健康短信

导读：　健康短信(共5篇)健康短信集【五招压下感冒苗头】1 三餐后用淡盐水漱口：一天漱口三次感冒风险降低近四成；2 早餐吃燕麦：燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素；3 外出回家后马上洗手；4 常食绿叶菜：多吃绿叶蔬菜能提高免疫力；5 多吃点海鱼。【推荐解酒醒脑5大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐几招简单的酒后舒...

欢迎来到中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/成考报名栏目，本文为大家带来《健康短信》，希望能帮助到你。

《健康短信集》
健康短信 第一篇

【五招压下感冒苗头】1.三餐后用淡盐水漱口：一天漱口三次感冒风险降低近四成；2.早餐吃燕麦：燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素；3.外出回家后马上洗手；4.常食绿叶菜：多吃绿叶蔬菜能提高免疫力；

5.多吃点海鱼。

【推荐解酒醒脑5大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐几招简单的酒后舒缓小妙招，希望大家过个快乐的新年。1、酒后喝茶伤身伤肾；2、酒后脸红喝芹菜汁；3、酒后头晕喝番茄汁；4、迅速醒酒吃生姜；5、健康醒酒吃水果沙拉。 【新健康养生观】豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！天冷了，亲们，保暖最重要！ 流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气，短信一条愿你健康如意！ 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼；齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚；保健穴，常按摩，健身祛病好处多；大步走，小步跑，一天万步比较好；循渐进，持之恒，常年坚持必然灵；戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁；午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳；愿你健康乐逍遥！

【10大健康俗语】1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。 生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。

【最佳的生活细节】1.大便—晨起最佳；2.开窗换气—9～11时和14～16时；3.锻炼—15～16时或晚间；

4.洗澡—临睡前；5.睡眠—22时左右最佳；6.护肤—睡前；7.喝茶－饭后1小时；8.喝牛奶—睡前半小时；

9.吃水果—饭前一小时。

微笑好，常微笑！1心脏好：微笑时心脏和全身负担最轻；2胃健康：人的消化系统与心情有密切关系；3慢衰老：微笑让面部肌肉承受最小压力；4人缘好：微笑是世界上最有亲和力的语言；5易成功：你会拒绝与微笑牵手吗？^_^记得经常微笑哦~

挑准时间吃水果：①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。

你知道什么偷走你的健康吗：1、酒精“偷”走维生素B1。2、香烟“偷”走维生素C。3、高、低温“偷”走多种维生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、电脑“偷”走维生素A。7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。快快转给身边的人吧。

【女人一生必须做的6项身体检查】1、乳房检查；2、子宫检查；3、口腔检查；4、皮肤检查；5、血压检查；6、雌激素检查。每个女人都应该注重自己的健康，健康的女人才是最美丽的。赶快转发给你关爱的人吧！

【如何治疗颈椎病】最近学了2招，彻底治好劲椎病，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持2项运动：1两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。只花5-10分钟，包好，妙极了。

如何为健康加分：①推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天；②合理膳食是健康的基础，在外就餐注意控制量；③无论哪个年龄，每年都应做体检；④经常出差疫苗必须种；⑤劳逸相结合天天睡好觉。 健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。

【饭局后如何养生】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；5.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥！

【健康养生四六分】1、六分饱，四分饿；2、六分粗粮，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分荤食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分养心，四分养生；7、六分感恩，四分惭愧；8、六分为他，四分为己。

为了健康别做这10件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。

【影响健康的8个小细节】1.不要临睡前才洗热水澡；2.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；3.失眠是因为缺钙；4.扔掉排毒药丸；5.坏情绪让你生病；6.不要完全拒绝食物中的脂肪；7.不要把手机放在床边；8.早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！

感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！ 【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。愿健康！

【医生建议：烤红薯不宜空腹吃！】天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有？但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯缺少蛋白质和脂质，因此不宜单独作为主食。快转给关心的人吧！

温度骤降天气寒，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇饮料莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。气温虽骤降，但关怀热度不减，愿健康与美丽与你常伴！

造成失眠5种食物，你注意了吗？1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等；3、高盐食物：腌制品等；4、油腻食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困扰的朋友，一定要注意啦！{健康短信}

新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！ 【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！

