高血压口号

导读：　高血压口号(共6篇)高血压、糖尿病宣传口号高血压宣传标语;每人每天6克盐，控制血压保健康高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。 肥胖是血压升高的重要危险因素。防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。 健康体重，健康血压保持健康生活方式，控制高血压控制高血压，享受健康生活普及高血压知识，减少高血压危害控制高血...

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高血压、糖尿病宣传口号
高血压口号 第一篇

高血压宣传标语;

每人每天6克盐，控制血压保健康

高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。 肥胖是血压升高的重要危险因素。

防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。 健康体重，健康血压

保持健康生活方式，控制高血压

控制高血压，享受健康生活

普及高血压知识，减少高血压危害

控制高血压，保护心脑肾

高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素 防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食

糖尿病宣传标语：

●糖尿病是可以预防的。

●运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害。

●超重与肥胖，缺乏身体活动，不合理膳食，有糖尿病家族史，高血压和血脂异常是发生糖尿病的危险因素。

●维持健康体重，适量身体活动，可有效预防2型糖尿病的发生。

●每日运动30分钟，可降低2型糖尿病发生风险。

●计算体重指数，维持健康体重，远离超重与肥胖。 ●积极治疗糖尿病，避免并发症，可同正常人一样享受生活。 ●与您的家人一起，共同控制糖尿病。

●多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊是糖尿病的典型症状。

合理控制饮食，预防控制糖尿病

控制血糖 刻不容缓

2014年世界高血压日宣传日
高血压口号 第二篇

（交口县）

回龙乡卫生院

10.8世界高血压宣传日》

活 动 材 料

二〇一四年十月八日

《

目 录

1、高血压日宣传活动实施方案 2、高血压宣传活动计划 3、高血压宣传活动记录表 4、高血压主题日宣传咨询记录 6、高血压日宣传活动总结 7、高血压宣传图片粘贴单 8、高血压知识问卷调查

国家基本公共卫生服务项目【高血压口号】

第十六个全国高血压日活动实施方案

高血压不仅是发达国家，而且是发展中国家的主要公共健康问题。2014年10月8日是第十六个全国高血压日，为了搞好这次活动，结合我乡国家基本公共卫生服务项目运行特制定本方案。

一、目标：

提高居民高血压防治知识、改善不良生活方式，提高居民的血压控制率。使高血压管理率达到30%以上。

二、活动单位 回龙乡卫生院。 三、项目内容

1．对管理的高血压患者进行健康体检

借高血压日对辖区内所管理的高血压患者进行健康体检。 2．对管理的高血压患者进行培训 （1）项目免费内容 （2）行为干预 （3）健康生活方式 （4）治疗方案

3．大型义诊、咨询、宣传

（1）在蓝天幼儿园集中开展大型义诊、咨询和宣传活动； （2）各村至少要设1条宣传高血压病或高血压日的标语或

横标；

（3）结合全国高血压日的主题知晓您的血压利用健康教育版面宣传高血压防治。

四、活动主题 知晓您的血压。 五、活动口号

1、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 2、适量运动 减轻体重 3、戒烟限酒 远离疾病 4、平稳降压 防治冠心病 5、健康把握在自己手中 六、成立领导组

