护理心理学心得

导读：　护理心理学心得篇一《护理心理学的心得体会》 ...

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护理心理学心得篇一
《护理心理学的心得体会》

护理心理学的心得体会

学习护理心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时

对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感――喜怒哀乐忧伤悲

会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦

之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也

会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学

之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考

虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至

亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公

平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相

和谐。

其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学

习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪

费时光.

对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我

观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重

要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自

身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,

由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学

专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,

身高,经济状况,家庭状况不佳等等.

做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正

领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽

广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关

键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一

点，那快乐就在你身边。

所以我觉得在以后的学习生活中要想成为一名优秀的医务工作者，必须做到

一下几点：

一、以前当的一直是学生，学校是以学生为中心的。而中国式的教育一向是

填鸭式的：被动地接受那么多的知识，虽然考试考了那么多次，但现在我的知识

在脑海中似乎没了踪迹，只好不断翻书。当在老师的提问下一次次哑口无言时，才认识到自己记的粗浅，没有时间经过的记忆犹如沙滩上的足迹，当时似乎深刻

明显，却耐不住时光的清洗。

二、实习刚开始，很多东西都不了解，虽然以前也曾见习过，但真正的要实

际操作了，我仍觉得底气不足。我会不会弄错了，万一弄错了怎么办。干事情总

是缩手缩脚，加上跟我一块实习的同学表现都很好，我觉得老师都喜欢她们，事

情似乎也轮不到我头上，每天盲目跟着做基础护理，跟着操作。本想说“让我也

试一下”，但又不敢。因此，我觉得角色转化是个坎，我一定要努力克服这一点。方法主要是靠主动吧，我发现，只要主动提问，主动提出操作的要求，老师都是

很乐意教的。不能再像在学校里那样等着老师要求干什么了。

三、面对病人，特别是外科的病人，见到血是经常的，看到病人痛苦地呻吟，

特别在操作的时候，心总会提到嗓子眼，因此而小心翼翼，束手束脚，反而会给

病人造成更大的痛苦。因此，胆魄得锻炼得大一点，再大一点。胆大心细是我追

求的目标，只有准确迅速才能早点解决病人的痛苦。

四、在外科实习这段时间，护理工作心得体会,每个老师都强调无菌观念，

因次，我深刻认识了无菌观念，操作中便不自觉地去遵守。而规范化操作也实在

是个很保守和安全的做法！至于新办法，创新思维，那也得熟悉情况了再说吧。

五、在这里，我看到的是笑容可掬的脸孔，也都觉得特别地漂亮与可爱，让

我有种感觉，如果我是一位病人，我会毫不犹豫选择住在这里。因此我也要求自

己不把情绪带到工作中，每天保持阳光灿烂的笑容，让病人感到温暖！

只有这样我们才能成为一名优秀的医务工作者，这就是我护理心理学的心

得体会。

护理心理学心得篇二
《护理心理学总结》

一、心理学

Psyche + logos = psychology

灵魂 词语、语言 心理学

心理学被认为是“阐释灵魂的学问”

1、心理学（Psychology）：是一门研究心理现象的发生、发展及变化规律的科学

2、分类：

五个子领域：神经科学即想象（Neuroscience）

Developmental psychology）、

认知心理学即记忆（Cogntive

Society psychology）、

临床心理学即意识（Clinical psychology

）。

神经科学：寻求解释神智活动的生物学机制,即细胞生物学和分子生物学机制

发展心理学：研究心理发展规律的科学。

狭义心理发展——个体心理发展——人生全过程各个年龄阶段的心理发展特点。

认知心理学：作为人类行为基础的心理机制，其核心是输入和输出之间发生的内部心理过程。认为知识是决定人类行为的主要因素。

社会心理学：

个体社会心理现象——受他人和群体制约的个人的思想、感情和行为，

群体决策等。

临床心理学：应用心理学的重要分支。

应用心理学——研究心理学基本原理在各种实际领域的应用。——教育心理学；咨询心理学；管理心理学；消费心理学；环境心理学；法律心理学等。

3、★心理现象：心理是脑的功能，脑组织是心理活动的物质基础。同时，客观事物是心理活动的内容和源泉，心理是客观现实的主观能动的反映。

4、1879 年冯特(WundtW) 在德国的莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。

5、主要理论流派：弗洛伊德的潜意识学说、人格结构学说；行为主义（毕生）；人本主义学派（咨询人员的三个基本态度：真诚、共情、无条件积极关注）；认知学派

6、研究方法：

7、心理诊断

1）心理评估方法：个案法、观察法、会谈法、调查法、心理测验法

2）心理测验：测试方法、类型、内容

心理测量（Psychometry）：借助于一定的测量工具对心理活动进行数量分析的一种手段（包括物理学方法、心理量表法、心理测验）

★量表应用的注意事项：量表的选择；建立和谐关系；评定时间范围（症状量表多为评定检查当时或过去一周或两周内的情况）；正确解释结果（分析和报告结果时要结合行为观察结果及社会文化和经济背景）；遵守职业道德，严守保密原则

