足疗的专业知识

导读：　足疗的专业知识(共9篇)足疗知识全解足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬...

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足疗知识全解
足疗的专业知识 第一篇

足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”

苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”

陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”

清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”

古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”

在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位.

足浴保健在今天更是蔚然成风

虽然中华文明史已历经数千年的演变，但这一中华传统保健术之精华并未因此而被人们遗弃，相反它不但被继承下来，而且得到了更大的发展。今天它仍然是一种深得人心的保健养生方法。随着药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现，越来越多的人们更加崇尚自然保健法。作为绿色疗法其中之一的足浴疗法，由于其操作简单，方便舒适，效果显著，近年来由北往南再次掀起广泛流传，满街林立的足浴屋就是对足浴保健效果的最好佐证，但随着足浴屋自身的不规范和更多的人们从省市、经济、卫生的角度考虑都又购买专业家用足浴盆，在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们（尤其中老年人）家庭自我治疗和保健的主流。足浴这已有3000年历史传统的保健方法在当今又蔚然成风了。

足浴保健原理

足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。

足浴的保健和治疗作用

改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，改善睡眠，消除失眠症从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。

另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。 当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感时，“热水足浴”可令代谢废物从体内排出，疲劳消除。还有助于安神祛烦，催眠入睡。“百病从寒起，寒从脚下生”，人体脚部距心脏最远，局部血流相对缓慢。冬春季节，下肢特别是脚总是感到特别寒冷。“热水足浴”可使足部血管扩张，血流加快，祛寒保暖；还能防止脚裂和冻疮。

“热水足浴”加速血液微循环，舒筋通络，和气活血。坚持每天热水足浴，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。

每天坚持“热水足浴”30-40分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱，改善失眠。

“热水足浴”，可改善血液循环，天天坚持，全身血流畅通，一通百通，有效防止脑血栓和眩晕，同时也能防治夜尿频、便秘等症。

天天坚持“热水足浴”，可调节内分泌系统和分解体内脂肪，以达到减轻体重和美容的目的。 “热水足浴”，可改善人体自我调节机能，使身体达到衡气活血自我平衡。有效防治高血压，血脂高和动脉痉挛病等。

每天坚持用40℃-45℃的热水足浴30分钟，可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。早足浴，早健康。

足浴的正确使用方法和应注意事项：

先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要时常蹉动。浴足时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热浴足方法；还有中药热浴足方法：每次足前先在水里放入煎煮过的药液（可兑水稀），然后按普通热浴足的方法进行。还有足浴时要注意：

第一、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），既防止水温过灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。

第二、足浴的时间在30-40分钟为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴冶疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的效果。

第三、足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。

第四、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

第五、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质，用药后可出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药。

第六、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药治疗完毕后，应洗净患处，拭干。

第七、有传染性皮肤疾病者，如足癣病人，应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病。

第八、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，

出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。

第九、有出血等症状患者，不宜足浴。

不适合足浴的人群：严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病，败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），就不适合足浴!

本文转载：足浴盆哪个牌子好：

足底按摩知识大全(图)
足疗的专业知识 第二篇

什么是足底按摩疗法

足底按摩疗法是通过对人体各脏器在足部相对应的反射区进行手法刺激的一种疗法。

中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。

在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。

人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。推拿以力为基础，而力有三要素：力的作用点、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而硬忍着，反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。

足底按摩的注意事项

按摩前双脚用热水浸泡15分钟，或用热毛巾擦洗可增加疗效。

女性患者，在月经期间，不能刺激性腺反射区。有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。

进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。

按摩后半小时内患者应饮用温开水300至500毫升。

长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，治疗效果可以提高。【足疗的专业知识】

常言说“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜，步履轻健”。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，

调节身体各器官的功能。

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。

足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。

按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区： 第一个反射区就是腹腔神经丛； 第二个反射区是脾脏； 第三个反射区是肾脏； 第四个反射区是输尿管； 第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。

以下患者不适合做足部按摩

1.有严重皮肤出血，皮肤病者； 2.有心脏病，高血压患者。

此外，妊娠期妇女须慎做。

按摩下肢活经络：

先用两手掌握住左侧大腿根部，将全身力量通过肩臂贯彻于双手，开始从大腿根部向下按摩到脚踩处，再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置，一下一上为一次，反复进行25～35次，然后再按摩右下肢，操作方法同前。

经常按摩下肢，能改善下肢血液循环，具有疏经活络、散瘀止痛的作用，可防止下肢静脉曲张、肌肉萎缩和痉挛，并可恢复腿部疲劳。

搓擦足心助益智：

青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。

按摩部位

搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。

按摩方法

素颜 足浴专业知识
足疗的专业知识 第三篇

足浴专业知识

聚米总杨忠汝

关于泡脚，我们民间谚语有云：晨间三百步，晚上一盆汤。

这句话是什么意思呢？

洗脚就如一日三餐，在我们的日常生活中扮演着一个非常重要的角色。

那有的人就会问，我看了你们的视频，看了你们的产品介绍，说足浴可以养生，可以治病。 是不是真的？？那么你的客户肯定会问你这些问题。

但如果我今天给你们讲的拿出来用就没有问题了。

泡脚是非常有讲究的，水温、水量是否及时擦干都是有讲究的。

那么只要您选对泡脚方就可以达到有病改善，无病强身的目的。关键是一定要选对泡脚方法。 就像我们干微商一样，你选对产品、选对人、选对方法，才会让你赚钱。 必备条件 第一、要调整好泡脚水的温度

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 第二、要选对泡脚容器

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。 泡脚容器的要求：

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。禁用金属盆，会产生化学反应。 第三、要选择加热设备

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。 第四、如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

那为什么泡脚就可以养生呢？有什么依据呢？

第一个就是可以通过水温的刺激作用。

那么当我们人在处于一个疲劳状态时，我们身体的血液运行速度较慢，而进行足浴的时候，通过水温的刺激，使足部皮肤温度升高，血管扩张，血液循环加快，能起到消除疲劳、促进睡眠等积极作用。 适当的水温刺激我们脚步，可以刺激足部的学位，促进新陈代谢，针对我们平常养生保健或者一些疾病的治疗都是有非常好的效果的。

第二个是药物渗透皮肤发挥作用。

有些人泡脚会放生姜、艾草，都是中药，那么我们的足浴包中有很多重要成分，泡脚的时候水温会是毛细血管扩张，加速血液循环，从而增加了皮肤对足浴方中药成分的吸收，那么这个是第二作用。 第三是中药的药物气味的刺激的作用，我们的足浴包里面的药物经水煎之后，可产生一个清淡的的中药材味道，这些味道被吸入体内，能起到刺激大脑的功效，有助于改善睡眠、消除疲劳等。 第四个作用是经络的原理，这里就要比较专业一点了。

因为我们人的双脚穴位有66个，足踝以下就有33个穴位，占了我们人体全身穴位的近20%。 那么通过泡脚，也就是足浴，在通过水温、药物渗透作用，刺激足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴

位，能起到推动血脉运行、调理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、美容养颜、延年益寿等作用。

这也就是为什么那么多的经络不通的患者用了一些足浴包之后，身体各方面会好了起来的一个原因了。 第五就是我们的生物反射作用。

我们的双脚有62处基本反射区，就像我们人体的脏腑一样。

如果你的脏腑有问题，那么就会在对应的脚底穴位有反应，你按下去相应的穴位，就会疼痛。

如果你泡脚的时候通过药物的一个刺激，刺激反射区，并且按摩到适当的穴位，让你身体的疾病就能达到缓解的一个作用。

第六就是循环原理。

就相当于我们身体的气血循环，整个身体都是靠我们的脚步支撑的，我们整个脚步遍布了神经末梢和毛细血管。那么大家都知道，离心脏越远的地方血液循环就不好，那么我们的脚里心最远，所以很多人手脚冰凉，就是体内气血循环不好，有的人上身穿的很暖，但是手脚特别凉，就会感冒，或者生病，那么很多人都会在冬天有这样的感觉，衣服穿的再多，再暖，如果你的脚不暖，也会觉得非常的不舒服。

如果经常处于这样的状态我们的抵抗力就会减弱，时间长了就会引发头痛、感冒等一些其他的毛病。如果这个时候我们泡脚的话，通过水温的刺激、药物的作用，能加快足部及身体的血液循环，促进下肢血液加入到体循环，从而促进身体毒素及废弃物排出体外，增强体质，提高身体抵抗力。

那么同样，你泡的这个中药包药物是好的，没有添加色素之类的，因为好的中药包里面的药物能快速通过血管传送至全身，从而起到保健身体和治疗疾病的作用。

第七就是神经刺激作用。

通过泡脚通过水温刺激，这个时候还有一个作用就是能够促进我们神经系统和内分泌系统得到一个调节，就会促进我们大脑的功能，然后改善疲劳，增强记忆力。如果有人说她的记忆力衰退了，那泡脚也会对他有一定的帮助。

因为很多时候泡脚对我们人体的一个作用不是说多单一的、某一方面达到。而是说通过泡脚的时候有一个温热，还有就是药物和蒸汽，让我们足部的学位得到一个反射，神经末梢，毛细血管，都会受到一定的刺激。就是这么几个方面综合的原因起到的作用，不是通过某一方面就单一的起到作用就好的。

上面我讲的就是一个原理。

原理的东西，就是你的客户问你为什么足浴能有这个效果，为什么足浴能养生能治病的问题了。 下一个问题就是足浴并不仅是热水泡脚那么简单就叫足浴。

因为在中医辨证施治的原理，选择适合的中药足浴方，水煎之后取药汁或者一定的温度的热水混合，然后去泡脚，刺激足部的穴位，使药物的成分渗透进足部的经脉，运行及作用于身体，以起到预防和改善疾病的目的。

现在很多人都爱泡脚，那是有的人知道正确的泡脚有一定的作用。

但是有的人她就是不知道，还是依然这样去泡，那么也是有一定的原因。

当然是简单方便了。

一盆温度适宜的热水，在家就能进行足浴。如果说足浴跟一些保健品、药品相比，足浴真的是“物美价廉”

那泡脚到底安不安全？这个问题也是很多人关注的个问题来的。

我上面说了足浴是通过温热刺激、皮肤渗透等方式作用于人体，不需要消化道吸收，不会对肠胃、肝脏等产生不良影响。

只要掌握好足浴的时间与用药的剂量，用对足浴器，既不占用我们太多精力与时间，又不用花费太多的金钱，轻轻松松就可以享受到足浴带来的健康。

足浴泡脚还有很多神奇的功效的，那么大家想知道不？

第一个就是祛寒暖身。

我们夏天都待在空调房或者有人吃寒凉的东西，我们女性本来就是属于水性，寒凉的。那么她的体内

就会有寒凉，包括一些痛经的女性们都是体内有湿寒，这个时候你去泡脚，就会起到一个驱寒除湿的作用，也就是说泡脚可以能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。

有很多老人家都是有风湿的，那么泡脚就会对他很好。【足疗的专业知识】

冬天是很冷的，到了冬天就会很多人，尤其女性手脚冰凉，如果能在睡前泡脚一下，就会达到一个暖身驱寒的效果，让全身变得暖起来。

第二就是美容养颜了，很多女性关注的一个问题，泡脚能让我们美容养颜，可以调节气血，能使内脏得到气血的滋润和濡养。加速新陈代谢，加速体内毒素的排出，通过汗液把垃圾排出，就会使我们肌肤红润，气色越来越好，皮肤越来越好。

第三个就是平衡阴阳，那么什么叫阴阳呢？

阳气，生命活动必不可少的元阳之气，就相当于太阳。如果没有太阳，我们人总处于阴天的状态，我们人就不舒服。阴即阴精，指人体的津液等。

我们的体内阳气过生就会阴虚，就像我们人在大太阳下面时间久了不舒服，像有些人如果经常上火，那么就是阳气过盛了。

如果阴气过重，阳气不足，就会怕冷，脸色看起来苍白，这个人就是阴盛阳衰，现在大部分人都是这样的。

如果他有这些情况也没关系，我们都可以让他通过泡脚来调理，解决这些影响健康的问题。

第四就是活血祛瘀。

经络就具有运行气血、濡养周身、抵御外邪、保卫机体等作用。

这个经络是属于脏腑。

泡脚就能使循行足部的经络受到刺激，能促进脏腑功能协调，排出瘀积在体内的废弃物，使身体气血的运行更加顺畅。

有一些上班族，站着上班的，比如销售、收银，一站就是好久的。这些经常站立的人，她就容易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉瘀血，防止下肢静脉曲张。

当然了，老年人有这个静脉曲张，不建议去泡。

第五就是补肾强身。

晚上7点～9点是肾经气血最弱的时候。这个时间段适当进行足浴，能促进身体的气血流向肾经，起到补肾益气的作用。

肾经气血充足，肾气自然就旺，也就意味着人的生命力更加旺盛，身体更加强壮。

第六泡脚可以调养脏腑。

足部是人体经络循行的重要区域。

这是静脉曲张的照片↓

这就是静脉曲张了，这些人一定还有一些心脑血管的疾病，分分钟可能引起脑溢血，所以患有静脉曲张的人不能让他泡脚，避免法律纠纷。

泡脚会让我们全身血液流通的，我们泡脚的时候身体会微微出汗，血的热流会循环到脑补，如果老人的血液循环不好，在加上她本身的身体机能不好，很容易造成脑溢血，所以静脉曲张一定不能泡。

年轻人轻度静脉曲张可以用，但是水温不能高。

第七个就是利大脑。

那为什么是利大脑呢？因为足心通过经络就能与大脑相通，而我们的脊柱属督脉。

如果你听到一些中医讲打通任督二脉，不想怀孕都很难。

不孕的人大部分都是她的任督二脉不通，就出现问题了。

为什么有的人泡了使用药物的足浴粉之后能怀孕了？就是因为这个泡脚把她身体的督脉打通了。 当然了还能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智等功效。

第八扶正祛邪。泡脚，可通过水温刺激及药物渗透，这个作用在我们的淋巴系统反射区，就能能清火

解毒、消肿止痛，缓解湿热引起的红肿、溃疡等。因为我们的淋巴是拿来排毒的。有的人脖子长了很多痘

痘，就是淋巴排毒不畅了。那有的人背部长痘痘也是淋巴排毒不畅，那背部长痘痘还有一个原因是湿气引起的。我们泡脚排毒排出湿气，我们推荐他泡脚也可以的，还要推荐他运动，半个月左右痘痘就会消失了。

第九健脾养胃、健脾养胃。有的人吃饭吃不下，那么你就泡脚，加上好的药房，加上一个按摩，就可以改变我们的食欲，从而提高消化问题。因为我说了，我们足部有反射区，我们按肠胃的反射区就可以提高食欲。有的人便秘，如果是脾胃虚引起的，都会得到改善。

第10疏肝解郁。神经放松，缓解和释放压力，避免肝气郁结。有些人工作一天很累，泡脚可以让她放松，心情愉悦，不会再暴躁。

第11就是温里止痛。特别是对于四肢冰冷、血瘀的、痛经的、胃寒、胃痛的女性来说，足浴是最合适不过的养生方式了。因为经常足浴，水温的刺激能促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体温度。泡脚可以活血祛瘀、温肾助阳，特别是对血瘀引致的痛经、寒凝胃痛具有一定的缓解作用。

第12足浴泡脚可以放松我们的身心。如果我们很累了，用热水泡脚，再加上药物，最好在点一个熏香，你就会非常的放松。这也就是大家选择足浴养生的原因了。

第13改善血液循环。健康的人，没有心脑血管的毛病可以用40度的水泡30分钟，可以增加10~15倍的血流量。所以我们经常泡脚能软化我们的血管，增加弹性。如果是老年人的话，没什么问题，通过泡脚也可以软化血管，可以疏通凝固的血块，尤其长斑的妇女，对她们有非常大的好处。长斑都是因为身体内的血块凝结在皮肤下面，所以我们看到一块一块的斑，就是因为血液凝固，本身我们的血液是比较粘稠的，冬天尤其严重。一般的护肤品是无法真正淡斑的，长斑的妇女用我们的足浴包，3个月就可以淡斑。但是必须坚持不间断地使用。也就是说能刺激足部的血管，软化血管，增加血管弹性，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环，减少血块凝结，保持血流通畅，对身体健康非常有益。