组 长：郭文涛 回龙乡卫生院院长 副组长：李巧珍 回龙乡卫生院副院长 李姝赟 公卫科科长 成 员：梁宏亮 健康教育负责人 孙灵俊: 慢病负责人 李小琴: 防疫员

领导组下设办公室，办公室设在公共卫生科，李姝赟任办公室主任。负责项目方案制定、组织、协调、管理和督导工作。

七、活动时间 2014年10月8

八、检查督导

卫生院对辖区内的各村活动情况进行督导； 九、总结

在活动结束后，与10月12日前将本次活动的资料、图片、简报及总结报卫生局项目办。

回龙乡卫生院 二0一四年十月六日

减盐控制高血压宣传
高血压口号 第三篇

全民健康生活方式宣传总结

盐预防高血压”，口号是“我行动，我健康，我快乐”。 随着经济发展，人民生活水平提高，对健康要求越来越高。为了让市民了解更多健康的知识，认识生活方式与慢性病的关系，从而养成健康的生活习惯，我们积极开展多种形式的健康教育活动，以社区和各村为平台，因地制宜，利用“全民健康生活方式日”等卫生宣传日活动契机，开展多种形式的健康教育与健康促进活动,组织心脑血管病专家在社区服务站及各村广场悬挂条幅，开展义务咨询宣传活动，向村民宣传普及高血压防控相关知识，开展健康生活方式指导，提倡合理膳食，促进村民降低钠盐的摄入量，提高村民主动防控高血压的意识，降低人群血压水平，减少心脑血管疾病发生及死亡，提高居民的健康水平。重点普及“合理膳食(低盐、低脂)、适当运动、戒烟限酒、控制体重、高血压和糖尿病筛查与早期发现”等知识；倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”健康生活方式；提供合理膳食与身体活动系列支持工具(包括BMI尺、腰围尺、控油壶、定量盐勺)和技能指导；逐步提高居民健康知识知晓率、支持工具采用率、膳食关键指标合格率、主动锻炼比例和身体活动达到推荐水平人数的比例。

我们根据《中国居民膳食指南（2007）》推荐的使用量进行了有效的宣传，累计发放宣传册3000余份，现场测血糖200余人次，调查问卷300余份。分别对控盐、控油、低脂、低糖、适量运动等几个方面进行了有效的宣传，受益的群众达5000余人次。

通过此次宣传，辖区居民了解到高盐、高脂、高糖饮食的危害，及倡导健康的生活方式的重要性。并在一定程度上自觉改进饮食习惯，尤其在高盐饮食地区成效明显。

莱州市城市社区卫生服务中心

2012-09-05

高血压病
高血压口号 第四篇

高血压病

不重视高血压，

“高血压是杀人凶手”（High blood presser Kills——美国健康教育运动口号） 重视了高血压，高血压只是“小菜一碟”（ a piece of cake）

·忻志鹏·

任何显著的、持久的血压升高，最终都将引起一系列心、脑、肾血管器质性的严重损害，引发心、脑、肾实质脏器的破坏。因此，高血压既可作为一个独立的疾病，也可作为冠心病、脑血管病、高血压病、肾病的元凶。继发于其他疾病的高血压，其重点在原发性疾病而不在本专题内讨论。

一、概述——正常血压与异常血压的概念

㈠血压标准值的范围

人体的血压只有一个相对恒定值的界限，而无绝对固定的数值。一个正常人一天24小时内的血压高低相差、波动的范围，可以达到6.6 kPa(50mmHg)，因此所谓相对恒定值，也只是在相对的时间和空间、相对的条件下和特定的个体时，才是相对恒定的。所谓正常值的血压，一般规定为：12～18.6 kpa / 8～12 kpa (90～140 / 60～90 mmHg )；这个值中的收缩压，其上下限相差达6.6 kpa (50 mmHg)。所以，不论收缩压是18.6 kpa, 或者是12 kpa 都是正常的。但由于这一范围过大，常使很多人误解和心理上产生不安。例如，当血压达上限时会担心自己患上了高血压，而在下限时又认为自己是低血压，以致出现了很多主诉。如果医生对此种心态不加重视或疏忽，语言解释不当，就常会引发不必要的医源性疾患。久之，对某些体质较差和特异质的人就会因心理上的紧张而导致真正的血压升高。 ㈡机体内外环境与血压的变异

人体内环境的稳定与对大自然的适应是个动态系统，是人体维持健康的主要方法。大自然的生态系统与人体的生态平衡是相互呼应的。个体的血压应具有何种高度为宜，决定于机体的系统、器官、组织对血流灌注的需要程度而定。当要求高流量血液时，在血管直径不变的情况下，就必然要求有高的灌注压（即升高血压）；反之，则可以低压。此外，正常血压的高低还取决于外环境的条件，如六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）和七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）。因此，正常个体的血压也无时无刻不在动态变化之中。根据上述情况，医学上血压的正常值、界限也在不断的修正。现在一般都采用WHO（世界卫生组织）制定的标准：正常成人的正常血压为12 ～18.6 kpa / 8～12 kpa（90～140 / 60～90 mmHg）；高血压标准为≥21 kpa / ≥12.6 kpa (≥160 / 95 mmHg )；在正常血压与高血压之间的血压称之为临界高血压。由此也可见，WHO的标准仍有很大的灵活性。