★90项症状自评量表（ 90 Symptom Check List , SCL-90 ）：

总均分和因子分分值的意义——0-1提示心理健康；1-2提示亚健康心理状态；2-3提示有心理健康问题；3-4提示有严重心理健康问题

【标准化是指心理测验的编制、实施、记分以及测验分数解释的程序的一致性，且要有较高的效度和信度及常模资料。

标准化测验是一个系统化、科学化、规范化的施测和评定过程，它包括了全过程的标准化。因此只有心理测验中各个环节都实现了标准化，测验才被称作标准化心理测验。

心理测验的标准化具体体现在运用标准化的测验材料、统一指导语、统一 时限、统一评分和建立常模等方面。

标准化心理测验的编制一般要经过以下步骤：确定测验目的和对象、制定编题计划、编辑题目、题目的试测与分析、合成测验、将测验标准化、对测验进行鉴定和编写测验说明书】

8、心理咨询和心理治疗

二、心理学基础理论

（一）心理过程

认知

1、感觉（sensation）：人脑对直接作用于感受器的客观事物个别属性的反映。

1）测量：

感受性（sensitivity）：人对刺激物的感受能力大小

感觉阈限（sensory threshold）：人感觉某个刺激存在或刺激变化及变化的强度所需要的量的临界值。——绝对感受性，绝对阈值；差别感受性，差别阈值

2）分类：外部感觉；内部感觉（肌肉运动感觉，平衡觉，内脏感觉）

——“痛觉”：没有独立的信息加工，不易适应，受更多因素影响。

3）★特征：感觉适应；感觉对比；感觉相互作用（联觉）；感觉后像（刺激停止作用后，瞬间保留的感觉印象）；感觉补偿（某种感觉消失后，其他感觉的感受性增强而起到部分弥补的作用）

2、知觉（perception）：人脑对直接作用于感受器的客观事物整体属性的反应。

1）分类：时间；空间；运动

2）★基本特性：整体性；选择性；理解性；恒常性

3、记忆：人脑对过去经历过的事物的反应。

1）★分类：按内容——形象记忆，逻辑记忆，情绪记忆，动作记忆；按信息保持时间——感觉记忆（瞬间记忆），短时记忆，长时记忆

2）★记忆的基本过程：识记（初始阶段）——保持（中心环节）——再认和回忆（效果指标）

3）★记忆成功的条件：注意力集中，记忆目标明确，理解性记忆，在活动中记忆，及时复习，合理用脑。

4、遗忘：不能或错误再认或回忆识记材料。

干扰抑制学说：前摄抑制；倒摄抑制

5、思维：人脑对客观事物间接的、概括的反应。

抽象思维——逻辑思维，概念、推理、判断等，人类特有的一种思维形式。

6、问题解决

1）步骤：

2）★影响问题解决的因素：心理定势；功能固着；认知结构；动机强度；迁移；从众心理；心境情绪状态

7、注意：心理活动对一定对象的指向和集中。注意是伴随感觉、知觉、记忆、思维出现的一种状态，不是一种单独的认知过程。

1）分类：无意注意；有意注意；有意后注意

2）特征：广度；稳定性；分配；转移

8、意志：有目的的行动是意志的前提；克服困难的行动是意志行动的核心；随意运动是意志行动的基础。

9、不合理认知：追求完美、以偏概全，自我中心、主极端思维、负性思维

情感

1、情绪（emotion）：人们反应映客观事物与主体需要之间关系及所持态度在内心产生的体验。

2、情感（feelings）：具有稳定而深刻社会含义的高级感情。——道德感，理智感，美感

3、★分类：七情——喜、怒、哀、乐、爱、恶、憎；四种原始基本情绪——喜、怒、哀、惧

三类复合情绪：多种基本情绪混合；基本情绪与内驱力身体感觉混合如：疼痛—恐惧；感情—认知结构与基本情绪混合如：自卑—痛苦

情绪情感状态：心境；激情；应激

4、特征：多样性；两极性；维量和极性

5、功能：适应；动机；组织（认知、记忆、行为）；信号（交流）

6、情绪的机体变化：外部表情动作

7、情绪的生理机制：大脑皮层和皮质下中枢协同作用，杏仁核、丘脑与情绪发生密切相关 影响情绪情感的关键脑区：

8、★情绪情感理论：詹姆斯—兰格：情绪外周说；坎农：情绪丘脑说；阿诺德： 情绪评估

护理心理学心得篇三
《护理心理学总结》

护理心理学总结

2010级护本2班 张燕

1、护理心理学（nursing psychology）：是将心理学的理论与技术应用于护理领域，研究病人及护士心理活动规律及特点，以实施最佳护理的一门应用型学科。

2、护理心理学研究任务：

（1）研究病人的心理活动规律及特点

（2）研究心理社会因素对病人心理活动的影响

（3）研究心理评估和心理干预的理论和技术

（4）研究心里护理的理论、技术和方法

（5）研究和培养护士的心理素质

3、护理心理学研究方法：

（1）观察法：是通过对研究对象的科学观察与分析，研究各种环境影响人的心理行为的规律。

主观观察法与客观观察法、自然观察法与控制观察法、临床观察法

（2）实验法：是经过设计，在高度控制的条件下，通过操作某些因素，来研究变量之间相关或因果关系的方法。

（3）调查法：通过访谈或问卷等形式，系统地、直接地从某一群体的样本中收集资料，并通过对资料的统计和分析来认识心理行为现象及其规律的方法。 资料收集：问卷法、访谈法、测验法