第14内分泌功能。经常足浴能调节我们身体各个器官的内分泌功能。说白了就是可以促使甲状腺分泌甲状腺激素、肾上腺分泌肾上腺素等。因为这些激素对人体新陈代谢有促进作用。

第15可以辅助治疗疾病。因为我们的足浴药方中的药物可通过皮肤渗透、血液循环流至全身，当药物的有效成分被身体吸收后，能对相应的疾病起到治疗作用。

上面就是我讲到的泡脚的 15个神奇的功效。

为什么买我们的中药足浴包？可不可以在外面购买？

可以这样说，如果你自己不懂得中药的药性，乱用出现其它问题，我们不负责的，并且你用我们的足浴包不可以在自己添加任何东西，因为我们没有添加其他东西，不知道会引起什么反应，如果你自己添加别的东西，出现问题，我们无法负责。

如果你自己在淘宝购买，或者自己搭配，出现致病原因，我们无法负责。如果你乱用就会引发其他的疾病以及后果。所以还是建议选择我们专业的足浴包。

足浴后注意保暖。不建议自然晾干，自然晾干非常容易引发感冒。我们脚步经过温水浸泡，毛细血管扩张，就容易着凉，会感冒。如果这些细节你不交代好，那么顾客泡完脚，出现发烧感冒的问题就会质问你。所以这时候，一定要告诉你的客户立即擦干，并且穿上袜子。如果不这样做，泡脚没用，并且泡脚以后不能碰凉水。

老人泡脚后不能迅速起身，老年人泡脚后最后平躺3~5分钟，提醒不要睡觉，因为泡脚后毛细血管张开，导致血液循环加快；老年人血液循环较慢，如果不能等到全身血液循环完就起身就会导致眩晕，所以针对客户买给老年人，一定要说清楚。

不管老年人还是女性，泡脚后一定要喝一杯温开水，因为泡脚后身体会微微出汗，喝水会补充流失的水分，并且还能够促进新陈代谢的排毒。心脏病，水肿之类的人群少喝。

在下面就是重点了。

现在大家都知道泡脚有好处，但是凡事都是两面性的，有好的也有不好的。

那么哪些人不适合泡脚？你们记好了：

足疗的起源和基本知识
足疗的专业知识 第四篇

足疗法的概念

足疗法，简称足疗，是按照中医辨证的原理，利用足部的经络及生理原理通过按压、运动、刺激、气功、推拿、药物等方法，腧穴、药物、器械等作用，以调整人体脏腑气血功能，扶正祛邪，调和阴阳，从而达到预防、治疗疾病的目的。足疗广泛用于内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等及一些疑难杂症，其方法简单，疗效可靠，副作用少，具有推广和开发价值。 我国足部按摩发展历程

从医学发展史来看，足疗的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位，发现疼痛缓解，症状减轻，发现劳累后用热水洗脚后可解除疲劳等，人们逐渐认识到通过对足部的刺激可治疗疾病。经过长期的探索和总结，渐渐地演化为现在的足部按摩法、足穴针灸法、足部敷贴法、足部熏浴法、足部功法等足疗法。

据《史记》记载，上古黄帝时代，有位高明的医家叫俞跗，古文“俞”与“愈”通，“跗”即足背，意为以按摩足部治愈疾病。俞跗的诊疗水平很高，春秋战国时的名医扁鹊，在为虢太 子治疗尸厥时，接待他的中庶子就十分赞扬俞跗，说他治病不以“汤液醴酒”，而能“一按见病之应”。

《素头号·举痛论》明确地指出：“按之则气血散，故按之痛。”《素问·厥论》说：“ 阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”认为足三阴经起于足，足三阳经止于足，足三阴经和足三阳经又与手三阴、手三阳经相互关联，奇经八脉中阴、阳维脉，阴、阳跷脉起于足部，这样足部就与全身脏腑器官通过经脉联系起来，为足部治疗提供了理论依据，并发现了足部的许多腧穴和足部跗阳脉诊病法。

足针治疗疾病，早在《灵枢·根结》中即有刺窍阴、至阳、历兑、冲阳等穴以泻充盛之气的记载。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》中也有所述，且内容较前更为丰富。足部贴敷法治病，在原始社会，原始人就曾用泥土、草叶敷裹伤口。《内经》中记载用白酒掺和桂粉涂敷中风的血脉，是外敷法较早的文字记载。明代《普济方》内记述用生附子研末，和葱涎为泥，敷涌泉穴，来治疗鼻渊。足部熏浴法治病，在清代吴尚先的《理瀹骈文》中就有二十余首熏蒸方药。足部功法历史悠久，在古代医书中就有许多足功法的记载。在清代潘霨所著《内功图说》中，就有心功、身功、首功、面功、手功、足功、背功、腰功、肾功等治疗疾病的论述。

但是，由于中国两千多年封建社会的封建意识和习俗使人的脚藏而不露，赤踝裸足为大不雅，严重阻碍了足疗的学术发展，使得这一古老医术濒临失传。

唐朝时，足穴按摩法传入日本，被称为“足心道”疗法。

清朝末年，随着外强的入侵，大量医学文献的外流，足部疗法也被流传到欧美等国家，并被接受和发展。20世纪初，美国的威廉·菲兹杰拉德以现代医学方法进行整理研究，1917年发表了《区域疗法》，在医学界公开发表。到了30年代，美国的印古哈姆女士对“区域疗法”进行了进一步研究，描述了足底反射区和投影脏器。1975年，德国医生玛鲁卡多经过自己的临床实践和理论研究编著了《足反射疗法》，在前联邦德国出版之后到1986年，该书重印18版计10余万册，并创办了“国际反射学研究所”。此外，日本野祥太郎的《人的足》、星虎男的《足穴健康法》等对足疗的发展也起了一定的积极作用。

“足部按摩”为足部反射区健康法的简称，在国际医学上属反射学范畴，在我国中医学上属于平衡保健。它起源于我国远古舞蹈保健时期，在祖国古典医学书籍广有记载。《黄帝内经》中就曾详细介绍了人的足部有38个腧穴与脏腑相通的理论，在其它古典医学书籍中也曾有对“观趾法”、“足心道”的相关记载。20世纪80年代，“足部按摩”保健方法盛行于海外。1978年后随着党的改革开放政策的不断深入，使“足部按摩”这一祖先留给我们的宝贵遗产得以“发扬光大”。

足部疗法集传统医学保健与时尚休闲于一身，如今，“足部按摩”已成为大众追求高品质健康生活的重要方式。

足部按摩的定义与平衡保健：

足部反射区健康法是以中医的阴阳整体学说和西医的神经调控学说为理论基础，结合现代的生物全息理论，形成的保健与心理—生理—社会—自然相适应的整体调节模式。它将人的双足做为全息胚，通过对双足部反射区的按摩刺激，引起一系列神经体液调节，激发人体内自身平衡系统的潜能，调动机体免疫功能，加强人体对内环境（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、外环境（风、寒、暑、湿、燥、火）的保护，改善血液循环，调整失衡状态，从而达到机体康复的目的。它是一种简便易学，效果显著，无毒副作用的防病治病的保健法，特别对中老年人的保健更有其现实作用。

中医讲辨症，西医讲辨病，平衡保健则讲人体的失衡状态。人体哪一部位经常出现病症，哪个部位就是人体的一个薄弱环节。它源于人体脏腑之间功能失调，这个薄弱点失去了气血的濡养，外邪乘虚侵袭了它，所以在这里产生病症。比如：头痛，西医把它分为三十几种头痛，中医分为六、七种，治疗上往往是根据病情采取不同的治疗方法。平衡保健则把头痛看作是由于脏腑功能失调造成的局部阴阳失衡，头部是这个人的薄弱点，所以在头部出现症状，如能采取一种适当方法调整它的失衡状态，往往能取得良好的效果。

随着科学的进步，社会的发展，人们对药物副作用的认识越来越深。我国古代医学家早就提出：“是药三分毒„„”尤其是近代化学药品的副作用更为突出。因此，近年来医学界掀起了一股“回归自然”和“返璞归真”的浪潮。目前欧盟及美、日等国家，把目光集中在我国传统的医学上，自然疗法受到了前所未有的重视。不吃药，不打针，居然亦能治病、防病、强身、健体，这近乎神奇。 我国独特的“足疗”就成了抢手的“热门”医术。

“足疗”即是利用足部的经络及生理原理，通过按压、推拿、 运动、敷贴、熏洗、热熨、刺激等方法，使足部的病理状况得到改善，从而调节人体的脏腑平衡及气血循环，达到预防、治疗疾病的目的。

足部疗法是以生物反射和中医经络为主的边缘科学，它与全身按摩的区别在于手法上、部位上、机理上有明显区别，足部反射区的刺激按摩可以疏通经络，改善血液循环，减轻心脏负担，促进新陈代谢，具有保健预防和保健康复两大功能。

“千里之行 始于足下”，很多西方发达国家，都已把足部视为人体的第二心脏。根据生物全息理论，双足具有众多的反射区，包括了人体各脏腑器官健康与否的全部信息，按摩双足可通过神经反射作用使体内环境得到调节，稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健，强身与治疗的功效。足部反射疗法就是综合以上所述，集检查，治疗和保健为一体的无创伤非药物性自然疗法。

足部相关特色服务项目有：

A 冰疗系列：冰疗珍珠浴足、冰疗牛奶浴足。

B 理疗系列：醒酒浴足、肾疗浴足

C 热疗系列烈焰风火轮足道、太极御寒香薰疗法、韩姜御足热疗法等。

关于足浴知识
足疗的专业知识 第五篇

关于足浴

我们在足浴时还可以加点中药。在热水泡脚沐足的同时，假如能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到一举两得的强身保健作用。引荐了一款配制办法繁杂的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人夏季需求活血补肾，可挑选当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤枯燥、轻易皴裂，可挑选桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再参加热水，天天浸泡30分钟。留意中药泡脚必定不能用金属和塑料盆，否则药液无效成分会丧失一局部。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴决裂的状况除外)。中药泡脚只能起辅佐医治的作用，老年朋友们千万不要把它当作治病的办法，免得耽搁病情。泡脚首先要留意工夫不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长工夫过快，会形成身体其他部位绝对缺血，老人有能够因脑供血缺乏而昏厥。其主要留意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供应，临时上去会使老人养分不良。另外泡脚后不能立即睡觉。趁着双脚发热的时分揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度慢慢升高后再入睡成效最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒适地平放出来，而且要让水不断浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比拟合适，要随时增加热水。

如何选择足浴器

一、安全性、保障性

一定要选择水电分离技术的足浴器，人生安全是任何电器产品选择的第一要项。部分价格非常低廉的足浴器，建议千万不要购买，因为它们加热的原理就是热得快，对人身安全没有保障。

选择足浴器一定要注意该产品是否已通过国家质量监督检验中心检验合格并颁发证书，是否通过ISO9001国际质量管理体系认证并在PICC等保险公司投保。

二、按摩效果

不能只有单一的按摩功能，如果只有这样人很容易产生按摩疲劳，多洗几次

后就没有感觉了，达不到按摩的效果。同时按摩的强度要有区分，以适应不同的人群。

三、使用方便性

足浴器使用的方便，除了调节器也就是变换各个功能的方便性外，最主要的是排水的方便性。因为足浴器一般都有六升水左右，而洗脚的地方一般没有下水口，排水是肯定有一个空间移位；特别是老年人，排水的方便尤为重要。所以对于一些老年人，可以选择脚底滚轮并可自动排水的足浴器为佳。

四、加热功能

低价位的足浴器很多没有加热功能，或者只有一档加热，或者温度达不到泡脚的效果。这也是足浴器选择时一个很容易失误的地方。

五，有无其他附加功能，如红外理疗、雾化熏蒸、臭氧杀菌等足浴器除了泡，按摩脚之外，如果同样的价格能买到更多的功能不是能一举多得。

市面上的足浴器功能如下：

1、自动加热保温――足浴按摩器采用节能流水直热式，可有效控制、保持人体感觉舒适的水温，开机后可在35～50℃之间随意调节，到达您设定的温度。自动保持恒温状态，使您尽情享受足浴按摩器带给您的舒适。

2、气泡冲击按摩――足浴按摩器的气泡槽能放出大量气泡冲击足底各个反射区和涌泉穴，促进血液循环，起到按摩保健作用。

3、振动按摩――足浴按摩器底部设有振动电机和上百个按摩粒子，开机后高频振动，可充分刺激脚部穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，提高睡眠质量，消除疲劳，增进健康，提高抗病能力。

4、水流冲击按摩――足浴按摩器前侧有水柱喷击，冲击脚部穴位，起到缓解肌肉紧张和柔性按摩作用，改善足部微循环，促进身体健康。

5、臭氧去除脚气、脚臭、脚廯――足浴按摩器可产生臭氧气泡，溶解于水中，用含有活氧的水泡脚，可杀除脚上的各种细菌，您的脚自然就不会生脚气了。

6、磁保健――足浴按摩器底部装有永久磁石，形成低磁场网络覆盖足部，

磁场渗透足部穴位，能产生多种效应的综合作用，促进保健效果。

7、自动排水功能――使用后，可自动将存水排放。

8、内置药盒――本机设计有内置药盒，只要将盒盖垂直向上提起，装入药包，即可享受药浴。

您可以按照自己的需要选择含以上功能的足浴器。

9、移动滚轮――方便移动。

六、价格

2016城管工作总结
足疗的专业知识 第六篇

范文一：城管工作总结

为提高城市管理水平，发现良好的市容环境，树立xx城市的新形象，一年来，在市城管委的领导下，我大队领导重视，意识到位，全体民警踊跃加入，大力发展了城市管理工作，认真落实市容环境集中整治各项工作职责，狠抓城区交通秩序管理，达到了人车各行其道，车辆行驶有章，停放有序，车进站，人归点的目标，责任路段xx大桥至向阳路口整齐有序，我大队充分发挥了市容环境整治和交通秩序管理主力军的作用，并取得了可喜的成绩，现将有关情况总结如下：

一、进步意识，增强领导

为抓好城市管理工作，我大队结合自身交通管理职能，成破了以教导员xx为组长，办公室主任xx为副组长，机关科室跟象湖中队负责人为成员的城市治理工作领导小组，加强引导，负责对城市管理工作的组织履行跟监督检查，并清楚了任务，层层落实到位，确保了城市管理工作的顺利发展。

二、完善亮化工程，实行门前三包

为亮化城区夜景，我大队以高度的责任感当真抓好临街店面的亮化工程建设工作，组织专门力量，安排足额资金在潮州宾馆大楼临绵水路街面安装了软管彩灯和“xx交警”标志霓虹灯，按划定开启，并经常测验保护。同时我大队与临街店面经营户签订了“门前三包”责任状，实施门前三包，并安排专人按期督促检讨，确保了责任路段的环境、卫生秩序，丑化了绵水路环境，优化了市民工作生活环境。

三、分段包干，落实责任

我大队采取定人、定岗、定责任的三定工作责任制，把城区各街道划分到各科室中队，科室中队长为责任人，分管大队领导为责任领导，明白工作责任和职责，重点查纠了机动车乱停乱放、非机动车、出租摩托车不按规定停放地点停放、7：00―18：30大小货车在八一南路装卸货物、占道摆摊设点、堆物堆料，在红都大道、绵水路违背人车分道管理、行人不按规定横过街道、不按照交通信号和交通警察指挥、客运车辆随意上、下客，无牌无证、假牌假证、未年检的灵活车、报废车辆右向车辆上路行驶及无证驾车等气象和其余交通守法举动。

执勤时间从早上7：45至晚上18：00，对不准时上、下岗和责任路段浮现车辆乱停乱放及交通堵塞的责任民警进行通报批评，并扣除当月岗位津贴，大队领导及局督查队每天不间断地进行巡逻检查，确保了工作措施落到实处，严纠占道经营、车辆违章停放、违反人车分道等交通遵法行动，并积极配合上级局部的专项整治活动。一年来累计查扣无牌无证摩托车1037余辆，拖曳违章汽车48辆，暂扣驾驶证1342本，清理乱停乱放、摆摊设点、占道经营983余处，其余各类违章347余起，维护了城区的交通秩序，为市民创造了良好的城区交通环境。