严格的血压测量要有一定的条件，但日常繁忙的门诊检查很难做到这一点，这更使常测的血压具有很大的差异性。因而，偶然一次甚或几次被测出超过正常值的血压，决不可马上就轻易地诊断为高血压；作高血压病的诊断更要慎重。否则，将会给人们造成心理精神上的压力和植物神经功能紊乱，从而促使真正的血压上升，以致形成真正的高血压病。 ㈢心理社会因素与血压

血压的高低不仅与外部自然环境变动、机体内部生理需要变化有关，在当前医学模式发生转变的时代，更与心理-社会因素、生活事件变故和不良的生活方式日益密切相关。在当今的社会，由于生活节奏加快，工作紧张度提高，心理压力加大，人们血压的变异和异常将

会有更多的变化出现，这对研究、诊治、预防高血压及高血压病时，必需加以新的考虑。

二、高血压的发病机理

㈠发病原因

迄今为止，大多数的医学著作，或都认为高血压的真正原因不明，或都就是强调遗传基

因的作用；此外，则就是叙述若干生物学因素的作用机理，如钠过多，血容量过大，内分泌、

肾素的作用机理。但这些大多也只是假说而矣，未作定论。

在生物医学模式的医学中，虽然也有些学者专家对社会生活、环境、职业与高血压的关

系作过很多调查研究，并得到很多证据证明它们与高血压发病呈正相关；但在论述高血压病

因时仍未能将它们列入重要的病因项目内，至于心理应激和紧张则更少提及。这种理念之所

以持续至今，恐怕是与生物医学模式的理念和指导思想有关。

从生物—心理—社会医学模式的医学新理念来看，可以把高血压的主要病因归结为心因

性因素和易感因素相互作用的结果；而且前者是主因。（本节在以下中介机理的论述中将进

一步予以解释）因此，从心理医学观点分析，高血压主要的发病原因是紧张的情绪、紧张的

社会环境与不良的生活事件以及不良的行为引发的心理应激所致（详图8—1及其说明）；

其次才是遗传等体质的因素。虽然可以说，高血压的病因是多因性的，但主因是心因。无主

因，单有遗传等次因也不一定会发病。而过多钠摄入等因素，则是更次要的因素。（继发性

高血压不在本文讨论范围）

㈡中介机理

生物医学对人体血压的生理机制及高血压病的的病理生理都已进行过详尽的研究和描

述，这给临床心理医学在讨论高血压的心理-社会因素的发病机理时，有了强力的依据和支

持。心理—生理两者间通过中介机制发生密切的关系已在上篇第三章内详述，可以参阅。这

里将以上两综合以图示的方法予以介绍。（见图8—1）

紧 张 的 社 会 环 境 良 的 生 活 事 件 ↓ ↓

大 脑

心 理 应 激│

| | |

┊

中 介 机 理┊【高血压口号】

┊

内 分 泌 轴植 物 神 经┊

↓ ↓ │

甲状腺,肾上腺,肾素轴交 感 反 应┊

│ │ ┊ 血管收缩、心率加快、心博出量增加 | | |

血 压 上 升┘

高 血 压 病 图8—1 心理—社会因素导致高血压病的中介机理

*肾素轴 = 肾素-血管紧张素-醛固酮轴

图8—1中，双线方框以下部分的机理是生物医学早已肯定的机理，无庸赘述；其以上部分则是医学模式发生转变后，得到新的认识而提出来的新概念。这一概念，目前已有很多医学心理学、心身医学、以及心理学、心理生理学的各科专家学者提出了众多的理论著述和实验依据，因此，这一机理也是肯定的。所以图8—1是科学的、合理的，毋庸置疑。本章概述中所引用周森等人的调查资料也证实其结论是可信的。

㈢紧张应激致高血压的动物实验资料

有人用狒狒王做实验：将狒狒王关在笼子里，使它眼看着笼子外的“臣民”们在笼外自由进食而不理它的威风和尊严，它先是暴跳如雷，继之血压升高，久之，渐渐造成顽固性高血压并伴发神经症，于一年后死亡。