4、情绪与情感的概念：是人对客观事物的是否符合自己的需要而产生的态度体验。

5、情绪与情感的分类：

（1）原始情绪：快乐、悲哀、愤怒和恐惧。

（2）情绪状态：

A、心境（mood）：是比较微弱又比较持久的一种情绪状态。通俗地说就是平时讲的心情。

B、激情（intense emotion）是一种强烈的、爆发性的、 短暂的情绪状态。如狂喜，绝望，极度悲愤和异常恐惧等。

C、应激（stress）是指由于出乎意料的紧迫情况所引起的高度紧张的情绪状态。 在应激状态下，人可能有两种状态：

一种是目瞪口呆、手足无措、陷于一片慌乱之中；

一种是头脑清楚，急中生智、动作准确、行动有力，及时摆脱困境。对付应激状态是可以训练。

6、情绪和情感包含三个组成部分：主观体验、外部表现和生理唤醒。

7、意志（will）：是人们自觉地确立目的，并根据目的支配，调节行动，通过克服困

难和挫折，实现预定目标的心理过程。

8、意志的特征：以随意运动为基础，与克服困难相联系，有自觉目的的运动

9、人格（personality）：是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用

而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。人格是一个人整个的心理面貌，具有一定倾向性的稳定的心理特征的总和。

