫系统出现问题，其他系统就会有问题。所以八大系统是相辅相成的，系统紊乱是要靠外力来调，如果不及时清理就会造成营养失衡。

三、营养失衡

万物生长靠太阳，人的生长靠营养，人吃任何东西都会转成七大营养被人体吸收。

祝愿人身体健康的篇四
《祝您健康》

祝愿人身体健康的篇五
《祝您健康》

祝 您 健 康

目 录

★健康为什么重要┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3 ★积极的健康观 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5 ★您了解自己的身体吗？┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7 ★细胞的生存环境 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 8 ★七大营养素 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 13 ★维护健康的三个步骤 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 31 ★1800 定律 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 36 ★人体健康的四大条件 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 37 ★完整的健康从清调补开始 ┈┈┈┈┈┈┈ 39

清（高纤乐） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 40

调（矿物晶） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 48

补（营养餐）┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 57

★完美健康食品礼盒 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 62 ★总结 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 63

坚持100%的复制是迈向成功的唯一捷径

帮助您成功是我们的责任

与国人交止于信 一切为了消费者

传播健康新观念 倡导消费新观念 换用芦荟日用品 全家健康有保证

祝 您 健 康

各位新朋友、各位完美事业老板：

大家好！给新朋友一个掌声！欢迎您出

席完美（中国）日用品有限公司的系列健康讲座。谢谢您让我从事我最热爱的工作！能够为您服务是一种荣幸和缘分！

我姓王，叫铄埙，铄是很热情之意，埙

能发出哀而不伤的声音，给人美好的感觉，我就是很热情的分享美好的感觉。

在座的各位都能收到我真心为您准备

的一份礼物，她不是面包，也不是鲜花。各位想知道是什么吗？就是今天分享的主题：《祝您健康》

一谈到健康，很多人的第一反应是：我

很健康，为什么要保健？现代人的防火意识很强，但防病意识却很淡薄。人人都注意防火，连三岁的小孩子我们都教育他不要玩火，生活中也处处注意防火。小心烟火的警示牌随处可见。因为大家都知道发生火灾的后果很严重、损失太大。其实，在生活中，防病比防火更加重要。您想想，家人生病的

机率要比着火的机率高很多，生病和失去健康的后果要比着火更可怕！房子烧了可以再建，但健康没了就一切都等于零。可很多人明明知道吸烟喝酒不利身体健康，不改；明明知道长时间打麻将不好，照打；明明知道身体缺矿物质、微量元素，需要吃保健品补充，不吃；这都是因为保健意识太薄弱。

朋友们，今天躺在病床上饱受疾病折磨

的患者以前也都认为自己“很健康”。要知道我们是否健康不是由我们自己说了算的，而是要符合世界卫生组织的健康标准。您知道世界卫生组织的十条健康标准吗？不知道，那我们凭什么就肯定自己健康呢？现在来谈谈健康为什么重要：

健康为什么重要

世界名人谈健康的例子简直是举不胜

举。例如：

俗话说：千有万有不能有病，千没万没不能没钱。没有健康活受罪，没有财富活的累。

毛主席说：身体是革命的本钱。

英国作家琼森说：健康是富人的幸福，穷人的财富。

看来一个腰缠万贯的病人不如一个一

贫如洗的乞丐。

美国的一位保健专家哈比博士用一个

非常贴切的比喻，深入浅出的讲解了健康的重要：

他把1比喻是一个人的健康，把0分别比喻是那个人的显贵、票子、妻子、孩子、房子、朋友等等。您看，那个人很富有，是个千万富翁，假如少了一两个零，有没有关系？有，关系不大。如果说那个人不珍惜健康，有一天前面的1倒下去了，后面的就成了一堆0，一堆0还是0对不对？显贵会不会被人替代？也许另一个他开着他的车子取出他的票了，搂着他漂亮的妻子，拉着他可怜的孩子住进他的房子。

结果是什么样呢？对，一场空。正所谓

生不带来死不带去。各位！显贵、财富是重要，但您的健康更重要。健康是财富，健康是幸福，没有健康一切都等于零。可是，很多很多的人常常是在健康时不知到预防、保健，到患病时才慌忙治疗、抢救，钱吃亏来人受苦。辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。年轻力壮时用健康去换财富，年老体弱时用财富去换换也换不来的健康，未老先病、痛苦要命。

所以，我们一定要树立一种积极的健康

观：

积极的健康观

联合国世界卫生组织（WHO）提出：健康是身体上﹑精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

朋友们，我们对健康的认识从此不能再仅仅停留在自己的感觉之上。很明显那是不科学的。我们不能靠习惯生活，我们要靠科学生活。世界卫生组织对健康下了10大标准：

健康的标准

1﹑有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力；

2﹑处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔；

3﹑善于休息，睡眠良好；

4﹑应变能力强，能适应环境的各种变化；

5﹑抵抗一般性感冒和传染病；

6﹑体重适当，身体均匀，站立时头﹑肩﹑臂的位臵协调；

7﹑眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发

祝愿人身体健康的篇六
《健康的9个温馨祝福》

祝愿人身体健康的篇七
《祝您健康》

祝您健康

一健康重要性

经常有人用100000„„比喻人的一生。其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、家庭、房子„„，纷繁复杂的“0”充斥着人们的生活。“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的富华喧嚣都将归于沉寂。一味的追求功名利禄而赔了健康，牺牲未免太大，财富的最大功能应该是改善，提高社会地位，实现理想和抱负，否则，财富值是存在银行里的数字而已，对自己和社会贡献不大，但是，如果你略通保健常识，健康是可以与您长相思守的，存钱不如存健康。