有人将不同群体的大白鼠拥挤地关在一起，且给少许食物，使之经常撕杀欧斗，结果许多大白鼠血压升高，而且不久都死于心血管病。

有人用一窝生的两只羊，一只正常放养，一只栓在关狼的笼子边。结果，前者健康地生长，后者不到一个月就死亡。分析是死于高血压、心脏病。

以上几例实验资料说明，恶劣的环境，强烈的紧张、刺激是导致高血压和高血压病的主要原因。

㈣情绪变化时人体的生理生化反应

有人做过以下的实验，对被试者在观看不同内容的电影时，测定其尿液中儿茶酚胺浓度

实验还发现，当人愉快时，EP排出量最高；安静时最低；不愉快时NE的变化与EP相似；情绪激动时儿茶酚胺排出量均上升；情绪压抑时血与尿中的肾上腺皮质激素量持续相当高，EP、NE及醛固酮也有类似变化。

正常人的血压波动与与思想情绪有关。当思想紧张时，血压就会升高；如果有“我的血压可能很高”的想法，那么，血压测出来真的就会很高；这些都与以上实验发现的资料——不同的情绪活动就有不同的EP和NE的波动变化有关。【高血压口号】

以上资料都证明心理-社会因素是高血压发病的重要原因；其机理则是通过内分泌轴和植物神经张力变化所引起。

三、心态与临床表现及病程演变

㈠高血压的一般症状

大多数高血压病的初起阶段，除了恶性高血压以及有心、脑、肾实质脏器损害的急进型高血压以外，一般都无明显的特殊症状；少数刚发病时血压就突然比较高的病人，则可以有以下的症状：头胀痛、头晕、眼花、耳鸣以及失眠、健忘、注意力不集中等等表现，也可同时有烦闷、乏力、心悸等主诉。这些症状，或经过一般的治疗、或随着病程的延长和对高血压的适应而可以逐渐自行消失；但在某些情绪紧张和敏感的个体则可以长期存在。 ㈡缓起的高血压有很好的适应性

大多数高血压病，起病隐匿、缓慢、病程漫长、血压渐升，因而机体完全可以适应而不会感到有何不适；也从来没有想到自己患上了高血压病。有很多高血压病的临床表现，是在一次偶然看医生或作体格检查时被发现了高血压后出现的；此后的主诉就逐渐多了起来，这不能不说是由于心理因素所引起。

㈢临床主诉与植物神经功能紊乱

无并发症，即无心、脑、肾病损的高血压病，其临床主诉，大多数是由于植物神经功能紊乱所引起，例如：心悸、乏力、胸闷、呼吸不畅、头晕、失眠等等。这些症状在许多神经

衰弱病人是最常见的，而其原因也大多因为植物神经功能紊乱。当然，由于血压的异常导致机体正常内稳态遭到扰乱，从而使植物神经功能紊乱，也是原因之一。

㈣心态与临床症状的关系

当一个人突然被发现患有高血压后，就必然会产生紧张情绪和增加种种思虑，甚至还会产生对预后的恐惧。这种人就会有很多主诉。主诉的多少和轻重与情绪的紧张程度和思虑的多少成正比。如果在诊治时医生的语言不慎，那么症状的产生又与医源性因素有关。以下一例就是明证：

病例 ×× 男 36岁 职工 一次因偶发的窦性心动过速而去某诊所求医，经心电图检查，符合“窦速”诊断。此外，医生又给他测量了血压；结果血压较高，就被诊断为高血压病，并要病人当心冠心病。事后，病人异常紧张、恐慌，多次反复看病、治疗服药，但心率一直维持在100/分次以上，主诉繁多，头晕、心悸、乏力，夜难成寐，以致无法工作。后，另一位医生予以诊治，经分析，该患者以往无心血管疾病，再经X线检查、胸部透视及心动二维超声图探查也无特殊异常发现，血压仅临界高度，故属于一般工作、或生活上原因的植物神经紊乱，而非心血管疾病；即予以心理疏导和讲解，同时辅以口服安定及中药安神补心治疗。三天后，血压下降、心率正常，即停服西药。中药继续服用三周后，症状全部消失，恢复正常上班。

一个人的心态与临床主诉之间有很大的关系；又例如，一男性职工，体形肥胖，有高血压史已近十年，心脏也已有扩大，因而提早退休。但其退休后，生活安定，家人照顾良好，心情舒畅、乐观，从不担心疾病的预后，所以病情较退休前更为稳定。其女常陪同其父来院诊治，在写作本书前三年间患者从未诉有任何不适，检查身体，除血压维持较高外，其它无更多病变发现，心功能代偿良好。患者之所以有如此良好的身体状况，不能不说是与他的良好心态有极大关系。