10、人格结构：

（1）人格倾向性：需要、动机、兴趣

（2）人格心理特征：能力、气质、性格

（3）自我意识

11、人格的特点：独特性与共同性、稳定性与可变形、生物制约性与社会制约性、

整体性

12、人格形成的影响因素：

（1）生物遗传因素：气质、智力、身高、体型

（2）环境因素：

A、家庭（父母教养方式）

B、学校教育（学校氛围、教师态度等）

C、社会文化（地域、民族、社会阶层）

（3）实践活动：理想、职业、价值观

（4）自我教育

13、气质：是一个人生而具有的典型的、稳定的心理特征，是个体心理活动动力特

征的总和。

心理活动动力特征：指个体在心理活动的强度和稳定性、速度和灵活性、指向性等方面的特征

14、加拿大生理学家应激理论的创世者，“应激之父”塞里发现了一般适应综合症

（GeneralAdaptation Syndrome）

15、一般适应综合症General Adaptation Syndrome (GAS)：肾上腺肥大、胸腺，淋巴节萎缩、胃溃疡

16、应激：个体“察觉”各种刺激对生理、心理及社会系统威胁时的整体现象，所引起的反应可以是适应或者适应不良。

17、应激源：能够引起个体产生应激的各种因素。只要对机体构成威胁或个体的需求得不到满足都可成为应激源。

18、应激源分类：

（1）按事件的生物、心理、社会属性分类：

A躯体性应激源

B心理性应激源

C社会性应激源

D文化性应激源

（2）按事件的现象学分类

A工作问题

B恋爱、婚姻和家庭问题

C人际关系问题

D经济问题

E个人健康问题

F自我实现和自尊方面问题

（3）按事件对个体的影响分类:正性生活事件、负性生活事件

19、应激的中介因素：

（1）认知评价:个体从自己的角度对遇到的生活事件的性质、程度和可能的

危害情况作出估计

（2）应对方式:可以被直接理解成是个体解决生活事件和减轻事件对自身影

响的各种策略。

（3）个性特征

（4）社会支持:个体与社会各方面包括亲属、朋友、 同事、伙伴等以及家

庭、单位、党团、工会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度

20、心理评估：是指应用多种方法（观察、访谈、心理学测验等）获得信息，对个

体某一心理现象作全面、系统和深入的客观描述的过程。

21、心理测验：依靠各种心理测验量表对人的心理特征进行定量的客观的心理分析和描述的方法，是心理一种测量技术。

22、心理评估实施原则：动态实时原则、综合灵活原则

23、心理评估的方法：

（1）行为观察法：指在完全自然或接近自然的条件下，对个体可观察行为进行

有目的、有计划的观察记录。

注意事项：

A客观、完整和准确地观察其行为；

B注意被观察者的行为如何让被他人的语言、非语言因素以及周围的环境所影响或改变；

C记录某一事件的发生及其全过程；

D观察者要有明确的角色意识；

E如果观察者与被观察者年龄及时代背景相差悬殊，分析结果时尽可能从被观察者的角度理解其行为。

实用范围：治疗抑郁、自卑、紧张等各种心理疾病，霍桑效应在企业管理应用和领导行为上也卓有成效。

（2）临床访谈法：访谈技术是护士与病人所进行的有目的的会晤。访谈技术是

医学心理学的基本方法之一。是访谈者收集资料，诊断评估和治疗干预的基本沟通手段。

（3）心理测验法：依靠各种心理测验量表对人的心理特征进行定量的客观的心

理分析和描述的方法，是心理一种测量技术。

标准化的心理测验（standardized test）必须满足如下4个条件：

A常模：是指某种心理测验在某一人群中测查结果的标准数量，即比较

标准，由有代表性的样本产生。常模的形式包括平均数、标准分和

百分位数等。

B信度：反映测验稳定可信程度的指标。

C效度：指测验结果的有效性，即测验是否测查到了所要测查的内容，

多大程度上测到了所要测的内容。

D方法标准化：任何一种心理测验在施测时都要有统一的、标准的施测

方法，即对任何被试实施测验、记分等每一个环节和过程都必须相同，

不得例外，否则将影响对测量结果的正确评定。

心理测验的实用原则：标准化原则、保密原则、客观性原则

24、常用的心理测验

（1）智力测验：韦氏智力量表Wechsler、比奈西蒙测验、瑞文渐进测验、儿

童发展量表、适应行为量表

（2）人格测验（personality test）：是通过一定的方法，对在人的行为中起

稳定的调节作用的心理特质和行为倾向进行定量分析，以便进一步预测个人未来的行为。

艾森克个性问卷EPQ：由艾森克教授编制而成，成人问卷适用16岁以上的成人，儿童问卷适用于7—15岁儿童。

EPQ由三个人格维度，一个效度量表组成：

N（神经质维度），测量情绪稳定性。

E（内-外向维度），测量内向和外向人格特征。

P（精神质维度），测量潜在神经质，与精神病发病有关。

L（掩饰量表），测量朴实幼稚水平，遵守社会习俗及道德规范等特征。

25、以标准化程序来表达评定结果的叫评定量表

常用的评定量表有：

（1）90项症状自评量表（SCL-90）

（2）抑郁自评量表（SDS）

（3）焦虑自评量表（SAS）

（4）汉密尔顿焦虑量表（HAMA）

（5）生活事件量表（LES）

（6）特质应对方式问卷（TCSQ）

（7）A型行为类型评定量表

26、护士用住院病人观察量表：

护士用住院病人观察量表(Nurses’Observation Scale for Inpatient Evaluation,NOSIE)，由Honigteld G等于1965年编制。是护士用精神科量表中最普遍的一种。侧重于对病人行为障碍的纵向观察评定，可以弥补交谈的不足。

适应范围：用于住院的成年精神病人、特别是慢性的精神病人，包括老年性痴呆病人。

27、心理干预的定义（psychological intervention）：是运用心理的原理有计划、有步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之向预定目标变化的过程。

一级干预 针对普通人群 健康促进

二级干预 针对高危人群 预防干预

三级干预 针对问题和障碍 心理治疗

（1）心理治疗的的性质：

A自主性（心理治疗的成败很大程度上取决于病人的主观能动性是否得到充分的发挥）

B学习性（通过帮助使病人改变以往错误认知结构建立新的观念）

C实效性（实事求是、从病人的实际情况出发，治疗要收到效果）

（2）心理治疗的方法：

A经典的精神分析疗法、

B行为疗法：

a系统脱敏疗法：(systematic desensitzation)

适应症：焦虑症、恐怖症

步骤：放松训练、等级结构（由弱到强10级）、脱敏治疗

b厌恶疗法：

用于：吸毒、某种性诱惑或暴力倾向

通过将具有诱惑性的刺激和令人不快的厌恶的刺激进行配对，使这些诱发越轨行为的刺激变得不那么吸引人。

厌恶刺激：药物，电击等。条件反射。

戒烟：在臭气熏天的环境中吸烟或者过度吸烟。

c满灌或冲击疗法：又称“暴露疗法”、“冲击疗法”和“快速脱敏疗法”面对引起焦虑的环境，“习能镇惊”是满灌疗法治疗的要决。疗程5次

左右，每次1-2小时

d示范疗法：

C认知疗法

28、心理护理：在护理实践中，护士以心理学知识和理论为指导，以良好的人际关系为基础，按一定的程序，运用各种心理学方法和技术消除或缓解病人不良心理状态和行为，促进疾病转归和康复的方法和手段。

29、心理护理的原则：服务、平等、尊重、自我护理、保密

30、心理护理的目标：

（1）提供良好的心理氛围 （2）满足病人的合理需要

（3）消除病人的不良情绪 （4）提高病人的适应能力

31、心理护理的实施程序：评估、护理诊断、计划、实施、评价

32、护士角色人格 /护士职业心理素质(role personality of nurse)：特指从事护士职业的群体，共同具备并形成相似的角色适应性行为的心理特征总和。