四、抓实义务路段的整治工作

根据城管委安排，我大队与市政协、工商联、新华书店、农业银行、中国银行、统战部、市农办、市商业局、广场办等成员单位负责瑞金大桥至朝阳路口的市容环境整治工作，同时，我大队定期招集成员单位召开整治工作会议，并实行“周五市容环境整治运动”，每周的星期五组织人员深入责任路段进行整治占道经营、占道打麻将和占道算命、车辆乱停乱放、清算户外广告和扫除路面等工作义务。我大队负责参与整治工作的民警不怕苦不怕累，认真负责，确保了责任路段良好的市容环境秩序。

XX年，我大队的城市管理工作诚然获得了一定的成就，并踊跃向省畅通工程领导小组申请“三等”的城市管理水平城市，但与古代化城市的恳求还有很大的差距。新的一年，新的开始，XX年，我大队将在市委、市政府的正确领导下，全力维护xx的道路交通秩序，始终提高城市管理程度，为xx经济的发展，建设xx东部中心城市，xx边际区域经济中心，xx公民全面建设小康社会发明保险、畅通、有序的交通环境和整洁的环境、卫生秩序。

范文二：城管工作总结

县城管执法局成立以来，在县委、县政府的坚强领导下，以党的十八大精神为指导，紧扣县委、县政府中心工作，坚持以科学发展观统领城市管理工作，一手抓创建、一手抓组建，以完善的体制机制建设、队伍建设和制度建设，促进和推动文明县城创建、城市管理工作上台阶、上档次。

一、突出重点，狠抓落实，扎实开展城市管理和创建工作

以创建省级文明县城为契机，按照县文明委“五大整治”工作部署，扎实开展市容市貌和环境卫生秩序整治。以创建促进城市日常管理水平的提升，以加强城市日常管理巩固文明创建成果，有效提高了县城市容市貌和环境卫生管理水平。

（一）加大宣传，城市管理舆论引导正能量不断增强。

一是利用执法宣传车，在城区主次干道、农贸市场周边，不定期的宣传市容市貌和环境卫生方面的法律法规；二是采取“请进来”的方式，根据不同行业特点，分期分批把相关人员邀请到城管执法局，通过会议形式，向广大业主、私营企业主宣传我县城市管理的规章制度，并与相关单位及商户签订承诺书、责任书；三是印发《致县城居民的一封信》，通过张贴、电视台公告和覆盖发放等形式进行广泛宣传和发动；四是开展法制宣传日活动。11月27日，以图片展览、发放宣传材料、现场解答市民咨询等形式开展城市管理法制宣传活动；五是建立信息报送制度，对外宣传城管工作。截止12月份，我局向省城管协会网、市城管网、政府网、新闻网报送信息200多篇，编辑《城管简报》12期，《日报》重要版面宣传我县城市管理稿件4篇。

（二）强化日常管理，全面落实“门前三包”责任制。

市容市貌和环境卫生监管实行网格化管理，分区域、分路段采用“定岗、定人、定时、定责”管理模式，由粗放式向精细化转变。通过分片管理、徒步巡查，及时查处各类违法违规行为，对城区重点路段、重点区域，严防死守，并安排人员进行早晚、双休日及节假日值班。从7月1日开始，利用一个月的时间，与工商户、居民户签订“门前三包”责任书。8月份，按县“门前三包”工作领导小组要求，积极推进“门前三包”后期监管工作，同时，坚持处罚与教育相结合，正面报道与反面曝光相结合，深入推进“门前三包”管理工作。

（三）围绕创建，开展城区市容市貌综合整治。

1、整治违章占道经营行为。

全面整治违规占用城市道路从事经营活动的行为，严禁沿街门面出店经营；严禁在沿街两侧搭建各类棚点、堆放物料；禁止占用人行道（含盲道）、消防通道；严格占道促销活动审批；积极引导流动摊点进入交易市场和固定店铺经营，依法规范摊点经营。重点整治杨桥木材市场，稼先路石材，206国道堆放农机、建筑机械，市场、第二农贸市场门口等地段的占道摊点。整顿早市、夜市摊，划出夜市摊点经营区域，规范管理，取缔违章摊点200处。整治老车站炉饼摊、怀中、县医院及振宁路、皖河路等主要干道早点摊，同时对黄梅桥、文化广场夜市排档进行规范。坚决取缔马路市场。经过集中整治，农贸市场北侧、三环山庄菜市场等马路市场全部被取缔。

2、规范户外广告设置。

按“一楼一标准、一店一招牌”的要求，开展户外广告及店牌店招整治，加大违章户外广告的治理力度。对破损掉字、褪色陈旧的店招店牌、户外广告，督促业主按要求更新完毕并组织专业人员对违规、破旧的大型户外广告进行拆除；强化日常巡查制度，严防出现反弹；加大对户外广告设置的执法监察力度，凡未经审批、擅自设置的广告、店牌店招，一经发现，一律拆除或收缴；督促广告公司增加公益广告比例，努力营造浓厚的创建氛围。截止11月份，共查处违章广告60余起，收缴拆除破旧广告灯箱站牌800余块、规范店牌店招400余个，拆除违规设置各类广告牌227块，其中大型户外广告102块，发放整改通知书1000份。

3、加大违法建设查处。

摸清存量违法建设底数，对新的违法建设发现一处，拆除一处，始终保持违法建设防控的高压态势。加强城区监察巡查力度，坚决依法拆除乱搭乱建，共强拆违法建设484处。先后在高河第二农贸市场拆除违章搭建96户，共计380平方米；开展高岭路红旗街违章搭建拆除专项行动，拆除棚屋54户，其中木结构28户，钢结构22户，砖结构4户，共计2000余平方米；开展西站及周边环境综合整治行动，拆除违规搭建棚屋2个；拆除沿街主次干道各类违章搭建332户，拆除面积约10000平方米。

4、规范和加强渣土管理。

一是强化宣传。执法人员在对城区建设工地普查的基础上，在城区所有建设工地显著位置张贴通告，印刷《关于进一步加强建筑装潢垃圾处理管理的通知》、《县城市建筑垃圾管理办法》等宣传资料，向城区内建设工地、施工单位、运输单位、城区居民派发宣传资料1800份，制作宣传指示牌二十多块。

二是加强监管。抓源头管理。重点“抓两头，控中途”，一头抓工地源头，另一头抓渣土倾倒场地，中间抓运输环节。要求处置渣土的工地出入口必须硬化，并安排专人负责清扫，所有建筑工程在开工前，必须与我局签订《承诺书》，落实防护措施。加大巡察力度。在日常管控中，加大巡察力度，严控渣土车随意泼撒和污染路面。同时，加强夜间的蹲点守候与不定时巡查，严防县城范围内建筑装潢垃圾运输车辆偷拉乱倒行为发生。

定期组织开展城区渣土管理专项整治行动。重点整治运输车辆抛洒滴漏、带泥上路、偷倒渣土和装潢垃圾等突出问题。截止目前，已查处未经审批的非法渣土运输车23车次，查处建筑装潢垃圾违法案例28起，给予警告24人次，从而有效遏制了建筑装潢垃圾（渣土）随意清运、偷倒、乱倒、堆放等不文明行为。精心管理装璜垃圾简易消纳场。8月中旬开始启用位于E区纬八路旁的装璜垃圾简易消纳场，并安排专人跟踪管理，定期租用铲车把消纳场平台上的垃圾铲入坑内。

5、部门联动，发挥创建主力军作用。

充分发挥城管执法职能作用，先后与高河镇政府、公安、工商、各社居委等部门单位联合对第二农贸市场、农贸市场、小区、小商品市场无序停车、占道经营、乱搭乱建等现象进行整顿和治理。同时协同社区做好环境卫生工作。深入各社区，参加社区组织的环境整治，整治楼道乱堆放、乱涂写、乱种蔬菜等不文明行为，配合做好社区创建工作。

（四）突出实效，扎实提升环卫服务质量。

1、日常管理，稳步推进。

紧扣环卫服务市场化运作模式特点，拧紧考核管理发条，定期召开环卫专题工作会议，着力提高环卫服务质量。对环卫处工作人员分片分工，责任到人，强化对各公司作业的日常考核。采取日常检查、错时巡查和每周督查，有目的、有计划、有重点的对路面作业、垃圾收集转运、公园、公厕、绿化、水面、广场等作业范围逐一排查，发现问题，下发环卫督察通知书，限期整改，兑现奖惩。

2、环卫创建，克难攻坚。

按照创建文明县城省标要求，细化环卫创建工作任务，以卫生死角、杂草、牛皮癣清理为突破口，聚力打响环卫创建攻坚战，全面启动县城服务区域内的专项清理整治行动，并将服务触角向四个方向未服务的城乡结合部延伸。加强普扫和保洁力度，组建四个创建突击小分队，对绿化带、树穴、街巷的墙边屋檐等卫生死角的陈旧垃圾、沙土、腐叶进行拉网式排查清理；新购一台割草机对路边深草、树枝进行割除，动用8部喷雾器对城区路沿石以上杂草喷洒打药，药后死草组织人工拔除；沿街道两边拉网推进，通过撕、铲、擦等方式对牛皮癣发现一处，清理一处，并根据墙面颜色，调配涂料，覆盖出新。

3、完善设施，提升服务。

（一）争取县财政专项资金105万元，采购添置了1000只分类垃圾箱和1000只垃圾桶，及时更换了县城主干道损坏的垃圾箱桶，并进行补充拓展。2016年7月经县政府同意，在皖河路、振宁路实施BOT模式果壳箱设置，共投资100万元安装200只果壳箱。

（二）加速生活垃圾转运系统工程建设。县城垃圾调度中心已经竣工，四座压缩式中转站装机完毕，计划2016年元月投产运营，石牌和月山两座乡镇中转站建成运营。筹措资金15万元，整治修复了三座正在运行的垃圾收集站，通过对转运车辆进行技术改造，解决了路途湛漏液遗漏问题，项目配套的八部8吨位封闭型垃圾运输车已经采购到位。同时对七座公厕进行整体维修出新和设施功能的完善，全部开通水电，装配水冲设施，添齐公厕无障碍设施，和中转站同步新建的三座公厕全部按高标准进行配置建设。

（三）强化环卫机械化作业。对洒水车和机扫车进行全面检修，确保满负荷正常运行，抽调洗扫车进行加班提升作业。督促杭州西美保洁公司增加投入80万元，新购了一辆8吨位垃圾收集压缩车，更换12辆电瓶收集车和50辆街面保洁车，增添了8部电瓶快速保洁车，有效的提升了环卫机械化作业水平。

4、无害化处理拓展延伸。

通过县城压缩式中转站建设，淘汰散装运输模式，启用全封闭式集装箱全程转运，与皖能中科焚烧发电厂合作，实现县城生活垃圾全部进厂焚烧，确保生活垃圾百分之百无害化处理。积极倡导和帮助乡镇生活垃圾无害化处理，石牌等10个乡镇的生活垃圾进厂焚烧。与太极新型建材开发有限公司签署协议，将县城污水处理厂污泥与其他原料混合烧结建筑材料制品，此举得到了市县环保局认可，真正落实了污泥的无害化处理。乡镇环卫清扫保洁市场化运作，在去年推行八个乡镇取得成效后，今年又有清河、江镇、平山、秀山、小市、腊树等六个乡镇也先后得到了拓展延伸。

5、环卫事业发展有序推进。

一是生活垃圾处理费征收工作，全面启动。经县政府常务会议审议通过并经怀政办发〔2016〕26号文件颁布，《县生活垃圾处理费收费管理暂行办法》正式施行。相关收费工作已从2016年9月1日起全面启动。二是对照相关法律法规，疏理涉及环卫方面的行政许可，规范办事程序，为环卫许可规范化管理打下基础。三是经县政府同意，与杭州西美保洁公司续签2016年度保洁服务合同，兑现10%的追加费用，并落实该公司2016、2016两年的地方税奖返40万元。同时与该公司分两批签订了E区27、88万平方米的服务增量合同，新增区域分别于6月和7月进入日常服务，县城总清扫保洁面积除开发区外已达275万平方米。四是启动县城生活垃圾运输服务新一轮招标工作，11月底发布县城垃圾运输采购招标公告，目前，招标工作正在有序推进。

（五）保障有力，派驻警力履职尽责。公共管理警察大队按照职责分工，履行保障职能。一是协助渣土办做好城区的工程建筑垃圾及渣土运输的管理工作。建立以定期路面巡查为主、以公安路口网络监控为辅的机制。查处随意倾倒建筑垃圾案件十一起。二是配合行政执法大队做好城区市容管理工作，在出警过程中妥善化解了现场矛盾。三是组织大队民警开展城市管理法规知识学习，如《省城市市容和环境卫生管理条例》、《城市建筑垃圾管理规定》等法规，让民警了解、掌握行政执法和市容管理的相关内容，不断提高履职能力和水平。

二、规范管理，加强制度和队伍建设，全面展示城管新形象

（一）加强政治思想教育和廉政建设，提高干部职工拒腐防变能力。建立健全政治学习制度，提高政治思想素质和理论水平。狠抓职业道德教育，牢固树立“管理就是服务”的思想。重视廉政建设，单位成立之初组织干部职工到县看守所廉政警示教育基地参观学习，接受廉政教育，筑牢拒腐防变思想防线。集中学习县委书记刘飞跃在县委中心组理论学习会的“24不准”讲话，切实贯彻执行中央“八项规定”。

（二）加强业务知识学习培训。按照法律知识培训规定的要求，开展系列培训活动。新到岗人员先培训后上岗。以“请进来、走出去”方式，多形式开展法律和业务培训工作。组织法律法规知识集体学习，邀请市城管执法局法制科来我局重点解析执法中遇到的难点问题；三名执法人员参加省法制办在黄山组织的法制培训；两名执法人员参加市城管系统2016年度法制建设和执法案卷评查总结会；四名执法人员参加省城管协会工作年会及培训；全体执法人员参加省法制办在举办的执法资格培训，在编在岗人员通过严格考试全部获得执法资格。

（三）加强执法规范教育。坚持文明规范执法，要求执法人员严格按程序办案，在遭遇阻挠和暴力抗法时，要保持克制和冷静，必须做到打不还手，骂不还口；坚持以人为本，推行温情管理，视城管执法相对人为亲人，平等相待，简化办事程序，但对那些钉子户、重点户，我们严格执法，绝不手软。

（四）以规章制度规范执法行为，加强监督检查力度。强化制度建设，修订和完善各项规章制度，进一步强化制度执行力，形成以规章制度管人、管事良性的工作格局；按照内部工作职责和责任分工，修订和完善责任制目标管理考核细则，建立科学、合理、有效、操作性强的考核办法。

（五）畅通投诉渠道，建立信访投诉快速反应机制。畅通群众诉求渠道，设立投诉举报电话，针对市民监督反应的问题，及时反馈给相关责任机构和责任人，马上干、现场办并及时回复，有效解决市容市貌和环境卫生工作中群众投诉的问题，主动接受社会监督。先后共受理各类来信来访来电举报、网站投诉40余件，办理人大议案3件、政协提案2件，切实做到合理诉求解决问题到位、违法行为处置到位。

在县委、县政府的正确领导下，在各级各部门及社会各界的关心和支持下，城市管理行政执法工作和市容环卫秩序创建省级文明县城创建工作取得了初步成效，赢得了广大市民的好评。成绩有目共睹，问题客观存在：一是市民自觉遵守城市管理法律法规、维护城市文明秩序意识有待进一步增强；二是综合执法局队伍素质和管理服务水平离人民群众的期待和县委、县政府的要求还有较大差距；三是硬件建设相对滞后，难以满足和胜任现代化城市管理的时代要求；四是长效管理机制需进一步完善；五是更高层次上的城市管理一盘棋格局尚未形成。

范文三：城管工作总结

时间过得飞快，转眼间，我们即将迎来又一个新年。总结过去，开拓未来，又是年终岁尾的一项重要工作，但提起写工作总结，我就头痛，平时下笔潇潇洒洒，此刻却手笨笔拙，不知从何下笔。巴许有人会说，因为一年来你什么都没干，所以写不出来，那当然不是，不管是出于什么动机，工作还是做了一些的，我不愿写总结，不过是感到工人作不是说的，不是夸夸其谈的，不是自吹自擂的。