㈤心态与病程演变

高血压病是慢性病，病程漫长（可以历数十年直至古稀耋耄之年），变化多端。因而过去生物医学把高血压病分为三期6级，即早、中、晚（或Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ）三期，每期又分2级。实际上，从Ⅰ期1级的高血压病到Ⅲ期6级的高血压病，两者的轻重缓急相去极远（详附录）；但由于生物医学已习惯将这一轻的与重的，全部用一根线把它串在一起，因而使人认为凡是有高血压其结局必然如此，从而给人们造成极大的心理压力，促进加速了病程向坏的方向演变。如果能改变这样一种旧的理念，事实上绝大多数高血压的病人其结局是可以乐观的，只有少数病人才比较麻烦，而且还多与心理社会因素有关。高血压病人如果能注意和保持良好的心态，那么其结局就可以大为改观。因此可以说，高血压病人的心态与病程的演变、转归有极大的关系。

按原有高血压分期分级的内容来看，早、中期高血压具有极大的可逆性与可治性；因为这两期病人的症状大多数是功能性的，其心、血管实质脏器尚未受到损害，生理功能完全正常。因此，这些病人如果能够保持良好的心态和乐观的情绪，去除和预防不良的心理社会因素，那么其高血压不仅不会发展进入中晚期，而且还有可能加速向健康方向逆转。反之，如果忧心仲仲，恐惧冠心病的发生以及中风的到来，则必然会使大脑的心理应激更甚剧烈；从而通过中介机理转向恶性循环，以致使增高的血压不仅降不下来，反而会更加升高。日久，势必引起血管壁的损害和硬化，导致真正的心、脑实质脏器受累而形成冠心病和隐伏了中风的危险性，造成严重的恶果。

临界高血压（BH）是近年来新提出来的并引起重视的一个新概念。“BH”又被称为“不稳定高血压”、“一时性高血压”或“高血压前期”。有人对一组“BH”患者（117例）在自然状态下跟踪随访，5年后，其中23.9 % 发展为高血压病，41.8 % 恢复正常，34.2 % “BH”不变。

以上资料都说明高血压的三期6级的发展，不是一个必然的规律，而初起阶段的BH，其恢复的的可能性将近1/2（41.8 %）。因此，高血压和高血压病人的心态问题，是一个极其重要的需要引起重视的问题。

四、心理-社会综合防治

高血压和高血压病是一种病程漫长、病情多变的慢性病症，轻重缓急悬殊，分期分级变化不一，转归结局相去甚远，而且有很大的可逆性；因此，治与防必须紧密结合在一起，才能起到事半功倍的良效。必须治中有防，防中有治；偏废一面，成效甚少。

㈠治疗原则

由于高血压有三期6级（或三类6型）之分，因此，治疗决不可以是一个模式，而必须因人、因病、因类型而异。治高血压和用抗高血压药物，看似简单，实则有多种变化；但不论何种变化，其原则只有一个。掌握了原则，具体方法就可以根据具体情况灵活运用。 1，药物治疗原则

①过高的、持久的高血压必须设法将它降下来，否则将会造成心、脑、肾实质脏器的损害；②降压必须渐次进行，不可一次速降。快速过大的降压，轻则头晕，重则可以昏倒甚至可使冠脉血流减少而发生心肌梗死；③一般情况下不用强烈的降压药，强烈的降压药，是一种针对性极强，活性大、降压快速而大的药物；尤其对初用者更为强烈；使用不当，会产生严重的副作用，故需要谨慎。一般宜少用或不用。要用必须有一定的指征；④药物选择：降压药种类繁多，能用一般的达到降压效果就不用活性强的，能用一种有效的就不用数种联合用，能用其它非降压药而能达到降压效果的就不用降压药，能用小剂量达到降压的就不用大剂量，能用中药制剂有效的必须予以首选。

