导读: 控烟健康教育宣传栏(共2篇)控烟宣传栏江高镇卫生院健康教育宣传栏2014年5月 第七期请您远离烟草世界卫生组织估计20世纪有一亿人死于烟草流行!我国是全球最大的烟草生产国、也是世界上最大的烟草消费国,更是世界上因烟草使用而导致死亡人口最多的国家。全国烟民约3 5亿,被动吸烟人群约7 4亿。烟草依赖是一种慢性尼古丁成瘾性疾病,无...
本文是中国招生考试网(www.chinazhaokao.com)成考报名频道为大家整理的《控烟健康教育宣传栏》,供大家学习参考。
控烟宣传栏
控烟健康教育宣传栏 第一篇
江高镇卫生院健康教育宣传栏
2014年5月 第七期
请您远离烟草
世界卫生组织估计20世纪有一亿人死于烟草流行!我国是全球最大的烟草生产国、也是世界上最大的烟草消费国,更是世界上因烟草使用而导致死亡人口最多的国家。全国烟民约3.5亿,被动吸烟人群约7.4亿。
烟草依赖是一种慢性尼古丁成瘾性疾病,无论对吸烟者和被动吸烟者都具有危害。烟草可导致呼吸、心血管等多系统的严重病变,比如肺癌、口腔癌、胃癌等多种肿瘤、慢性阻塞性肺病、冠心病、脑卒中以及不育、不孕、流产等。
吸烟鲜为人知的危害
1、吸烟影响性功能:吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。
2、吸烟人睡眠质量差:吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降。
3、吸烟者骨头很脆弱:女烟民骨矿物质密度会降低,骨质密度下降会导致骨质和骨质疏松症发病率大增。
![【控烟健康教育宣传栏】](http://img.chinazhaokao.com/uploadfile/2016/0712/20160712055205200.jpg)
4、吸烟增加失聪失明危险:吸烟也会增加视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
5、吸烟的人看起来很老:吸烟会导致皮肤血管受损,增加受损皱纹,减少皮肤弹性。吸烟者早生白发和秃顶的几率较非吸烟者高。
6、女性吸烟不孕率高:吸烟会伤害女性卵巢,加速卵子及生殖能力的丧失。 7、孕妇吸烟增加流产及早产危险。
警惕二手烟
二手烟烟雾含有约70种致癌物。长期接触二手烟的人,患上与吸烟有关疾病的风险,比吸烟者还要高。二手烟也会使胎儿自然流产几率增大、婴儿出生低体重、孕妇妊娠期缩短;也会影响儿童肺部发育,患上呼吸系统疾病的风险比一般儿童高。
![【控烟健康教育宣传栏】](http://img.chinazhaokao.com/uploadfile/2016/0712/20160712055205731.jpg)
戒烟的方法你了解吗? 戒烟五步走
⑴做好戒烟前的知识准备
①戒烟药物(尼古丁贴片,口香糖,鼻雾剂) ②烟瘾难忍时,可做深呼吸来放松身心。 ③小口饮水可使嘴里有东西占据,减低口瘾。
④吸烟的心瘾上来时,可改做其他事情来分散自身注意力,比如嚼口香糖、嗑瓜子。 ⑵创造戒烟的督促氛围【控烟健康教育宣传栏】
告诉您的家人、朋友或同事您正准备戒烟,确定开始戒烟的日期,向身边所有人宣告自己戒烟的决心,争取他们的支持。
⑶制定一份戒烟计划
![【控烟健康教育宣传栏】](http://img.chinazhaokao.com/uploadfile/2016/0712/20160712055207964.jpg)
采取拖延策略降低烟瘾,延迟吸烟行为,例如,可以推迟每天的第一支烟2小时:戒
烟第一天9点吸第一支烟,第二天11点吸第一支烟。使用这种方法,必须选择一天彻底停止吸烟。
⑷进入“无烟环境”
扔掉所有烟草产品和吸烟用具;减少在可吸烟场所停留的时间;减少和吸烟者的联系;和已经戒烟的人交朋友,一起探讨戒烟心得;学会对别人递来的香烟说“不”。
⑸保持戒烟成果
复习您的自助材料,吸取经验教训,考虑使用戒烟药物、戒烟门诊、热线等帮助您戒烟。切记!戒烟药物的使用应该始终和行为改变相结合,必须要有积极主动的戒除心态。【控烟健康教育宣传栏】
看看您对香烟有多依赖?
0—2分(很低);3—4分(低);5分(中度);6—7分(高);8—10分(很高)。
FTND≥6时,是区分是否尼古丁高度依赖的标准。一般情况下,尼古丁低度依赖的吸烟者容易戒烟,高度依赖者一般有多次的戒烟的经历,他们需要得到更多的戒烟帮助。
健康教育宣传栏
控烟健康教育宣传栏 第二篇
龙凤区五小学健康教育宣传栏
依据《大庆市教育局关于在全市学校开展“健康教育活动宣传月”的通知》的有关精神,三月份,我校积极开展各项健康教育活动,现将活动开展情况汇报如下:【控烟健康教育宣传栏】
一、在校园教学楼前等醒目位置悬挂创卫、健康教育宣传标语。
二、更新校园创卫和健康教育宣传栏。本月我们更换了新的创卫展板内容。针对春季传染病多发季节,医务室及时更换相关展板内容,向师生宣传传染病预防知识,对控烟知识等内容进行定期宣传。
三、开展形式多样的健康教育宣传活动。本月,我们在各班级之间进行了健康知识黑板报评比,同学们都能认真准备、积极参加,使他们在活动中了解了更多的健康知识。召开班主任会,医务室专门就春季传染病为全体班主任进行了知识宣传,提高大家的防范意识。
四、举办健康教育知识讲座。
本月,教师任利用班会时间进行创卫知识讲座,认真备课、精心制作课件并认真授课,真正做到“创卫进课堂”,让学生全方位地了解了健康知识。
五、及时向上级报送健康教育活动宣传信息及工作经验。
六、一如既往开展好“小手拉大手活动”活动,利用三月学雷峰活动的进行组织“创卫志愿者”服务队,组织学生利用课余时间走进社区进行创卫知识宣传和健康教育宣传。 以上是我校本月活动开展情况总结,活动有一定的效果,在今后的工作中,我们将继续把有关活动落到实处,进一步搞好学校健康教育工作。
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