工作是干的，工作总结不是过党入股式的官样文章，好似流水帐，腐败一般，少说真话多说空话夸大成绩，而对失误却一带而过。总之，其模式就是开头先抒情，什么在领导的正确领导下，同事们的技持下等等，多说这样拜年嗑。中间就是一、二、三、四甲、乙、丙、丁，罗列成绩。找出不足，结尾再来句“总之”，不过尔尔。但我们毕竟不是生活在真空里，愿意也好，不愿意也好；落入俗套也好，老生长谈也好，工作总结还是要写的。因为我也不能免俗，否则我也会被视为“另类”，下面我也就一年的工作简单地谈一下。

一、政治思想觉悟方面

作为一名普通党员，我不想奢谈什么与中央保持高度一致，具备较高政治觉悟性，敏锐性等大话。我常想，假如一个党员能完全做到党章要求的每一条，那他就堪称圣人，堪称古今完人。现实的中国社会是世风日下，道德论表，人心不古，能符合党章要求的是少之又少，还侈谈什么思想觉悟，就我本人来讲，是远达不到党章所要求的，但我绝不是不关心政治、不注意自己的首先修养，我平时很关心国家大事，甚至是国际大事，颇有些杞人忧天，位卑未敢忘忧国的味道，我自费订阅了5份报纸（江城日报、江城晚报、城市晚报、新文化报、都市新报）我相信在吉林市这样一个经济欠发达的地方，象我这样的人也不多，向组织汇报一下，我平时的爱好不多，就是喜欢与知心朋友小酌几杯，再就是看书、看报、上网，一年买书、买报、上网的花销就达到了三千余元，我想我不是一个脱离了低级趣味的好人，但家庭氛围，看书、看报至少可以防止我变成一个十恶不赦的坏人。

二、具体工作方面

（一）上半年夜班工作

1-6月上旬，我与孙、张二位老同志共同负责松江中路、北京路、毓文中学的夜巡工作，由于大队缺少经费，没有给夜班配车，有的同志说，没有车有没有车的干活，干不好也不是毛病。但我想没车不是干不好工作的理由，没有条件，我还是要创造条件，把夜班工作做好，我从朋友那里借了台车，每日自费加200到300元的汽油，每晚保证巡视2遍路段，顺利完成了上级交给的北京路夜间垃圾清倒整治，毓文中学门前流动商贩整治松江中路旱冰鞋整治等工作。这里我谈一个细节，有一天我爱人陪我坐车巡线，在北京路中段一个垃圾桶旁边，发现了一大袋垃圾，我立刻停车，拿起垃圾袋想把它从垃圾桶口塞进去，但垃圾袋太大，塞不进去，我只好费了些力气垃圾桶搬开，把垃圾袋放进去，然后再把垃圾桶搬回原位。上车后，我爱人说，这要让你们领导看见，他一定会表扬你的。我说，我干活不是给领导看的，是为了自己为了对得起那点工作，对得起自己的良心。看来我不会把工作干到点子上，领导也可能发现，在大队各项行动中，我并不是冲在最前面的，而要是在领导不在的情况下，我肯定会冲锋在前，我不愿意刻意表现自己，在某些方面来说，我确实是个“另类”。不管怎样，上半年的夜巡工作对我个人来说，还是比较满意的。

（二）下半年的各项工作

xxx年6月中旬，我又开始负责解放西路，鞍山街（南）、长春路（南）农林街、独立路的路段管理工作，我个人认为满意的，有以下几点。

1、长春路灯箱（白天）整治效较快

在我回七中队之前，长春路（南）、性保健、足疗等各类灯箱有20多个，白天也摆放在人行道上，不仅影响行人，也有碍市容观瞻。我一回到七中队，每天都走访业户，耐心说服教育，让每家业户都签了保证书，仅仅三天，长春路（南）白天就再也看不见摆放的灯箱了。

2、解放西路、长春路（南）、七家铁艺占道加工，占道摆放的整治工作，取得了初步效果。

以上七家铁艺占道加工是历史遗留的老大难问题，我也头痛，6月下旬，我中队同志一道暂扣了十台无齿锯，令这些商家感受到了城管执法的威严和力度，占道加工、占道摆放，等行为与上半年相比明显减少，（但他们有时还是和我们打时间差，利用我们午休或是快下班时偷偷摸摸加工）。

3、主要路段点位的流动商贩，违章占道经营现象与上半年相比有所减少。

主要占位是指西安路两个点位，鸿博御园的两个点位。独立路、通化路两个出口。

4、快速打掉违章市场——温德市场（略）

5、在乱控、建筑垃圾整治工作中取得了一点成绩。

6、新闻宣传报导到位。

上半年上《江城日报》2篇，下半年共上《江城日报》、《江城晚报》13篇、为大队树立了良好的形象。

不足及差强人意之处

1、解放西路三家建材商店门口堆放整治效果不明显。说实话与我回七中队之前相比，情况确实有此改善，但这三家还是把东西挂在门上，来个犹抱琵琶遮面。

2、条幅、布幔、小牌子、野广告整治工作还有待加强。

3、流动商贩在我们午休和快下班时还有所反弹。

4、组织纪律性还需提高。

比如：有时不回食堂、参加会议等细节还需要注意。

5、很少向领导汇报工作。

三、题外话

我从不敢说自己是个好人，但我绝对敢说自己不是个搬弄是非的小人，当着他人也好，背后也好，从不议论别人，说实话，从这点来说，我绝对绝对是个响当当的爷们。这个年代没有傻子，把别人看成傻子的人自己也是个傻子，有的人的所作所为实在不敢恭维，甚至令人不齿。

张家长、李家短，老王家打个大破碗，这些长舌妇们才有的“特长”，却在我们一些大老爷们身上发扬得有过之而无不及，表演得也是淋漓尽至。当面是人，背后是鬼，当面一团火，背后一把刀，酒桌上你好，我好，哥俩好，背后却把对方贬得一文不值，所以我不是很愿意参加一些同事们的聚会，倒愿与一些朋友、同学敞开胸怀，来个一醉方休。

我不反对向领导反映情况和正常的同事间的评论，但我想有些人的动机绝对不纯，根本不是为了同事的进步，完全是搬弄是非，来个落井下石，隔岸观火，唯恐下下不乱，其实那点小聪明，小心眼，小伎俩，谁都心知肚明，我也有小人之心，但我从不作小人之事。我深知同事之间要成为朋友是很难的，西方有句谚语说得好，在共同的利益空间下是很难成为朋友的。但不管怎样，同事之间还是要尽可能地团结友爱，因为内耗是要消耗团队的凝聚力和战斗力的。

很喜欢德国哲学家康德的那句座右铭：“有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长。这就是我头上的星空和心中的道德定律”。

用这句座右铭与同事们共勉！

范文四：城管工作总结

我是2016年7月6日从计生委综合服务站调到xxx城管大队的。转眼我到单位工作已经半年了。这半年是我人生旅途中的重要一程，在镇委、镇政府及城管大队的领导下，在同志们的关心支持下，紧紧围绕镇委的中心工作，以“城管为公、执法为民”为平台，开拓创新、积极进取，为城镇居民营造一个优美和谐的人居环境作出了自己的贡献。

岁首年终，我静心回顾这半年的工作生活，收获颇丰。现将我这半年来的学习工作情况总结如下：

一、自觉加强理论学习，提高个人素质

首先，自觉加强政治理论学习，提高党性修养。我是一名党员，积极参加党委和支部组织的各项学习活动，并注重自学，认真学习了马列主义毛泽东思想、“三个代表”重要思想、党的十七报告等，进一步提高了自己的理论水平与政治素质，保证了自己在思想上和党保持一致性，强化了廉洁自律的自觉性。同时，参加了党员评议活动，对照党章开展了批评与自我批评，在工作中能处处以党员的标准严格要求自己，工作以身作则，处处发挥共产党员的先锋模范作用。

其次，在业务学习方面。我虚心向单位的同事请教，通过多看多听多想多问多做，努力使自己在尽短的时间内熟悉城管工作环境和内容。同时，我还自觉学习了物权法、行政许可法等与工作相关的政策、法律常识，积累自己的业务知识。并参加了区政府组织的法律知识考试。

第三，在工作态度和勤奋敬业方面。热爱自己的本职工作，能够正确认真的对待每一项工作，工作投入，热心为大家服务，认真遵守机关工作纪律，有效利用工作时间，坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，保证工作能按时完成。完成领导交办的其它临时性工作。

二、踏实肯干，努力完成好各项工作

在城管大队工作的半年中，通过领导和同事们的耐心指导，我在熟悉的基础上已经基本能完成各项日常工作，期间我具体参与的工作主要包括以下几个方面：

1、完成每个月全镇的七个交流会的管理和收费工作。

每月的6、9、15、19、23、27、29日分别是雅尔塞、奈门沁、音沁三个村的交流会。我在队长的带领下，较好地完成交流会的管理和收费工作，特别是雅尔塞交流会，早6点半就到岗，克服天气原因，防止商贩占道经营，保证道路畅通。

2、完成奈门沁西瓜市场的管理工作。

我们从7月24日至9月20日，历时两个月，克服各种困难，对奈门沁西瓜市场进行全面看护，维护市场的经营秩序，清理违章占道车辆，打击投机倒把的瓜贩子，并对交易车辆进行规范化管理，全部进场买卖，保证农民的合法权益不受侵犯。特别是在8月18日区庆五十五周年之际，较好地完成了保证道路畅通的任务，为区庆献礼。

2、开展清理苞米秆子专项整治。

进入十月份以来，由于气候干燥，居民把生活用的苞米秆子都堆放到自家的房前屋后，极易造成火烧连营，具有极大的安全隐患。我们深入到各家各户，劝导他们把苞米秆子放到安全的地方。同时，对卖苞米秆子的车辆进行了整顿，设定固定地点进行交易，防止占道交易。

3、迎接“优美乡镇”的验收进行清障专项整治。

我们利用四天时间对奈门沁至雅尔塞镇的齐查公路两侧进行了清障，把公路两侧的堆放物和拴养的奶牛进行清理，并对镇内公路两侧的杂草进行清理。同时，配合区交通局对木材、建材户堆放在公路两侧的木材、建筑材料进行了清理整顿，下发了清理违章通知书，并对一些钉子户坚决予以取缔。

4、较好地完成了居委会换届选举工作。

11月15日是我镇居委会换届选举日，我们早五点就开始入户，进行居委会换届选举工作，经过一上午的努力工作，较好地完成了居委会的换届选举工作，选举过程真正做到了公平、公开、公正。

5、参加了镇党委组织的十八大精神贯彻落实报告会。

11月21日参加了镇党委组织的，区委宣讲团到我镇开展的十八大精神贯彻落实报告会。通过宣讲团对十八大精神的进一步贯彻，使我更深入地了解了十八大的重要意义。十八大是我们党继十七大以后在新世纪新阶段召开的又一次十分重要的会议。胡总书记代表中央所作的报告，系统总结了十七大以来党的工作，回顾了近三十年来我国改革开放的实践，进一步阐述了科学发展观，对全面建设小康社会提出了新的要求，就经济建设、政治建设、文化建设、社会建设“四位一体”的中国特色社会主义事业总体布局做出了战略部署，明确了内政、外交、国防以及继续推进党的建设新的伟大工程等战略任务。结合自身的学习实际，写了心得体会，上交镇党委。

6、完成了林业资源普查工作。

林权制度改革即将开始，林业资源普查工作是基础。按照镇委、镇政府的部署，我被安排到东风村东风屯参与林业资源普查工作。我与工作队的同志一起深入到东风村，召开两委班子会议，选出党员代表和村民代表，并一起实地踏查林地，填写各种普查表格，画林业地块图和全屯林地位置图，并进行汇总，较好地完成了林业资源普查工作。

半年来，我在学习和工作中逐步成长、成熟，但我清楚地认识到自身还有很多不足，比如工作能力和创新意识不足、政治理论水平有待提高等。今后我将努力做到以下几点，希望领导和同志们对我进行监督指导：

1、自觉加强学习，向理论学习，向专业知识学习，向身边的同事学习，逐步提高自己的理论水平和业务能力。

2、克服年轻气躁，做到脚踏实地，提高工作主动性，不怕多做事，不怕做小事，在点滴实践中不断完善提高自己。

3、继续提高自身政治修养，强化为人民服务的宗旨意识，努力使自己成为一名合格的城管队员。

4、转变工作作风，提高为民服务的标准和质量，树立城管新形象。

在新的一年里，我将认真贯彻落实十八大精神，学习各项政策规章制度，较好完成各项业务工作，努力使自己的思想觉悟和工作效率全面进入一个新水平。

范文五：城管工作总结

20xx年紧紧围绕我区城市治理工作的总体部署及要求，始终坚持在学习中工作、在工作中学习，工作积极主动，勤奋努力，认真履行岗位职责，在平凡的工作岗位上做出力所能及的贡献。现将主要情况总结如下：

一、强化学习，持续提高自身综合素质。

首先在日常工作中能认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论。深刻领会“三个代表”重要思想和科学发展观的有关论述，并运用其立场、观点和方法分析解决实际问题，关心时事政治，努力提高政治理论水平，在思想上、行动上始终同党中心保持高度一致；二是认真学习工作业务知识，重点学习法律法规及各项规章制度，积极参加单位组织的执法业务培训活动，努力提高自身工作能力和执法水平。

二、强化市容执法管理，城区容貌大为改观

认真履行城市管理职能，坚持依法行政，严格管理，实行“教育与处罚相结合”，扎实组织开展各项执法活动，共依法查处各类违法违章案件60余起，其中简易程序50余起，一般程序10余起，使市容市貌得到显著改观。

1、乱设摊点明显减少。乱设摊点是城市管理中的一大难点。对此，在管理中坚持“以人为本、堵疏结合”的原则。一方面狠抓重点整治，另一方面强化疏导管理。对市区主干道乱设摊点进行全天候巡查监察。积极参加中队的各项专项清理整治活动，重点取缔市区商业集中区、小区马路市场、学校及菜场周边乱设摊点。实行正时与错时管理相结合等管理办法，巩固整治成果。

2、户外广告不断规范。强大巡查和宣传力度，认真耐心地向业户宣传广告申批制度及流程，并对辖区内新设或更换门头未申批的，及时通知改正或按相关法规进行处罚。使辖区内户外广告及网点门头设置逐步走向正规化。

3、乱贴乱画、乱摆乱放等现象逐步遏制。以教育为目的，处罚为手段，在日常巡查过程中，及时对辖区内网点、路域等周边的乱贴乱画、乱摆乱放现象进行整治，做到发现一起，整治一起，多次不改正的，坚决予以处罚，使辖区内的市容环境得到了很大改观。

4、路面污染、运输洒漏等问题得到有效治理。对辖区内的建筑工地、拆迁区及过路运输车辆进行24小时监控，对建筑工地、拆迁区采取提前介入和后期监察的方式，予先告知道路运输相关要求，然后加强监管力度；对过路运输车辆采取流动巡查，发现未封盖或封盖不严车辆，坚决予以查处，杜绝了城区大面积路面污染。

三、严于律己，坚决做到廉洁奉公、勤政为民。

在工作中能严格遵守各项规章制度，注重仪表，规范着装，时刻保持较强的组织纪律观念和良好的城管人员形象。坚持自重、自省、自警、自励，做到廉洁奉公。在工作时间以外，同样坚持原则，做到“慎独”，并敢于同一切不良现象行为作斗争。

回顾一年来的工作，在同志们的关心、支持和帮助下，各项工作均取得了圆满完成任务的好成绩，得到领导和群众肯定，连续多次在中队执法月评中名列前茅，并被评为奥帆赛、残奥帆赛执法工作突出贡献先进个人。我在思想上、学习上、工作上取得了新的进步，但我也认识到自己的不足之处，理论知识水平还比较低，现代办公技能还不够强。今后，我一定认真克服缺点，发扬成绩，自觉把自己置于组织和群众的监督之下，在实际工作中多动脑、勤动手、常跑腿，刻苦学习、勤奋工作，力争在实际工作取得更多的成绩和认可；继续发扬无私奉献精神，真实、高质、高效地完成领导安排的各项工作任务，做一名合格的城管队员。