2，自我疗法（或自助疗法）

自我疗法是一种通过医生的帮助、指导和自我学习逐渐掌握的疗、防综合方法。 由于高血压病慢性、长期的特点，缓解-复发反复性很大，血压的高低又受到生活、工作情绪、环境种种因素的影响，一位医生不可能终生陪伴（我国还很少有家庭医生），因而不可能掌握全部情况；而看门诊，医生反复更换，观点不一，治法各异，故不仅疗效不定，有时反而会发生反作用。因此，高血压的自我疗法，是一极其重要的手段。医生的指导和知识的传授要比一张药方重要得多。医生必须告诉病人自我疗法的意义、原则、方法和内容；要告诉病人一般性的高血压并不是很重要的疾病，但如果不认真对待则也可以转化，其关键就掌握在自己手中，在于自我调节与控制，因此自我疗法具有重要的地位与作用；必须掌握自我疗法的原则：一些轻度的、或临界的高血压和无心、脑、肾实质脏器损害的、或虽已受累，但功能代偿良好、病情稳定者最适宜应用自我疗法，或以自我疗法为主，定期请医生随访与指导。

自我疗法的方法和内容：

⑴学习 反复学习和领会本文的内容（中介机理需另学）是重要的第一步；要树立；‘不重视不懂得高血压知识，高血压就是杀人凶手；重视了和掌握了高血压的知识，高血压就“小事一桩”’的观点和战胜高血压的信心；掌握高血压病的一般医学常识及分类类型； ⑵高血压Ⅰ期和Ⅱ期1级是最适宜完全自我疗法的阶段，其它阶段则需要医生治疗和自我疗法相结合；但心、脑实质脏器损害严重、尤其是伴有功能失代偿时不适宜自我疗法； ⑶掌握若干简单的常用的降血压药的种类、名称、剂量、用法、作用机理、副作用等知识；

⑷自备血压计及学会一般血压测量的方法，服降压药期间定期测量血压，根据血压状况调整用药；

⑸心理状态的自我调整，学会自我控制情绪，改变不良生活方式与行为（如吸烟、酗酒等），合理安排工作，适当增加休息和文娱。

⑹体质、心身锻炼，学会和掌握一种或多种适合自身条件和兴趣爱好的健身锻炼方法，锻炼以松静结合为宜，例如：气功、太极拳等等，避免强烈和刺激性的大运动。

有较明显实质脏器损害者，尤其是功能失代偿者的病人不适宜于自我疗法。

㈡预防

全国高血压日历年主题
高血压口号 第五篇

全国高血压日历年主题

 1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。  1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。  2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压

危害”。

 2001年10月8日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。  2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起！”  2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血

压”。

 2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。  2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。主题口号：控制

高血压，预防脑卒中  2006年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。  2007年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。  2008年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。  2009年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。

世界高血压日历年主题

 2005 Awareness of hypertension  2006 Prevent hypertension – ‘treat to goal’  2007 Healthy diet – healthy blood pressure  2008 Measure your blood pressure„at home  2009“Salt and High Blood Pressure: Two Silent Killers”  2010“Healthy Weight – Healthy Blood Pressure”

高血压病防治宣传标语
高血压口号 第六篇

高血压病防治宣传标语

1、 保持健康生活方式，把高血压这个病魔扼杀在萌芽之中。维持合理膳食营养，把高血压这个魔鬼拉落在神坛之下。全国高血压日，祝健康长寿。

2、 高血压，可预防，饮食锻炼保安康。戒烟酒，食粗粮，少盐少荤多素汤。慢跑步，莫着凉，一步一步奔健康。秋通愁，要开朗，喜笑颜开把压降。10月8全国高血压日，轻松降压，还您健康!

3、 全国高血压日，关爱自己预防高血压：不抽烟不喝酒，心情爽朗乐无忧;跑跑步锻锻炼，精神抖擞身体棒;饮食均衡有营养，多吃粗粮少吃糖。愿朋友你健康长寿，幸福平安。

4、 我希望你的工资是高的，这样你会开心许多，我盼望你的智商是高的，这样你的机遇会有许多，我渴望你的生活是高的，这样你会幸福许多，我期望你的血压千万别高，这样你会健康许多，世界高血压日，愿你身体健康，笑口常开。

5、 高血压病危害大，保持健康远离它，饮食少盐宜清淡，不食油腻和辛辣。动物内脏不要吃，动物脂肪宜少食，不要吸烟不酗酒，少喝茶水多锻炼。全国高血压日，保持饮食规律，远离烟酒滋扰，心胸开阔舒适，远离高血压，健康好身体!

