导读: 很多新妈妈产后都会选择束腹带来帮助产后收腹,但是不少妈妈都反映似乎没有什么作用。其实想要利用束腹带达到产后收腹作用,方法要用对 ...
收腹带的正确使用方法
1、不同分娩方式开始使用收腹带的时间
产后不宜立即绑收腹带,且不同情况收腹带使用时间也不同。产后若过早使用收腹带会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说,顺产要三天后才可使用腹带,剖腹产则要十几天后。
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2、腹带饭前半小时取下饭后半小时戴上
收腹带可以有效预防发胖,而一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下,饭后半小时到一小时再戴上。
饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松,便于进食,而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹,避免腹部脂肪堆积。
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3、腹带上厕所前取下之后再戴上
当然,为了生活便利,一般是上厕所前取下腹带,大小便排空之后再戴上,毕竟绑着腹带没法正常上厕所。
不过,也可选择缠完腹带再穿内裤,这样就不用每次上厕所都得解下腹带这么麻烦了。
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4、晚上睡觉不要还带着收腹带
虽说腹带可以很好的收紧腰腹,避免发胖,但是,晚上睡觉就不要还戴着腹带了。收腹带由于弹力比较大,绑得紧,平常绑着都会影响血液循环,晚上睡觉还绑着影响更大。
比如晚上带腹带会影响到心脏的充血功能,也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能,容易导致腹腔脏器受压的可能。
收腹带的作用
1、收腹带的作用:有效防止内脏下垂
导致脏器下垂的主要因素就是体弱、消瘦和多病等情况,而生产后由于产妇身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,因此很容易内脏下垂。所以,产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官,防止内脏下垂。
不过,身体过瘦或者内脏器官有下垂者,在脏器举托复位后应立刻取下收腹带为宜。
2、收腹带的作用:止血、促进伤口愈合
对于剖腹产后的产妇来说,产后使用收腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。但要注意正确使用收腹带,一般是每天饭后半小时,睡觉前应取下,一天最好使用也不要超过8小时。
还有,如果伤口还感觉有疼痛的,还是暂时不要使用腹带会更好。
3、收腹带的作用:一定的减肥瘦身效用
收腹带有很多,比如松紧带式、内裤式、腰带式,但基本原理都是一样的,都是由高弹橡筋制成,通过将腹部赘肉压迫在小的范围内,可以提拉产后松弛的腹壁,以保持身体的曲线。而产后6个月内人体脂肪是流动的,这时正是重塑体形的最佳时机,因此,合理使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。
但是,产妇使用束腹带,要根据医生的推荐,并选择适合自己的束腹带。还有,也不要长期使用收腹带。
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