【女性饮食养颜法】15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

【感冒不吃药的10个秘方】1.喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；2.喝鸡汤；3.多休息；4.多喝水；5.加营养，比如鸡蛋、牛奶等；6.学减压；7.会保暖；8.擤鼻子；9.勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；10.加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。转给我关心的你，今年冬天不感冒哦！ 女性健康养生：１、每餐尽量品种多数量少，菜肴讲究荤素搭配；２、每天不忘喝牛奶吃乳制品；３、肉食每天至少吃５０克，但不超过１００克；４、每天都吃鱼；５、每天一个鸡蛋；６、每天至少吃一次豆类食品。转给身边的女性，愿美丽又健康！ 【养生三字经】多运动，控体重；少思虑，心安静；少吃盐，食清淡；少吃甜，多补钙；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝汤；常吃虾，常吃鱼；重健康，淡名利；天天笑，容颜少。愿健康！

【怕冷的女性如何保健】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的女性，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。天渐冷，亲们注意保暖哦！{健康短信}

吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼

的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。

【健康顺口溜】1、衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪；2、要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒！ 受用一生的不老法则：２０—３０岁，少吃甜食，少抽烟，少喝酒；３０—４０岁，劳逸结合，防止噪音，护好皮肤；４０—５０岁，活动双目，勤查身体，放松肌肉；５０—６０岁，注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑；６０—７０岁，善待人生，健康饮食，增强体力。

【预防感冒7个小锦囊】①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次；②晚上关窗；③规律作息，在季节交替期要保证作息规律和生活节律；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；⑤适度锻炼；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；⑦早晚加衣。最近气温下降，大家要加强预防。愿健康！ 值得推崇的好习惯：一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分；六、有权也要低调做人；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要互相问候！

《健康短信汇总》
健康短信 第二篇

第一周四条

1、幽幽一缕烟，健康已走远，烟火明灭间，环境添污染。 一个小烟圈，令人心生厌；抽烟无好处，损身又费钱，决心要戒断，幸福到永远。

2、夏日养生要注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动 时要控制好强度，以免体能消耗过大；运动后冷饮降温伤害肠胃，温稀盐水是降温的最好饮料。

3、晨起一杯水，到老不后悔;多食一点醋，不用上药铺;常吃一点蒜，消毒又保健;多食一点姜，益寿保安康。

4、夏季应避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，以免灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜受到 刺激。

第二周四条

1、预防儿童白血病，房屋装修要环保。简单装修，使用环 保的装修材料和家具能有效预防儿童白血病。

2、腹泻痢疾吃石榴，乳腺癌食猕猴桃，清心安神百合好，梨治咳嗽人人晓，凉血解毒有孛荠，抗癌还要数褐藻，美容抗衰吃黄瓜，西瓜生津利水尿！

3、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。友情提醒：低盐饮食有利于防治高血压，每人每天的食盐用量不宜超过６克。

4、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，

清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。{健康短信}

第三周四条

1、日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！{健康短信}

2、夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

3、留驻青春的五个窍:豆浆离不了，牛奶鸡蛋不要少，水果常吃好，洗浴足疗天天搞，爬楼跳绳跑步当作宝！

4、无烟环境人人共创, 健康生活人人共享; 你我共同控烟,享受美好环境和健康生活每一天!

第四周四条{健康短信}

1、中老年膳食十原则:质量要好，数量要少，菜肴要淡，饭菜要烂，食物要杂，吃饭要慢，蔬菜要多，水果多吃，饮食要温，饭菜要丰！

2、注射给药时出现毒副作用的频率和严重程度都高于口服用药；打针不一定比吃药好的快，能吃药就不打针，能打针就不输液。

3、不在公共场所吸烟是一个有素质的公民的名片,劝导他人不随意吸烟及戒烟是真情关爱的表现;控烟你我他,无烟利大家。

4、夏季养生果蔬歌：夏季炎热易烦躁，饮食不当病会找。如何顺利过三夏，选吃果蔬很重要。润肺生津数草莓，能助消化通肠道。欲补气血强筋骨，防止血栓是葡萄。生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。

第五周四条

1、尽早戒烟保健康，南瓜藤汤帮你忙。干南瓜藤一两，煎成一碗汤，加一点红糖一次喝完，一日三次，可以帮助戒烟。

2、食醋做饭实在香，还能治疗口舌疮。用醋、米等量搅拌涂患处，一天五次，连用2—3天，可以治疗口疮。

3、大蒜抑制肠炎发，绿豆降暑最为妙，香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣，生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃，葡萄悦色令年少！

4、天天疾步走，药铺永不瞅，天天爬楼梯，行走轻如鸡，坚持去登山，寿高比南山，锻炼身体持之以恒，必见功效！ 第六周四条

1、老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。 2、咳嗽、咳痰两周以上，您可能得了肺结核，请到疾控中心接受免费检查和治疗。