范文六：城管工作总结

xx年，我在局、大队的正确领导下，以“三个代表”重要思想为指针，认真学习党中央总书记在第十七届五中全会上的重要讲话，深刻领会和把握全会的精神实质，认真做好城市管理和行政执法工作，狠抓队伍建设和城市管理工作两大任务，上下齐心、团结一致、奋勇争先、勇于拼搏，紧紧围绕“内强素质，外树形象”树立管理就是服务理念，克服怕苦畏难思想，扎扎实实开展各项工作，以实际行动向各级领导与广大群众交上一份满意的答卷。

一是注重自身的执法者形象。

一支队伍的风气，从队员的自身形象上就可以得到很好的体现，换句话说队员的形象，就代表了队伍的形象，因此，做一个整洁、礼貌的执法队员，可以使老百姓对城管执法队员有一个好的第一印象。xx二是提高自身的思想觉悟。

首先，以三个代表重要思想为指导，牢固树立为人民服务的思想，把一切工作的出发点和落脚点放在群众高兴不高兴、满意不满意上，努力做代表人民群众利益的实践者，做到八个要也就是要学习政治，坚定信念要钻研法律，娴熟业务；要关心集体，珍惜荣誉；要积极主动，多做贡献；要服从命令，听从指挥；要团结友爱，互相帮助；要依法办事，礼貌待人；要洁身自好廉正廉洁其次，要求队员认真学习城市管理相关的法律、法规、规章和执法队伍内部管理规定，并熟练掌握和运用，以提高自己的执法技能和水平，做到依法行政。

再次，要求队员把上级的精神，城管的法规同执法工作实践相结合，针对执法中出现的各种矛盾，认真思考分析，善于抓住主要矛盾，弄清主客观原因，区别对待，灵活处理，创造性地工作，把矛盾解决在萌芽状态。

三是廉洁奉公。要求在执法过程中做到十个不准，要廉洁奉公、公私分明、洁身自好，坚持杜绝权钱交易，在内心筑起法纪的防腐墙，要经得住考验，从小事抓起，防微杜渐，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

xx新的一年即将到来，在新一年的工作中我将更好的做好本职工作，不断提高自身素质，为服务于xxxx市的城市建设而努力奋斗。

2016社会实践调查报告
足疗的专业知识 第七篇

社会实践调查报告（一）

春节临近，各大中专院校陆续进入寒假，一些大学生开始寻找机会，一方面锻炼自己，一方面利用假期实实在在地挣些钱。以前，大学生们往往通过当家教、干推销、当服务员等相对单调的打工，利用短暂的寒假体验职场。今年，不少大学生开始依托自身优势，开拓思路，寻找广阔的打工空间，为寒假打工寻找更多的机会。而不少劳动密集型用人单位，节日期间不停产，员工回家过年，致使岗位大量空缺，这些单位也在广招大学生寒假打工。

大学生当工人

1月13日、20日、27日，郑州市天天人才市场召开了三场专门针对大学生寒假打工的招聘会，这是该市场继去年“首届寒假打工专场招聘会”后，又一届公益性的招聘活动，2月3日还有一场。目的就是把寒假期间想打工的大学生们推销出去，为他们提供一个寻找短暂就业机会的平台。

据主办方相关负责人张女士介绍，已召开的前两次招聘会，大学生约有1500多人参加，而参加招聘会的企业近百家。与以往不同，今年招聘会上除了提供业务促销、服务员等岗位外，还多了如游戏代练、保安、家政保姆、代招员工等多种岗位。

20日上午，记者在招聘会现场看到，一些大学生将“思念”的招聘柜台团团围住。“我们的目的很简单，家庭生活不宽裕，寒假不回家过年，留在郑州靠打工挣些钱，为下学期的生活做准备。企业为我们准备的是包饺子工，工资水平虽然不算高，但管吃管住很实在。”大学生小马向记者介绍。

“每到春节前后是饺子等速冻食品的销售旺季，又恰遇不少来自农村的员工赶着回家过年，是普工缺口最大的时候，充分利用这些寒假打工的大学生，是个不错的办法。”招聘人员介绍说。

“这在原来，大学生应聘普通工人是不可能的事情，仅面子上就过不去，现在这种形势在悄悄改变。”人才市场的工作人员告诉记者。

寒假打工瞄准新职业

家政保姆。几年前，大学生一般不会放下架子，他们好不容易从千军万马当中挤过了独木桥，虽说是假期打工，但怎么也不能放下架子去当保姆。采访现在的大学生，他们却认为做家政保姆也一样能挣到不少钱，同时，“我们也是高素质的保姆，而且做保姆也是参加社会实践的一种，能学习不少知识，为什么不干？”短短几年，从放不下架子到“干什么都能学到知识、都是参与社会实践”，这也正是现在大学生转变观念的表现。

游戏代练。从职业角度来看，游戏代练并不是一门正式职业，但从社会客观实践上来说，它也有存在的土壤，而且不少大学生在寒假期间从事此职业。记者采访了一些从事过这一职业的大学生，了解到他们的看法。“现在是电子时代，对于操作计算机，那可是大学生所必须会的，而且我们也喜欢玩游戏，借着假期从事此职业，既能免费娱乐又能挣钱，这种一举两得的好事，到哪儿去找啊？”大学生小胡说。还有另一种想法是，“我从事这行只不过为了暂时贴补生活，只是一种过渡，对于将来就业那是一定不会从事这职业的，而且玩游戏需要大量的精力，随着年龄的增长也不可能长久工作下去。”大学生小杜告诉记者。专家提醒，游戏代练只可在假期期间，切不可长久下去，否则可能会迷恋于游戏而荒废了正常学业。

保安。当保安对于短期的假期打工来说是比较合适的，能够培养责任心和能吃苦的精神，还能借着闲暇之时，听听英语，以免长假期间，忘掉大量的词汇。

食品厂普工。一些食品厂在年节前后相当长一段时间里，会有大量普通工人的缺口，此时招一些假期打工的学生，以解岗位缺人之急。大学生去食品厂当普通工人，虽然一时学不到多少技能，但也能参与社会实践，同时也挣到了生活补贴。

代招员工。一些用人单位，特别是足疗、美容、按摩等服务领域，需要大学生们通过寒假回家乡代招一些落榜生或者想进城务工的学生，这些大学生一是好与这些人沟通，另外信息也灵通，也很让用人方和求职方放心。所以帮助企业代招员工越来越成为大学生们放寒假打工挣钱的门路。

打工重在参与实践

对于假期打工、兼职来说，大学生们都有着不同的想法。为挣钱、为参加社会实践、为提高能力，当然，还有极少数随大流。

目前，许多高校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力，另一方面可以积累工作经验，对日后的就业大有裨益。

天天人才市场的张艳丽主任认为，大学生们通过日常兼职、寒暑假打工或实习等形式，接触社会，其主要目的应该是社会实践，如果偏离了这个方向，就可能会误入“歧途”。所以，大学生寒暑假打工，应该开拓思路，寻找更多的领域，更多的行业，满足社会需要。另外打工不应影响学习，积攒经验和社会知识，为今后的就业夯实基础。

中原工学院负责勤工助学的老师认为，对于广大大学生来说，首先应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。其次大学只有短短几年，要想将来制胜职场，大学生当然应该多多投身校园内外的各类实践活动，提高能力。

不能否认有过打工经历的同学，将来要比其他同学更成熟、社会适应力更强，但对于学生，社会适应力只是一方面的衡量指标，大学期间主要的任务是学业结构的搭建，即知识结构、专业结构的搭建，为了打工影响甚至放弃了专业知识的学习，结果是得不偿失的。

编后：

为“能”而动

大学生打工要为“能”而动，而不是为“利”而动。挣钱确实是不少大学生打工的目的，但这不应该是唯一目的。对大学生而言，利用打工增加社会能力，这无疑是一笔无形的财富。【足疗的专业知识】

大学生利用假期打工还应擦亮眼睛，提高自身素质。打工其实也具有很大的冒险性，在良莠不齐的社会大染缸里，想如所愿地打工并非易事，所以除了提高自己的文化素质，增加就业机会外，还必须有一双洞察社会的慧眼，在思想上多一道防线，提防一些居心险恶的人。

社会实践调查报告（二）

从学校回来以后，我在县城找了份工作，在一家衣服专卖店做导购员，虽然我学的是美术专业，可能用不上，但觉得多尝试一些，多实践一些，多些经验总是对以后会有帮助的。

记得第一天上班，出于对初次工作的羞涩，总觉得无所适从，当看到其他的同事忙得不亦乐乎的时候，自己却帮不上什么忙，真的恨不得找个地洞钻进去心中无数次给自己打气说，有什么好怕的呢，但自己始终放不开，只好在门口招呼客人，在武汉逛街的时候，无数次经过专卖店，从来没注意那些站在门口的店员们是如何做好她们的工作的，可如今自己站在这个岗位上，亲身体会工作的滋味，后悔自己的当初，幸运的是，同事们对我挺照顾的，店长是一个充满活力的小伙子，他给我讲解了许多应付顾客的办法，有什么应付不了的，他总是和我配合，把工作做好，还有景姐她们，详细地给我介绍了各种款式的性能，适合哪些人穿等等。中间我学到了许多经验，譬如要有耐性，要学会随机应变，(

虽然我只是大一，离真正参加工作还有三年时间，但从我进大学以后，觉得时间过得真快，恐怕自己还趁早学就再也没有机会了，我的很多的落榜同学有的已经踏入社会，结婚生子，有的还在复读，苦苦的熬。我深感到，我进入大学并不是人生的终点，只有多吃苦，才知道生活的艰辛，不易。虽然只是两个星期的短短的时间，我却觉得像经历数年，自己长大了许多。

店里各式各样式顾客，有有钱的，穿得很光堂，也有一些贫寒的，进来看看。看到心仪的衣服，却苦于囊中羞涩，专卖店里的衣服一般价格不菲，像一般的人很难接受，但还是经常看到一些穿着简朴的父母带着孩子来买件新衣过年。曾看到一位贫穷的母亲在门前徘徊半天，在特卖的衣服堆中翻出一件处理的童装牛仔上衣欣喜的付了钱，只为上面也有摩高的品牌，看了很让人心酸。

店里的的士高音乐很大，年前的生意也特别好，整天送往迎来，推销自己的产品，口才，待客态度，还有热情的招呼都让顾客享受到了专卖店里专业的服务。店长曾经说，专卖店里不只是专门卖衣服，顾客来这是花钱买服务，买我们的信誉。我铭记在心，看到许多回头客最终在我们手中买走我们品牌的衣服时，心中的无限的欣喜，骄傲，成功的喜悦难以言表，我很庆幸自己选择了一个好的锻炼空间，谢谢店长他们给我的照顾，真的很感谢！

社会实践调查报告（三）

年月日至月日，我随青岛海洋大学工程学院三下乡队伍来到平度市崔家集镇周家村社会实践。对于从小生活在城市中的我来说，是一次难得的经历。短短的五天时间，感受了浓厚的乡村生活气息，也产生了很多感想。

周家村是远近闻名的文明村，全村耕地面积亩，住户面积亩，户人家，口人，其中党员名。村固定资产万，村每年平均收入元左右。生活在附近乡村中属富裕水平。周村长自年上任以来，为村里的工作耗尽心血，给村里带来了大量收益，村子有了翻天覆地的变化。提起周村长，村里的老少爷们儿们都直竖大拇指。

进村后，首先引起我注意的就是有序的道路和整齐的房舍，以及道路两旁那既有经济效益又能美化环境的柿子树，与我想象中的农村有着相当大的区别。待融入到村中去以后，可以深切的感受到村里的治安情况相当好。经济上的宽裕和生活上的安宁，使我毫不夸张的用了安居乐业来作为周家村给我的第一印象。

听村里的领导介绍，村里的主要收入来源于种植业，其中亩果园收益可达每亩元左右，而辣椒更是达到了每亩元。但当我们问到村中是否有自己的企业和项目时，村里领导向我们道出了苦衷：数年前曾有一木器厂，在村里投入生产，但不到年，木器厂就因接连亏损而在村中消失，而其后的几次上项目的想法，都因缺资金少技术（尤其是少技术少人才）而夭折。

人才、教育在我心中留下了深刻的烙印。在其后几天给孩子们上课的过程中，这个烙印日渐加深。

学校并不算大，还算明亮的教室和尚未残缺的课桌，与偏远山区相比，以令孩子们满足。但与我从小生活的城市中的小学已有着天壤之别。仅从每天上完课孩子们必须将自己的凳子搬回家来说，这的学习环境并不能用一个好字来形容。但孩子们那对学习特有的热情和认真把我深深的感动了，他们几乎想要我们在天之内把所知道的所有知识都教给他们。

在和孩子们的交流中我了解到，他们都很想成为大学生成为科学家，对外面未知的世界充满了好奇和憧憬。但当我问他们以后回不回来的时候，几乎所有的孩子都沉默了。也许是还是小学生的他们尚未明白我这个问题的含义，也许是一直以来伴随他们左右的考大学，去大城市的话影响着他们。没有一个孩子表示自己将回到自己的家乡。

人才、教育再一次在我的脑海中回荡着。

一位朋友曾对我讲过一个真实的故事，某省重点中学有一位来自穷山村的学生，学习非常用功。他的床头贴着一句激励自己学习的话，只有九个字：别忘了！你是农村户口！

听到这件事的时候，我的内心是沉重的。我国城乡的巨大差异造成了教育观念上一个极其偏激的错误。农村的孩子迫于自己农村户口及生活环境的压力，几乎用尽自己所有的精力去学习考大学，以此来摆脱落后的环境，实现自己美好生活的梦想。但当这些村里的骄傲考出去成为大学生以后呢？他们中有几个回到自己那还不富裕的家乡，投身其中的建设呢？人都向往美好的生活，这本无可厚非，但村里留下的是什么？几个大学生的名字，一个虚幻的荣誉而已。人才依旧缺乏，生活依旧贫困。

这种人才流向并非只存在于农村和城市之间，也同样存在于小城市和大城市之间，落后地区和发达地区之间，以至于我国的西部和东部之间及国内和国外之间。

孩子们的想法和做法并非出自自己思考，而大部分都来源于家长和老师的言传身教。在和一位老大爷的聊天当中，老人告诉我们他有两个儿子两个女儿都考学去了城市，在谈到孙子时，老人很自豪的告诉我们，他的大孙子刚在一所省重点高中考了前十名，以后考大学，考名牌大学，到大城市去！老人的笑容让我感受到了家长们望子成龙、望女成凤的迫切心情。我问老人想没想过让孙子回家乡支援家乡建设，老人说：村子里太苦，能到外面去，干嘛回来。谁不想让自己的孩子过点好日子！

以周家村的生活水平来说，村子应属富裕的行列。周家村的村民都不想让孩子回来，可想而知其他贫困村的情况。

周家村之所以富裕，关键在于和韩国合作的亩高效田，其实这对村里既是一笔客观的收入，又是一种劳动力的利用。韩国人出种子，出技术，村里出劳力，出土地，收获后，韩国人回收所有果实和种子，付给村里的报酬只是收益中极少的一部分。而且还规定村里不得留果留种，否则将受重罚。这完全是一种劳动力的欺骗，可是以我们的知识就是无法掌握其中的技术关键。而我们为了这笔可观的收入，还必须甘受韩国人的这种技术欺骗，其原因何在？人才不足！！试想如果村里有这么一批农业知识相当丰富的人才，我们完全可以掌握韩国人的技术，从而为我们自己所用，那时所有的收益都将归我们自己所有。村里将远比现在要富裕！

孩子们是渴望知识的，村里也是需要人才和技术的。但一些客观现实又使我们的教育观念发生变化，造成了人才的流失。改革开放年来，人们的思想有了极大的进步，越来越多的人已经意识到了教育的重要性。在周家村采访的过程中，我们了解到，的家庭将孩子的教育费用作为自己未来几年内的最重要支出。在资金比过去有了保障之后，我们支持农村教育以不仅仅是财力上的帮助，还应是教育人才和教育观念上的帮助。孩子们需要的不仅仅是知识，同样需要做人的道理、适应时代发展的观念和大局观。我们作为新时代的大学生，有责任有义务尽我们最大的努力支持农村的教育事业！