33、护士角色人格要素特质：指护士角色人格的形成和发展过程中不可缺少、起决定作用、随时可能影响职业角色行为模式的人格特质。

34、护士角色人格要素特质的主要内容：

（1）忠于职守与爱心

（2）高度责任心与同情心

（3）良好的情绪调节与自控能力

（4）出色的人际沟通能力

（5）健全的社会适应能力

（6）较适应的气质与性格类型

35、护士个体人格和角色人格匹配模式

（1）重合匹配模式 （2）基本匹配模式

（3）少许匹配模式 （4）完全不匹配模式

36、护士应该具备的职业素质：

（1）以积极情感为核心的心理品质

（2）以职业道德为核心的职业境界

（3）适应护士角色的职业心理特质：

A智力方面：敏锐的观察力、良好的注意力、准确的记忆力、独立思维的能力

B良好的情绪调节与自控能力

C出色的人际交往能力

D道德方面：高度的责任心与爱心。

E健全的社会适应能力

F人格特质方面：较适应的气质与性格类型

（4）护士的人格类型与行为特点

37、优化护士职业心理素质的教育途径

（1）职业态度与价值观教育

A形成专业共识 B丰富教育形式

C注重3个结合 D共创良好氛围

（2）角色人格要素特质的特色教育

遵循“补缺原则”：为角色人格要素特质存在明显缺陷者实施针对性职业培训。促使每个护士形成和稳固护士角色人格要素特质。

护理心理学心得篇四
《护理心理学总结》

护理心理学总结

第一章 论绪

护理心理学是研究护理人员和护理对象的心理现象及其心理活动规律、特点，解决护理实践中的心理问题，以实施最佳护理的一门应用学科

护理研究对象护理对象和护理人员，其中护理对象包括病人、亚健康状态的人、健康人。

护理心理学的研究任务：1、研究心理行为的生物学和社会学基础

2、研究各种疾病的病人心理行为变化

3、研究心理护理方法和技术

4、研究和应用心理评估理论和技术

5、研究如何将心理学知识和技术应用于健康的维护和促进

国外护理心理学发展概况：

1、强调心身统一，心理学融入护理实践

2、应用心理疗法开展临床心理护理

3、开展量性和质性研究

国内护理心理学的发展概况：

1、学科建设日趋成熟和完善：1995年：护理心理学专业委员会成立 1996年：教材《护理心理学》诞生

2、科研活动的广泛开展

3、临床常用心理评定量表的应用:心理评定量表成为护士的工具;用客观量化替代主观评价

4、临床心理护理突出个性心理特征:开展个案研究，实施个性化心理护理

现代心理学的主要领域:普通心理学 ;生理心理学;心理生理学;发展心理学 ;医学心理学 ;工程心理学;社会心理学

重要的心理学派别:构造主义(德国，冯特 1879年在德国莱比锡大学建立了世界上第一座心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。 英国，铁钦纳);机能主义(美国，詹姆士);行为主义( 美国，华生);格式塔心理学( 德国，韦特海默; 考夫卡;柯勒);精神分析学派(奥地利，弗洛伊德)

护理心理学的研究方法:

1、观察法*是指研究者直接观察记录个体或团体行为活动,从而分析研究两个或多 个变量之间相互关系的一种方法

（1）自然观察法（2）控制观察法

2、调查法

（1）访谈法（2）问卷法*指采用事先设计的调查问卷,现场或通过信函交由被试填写,然后回收 问卷,分门别类地分析研究,适用于短时间内书面收集大范围人群的相关资料

3、测验法（心理测验）:两个基本要求：信度和效度

4、实验法

护理心理学的研究方式:1、个案研究与抽样研究2、纵向研究与横向研究3、临床实验研究

个案研究：采用观察、访谈、测评、实验等方法，以单一的个案作为研究对象的一种方式。

抽样研究：在科学抽样的基础上，采用观察、访谈、测评、实验等方法，针对某一问题进行的研究。 纵向研究：指对同一批研究对象在一连续时段内作追踪研究。

前瞻性研究：以当前为起点，综合采用多种研究方法，追踪至未来的研究方式。

回顾性 研究：以当前为终点，综合采用多种研究方法，追踪至过去的研究方式。

横向研究：指相匹配的实验组、对照组的被试者选择同一时间内就相同变量所进行的比较分析研究。 临床实验研究：是现场研究的一种，较多采用观察、访谈、测量和实验等方法。

第二章 心理学基础

心理学是研究心理现象及其规律的学科,着重研究知、情、意三个彼此联系的心理过程

心理现象.

