初中体育乒乓球教案

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初中体育乒乓球教案篇一：乒乓球体育课教案

乒乓球教案

乒乓球教案

初中体育乒乓球教案篇二：中学乒乓球教案

五年段乒乓球教学计划

一、大纲说明

（一）乒乓球选项体育课教学目的任务

1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。

2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《小学生体质健康标准》。

3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。

4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

（二）选编教材原则

1、教育性原则：

理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。

2、全面性原则：

整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。

3、实用性原则：

根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要符合乒乓球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。

4、系统性原则：

整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。

（三）乒乓球选项体育课教学内容和学时分配（见表1）

二、教材纲要

（一）体育理论

1、乒乓球运动的基本知识

2、乒乓球竞赛规则、裁判法

3、体育基础理论

（二）实践部分

1、乒乓球技术、战术：

（1）基本站位与基本姿势

（2）基本步法：单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步

（3）发球技术：平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、 下旋球

（4）推挡球：快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡

（5）攻球技术：正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球

（6）搓球技术：快搓、慢搓、快摆、搓侧旋

（7）弧圈球技术；高吊弧圈、正手拉前冲弧圈球

（8）战术：战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术

（9）教学比赛

2、身体素质

（1）耐力：定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟库珀跑

（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑

（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑

（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳

（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈

三、体育成绩考核

（一）体育成绩考核办法：

乒乓球选项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重

初中体育乒乓球教案篇三：中学乒乓球兴趣小组课教案

乒乓球教案

第 周 第 1 次课 课的任务：

1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3. 初步学会平挡球；4. 身体素质：发展下肢弹跳力。

第 周 第 2 次课 课的任务： 1.理论：（1）介绍教学内容及考试方法；（2）介绍球拍、海绵及胶皮的性能和特点；

初中体育乒乓球教案篇四：乒乓球教案

乒乓球课教案

初中体育乒乓球教案篇五：初中体育教案【完整版】七年级

初中体育教案--《七年级全套》

初中体育乒乓球教案篇六：乒乓球课教案

初中体育教案------乒乓球课教案

年 生人第 月第节 主备教师

初中体育乒乓球教案篇七：乒乓球教案

乒乓球教案

发平击球、推挡技术和正手攻球技术

杨敏

教学目标：

1.目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。

2.能力提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。

3.德育培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 重点学习正手攻球技术的要领。难点执拍手型正确，动作协调、迅速。 方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具乒乓球、球拍

教学过程：

★开始部分

1.编排上课队形，整队集合，师生互相问好。

2.清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性(功能、作用)，进一步提倡终身体育观。

3.宣布本学期教学内容及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。

4.乒乓球历史及比赛规则简介。

★准备部分：

1.慢跑：绕体育馆慢跑三圈。

2.徒手操：

a)头部运动

b)扩胸运动

c)肩绕环(直臂或曲臂)

d)涮腰

e)腹背运动

f)膝绕环

g)弓步压腿

h)侧压腿

i)手腕脚踝活动

3、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的移动速度。

4、活动各关节的练习。

★基本部分

—。熟悉球性练习

1.把乒乓球放在球拍上，运动员端着球拍跑，不让球掉下来，掉下来的话要重新放在拍子上再跑，乒乓球教案。

2.在一个大纸板上作几个大小不一样的洞，在一定距离外把乒乓球用球拍打进去，打进的洞越小分越高。

3.两个人持球拍，相距一定距离，把乒乓球来回击打传递，算次数，高者胜。

4.对着墙打乒乓球，算次数，高者胜。

5.在球桌上发球，球下桌后掉在指定区域内得分。

.二。球感练习：

1.垫球：

A.拍正面(达标：400个)

B.球拍正反面交替垫球(达标：400个)

2.托球：将球平放在球拍正面，首任一前后、左右移动，拍面上的球能控制在拍面内。

3.球碰墙壁练习：将乒乓球用球拍打向垂直平滑的墙面(先练习推挡)。

①讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。

②分组练习。

③、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

④分五组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

三．推挡球技术要领：

推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。

推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。 教学方法：、

1.徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。

2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进

行正、反手推挡练习。

4.讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。

5、分组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高

学生的运动技术，增强趣味性。

四．接发球

正确判断来球的方向和速度，根据对方的来球调整好自己的站位，迎球挥拍。

五．正手近台攻球

要点：

①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。

②前臂发力为 主，手腕辅助用力。

③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

教学方法

1、徒手做正手攻动作模仿练习。

2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。

3、学生分组上球台进行攻球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。

六．正手发奔球

要点

① 抛球不宜太高；

② 提高击球瞬间的挥拍速度；

③第一落点要靠近本 方台面的端线；

④击球点与网同高或稍低于网。

教学方法：

1、徒手做各种不转球模仿练习。

2、在操场、沙池里做发不转球的练习。

3、学生分组上球台进行“不转球”的发球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行“不转球”的发球练习。

★结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：课后复习所学技术。

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