下乡过程中所见所闻很多，但我认为最重要的还是教育问题。科技是第一生产力！新时期农村的教育事业依然面临很多的问题，解决好这些问题将极大的促进农村的发展。

2015社区人大代表发言稿
足疗的专业知识 第八篇

第1篇：社区优秀人大代表演讲稿

各位领导，各位代表：

我叫xxx，任cc街道办事处xx社区居委会主任。自当选xx区人大代表以来，牢记全心全意为人民服务的宗旨，加强与群众的联系，认真履行人大代表的职责，不辜负党和人民的重托，当好人大代表。

一、当好代表先做人，加强学习，提高自身素质

实践使我体会到，当好代表先做人，就要不断的加强学习，努力提高理论水平和业务能力，抓好自身道德修养，增强代表意识。

首先我坚持学习党的路线、方针、政策，细心领会吃透精神，做执行政策的带头人。其次认真学习地方组织法、代表法、城市居民委员会组织法等法律法规，增强法律意识，提高法律知识水平。我先后自费购买了宪法、刑法、老年人权益保护法、劳动法、未成年人保护法等20多种法律书籍，花去300多元，但我觉得钱花的值。

通过学习，使我懂得了当好人大代表首先要模范的执法、守法、要依法行使代表的权力和义务，学会了怎样参政议政，反映人民群众的呼声和要求。一句话，当好代表必须本身过硬。

通过学习，自己的政治业务素质有了很大的提高，为履行代表职责打下了良好地基础。

二、当好代表要心系群众，为群众办实事

自当选人大代表开始，我就暗下决心：要当一名称职的、受人民拥护、爱戴的人大代表，决不当挂牌代表。带着这样的信念和决心，我在做好本职工作的同时，认真履行代表职责，在任期内多为群众办实事、办好事。迎秋西里有75户购买了旅游房地产六年返本50％的商品住宅楼。可是到了兑现时，旅游房地产拒不履行合同，这75户人家气的跳脚骂人，有个老太太气的直哭，说她是借的钱，说好六年后还给人家，旅游房地产不兑现，怎么还给人家钱呢？

我看在眼里，急在心里。我想我是人民群众选出来的代表，这事我不管谁管，“管”我管定了。我到北京焦点访谈去咨询，去法院告状。经过两年的努力，打赢了这场官司。但胜诉书却成了一纸空文。因为旅游房地产改了名字，变成了国际旅行社，所以造成法院执行找不到财产。但海港区法院赵立祥院长坚决地说：魏大姐，百姓的冤屈我们理解，一定给百姓一个满意的答复。2015年8月28日，此事终于得到了解决。当领会了三年前就应该返还到买房户手中的钱时，小区群众兴高采烈，奔走相告，居民们说：魏主任把眼看泡汤的钱给我们要回来了。当事人接到钱时没有不哭的，他们哭着说：魏主任，我们情愿把要回的钱给你，你为我们打官司，东奔西跑自己掏路费，我们打心眼里过不去。当事人朱丽霞说：我们每家出1000元也值，魏主任你就接受我们这份心意吧。当时我也很感动，含着泪水说：我是人民选出的代表，应该这样做，你们的心意我领了，大家要感谢就感谢伟大的共产党吧、感谢公正执法的海港区人民法院吧。谢谢大家了。

一事没平又来一事，我们社区410户的磁卡电表是旅游房地产给安装的并收取了每户300元的押金。说好以后再退还大家。可是到了退款时，旅游房地产找不到人了，居民意见很大，纷纷提出要找市、区领导上访。我看事态要闹大，就将群众代表召集到一起，商量解决办法。最后决定由我带两名群众代表去找，居民们很支持我，都说：魏主任你说谁去好，谁就跟你去，只要魏主任说一声谁去都行。我选了两名代表带他们去找旅游房地产。房地产负责人说磁卡电表钱是他们替电力公司代收的，应找电力公司。我们又去电力公司找到党委孙书记，说明了情况，孙书记说上边有文件，这事得到北京去批，30多万元哪，不是个小数字，孙书记告诉我们，耐心等待他的消息。经过了一年多的努力，去年4月份，电力公司将款退给了居民。这事牵扯到每位居民的切身利益，所以在“非典”时期，居民每户捐款10元支持抗非典，说是回报社会。那个场面我很感动。后来我把这钱用作了修小区大铁门和封堵路口。钱，来之于民，用之于民。

我能当上人大代表，是党和政府对我的培养，是人民对我的信任，所以我全心全意地为党和人民服务，时刻把党和人民的利益放在首位，不管多难的事我也要逢山开道，遇水搭桥，我社区7、8、23、24、28栋楼，自1994年至今，因种种原因就是办不了房本，有的居民想买卖房子但办不了手续，几百户人家急的要上访。我跑了几十次找有关单位，一年不行两年、三年，终于在去年年底得到了解决。几百户居民协商要给我提钱作为辛苦钱。居民王大爷说：魏主任雨天一身泥，晴天一身土的给居民们跑，我们不忍心，你就收下大家给你的辛苦钱吧，我们大家也心安了。当时我真受感动，劝王大爷说：我是人民的公仆，是人民的代表，我为老百姓办事是应该的。你们的情我领了，谢谢大家了。

去年10月初33栋楼自来水地下管道坏了，大量的自来水流向了港城大街，居民行走非常困难。我及时打电话向自来水公司反映，自来水公司来人就把水给停了。老长时间无人过问，居民吃水又有了困难。我找了几家单位都互相推诿，就是没人管。当时我也很生气，自来水出现跑、冒、漏是自来水公司的维修范围，他们怎能不管呢。后来我去找了市政府信访办，信访办给自来水公司打了电话，这样自来水才来人维修，解决了长达20天跑水、停水问题。

二、奉献于社区爱心献居民

街道党工委和办事处的领导对我很信任，自街道办事处聘任我当居委会主任那天起，我就下决心不辜负党的厚望，奉献于社区，将爱心献给居民。去年4月下旬，我市百日行动和防非典战役打响后，我主动捐款1000元交给北环路办事处“非典”办公室。北环路办事处将这1000元钱为9个社区居委会购买了消毒药和防护品，这件事在居民中掀起很大反响。有人说：主任工资才180元，1000元是她半年的薪水，捐款是想出风头。还有人说我是傻大姐，而我说奉献社会就是要来真的，干实的。光说大话、空话，那是空谈。

我社区有下岗失业人员100多名，无业人员40多名。其中50多岁的王秀云一家生活特别困难，丈夫和她离婚后，三个孩子有两个上学。王秀云见人就哭，说孩子交不起学费失学了。我看在眼里，痛在心里，我主动给她送去几件衣服和500元学费。她哭的泪人一样，她说：魏姐，你就是我亲姐，你给我送来了衣服是给我家送来了温暖，送来了500元钱是孩子前途的命运钱，孩子们说没钱就打算不上学了。之后她让她的小女儿认我做干妈，并让孩子给我磕头。我赶快扶起说：你们要好好学习，将来要回报社会。后来我又到办事处给她家办了每月200元的低保。她的儿子是适龄青年，想参军报效祖国。我就带着她儿子去武装部报了名，又找到武装部部长、政委说明了他们家的情况，武装部领导说：只要身体合格、政审合格，保证送兵。这让孩子实现了愿望，当上了人民解放军。随后我又多方联系用工单位，给王秀云找了一份称心的工作，在天昊足疗做清洁工。我先后给辖区3名下岗失业人员安排了工作。居民们说魏主任时刻把居民温暖记心间，好人将来一定有好报。

去年10月份的一天下午5点钟，眼看要下班了，有一女孩到居委会找工作，问有没有人顾保姆。我一眼就看出她有问题，便关心地问：你是哪里人？来秦几天了？为什么这么晚了来找工作？这一问才知道，女孩叫杨文丽，乐亭县人，是和母亲怄气跑出来的，已经出来三天了，晚上还没地方住，也没有吃饭。我随即把她带回家给她做了鸡蛋面，拿出新被子安排她休息。我问她家电话号码后，马上给她家打电话。当时她的父母亲正在找她，不在家，一个邻居在她家守着电话，答应第二天来接她，我这才放心。她父母来接她时抱头痛哭，她父亲拉着我的手对她女儿说：天地下哪有这么好的人哪，孩子，是她救了你，还不快叫妈！孩子很懂事，跪下就叫妈。我忙扶起说：孩子，以后不要干这傻事了，女孩子家这样容易出问题，不要乱跑。临走我带着孩子一家三口在利联超市花了128元给杨文丽买了一件羊毛衫，又带着她全家看了一下环岛公园。上车时杨文丽拉着我的手说：“妈，您老人家的情我一辈子也忘不了，妈，我会常来看您的”。

以上是我作为一名人大代表应该做的事，离人民的要求还相差很远。今后我一定更加努力学习，严格要求自己，密切与人民群众的联系，维护人民群众的利益，使自己成为一名懂政策、懂法律的人大代表，不负众望，以强烈的责任感和主人翁精神，履行人大代表的职责，做一名受人民拥护的好代表。

第2篇：竞选社区人大代表演讲稿

大家好。

我叫xxxx，1997年毕业中南政法学院，是一名律师，民主促进会会员，为了更好地为人民服务，反映群众呼声，成为沟通基层民众与政府之间的桥梁，今天我以一个公民的身份荣幸参加崇川区人大代表小石桥花苑选区的代表竞选活动。

我在2015年加入民主促进会时，就立志通过参政议政的形式为百姓服务，反映群众的呼声。胡锦涛总书记在党的十七大报告中提出要扩大人民民主，保证人民当家作主；要发展基层民主，保障人民享有更多更切实的民主权利。这为我参加这次区人大代表的竞选带来了很大的鼓舞。其实，在2015年初召开南通人大政协会议时，我就有了间接参政议政的体验。那时我通过一名市人大代表和一名政协委员提出了解决南通华容电容器有限公司电极箔二厂违法排污的建议案。

人大代表的职责就是密切联系人民群众，了解社情民意，了解与群众切身利益相关的热点、难点问题，并形成议案，建议案；代表民众向国家机关反映呼声，提出意见和建议，并宣传人民代表大会制度相关知识和法律法规政策。我不仅具有参政议政，竞选人大代表的信念和热情，作为一名法律工作者，我还具有参政议政，履行人大代表职责所需的相关专业知识。

根据我多年的律师工作经验，我发现：百姓之间，百姓与政府之间的误会和分歧的产生往往有两方面的原因，一是权利义务不明，即百姓不清楚自己享受哪些权利，应尽哪些义务；二是不了解维护合法权益的途径。我认为，如果把这两方面的问题解决好了，误会和分歧就会减少，社会就会和谐安定。我作为小石桥花苑社区的一员，有责任为社区的百姓服务，为社区和谐尽一份力。我要继续运用法律所赋予的权利来制止南通华容集团有限公司电极箔二厂的排污行为，为小石桥花苑居民争取一个良好的人居环境而努力；我还要运用我的法律知识为社区居民提供服务，我决定自2015年1月起，我将定期为社区居民提供法律咨询，这有两个方面的作用，一是为居民提供法律服务，运用法律知识减少不和谐因素的发生；二是这样能了解基层百姓的意见和呼声。我初步定为每个月的第一个星期六的上午，当然，这需要和居委会沟通，因为我需要他们提供场所支持。

今天，我作为一个中华人民共和国公民，所做的一切都是为了实现这样一个理念，即楼下横幅上所写的：中华人民共和国的一切权力来自人民。我的代表候选人资格来自选民的推选，如果我能当选，我应当受到选民的监督，我也乐意受到选民的监督，这有利于我更好地成长，为大家服务。

谢谢大家。

第3篇：社区人大代表述职评议发言

刚才听了妇联主席ＡＡＡ和ＢＢＢ代表的述职报告，我非常的受感动，她们俩以联系选民为途径，能够反映居民的意见和要求，当好人民忠实的代言人，充分体现人民的意志，替人民当家作主，能够深入群众、体察民情，了解民意，真正履行代表的职责。几年来，她们切实为老百姓办了很多实事，做了很多好事，真正履行了一个人大代表应当履行的神圣职责。

她们以走访群众作为履行职责的一个重要前提，广泛听取和征求人民的意见和反映，了解群众的愿望，为正确行使好职权，打下了坚实的基础。听了她们的汇报，我总结出来几点看法：她们在联系选民工作中，主要采取三种形式：一是定点联系。作为区人大代表，她们与联系的选区选民保持了紧密的挂钩关系，经常登门入户，及时了解和掌握他们的意见和反映，获取第一手资料。二是定期联系。为了广开言路，听取人民群众的真实反映，专门开设了群众来信、来访接待日。每次接待日，除了特殊情况，都尽可能地挤出时间接待群众来访，认真听取他们的意见，仔细回答他们的提问，落实每件来信、来访的处理意见；三是重点联系。紧密结合工作实际，将联系选民工作融于其中，每进一户，都着重询问百姓的生活情况，了解群众关注的热点、难点问题，关心群众的困难、疾苦。我接触ＢＢＢ2年来，发现这已形成了她的工作习惯。由于她注重联系选民工作，自身做到了三个明白，即：群众思考的是什么？群众碰到的难题是什么？群众迫切要求解决的问题是什么？她凭借对民情民意的基本掌握，及时向区人大反映情况，提出建议。几年来，她共向人大提出建议10多条。以“全心全意为人民服务”为宗旨，当好为民办事的贴心人她知道人大代表不应是走访选民握握手，听听报告拍拍手，选举表决举举手，大会闭幕挥挥手的“四手”代表，而应是为人民办实事、办好事的全权代表。几年来，她努力把为人民办实事、谋利益作为履行代表职务的出发点和归宿，以实绩、实效来回报人民代表的光荣称号，下面我就把我亲眼目睹几件事和大家介绍一下，因为她的汇报里她没有说。

一、她将大事化小、小事化了

在服务里社区，副主任ＢＢＢ主抓社会劳动保障工作，05年春节刚刚过去，2月18日、26日、28日，三天时间她连续安排了5名人员就业。到了5月底，其中一名叫晓刚的小伙子家中有病人病重不能上班了，可是老板因为晓刚干活好喜欢晓刚，不愿放他走，因此刁难晓刚，200元押金不退。孟主任知道此事后，积极主动地给老板打电话，要求老板把押金退还晓刚，可老板不是说有事，就是说正在开会，总是避而不谈。以种种理由推诿。

孟主任的心里比当事人还着急，她主动和办事处劳动保障负责人石大伟联系，在石大伟的支持下，孟主任主动带着晓刚的家长去了劳动局仲裁处咨询。监察室工作人员刘双接待了她。孟主任说明了事情的源由，刘双告诉她等候佳音。

一星期过去了，孟主任打电话问刘双，刘双回答说已经说好了，一天，老板和孟主任恰好相遇，老板用恶语伤人，说孟主任······。孟主任委屈极了，眼泪差点掉出来。但她忍受委屈，好言相劝，用政策说服他，用爱心、同情心感化他（说晓刚家庭困难），她真诚、善良的心触动了老板，老板答应把钱给晓刚。

时间又过去了10来天，晓刚的家长打了几次电话，老板总是说开会呢，等等再说。一天晓刚家长正好巧遇老板娘，问起此事，老板娘态度恶劣地恶语伤人，没几句对答就吵了起来。孟主任怕事情闹大，矛盾激化，她中午饭都没吃，好言相劝，电话打了好几次，每次都不下20分钟，光话费就得好几块钱。

多年的社区工作经验练就了她过硬的本领，她能言善辩，苦口婆心、胆大心细、巧使妙计，用激将法让老板心服口服地掏出了晓刚的200元血汗钱。虽然钱不多，但对困难的晓刚家来说，就是一个大数字，当晓刚的家长接过200元钱时，眼泪止不住簌簌掉下来，感动地对孟主任说：孟主任，你不愧是人民的好代表，我们的好主任，百姓的贴心人。想不到你把我家的事当成你自己的事，这钱我没想到你能给要回来，真是千感万谢。再一次谢谢善良地、好心地孟主任。

通过这件事，更加证明了孟主任超人的工作能力，她为居民服务任劳任怨；对同事团结友爱；对工作认真负责；她胆大心细、临阵不乱；两年的工作相处，我真正的了解了她，在每一个关键时刻，在每一次迎接检查时她都会灵活机智、沉着应对，圆满结局。