P14

（一）心理观:1、唯心主义2、唯物主义

科学心理观：世界的本质是物质，物质第一性，意识第二性。心理是脑的功能，是对客观现实的能动反映。 脑的进化是心理发展的基础;;脑的功能是心理活动的生物学基础

（二）心理是脑的功能

1、大脑皮层的三级功能区：

一级功能区：负责特定感觉功能二级功能区：负责整体知觉和信息的记忆三级功能区：负责有目的的活动

2、脑的三个主要功能系统：维持觉醒水平;信息加工;意志行为控制

3、两个半球的功能不对称:左半球：抽象逻辑思维右半球：形象理解思维

（三）心理是对客观现实的反映:1、心理反映的内容来自客观现实2、心理是客观现实的主观映象3、人的心理是积极能动的反映4、社会生活实践对人的心理起制约作用

心理过程是指在客观事物的作用下，在一定的时间内人脑反映客观现实的过程。

认知是人们获得知识或应用知识的过程；信息加工的过程；外界信息输入大脑，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为的过程。认知是人的的最基本心理过程。

心理过程包括：感觉;知觉;记忆;思维;想像;注意

一.认知过程:人们获得知识或应用知识的过程，又称为信息加工的过程，是人的最基本的心理过程

A.感 觉:人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映. 感觉的种类:外部感觉,内部感觉 感觉的特征:（1）适应:感觉器官因受连续刺激使感受性发生变化的现象 如视觉感觉适应：明适应 暗适应

（2）感觉对比:同一感受器接受不同刺激使感受性发生变化的现象

（3）感觉补偿:某感觉系统的功能丧失后，而由其他感觉系统的功能来弥补。

（4）联觉:一种感觉引起另一种感觉的心理现象 暖觉:红 橙 黄；冷觉:蓝 青 紫

B.知 觉：知觉是当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体及其外部相互关系在人脑的反映

知觉的种类*:a.空间知觉（形状、大小、深度与距离、空间定向 ） b.时间知觉（对时间的分辨、确认、估量、预测) c.运动知觉（动静、快慢）

知觉的特征* :整体性;选择性;理解性;恒常性

C.记忆是对过去经验在人脑中的反映。

记忆的种类:根据记忆的内容分为:形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆;

按照记忆时间可分为： 瞬时记忆、短时记忆、长时记忆

记忆的过程（3个基本过程）:（1）识记:感知外界事物或接受外界信息阶段

分类:有意识记和无意识记;机械识记和意义识记

（2）保持:将获得的信息在脑内编码、储存和保持的阶段

影响保持效果的因素:①该信息对个体的意义②是否反复应用

（3）再认与回忆:

遗忘及规律:包括：暂时性遗忘、永久性遗忘

遗忘的原因:: （1）衰退说(最为人们所接受)记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱,以致最后消退

（2）: 干扰说:遗忘是因为受到了其他刺激的干扰所致,一旦干扰被排除,记忆就恢复

（3）：压抑说: 遗忘由于情绪和动机的压抑作用引起。若压抑解除,记忆恢复

艾宾浩斯遗忘曲线规律为： 即在识记后的短时期内遗忘较快，而过了一段时间后（三天以上），遗忘速率减慢。 先快后慢

D.思 维 间接性和概括性是思维过程最重要的特征

思维的种类 ：根据思维的水平及其凭借的不同，可分为： 动作思维、形象思维和抽象思维。

根据思维探索答案的方向不同，可分为： 集中式思维和发散式思维。

思维的基本过程：分析与综合—比较—抽象与概括—系统化与具体化

解决问题的思维过程：发现问题-分析问题-提出假设-检验假设

思维的品质：广阔性；深刻性；敏捷性；逻辑性；独立性；灵活性。

创新思维的培养：1）突破定势2）培养发散思维和逆向思维3）学会合作4）放松，形成良好的心态

E.想象 想象的种类: 无意想象和有意想象（再造想象和创造想象以及幻想）

F.注意:心理活动对一定事物的指向与集中。注意的种类：无意注意;有意注意

注意的品质:注意的广度；注意的稳定性；注意的分配；注意的转移

二、情绪与情感过程

情绪与情感:人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。组成部分：主观体验、外部表现和生理唤醒

情绪与情感的区别:

情绪:动物和人类共有;与生理需要有关 ;产生较早（三个月乳儿） ;有明显外露、带有冲动性 带有情境性和不稳定性

情感:人类特有 ;与社会精神需要有关 产生较晚（社会交往产生） ;可不外露，少有冲动，主要为内心体验 ;带有持久性、稳定性、深刻性

情绪状态:有心境、激情和应激3种

意志是人自觉地确定目的，并支配行动去克服 困难，以实现预订目标的心理过程。

意志行动的基本特征 :1.以随意运动为基础 2.与克服困难相联系 3.有自觉目的的行动

意志品质:1）自觉性--盲从和独断2）坚韧性--顽固和动摇3）果断性--优柔寡断和武断4）自制力--任性 意志品质的培养:1）树立崇高的理想和志向2）理想与具体实际工作相结合3）积极参加各种实践活动4）培养健全的体魄5）加强意志的自我锻炼