二健康定义

A健康是指一个人在生理、心理、适应社会能力的完美状态，而不仅仅是指无疾病和不虚弱。 B健康标志

1精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作

2处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔

3善于休息，睡眠良好

4应变能力强，能适应各种环境的变化

5对一般的感冒和传染病有一定的抵抗能力

6体重适当，身体比例协调

7眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎

8牙齿洁白无缺损，无疼痛，无出血

9头发光泽，无头屑

10皮肤光泽，有弹性，走路轻迎，有活力

世界卫生组织根据健康标志，将人类分为三大人群

1健康5%（3%新生儿童）2亚健康75% 3疾病25% 三健康四特性

1健康知识，人人需要；（人不是死于疾病，而是死于无知）

2健康面前人人平等

四种人 第一种聪明人：主动健康，投资健康，结果健康增值，活到120 第二种明白人：关注健康，储蓄健康，结果健康保值，平安活到90 第三种普通人：漠视健康，熟视无睹，结果健康贬值，只能带病活到70 第四种糊涂人：透支健康，提前得病，提前死亡，结果生命浓缩，只能活到50 3健康不是一日之功

4健康的经济无价（无价之宝，健康的活着就是高工资）

健康如此重要，那怎么维护呢？维护健康三步骤：预防、保健、治疗

（一） 预防（良好的生活方式）

1科学饮食 白开水 最好的饮料（里面含有矿物质）

绿茶 含茶多酚、抗癌

酸奶 已发效，不含抗生素

大骨头汤 补钙

红酒 含VC、软化血管

有害饮料：可乐、雪碧等碳酸饮料，可带走身体一部分钙，称为“缩骨

水”，成为男士的“杀精水”。

1、2、3、4、5搭配

一份矿物质。250g－350g碳水化合物。三分高蛋白。四句话：有粗有细，不甜不咸，三五 顿饭，七、八分饱。500g新鲜水果和蔬菜。

红、黄、绿、白、黑的搭配

红：西红柿美容，可预防男士前列腺癌，是红色食品对心脏有好处

黄：胡萝卜，南瓜，红薯等黄色食品有益于胃

绿：绿茶与绿色蔬菜，有助于减少肿瘤，减少动脉硬化，延缓衰老，延年益寿，有益于肝脏 白：燕麦片，秋梨，白萝卜，有益于肺

黑：黑木耳，降低血粘度，并有益于肾

2适量运动

有氧运动，心跳+年龄=170下。10：00为运动最佳时间，剧烈运动易患心肌炎

3充分休息

晚上10：00—2：00为美容觉。1：00—3：00肝脏排毒2：00—4：00免疫调节 4优良环境

大环境：室外，污染严重，无法改变

小环境：室内，用一些环保产品

5良好心情

心情是健康的指挥棒，能控制自己心情的人能主宰世界，人生气时体内产生一种去甲肾上腺激素，仅次于眼镜蛇的毒，高兴产生β内啡汰，增强免疫力

6良好习惯

以上五点戒烟限酒，酒是癌的促销员，是一把“双刃剑”少量酒是健康的朋友，每日不超过5g酒精

（二） 保健+预防（亚健康的形成有三个因素）

1毒素多

吃、喝、水源、环境 自身排毒遣道：内在： 血液、淋巴 呼吸 外在：皮肤、呼吸、 药物 大、小便 来源（外因） 化妆品

心情

内因（遗传）

现在生活节奏之快，压力之大，加上环境恶劣至使体内毒素增多，一部分毒素靠自身已无法代谢，日积月累，会导致身体各部机能失调，所以我们要借助食品来清。

2机能紊乱 人体由细胞组成： 细胞→组织→器官→人体

↓ 决定 ↓

细胞的健康→→→→人体的健康

八大系统：呼吸、消化、血液循环、内分泌、免疫、神经、运动骨骼、泌

尿生殖

八大系统，相互制约，相互影响，共同维持生命运动中的生理平衡，所以，我们必

须把机能调到一个平衡状态

3营养失衡

营养失衡是许多疾病的根源。现在的人们不缺营养，缺乏的是均衡的营养，人们需要七大营养素，而人们饮食的不科学导致了现在的三高四低，所以我们要补充均衡的营养。

转 脂肪

换

能量

七大营养 转

换 蛋白质 三高 碳水化合物 维生素 矿物质

纤维素 代 四低

水 谢

（三）治疗+保健+预防（疾病）

当身体的不健康因素累积到一定程度时会造成疾病，这时就需要用特定的药物或手术来治疗。

上 食 疗

药物 中 中西药

疾病 下 西 药

手术 切除局部，保留全部，易出现医疗事故

人在医院的得与失

得到：痛苦、账单、束缚、死亡

失去：快乐、金钱、自由、生命

生命是一条单行线，得病之后才直到生命的可贵，把身体健康寄托在治疗手段上，既不经济也不科学，不要让不懂营养的医生害了你，所以，我们应该尽量远离药物，在疾病发生之前就应加强预防和保健。

1800定律

1分的预防>8分的治疗>100分的抢救

100元的预防>8000元的治疗>10万元的抢救 预防大于治疗

有了健康的体魄，生活才会充满阳光；有了健康的生活，人生才会更加完美，只有建立在健康基础上的幸福、快乐、财富、地位才能持久，才能最终实现完美人生！完整的健康从“清、调、补”开始。

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