二、关心弱势群体情系下岗职工

ＢＢＢ在社区工作中主抓劳动保障和低保工作。她对工作认真、负责任，极端热情，她社交广，朋友多，人缘好，有诚信，再加上她无私奉献的爱岗敬业精神，她到处联系用工单位，所以她的信息多。最最主要的就是用工单位相信她一定能给找到合适的人选，她也不负所望，她给安排的下岗再就业人员的工作本人满意，用工单位领导也满意，解决了社区的部分困难户、无业人员和下岗失业人员的就业问题。使社区的再就业工作走在了其他社区前面。例如：

低保户王秀云的工作就是孟主任给安排的，给王秀云找工作太难了，因为她不识字，孟主任就到处找不用写字的活，可能是她的执着感动了上帝，正好有一个人到居委会让找一个做饭的，也是王秀云有福气，这份工作对她来说是最好不过了，2月18号，王秀云上班了，她高兴的说：感谢党、感谢社区对我家的关怀，感谢孟主任给我找了这么好的工作，如果老板不嫌弃，我干个三年五年的都行。老板也打来了电话，感谢社区给他们找了一个既勤快又卫生，上上下下都喜欢的大姐，她做的饭菜多样化，好吃可口又卫生。

三、党的好干部妇女的娘家人

几年来，Ａ主席力求以自身的实际行动，争做文明建设的带头人。为社区建设贡献自己的力量，今年她为服务里社区捐助了DVD播放机，凭着她多年的社交关系和社交能力，协助服务里社区在区交通局求援来了数码照相机，为服务里社区建设作出了显著的贡献。刚才听了Ａ主席的述职报告，我谈几点看法：工作中她做到了三点：一是争当学法、用法的模范。作为一名妇女领导干部，她能够努力学习和掌握党的各项方针、政策，学习《宪法》、《代表法》、《地方组织法》《妇女儿童权益保护法》《婚姻法》等法律法规，为正确履行代表职责打下了坚实的政策基础和法律基础。二是争当建功立业的生力军。工作中她对待党和人民交给的任务，一直本着克勤克俭的态度，尽心尽力，努力奉献，为推进海港区三个文明建设做出了贡献。三是争当廉政建设的排头兵。作为一名人大代表，作为一名党员干部，首先必须是勤政、廉政建设的模范。多年来，她正是以这样的标准来严格要求自己，规范自身的一言一行，她放弃了大量的节假日、休息日，集中精力投入到工作当中去。严格管理自己的对口工作，做到不该讲的不讲、不该拿的不拿、不该去的地方不去，她清正自律，堂堂正正做人，清清白白做官，勤勤恳恳为民服务。在机关干部和人民群众中较好地树立了自身形象。她无论是作为一名人大代表，还是作为一名妇联主席，她对党、对人民都做出了无私的奉献，同时也得到了党和人民的信任和赞扬。

听了两位代表的述职汇报，我学到了很多东西，也进一步了解了她们，我作为人大代表，也作为居委会干部，接触她们的机会比较多，通过了解我知道，在她们的心中只有一个坚定不移的信念，那就是要认真履行人大代表职务，以自身的模范行为不辜负党和人民的殷切希望，真正做到不辱使命、不负重托，她们说：百姓的事无大事；百姓的事就是我的事，在任期内任劳任怨，决不当挂牌代表。完全彻底地为人民办实事、办好事。她们的事迹还有很多，由于时间关系，我就说这么多，最后我希望二位代表发扬成绩，再接再厉，为百姓做更多的好事，实事。

第4篇：优秀人大代表发言稿

人民选我当代表，我当代表为人民

各位领导，各位代表：

我是2015年被选为十二届人大代表的。两年来，在区人大常委会的领导和帮助下，在十八代表团领导的关心和支持下，认真参加各项代表活动，积极履行代表职责，学习贯彻区人大常委会的决议和决定，不辜负党和政府的期望，肩负起人民的重托，较好的完成了各项任务。现将今年的工作情况汇报如下：有不妥之处,请领导和代表批评指正。

一、当好代表先做人，加强学习，提高自身素质。

实践使我体会到，当好代表先做人，就是要不断的加强学习，努力提高理论水平和业务能力，抓好自身道德修养，增强代表意识。首先我坚持学习党的路线、方针、政策，细心领会，吃透精神，做执行政策的带头人。其次，认真学习地方组织法、代表法、居民委员会组织法等法律法规，增强法律意识，提高知识水平。我先后购买了宪法、刑法、老年人、未成年人权益保护法、劳动法等多种法律书籍，并认真学习。

通过学习，使我懂得当好人大代表，首先要模范地执法、守法，要依法行使代表的权利和履行代表的义务。学会了怎样参政议政，反映人民群众的呼声和要求，一句话就是：当好代表，必须本身过硬。

二、积极参加代表活动，为党和政府建言献策

人大代表的主要职责之一就是参政议政，为政府建言献策。今年以来，我多次参加区、街代表团的活动和持证视察执法部门，参加行风评议，并受聘为市场管理局、旅游局、派出所、法院等执法监督员、行风评议监督员。我对每次会议活动都十分重视，做到不迟到、不缺席，只要接到通知，提前安排好本职工作，一切活动都服从于区人大组织的安排。有一次我工作的港城大街办事处组织全体居委会干部旅游，同一天接到区人大通知：市人大到区人大听取区人大社会治安、综合治理检查小组的活动汇报情况，我考虑到区人大会议的重要性，放弃了旅游的机会，准时参加了市、区人大代表团的重要会议，并发表了自己的看法。提出了意见和建议。一年来，我参加区、街人大代表活动二十来次。每次都能根据调查了解的情况有针对性的提出自己的意见和建议。比如：在市人大代表团检查区人大社会治安工作会议上，我建议司法局应该印制正规的民事调节书，因为我在检查海阳镇社会治安工作时，发现海阳镇民调工作档案管理规范，格式细腻。司法局已采纳了我的建议，现已给各社区进行了发放。

三、了解民情，倾听民意，收集选民意见和建议，为百姓做主

深入群众、联系选民、了解民情、反映民意，为选民做主是人大代表应尽的义务。我做为一名最基层的居委会干部，深入实际，接触居民的机会较多，当选代表以来，我共提出了7条意见和建议，例如：

1：迎秋西里32栋楼后有旅游房地产开发的建筑垃圾数车，10年了至今为清理。

2：迎秋西里一居和二居交界处的土路高低不平，下雨天泥泞不堪，自行车扛着走，老百姓出行不便于去年6月已修好。

3：迎秋西里有5栋楼房房证起不了，现已解决。

4：流动人口购房10多年，为什么至今还落不下户口？

5：迎秋西里42栋1楼房证是住宅楼，一部分住户租出去改成饭店，并打开后边砖墙改成门，垃圾成堆。油烟熏人，2楼以上住户苦不堪言，居民的生活直接受到影响。至今无人过问。

6：迎秋西里没有菜市场，3000多户人家买菜不便，只能到超市去买。市场管理局已找我谈过，他们也很着急，尽快想办法解决。

7：迎秋西里每户300元的磁卡电表款大部分已退还，可还有一小部分没有退，款依然在开发商手里，至今未解决。

今年以来我通过走访选民，总结出了很多意见和建议，并准备马上上报区人大常委会。例如：

1：暖气费问题，现有大批的下岗失业人员生活困难，面临寒冬，交不起采暖费，想拆除部分暖气片，减少些负担，可是所有的供暖部门讲：“拆全拆，一片不留。没有办法，虽然他们收入微薄，有的有孩子上学，晚上做作业冷，只好挨冻。供暖单位的这一做法，老百姓很无奈。我建议，根据了解民情，那些真正困难的家庭可以拆除部分暖气片，让他们过冬。供暖方和采暖方应该是一种商品交易，你卖我买，我用多少买多少，为什么强迫我买，供暖方不能为了经济效益而不考虑居民疾苦。我们生活在有爱和奉献的国家，我们应该关心那些下岗失业、经济收入微薄的家庭。

2：低保工作，群众反映强烈：开着轿车吃低保的人大有人在；有门子的吃低保；钻空子的人吃低保。

四、当代表要心系群众，多为群众办实事

当代表就要称职，决不能当挂牌代表。要当受人民拥护的代表。带着这样的信念和决心我在做好本职工作的同时，认真履行代表职责，在任期内多为群众办实事、办好事。

迎秋西里28栋停水近两个月，在停水期间，我亲自与28栋楼的居民一起找有关单位，亲自找自来水公司负责人，洽谈修理管道的价钱。经过多次谈判，最后把价钱定到最低，每户1100元。由居委会收款，德信医药主管，自来水维修。终于解决了近两个月的停水问题。

迎秋西里32——36栋通行道积水问题，老百姓怨声载道、苦不堪言，路面积水。我仔细查明原因，流出的都是臭水，是由中医院的浴池跨过墙头流向了另一个小区，使32——36栋的居民利益受到伤害。我先用铁锨挡了一道埝，使水流的面积缩小了4/5,把它顺成一条沟流走，之后我找有关部门，同时居委会的干部们也很关心此事，大家共同努力，把污水外溢之事解决了。

今年4月，北京天宝康公司为了宣传他们的蜂胶产品，到我居委会联系，希望。我们能帮助他们做宣传，我提议：可以，你们可以利用免费带居民旅游的形式，宣传你们的产品，这样双方都能得到实惠。他们一听，觉得有道理，采纳了我的建议。4月18日，他们租了两辆50人的大车，免费带居民去集发观光园游玩。报名的人很多，服务里一车多，迎秋西里20多人。一启程，车开到了老年大学，用了一个小时的时间给大家上健康知识课，大家从中懂得了很多健康知识，之后在行车路上又给大家宣传蜂胶产品，大家购买了很多蜂胶产品，玩的很开心。广大居民非常高兴，大家齐声说：象这样的好事，以后多搞几次。

今年5月，我工作的服务里居委会辖区内有印刷厂，我在印刷我们居的办公用纸的同时，给迎秋西里居委会印了100本，收取了一本一元的成本费，也是我对我所工作过的老社区的一份贡献。

2002年11月，我给低保户王秀云找了一份在天昊足疗做卫生的工作，今年4月老板把店兑了出去，新老板一上任，辞退了王秀云，王秀云失业了，我知道消息后到处打听信息，很快又给她找了一份做饭的工作。王秀云说：魏姐，你是我亲姐，之后让她的小女儿认我干妈，今年的母亲节，我的干女儿给我送来了一束康乃馨。

2015年8月市五中学生解宇考入西安文理学院。但他家中非常困难，父亲下岗失业找不到工作，母亲身体有病，开260元的等退工资，，50多平米的房子只好租出一间来维持生活，高额的学费和生活费实在无法支付。我知道这个消息后，亲自带着他求助有关部门，通过多次努力，民政局资助了他2000元学费。当我通知他去民政局领钱时，全家人激动的流出了眼泪，，他母亲握着我的手说：“感谢政府、感谢居委会、感谢人民的好代表帮助我儿子园了大学梦”。解宇说：“阿姨，我一定会努力学习，用学到的知识回报社会”。随后居委会又给他家办了低保。他妈拉着我的手说：“魏大姐谢谢你帮我家度过难关，以后你们居委会有什么活只管说话，在这次计划生育入户工作中，她帮助我们入户积极主动，任劳任怨。

2015年7月，居民曹玉芹带领居民李秀英找到我，拿出了两年前胜诉的判决书，3万元至今未执行，恳求我帮助她。我非常为难，因为去年我为其他5户人家拿到12万元执行款的同时，赵院长对我说：魏主任，旅游地产这场官司到此结束，因为有一部分钱是法院垫付的······事过一年，我有什么理由再去找赵院长呢，可是我又一想，我是人大代表，赵院长又是市、区两级人大代表，我们一定要为老百姓伸张正义，于是我找到了赵院长说明了情况，出乎我的意料，赵院长满口答应，这让我悬着的心落了地，现正在办理中。

11月5日，我到北环路街道办事处路过迎秋西里，看到迎秋西里靠港城大街一条路路面和几百米草坪被正在施工的施工队破坏，经调查是煤气公司给铁庄新村通煤气管道。我看事态严重，那么多绿地全被挖开，施工队队长说损坏的绿地由园林局修，并说有市政府批示文件。我立即给园林局打了电话，园林局负责人知道这个消息后说感谢您关心我们的工作，我怎么和您联系？我们会派人去处理这件事的。我就把迎秋西里居委会的电话告诉了他，之后我又和施工队队长交涉，我问他开工前和居委会说了没有，回答没有。我叫他们立即停工，我的理由是：我辖区的路不能随便挖掘，下几场雨后路面下沉谁来修复？要想开路必须赔偿损失。经过协商，对方愿意拿出500元钱作为押金，并签订协议书，【到2015年年底路面下沉随时来修，如不到500元押金不退，并切把现在的一段不平路修好】。老百姓无不拍手称快，就连掏钱的施工队队长自己都说，现在这年头象你这样为老百姓办事的人真不多，虽然我赔了钱我也服你。你真是为老百姓办事的人······之后我把500元钱交给了迎秋西里社区居委会。全体居干部齐声说：“魏姨，您真行，这事我们怎么就没有想到呢，我们跟您学到了很多知识······。当时，主任没在，下午迎秋西里主任张晓敏特意打电话给我，感谢我对她们工作的大力支持。

五、强化人大意识，力求监督实效

尊敬的各级领导、居民代表，我能当上人大代表是党和政府对我的培养，是人民对我的信任，所以我全心全意地为人民的利益服务，工作中一丝不苟，对自己严格要求，为广大居民做了不少事，去年年终被评为优秀代表。这是区人大常委会和北环路代表团对我工作的肯定与鼓励；是广大居民的认可。我也不负众望，我的每一天都在履行着自己的职责和义务。我虽然是一名居委会干部，但是我能对不利于人民群众的事直言不讳；敢于利用党和人民给于我的权力。今年年初，我个人持证监督了一个案子，并且很成功。事情是这样的：

有一名新闻西里的居民找到了我家问，我要找魏素珍代表。见面后我不认识，可他说要有求于我，我热情地接待了他。我问他有什么事，是怎么找到我家的，他说是听好朋友说的：‘魏主任能够替老百姓打官司······’。我问清了事情的原因，留下了他的案卷资料。

他叫丁爱群，是一件离婚财产分割案。婚后妻子把大量的财产转移后提出离婚，不但分走了婚后的房子折价款十几万，还要分割婚前的房子。案件很复杂，我决定监督这个案件，因为老百姓信任我，人民期盼我能帮助他们。我认真学习了有关法律法规和新婚姻法，到群众中了解案件的真实情况，在掌握了大量的证据以后，我找到了海港区法院，以一名人大代表、法院执法监督员的身份监督这件案子，分析案情、据理力争，通过我的努力，案子胜诉了，丁家老两口买了东西来看我，被我谢绝了。

六、奉献是天职，敬业是本分

随着海港区居委会体制的改革，老一届居委会干部被淘汰，新招聘的都是年轻干部，我的年龄也自然地成为了被淘汰的对象。于是我于2015年1月8日办完了居委会交接手续，干起了我得心应手的房屋中介工作，两个月的时间我赚了4600块钱，就在这时（3月10号），我突然接到了民政局打来的电话，我被聘为居委会干部。3月15日到港城大街办事处报道。这一消息来的很突然，也改变了我的生活。是喜是忧我很矛盾，喜的是我又能重返岗位，干我所热爱的居委会工作，忧的是我现在的经济收入很高，我干中介一年下来能挣2万块，可到居委会全年也挣不了5000块钱。我的脑子里一片空白，为什么我所熟悉的北环路办事处不留我？把我分到生疏的、路远的港城大街办事处呢？为什么领导会这样安排？······一连串的问号我回答不上来，我希望有人能给我一个解释，可是我问了好几个人，人人都说不知道，我难过的哭了，一连哭了好几天。后来自己通过学习“三个代表”，学习优秀代表的先进事迹，最后决定服从安排，把中介所兑了出去，选择了自己热爱的居委会工作。