人格：是一个人整个的心理面貌，是具有一定倾向性的，比较稳定的心理特征的总和。

人格的结构:（1）人格的倾向性（2）人格的心理特征

人格的特征:（1）稳定性与可变性（2）独特性与共同性（3）人格的整体性（4）生物制约与社会制约性 需要的理论:1）生理的需要2）安全的需要3）归属与爱的需要4）尊重的需要5）自我实现的需要

动机*是激发和维持个体进行活动,并使活动朝向某一目标的内部原因和动力。

动机的功能1、始动的功能2、维持调节功能3、指向功能

动机的种类:1.生物性动机2、社会性动机

动机冲突的基本形式:（1）双趋冲突:指两个目标同时出现，并且对个体具有同样的吸引力，但由于实际条件的限制个体无法同时实现两个愿望时，在心理上出现的难以取舍的斗争。（如：是否住院）

（2）双避冲突:同时出现两件可能危及到个体的事件，但由于条件的限制，该个体只能回避其中之一。（如：是否手术）

（3）趋避冲突: 对于同一事物既有亲近或实现它的愿望，又有避开或不让其发生的愿望。（如：美容手术） 兴趣的品质:（1）兴趣的倾向性：对什么感兴趣（2）兴趣的广阔性：兴趣的范围（3）兴趣的持久性：兴趣稳定的程度（4）兴趣的效能：兴趣推动活动的力量

能力的分类:一般能力和特殊能力

能力发展的一般趋势:（1）在12岁以前智力呈直线发展（2）在20岁左右，智力发展达到顶峰。

能力发展的个别差异:（1）发展水平的差异（2）表现早晚的差异（3）能力结构的差异

类型 高级神经活动类型 行为特征

气质的类型(选择题)

胆汁质 兴奋型 精力充沛,动作有力,性情急躁,情绪易爆发,体验强烈且外露,不易自制,易冲动

多血质 活泼型 活泼易感好动,敏捷而不持久,适应性强,注意易转移,兴奋易变换,情绪体验不深刻且外露

黏液质 安静型 安静沉着,注意稳定,善于忍耐,情绪反应慢且 持久而不外露,容易冷淡、颓废

抑郁质 抑制型 反应迟缓,敏感怯懦,情绪体验深刻、持久不易外露,动作缓慢,易伤感,孤僻,善观察小事细节 性格是一个人对现实的态度和他的行为方式中所表现出来的比较稳定，具有核心意义的心理特征。

性格的类型：（1）功能优势学说：理智型、情绪型、意志型（2）内外倾向学说：外向型和内向型（3）独立顺从学说：独立型和顺从型

第四章 健康、应激与心理社会因素

（WHO)将健康定义为：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁”。 心理健康的标准*：l)有正常的智力水平 2)有健康的情绪特征:3)有健全的意志4)有完善的人格(5)有和谐的人际关系 心理因素对健康的影响 ：认知能力 ；情绪状态 ；人格特质

社会因素对健康的影响 1、社会环境本身的动荡和变迁；2、生活事件；3、社会支持；

文化因素对健康的影响：1、社会道德规范和行为准则；2、社会的不同观念和价值观；3、改变语言环境4、异地的风俗习惯、生活习惯；5、不同的宗教信仰

挫折:指在有目的的行动情景中，个体在趋向目标的过程遇到了不可克服的障碍，使行为进程受阻或被延搁而 产生的紧张状态与情绪反应。

心理挫折的常见行为表现:1.攻击2.退行3.固着4、冷漠

.防御机制:人们面对应激情境时，无意识所采取的手段。

防御机制的特征 :防御机制的作用在于减弱、回避或消除消极的情绪状态。

防御机制通常不是人们故意运用的，它们是无意识或至少是部分无意识。

防御机制通过自我肯定支持自尊，保护并防护自己免于伤害。

防御机制可同时以两种或两种以上的方式共同发挥作用。

心理防御机制的分类 :自恋型：否认、曲解、外射 ；不成熟型：退行、幻想、内射等 ；神经症型：合理化、反向作用、转移、隔离、压抑、抵消、补偿等。 ；成熟型：幽默、升华、压抑。

主要心理防御机制：1.压抑（梦境、 笔误、 口误 ）2.否认（拒不承认现实的某些方面 ）3.投射（以小人之心度君子之腹）4.反向5.转移（转向 可替代的对象）6.抵消7.合理化（酸葡萄心理）8.升华9.倒退（放弃较成熟的策略而 使用幼稚的方式应付 )10.幻想11.幽默12.代偿（“失之东隅，收之桑榆” “堤内损失堤外补”）