6、 欣然食粗粮，淡泊以明志。甘愿尝寂寞，宁静以致远。远离歌舞场，保护好心脏。天天都开朗，血压不上涨。慢跑天地长，步步都健康。10月8全国高血压日，坚持就是健康。祝您健康!

7、 高血压病危害大，我们都来预防它;合理膳食要牢记，一二三四五六七：一袋牛奶二两米，三份蛋白四言句;五百克菜六克盐，七杯开水喝到底;有氧运动多锻炼，忌食烟酒是关键;心胸开阔压力小，开心快乐幸福到!

8、 你是传说中真正的高富帅：个头挺拔长得高，财富缠身摞得高，事业辉煌站得高，祝你身体健康，只有血压不用太高。世界高血压日幸福快乐。

9、 幸福在减少，血压在升高，我们要采取行动。工作紧张人太累，闲暇来本故事会。莫要熬夜加咖啡，每天记得要午睡。饭菜少盐少腥荤，最是健康白开水。漂泊江湖风雨吹，归隐田园几时回。东篱赏菊醉花阴，淡出红尘享天伦。10月8全国高血压日，降低血压，亲密自然，拥抱健康!

10、 全国高血压日，温馨送祝福。饮食要适量，清淡味为主。运动要适度，中等度为妙。心态要适中，快乐趣为上。休息要适时，健康事为大。

11、 预防高血压，膳食要合理。粗细粮搭配，不甜也不咸。少食且多餐，降脂又减重。食蔬菜鲜果，补充维生素。饮绿茶红酒，抗动脉硬化。远离高血压，效果很显著。全国高血压日，祝你永远健康。

12、 大鱼大肉，升高的不是幸福的指数;吸烟饮酒，升高的不是快乐的幅度;高血压，也是不积跬步不至千里;合理饮食，日常注意;让血压安稳地运行，让幸福健康永远陪伴你，牢记“健康就是福气”。全国高血压日，愿你幸福快乐指数高，血压永不高!

13、 我能想到最动听的祝福，就是不要让高血压这个病魔，陪着你一起慢慢变老。全国高血压日，愿你膳食营养，运动合理，尽享健康生活。

14、 预防高血压，做好四个点。饮食宜清淡，油盐少一点。运动要适量，心率稳一点。睡眠要充沛，精神足一点。心态要平稳，快乐多一点。祝你体康泰，幸福无句点。

15、 10月8日全国高血压日，温馨健康提示：饮食清淡为主，低脂低盐有益健康，进食定量优质蛋白，对血压有稳定作用，酗酒吸烟绝不提倡，有氧运动保护心脏，时常保持愉悦心情，放松自己做好保健工作，远离高血压，拥抱健康人生。

16、 控制饮食，盐分摄入量不要太高。调节情绪，遇到烦恼事不要蹦高。爱护身体，血液舒张压不要增高。祝你平安，全国高血压日健康快乐。

17、 高血压危害大，饮食质量要控制，不食内脏不吃咸，多多锻炼少懒惰，生活不宜多刺激，平平淡淡才是真，少喝浓茶多饮水，膳食搭配要合理，世界高血压日，愿你远离高血压，永远保持快乐的心态。

18、 高血压，可预防，日常生活保健康。背菜谱，煮粗粮，红薯高粱溢酒香。修菜圃，心舒畅，偶尔田园是时尚。跑跑步，踢踢腿，可以潇洒走一回。游青山，戏绿水，血压不降暂不归。10月8全国高血压日，降压自己多努力。祝您健康!

19、 一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间;三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼;五色果蔬不间断，每天只吃六克盐;七情调节莫失控，八方交友心喜欢;酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦;10.8全国高血压日，百般措施重保健，健康快乐永长驻。

20、 防控血压有妙方，瓜果疏豆配杂粮。每天喝点苦丁茶，早晚运练不能忘。怡情可赏菊花园，雅致可挥洒笔墨。唱歌挥剑操舞慢，会友聊天心舒畅。“全国高血压日”祝你：心无杂念血压稳，无忧无虑长寿久。

21、 全国高血压日，我来支招：鸭梨番茄汤治高血压。材料：大鸭梨1个，番茄2个。做法：削去外皮，置于锅内煮沸即可食用。每天食用1次，连服20天，对早期高血压有帮助。

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