3月15日我正式到港城大街办事处服务里居委会上班，我分管服务里小区，可是服务里小区500来户人家什么档案资料也没有，一切从零开始，工作无从插手。我又想不干了，就在我犹豫不定的时候，人大代表、居委会主任孟湘敏做我的思想工作，她对我说：“魏大姐，你不能走，你别忘了你是人大代表······，”是啊，我是人大代表。一句话提醒梦中人，我不但不能走，我还要好好干。我如果不好好干，对不起党和人民对我的期望。53岁的我在海港区居委会干部当中，可能是年岁最大的一个，上级领导能录用我，说明我还是有能力胜任的，我一定要克服种种困难，把本职工作干好。

开始，我自费印制了民政户卡400多张，我给自己定任务，每天入户10户，完不成任务不下班。有一位热心的老党员陪着我，用了一个多月的时间，民政户卡档案健全了。同时，我还组织了一支俏夕阳文艺队，队员有30多人。短短几个月，我在辖区单位求援来了几千元钱，买了电子琴、音响、椅子、凳子、饮水机、电扇、演出服装等，广招人才，招集了1名退休校长和2名懂音乐的老师做辅导，社区文化活动搞的轰轰烈烈。今年的“五一”、“七一”、“彩色周末”、“十一”、“老人节”等，我们都演出了丰富多彩的文艺节目。一年来，我的工作开展的红红火火，得到了办事处领导的肯定，受到了广大居民的拥护。办事处书记孙长征说：“服务里社区要建成一个以社区文化为主的文化型社区。”

社区内的民事纠纷都是由我出面调解，一年来，我已成功调解强化纠纷3起，一般纠纷2起。例如：

26栋有一户2楼的居民家被盗了，找到1楼吵架，说是踩着1楼家的护栏进屋的，两家吵的很凶，2楼要求1楼给他家封护栏，如果不给做就没完，要索赔。我一看事情要闹大，于是，我就查看有关法律书籍，学习人民调解，用法律政策耐心地劝说两家人，最后，在政策和法律面前，两家人各自做出了让步，达成了协议：[2楼出200元、1楼出600元]，由我负责联系做。护栏做好了，两家人和好如初,通过这件事老百姓更加认可了我的工作能力，我也非常高兴，因为我真正为党和人民做了我自己应该做的事。别看这只是群众生活中的一件平常事，如果解决不妥，他们的矛盾就会越来越深，人们会说我这个人大代表是挂牌代表。所以我对自己的工作任何时候都不会忽视，百姓的事就是我的事，我要完全彻底地为人民办实事、办好事。

以上是我作为一名人大代表一年来的思想和工作汇报，寻找自己的差距还有很多。例如：我家住在迎秋西里，为迎秋西里的居民办事较多，新闻西里也是我们第一选区，我和新闻西里的居民联系较少，今后，我一定要多到新闻西里去，和他们的居民代表多联系、多沟通，多听取他们的意见和建议，多替他们办事，争取让第区的选民都知道，他们选出的人大代表是能够为他们办事的。

今后，我一定更加努力学习、严格要求自己、密切联系选民、维护人民群众的利益。为了更贴近百姓，我想我应该印制自己的便民名片，象便民卡一样送到居民代表手里，以便他们有事找我及时，我保证，随找随到，只要老百姓有难处，我会尽全力去办，真正做一名让居民满意的人大代表。谢谢大家。

第5篇：新北区人大代表候选人发言稿

尊敬的各位选民：大家下午好！

我这次又能被推选为新北区人大代表候选人，感到非常荣幸，在此非常感谢大家对我的信任和支持！

下面，先作自我介绍：我叫龚小仙，1961年10月生，今年刚好50周岁。1984年大学毕业，分配到武进潘家中学任教，担任校少先队辅导员。1989年到1992年因为随丈夫工作，在淮阴市第八中学任教，曾获得区“十佳优秀青年教师”和“教学能手”的称号。后来为了照顾年迈的公婆，1992年调到常州市第五中学任教。2001年至今在常州旅游学校、常州旅游商贸高职校任教。在28年的教学工作中，担任了20多年的班主任工作。曾被评为常州市中小学优秀班主任，获得过市教育局的三等功，年度考核多次获得优秀和嘉奖。

作为上一届人大代表，我尽力做好工作，下面具体向大家汇报一下：

五年前，作为一名普通老师,我很幸运被选为区人大代表。五年来，我认真履行人大代表的职责，积极参政议政，严格遵守人大工作各项制度，不计时间、不计报酬，勤勤恳恳、脚踏实地、原则做事、本色做人，尽心尽责履行人大代表的职责。

一、加强学习，更新理念，提升修养。

作为一名人大代表，一位人民教师，我深知学习的重要性，为此我始终把学习贯穿于履行人大代表职责的全过程。认真学习党的理论方针政策，更新理念，树立正确的人生观，不断提高自己思想政治素养。积极参加人大的各种会议及活动，认真学习领会人大的一系列文件精神，认真审议人大会议的各项报告，积极发表意见、看法，并主动思考问题，提交议案；依照法律的有关规定，依法行使好选举权；平时注意业务知识学习，不断更新知识，充实自己；并注重理论联系实际，围绕工作中出现的新情况、新问题，深入进行思考，积极探索新的思路和办法，有效地推动各项工作的开展，与此同时，不断增强当好人民群众代表言人的责任感和光荣感，坚定了当好人大代表的信心和决心。

二、脚踏实地，尽心尽责，履行职责

五年来，我能正确处理工作与履行代表职责的关系，积极参加区人大每年一次的人民代表大会，认真履行代表职责，深入民间调查研究，了解民情、民意，向人大会议提出建设性的建议、意见，并得到采纳解决，真正起到人大代表与人民群众的桥梁纽带作用。学校刚搬到新桥时，学校周边环境很糟糕，空气中经常飘来刺鼻有毒的味道；公交不通，无证无照机动车乘机猖獗，堵塞校门，争抢客源，违章载客，师生交通危险重重；无业游民在学校附近滋事，学校至小新桥沿途常有不安全事情发生。为了收集各种写建议的素材，为了掌握民情，广泛集中民智，准确反映民意，我经常走访老师和学生，征求意见，为了公交问题，冒酷暑严寒乘公交去建设局和有关政府部门去“诉苦”。我认为只要“用心、留心、真心”这三个心，就会掌握写建议的第一手资料，就会有可说、可写、可议之处。

每次参加人代会前，为了提出一个切实可行的建议，我都要花近一个月的时间和精力把平时调研、视察、了解到的意见及收集掌握到的各种资料，信息进行认真思考，归类，每次写好建议后，我都会给选民代表看，还上门拜访学校退休的老师征求修改意见。五年来我主要撰写《关于完善常州旅游商贸高职校办学环境》和《关于解决旅游商贸高职校师生乘车难的问题》等7个议案；与会期间还向市代表反映涉及各类群众直接利益和关心、关注的热点问题进行探讨和交流，提出长江路公交线路太少转车不方便及有线电视机顶盒开机慢、收费不合理、及遥控器常坏等群众普遍关心的问题。

我始终认为，在人代会上真实地反映人民群众的愿望，为人民群众代言，是体现我人生价值的一个难得的机遇；五年来积极参加区镇人

2015引领妇女为服务“四保”作贡献
足疗的专业知识 第九篇

彰显妇联优势 做好五篇文章

引领妇女为服务“四保”作贡献

玉林市妇女联合会

玉林市地处广西东南部，现辖7个县（市、区）、102个乡镇、8个街道、1372个村、79个社区，总人口625万，其中妇女300多万，是桂东南经济较发达的地区。近年来，市妇联采取有效措施，努力做好服务、固本、创业、维权、和谐等“五篇文章”，为服务我市“保增长、保民生、保稳定、保良好发展势头”作出了积极的贡献，赢得社会的好评。

一、聚焦民生，做好“服务”文章

一是服务大局，找准重心。我们始终把妇女工作置于党委政府的中心工作大环境中进行“谋篇布局”，在当前国际金融危机影响下，通过联合有关部门开展妇女职业培训，支持妇女创业就业，推进巾帼建功，促进“保增长”；开展妇女综合素质的培训，提高自身发展能力，促进“保民生”；通过开展和谐家庭创建活动，提高市民素质，提升城市形象，促进“保稳定”。

二是服务妇女，畅通渠道。我们通过广泛开展教育宣传活动，帮助妇女群众正确认识当前的经济形势，团结带领广大妇女紧急行动起来，挖掘危机中潜藏的新机遇。深入开展调查研究，了解妇女思想动态、反映妇女发展问题，引导妇女以理性合法的形式表达利益诉求。

三是服务社会，全面发展。我市各级妇联充分整合资源，调动社会积极性，积极参与社会公共服务。一方面，我们在原来的家政服务、居家养老、儿童托管、家教咨询、再就业培训等传统服务项目的基础上，融合妇女工作理念，加挂妇女工作室牌子，为妇联提供信息收集反馈、服务调研、信访咨询等服务。另一方面，我们充分利用妇儿工委办设在妇联的政府职能，在全市推行妇女儿童工作实事责任制，明确37个成员单位每年分别为妇女儿童办1至3件实事，形成促进妇女儿童事业健康发展的整体优势。

二、服务民生，做好“固本”文章

一是党建带动，健全网络。市委市政府出台《关于加强工青妇工作的意见》后，全市各级妇联借助基层党建的优势，整合社会资源，努力实现党的基层组织建到哪里，妇联基层组织就建到哪里，并做到与党的阵地建设统一规划、统一布局。为适应农村生产方式的新变化，我们把妇女组织建在农民协会里，建在行业组织中。目前全市乡镇、街道和社区妇联组建率达到100%；村妇代会组建率达99.31%。全市已建包括女职工委员会在内的各类妇女组织2320个，覆盖面达98%以上。

二是强化培训，提升素质。各级妇联加强对妇女干部的培训，先后到上海浦东党校、温州党校、中华女子学院、井冈山党校举办女干部培训班，同时在妇联系统内深入开展“创文明机关，做好娘家人”竞赛活动；在乡镇、街道妇联、村（企业）妇代会中开展创“五好”（班子自身建设好，围绕中心服务好，宣传教育效果好，妇儿权益维护好，机制创新管理好）示范妇联（妇代会）活动；在社区妇联中开展“争创巾帼文明社区、争当社区文明女性”等活动，近年来，全市共举办各类妇女干部培训班135期，培训妇女干部12650人次。

三是完善管理，提升引力。开展妇联基层组织示范点创建活动，确立了“有组织机构、人员，有工作制度，有品牌活动，有经费保障，有骨干队伍，有活动阵地”的建设目标，命名了14个市级示范点、21个县级示范点。各级妇联建立和完善了学习制度、会议制度，并推行了岗位工作责任制、目标管理考核制度、评比总结表彰制度；建立和完善了代表、执委、常委联系制度，树立我市“先进妇联组织和优秀妇联干部”、“三八红旗手”、“巾帼建功标兵”等先进集体和个人的良好形象，实现了妇联工作的科学化、规范化、制度化。

三、激发民志，做好“创业”文章

一是项目带动，整体推进。各级妇联加强了与有关部门的联系，先后获得了“提高玉林市妇女科技素质的研究与实践”、“提高玉林市妇女科技素质的教材研究开发”、基层组织能力建设培训等项目6个，专项资金217万元。各级妇联还通过召开项目推介会等方式，向社会征集创业项目50多个。市妇联先后在福绵建立劳动力转移基地、在7个县（市、区）建立家政服务基地、妇女培训学校，开发了博白“织娘”手工编织坊、福绵“巧娘”缝纫坊项目，建立了10个手工编织培训基地，18个缝纫培训基地，帮助10万名妇女不出家门就能就业。

二是多措并举，提高技能。始终把培训作为创业与再就业工作的必要前提和重要步骤。各级妇联依托巾帼科技指导中心、巾帼专业技术协会，开展家政、面点、足疗、电脑、养殖等专业技能培训，与市劳动和社会保障局、渔牧兽医局等举办“巾帼创业” “巧娘兴家”等创业技能培训班，近年来，共举办各类实用技术培训班等300多期，培训妇女3.5万名。今年5月份，市妇联与广东凝聚力企业管理有限公司联合举办 “做成功创业者-巾帼创业”培训班，聘请心理学专家、情感大师、亚洲八大名师之一、熊猫策划培训机构总教练、马来西亚女性心理研究中心首席讲师熊猫来玉全程授课，收到很好的效果。

三是结对帮扶，提供保障。我们通过与劳动和社会保障局等部门联手，为广大妇女打造创业就业平台；要求女企业家联谊会企业做到在金融危机下不减薪、不裁员，鼓励下岗失业妇女自主创业就业。同时，我们开展了“巾帼科技致富百千万工程”活动、“女能人带村、女企业家扶村、文明岗联村和女干部牵手女村官”活动、开展小额信贷扶持创业活动，培育帮扶了6000多名返乡种养女能人，带动了18个行政村成为特色种养基地，发放小额信贷款165.2万元，扶持8000名名妇女创业，使19000多人受益。今年3月份，市妇联与市劳动和社会保障局开展了“春风送岗位”活动，1000多名妇女实现了就业。

四、排解民忧，做好“维权”文章

一是部门合力，网络健全。我市坚持执法维权实行统一领导、统一协调组织实施、统一规划，做到与中心工作同研究、同部署、同考核。开通了“148法律热线”，成立了“妇女法律援助中心”，成立了由公、检、法等17个部门组成的妇女儿童维权协调组和巾帼维权志愿者法律顾问团。全市各级分别成立了市、县、街道（乡镇）、社区（村）四级妇女儿童维权站、妇女法律咨询服务中心、妇女法律援助站。

二是加大宣传，营造氛围。多年来，我们采取以会代训、专题讲座、以案说法、知识竞赛等形式开展宣传教育活动，专门制定了《全市妇联系统开展法制宣传教育第五个五年规划》，建立了“五五”普法领导机构，并充分利用重大节日，联合有关部门开展形式多样的普法宣传教育活动。今年4月份，市妇联与市邮政局联合开展《禁毒防艾防震减灾》百万家庭读书活动，向全市100万家庭发放防毒防艾知识手册100多万份。

三是措施得力，成效显著。我们坚持做到定期、定量、定性分析来信来访案件，对集体上访的苗头及早化解。去年各级妇联共接待来信来访836件共1038人次，办结率达96%。近年来与司法部门联合开展《新婚姻法》、《妇女权益保障法》、《未成年人保护法》等法律法规培训班307期，参加培训35000多人次。各级妇联建立妇联干部陪审员队伍、设立妇女维权合议庭，目前全市共有妇女特邀陪审员23人，共参与审理案件70多件，依法维护妇女儿童合法权益。

五、凝聚民心，做好“和谐”文章

一是创新活动，凝聚人心。今年“三八”节，组织全市妇女开展“祖国颂”歌咏比赛、魅力巾帼风采展活动，“六一”节又开展了全市少年儿童即席书画大赛，母亲节与玉林中山医院联合开展“妇女安康”免费妇检活动。在学习型家庭、节约型家庭、廉洁家庭、平安家庭的创建中，开展“十佳优秀母亲”、“好军嫂”评选表彰活动，举办家庭文化节，开展家庭读书知识竞赛、书画比赛、才艺大赛、家庭趣味运动会、家庭乒乓球赛等，促进了家庭文化的健康发展。

二是更新理念，倡导和谐。通过编印宣传资料，组织法律进村，倡导学法守法新理念；通过发放“知荣辱，树新风，共建和谐家庭”倡议书，营造了文明、健康、积极向上的家庭氛围；通过开展“绿色家庭”评选，倡导家庭环保新理念；通过组织开展捐资助学活动，倡导全社会团结互助新理念。把“八荣八耻”的重要内容印成精美的小卡片发放到千家万户，促使广大农民明荣辱之分，做光荣之事，让家庭、社区的和谐进步推动社会的文明和谐。

三是建美家园，促进和谐。结合市委市政府“玉贵走廊”生态文化家园建设和“城乡清洁工程”，重点推进村容整洁，目前全市参与“美德在农家”活动的农户达140多万户，占农户总数的61%，获得县级以上“五好文明家庭”户7500多户。在全市“美德在农家”活动各级示范点，主要村道全部硬化，70％以上的农户建成了沼气池，80％以上的农户完成了改水改厕，大部分示范村都成立了环卫队，配备了村级环卫队员，彻底治理了脏、乱、差，净化、美化了农村卫生环境；95％以上的农户安装了闭路电视，电话、手机等通讯工具的普及率达到90％，汽车、摩托车的普及率达到60％。

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