应激源的分类：生理性应激源；社会性应激源；心理性应激源（“双趋式”心理冲突 ；“双避式”心理冲突；“趋—避式”心理冲突）；文化性应激源

应激反应：是指个体因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化

应激心理反应分为3种： 1、认知反应2、情绪反应3、行为反应

应激的理论模式影响因素

（一）应激的生理模型：也称为: 一般适应综合征，分为反应期，抵抗期和衰竭期

（二）应激的心理模型：认知评价；社会支持；人格与应激

社会支持：指个体可利用的具有减轻应激作用的外部资源。

第十章 心身疾病病人的护理

心身疾病：又称心理生理疾病,指心理社会因素在其发病过程中起重要作用的一些器质性疾病或功能性障碍 心身疾病必须满足三个条件：具有环境刺激导致的心理因素;躯体上可以检查出器质性的症状；心理社会因素与躯体症状的时间关系

心身疾病的流行病学特征：性别:女性＞男性； 年龄:更年期＞青年＞老年；

职业：脑力＞体力； 地区：城市＞农村

冠心病：A型性格的人容易发生冠心病 恐惧是冠心病病人最主要、最普遍的心理状态

支气管哮喘：人格特点：依赖、敏感 心理特点：发作期时紧张、烦燥是最典型的心理问题

心理护理：发作期：陪伴、安慰、鼓励；缓解期：远离诱因

消化性溃疡：人格特点：进取、谨小慎微 心理特点：担心

心理护理：合理认知：健康教育、解释；和谐的关系，鼓励宣泻；科学的生活方式

恶性肿瘤：人格特点：情绪压制 心理特点：分三个阶段——发现期、确认期、治疗期 心理护理：慎重告之诊断；培养乐观情绪；积极心理暗示；强化社会支持；树立榜样示范

护理心理学心得篇五
《护理心理学临床应用体会》

护理心理学心得篇六
《“护理心理学” 的教学实践与体会》

护理心理学心得篇七
《学习心理学体会和感受》

学习心理学的心得与体会

在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论固然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学源于生活同时又指导生活。

对于我们打学生而言，心理学可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀很出色，我们通过分析可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

第一：心理咨询的目的在于人格塑造

第二：学会了自我分析

第三：调整了对“挫折”的认识

第四： 善于运用各种“资源” ，做好心理疏导

还有一些认识：

一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

通过学习心理学，使我认识到在现今物质生活条件不断丰富的时期，在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与发展。通过学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同时也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运用心理学的理论和方法可以帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，是对朋友最大的帮助，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰

物理C102 石健 学号 105082

谈谈对心理学学习的收获

心理，一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。

经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。

心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。心理学，让我懂得了如何去认清我们自己，知道我们很多心理都是很正常的，

了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。

进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。

心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

总之，这四个月的心理学学习，让我受益匪浅。如果非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。

上课感想、收获、体会

——心里学概论

院系：软件工程学院 班级：102115班 学号：10211109 姓名：陈彤

这学期我选修了心理学概论这门课。上了8周的选修课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过王慧琳老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

以下是百度百科对心理学的定义。

心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

因而学习心理学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自己学得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它总算是给了我一种解释吧。处在青春期的我们，都遇到了许多困惑和不解。当时的高中教育中并没有心理学选修课，学校内也没有正式的机构来帮助我们。那时，我就曾寄希望于心理学，希望能学心理学来帮助他们。而到了大学，学校提供了丰富多彩的选修课，我于是选了心理学概论这一门课。

学习心理学概论，可以让我从其他的角度来看待问题，我有点自卑心理。这带给我许多困扰。可是也因为自卑，让我想在另一方面来弥补。如果没有来源于内心的自卑，我不会埋头学习，很可能被许多事情分心。因为进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主动,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍；要么自控力不强,浪费时光。这就是我在心理学概论上课之前的想法。也许也正是大多数人的想法。

可是，通过老师的讲解，我发现原来的想法是多么幼稚。通过这几节课上课和课下独立思考，我学习这门课程有很大的收获，那就是——“改变看事物的角度”——克服自己的自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等。这些都需要心理学概论课上所讲解的道理来调节自身的悲观情绪。如果自己不能很好的调节，很有可能因为压力过大而对自己和他人造成不可弥补的结果。

因而我有了一定的心得体会。尤其是在王老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。出了一点点自卑情绪外，自我感觉为一名心理健康的大学生。从大学生心理健康标准考虑，我智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，我常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。我活泼生动，

热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一。如果想干的事情未完成，会不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。做某一项事情，能集中注意力，不会转移注意力至其他事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就使我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇不完善，但是这也是在未来调整自己以适应学习和工作的基点。从不同角度正确的认识自己，这就是上心里学概论给我的最大收益。

总体而言，心理健康教育是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，我们学校的确应该开设这门课，而且我觉得我们应该在某些学习压力较大的院系设置这个课的必选课，以调整我们学生的心理。这就是我对这个课的一点小建议。

虽然这个学期心理学概论的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。学习心理学之后，会更好地了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人，更多的从对方立场去考虑问题。心理学的价值就是让世界充满快乐，让自己的生活过的与他人和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。有了对自己合理而正确的认识，有了从多方面看事物的思想，有了站在他人立场考虑的心，怎么会有不开心的事呢？

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