3、六种养生事物：第一，绿茶；第二，红葡萄酒；第三，

豆浆；第四，酸奶；第五，骨头汤；第六，蘑菇汤 4、给女人的十条健康指南：1.远离碳酸饮料 2.别太瘦 3.不吸烟 少饮酒 4.30岁前完成生育 5.坚持负重训练 6.当心胃部赘肉 7.不要太干净 8.喝红茶,多吃香蕉 10.尽量避免晚睡

第七周四条

1、凡农村孕产妇住院分娩均可享受国家补助450元，对于残疾人、特困户以及高危孕产妇（特指妊娠合并征和并发症）项目补助800元，报账时出具残疾人证、特困户证、高危孕产妇分娩记录

2、七招缓解手脚冰凉：1。做好腿部和脚部保暖；2。晚上睡觉前泡泡脚；3。多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4。按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5。久坐间隙做做手部和腰部运动；6。不要穿太紧的衣服；7。交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。

3、发生烧烫伤时，应立即去掉被热液侵透的衣裤，然后用冷水喷洒伤患处降温，再用醋清洗患处，最后涂抹蛋清防止起水泡，严重者应立即送往医院救治！{健康短信}{健康短信}

4、转睛运转眼珠，宜不急不躁的进行。先睁开双眼，视线上下左右移动，按照顺时针方向，再逆时针方向的顺序，如此各转眼球20余次。对于工作中长时间用眼且忽视保养导

致眼部疾病的上班族来讲，这种方法可解除双眼疲劳，有增强视力和减少眼疾之功效，且有利于睡眠质量的提高。 第八周四条

1、着浅色织物，白色、浅色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，少穿化纤品类服饰，以免大量出汗时不能及时散 热。

2、中暑先兆：全身软弱乏力头昏头痛恶心、出汗减少、注意力不集中、体温略有升高。若及时休息，离开高温环境，短时间内症状即可消失{健康短信}

3、瓜子绿豆一起煎，可以治疗胆囊炎。冬瓜子和绿豆各25克，用水煎成一碗汤，一次喝完，一日三次，连服三天对胆囊炎有一定疗效。

4、流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，接种麻腮二联苗或麻腮风三联苗，让孩子远离流行性腮腺炎 第九周四条

1、育龄妇女在孕前3个月和怀孕后头3个月补服叶酸可预防50—70%的神经管缺陷发生。正确服用叶酸是预防出生缺陷特别是神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑膨出等)的重要干预措施。

2、有脚臭真困扰，专家来把招支，洗脚前放茶叶，泡泡脚心舒畅，难闻气味影无踪；穿鞋前放茶叶，鞋环境茶保护，轻松无味一整天。脚臭不再来，快乐永相伴。

《手机健康短信》
健康短信 第三篇

手机短信

 豆浆物美价廉、营养丰富，很多家庭经常自己磨制豆浆。制作豆浆和饮用豆浆时应注意：1、未经煮开的自制豆浆是有毒的，都将必须是烧开后才能食用；2、当豆浆加热到80°C时会出现泡沫。其实这是豆浆受热后产生的泡沫，豆浆并没有真正烧开；3、都将不要配红糖。

 很多家庭喜欢挑选没有根须、茎粗短、顶芽小的豆芽菜食用，但专家提醒，这种豆芽菜毒性很强，有一定致癌性，对身体健康有较大的危害。这种无根豆芽栽培与过程中放入了一种叫“除草剂”物质催发生长，人吃后其各种化学毒素便会抑制人体各种细胞生长，侵蚀损害组织。

 业内人士称：全国蜜蜂产量仅8.2万吨。海关从来没有进口蜜蜂记录。可全国年销售蜜蜂50万吨，其中有40万吨是白糖加工而成。蜜蜂市场乱象主要是以假乱真，用“果糖”冒充蜜蜂，还有以次充好，有的商家在销售较高的蜜种中掺入油菜蜜等低级蜂蜜。

 相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。  粗粮怎么吃最科学？1、正常人每天都应该食用一定量的粗粮，但是一天不应超过3两。老人和小孩还应该减半。2、粗粮最好在晚餐食用。因为人体可以更好地利用粗粮中的膳食纤维来消除体内的垃圾，降低血脂。3、吃粗粮的时候应该多喝水。4、以6

分粗粮，4分细粮搭配吃最为合理。

 研究表明，隔夜菜放冰箱24小时，亚硝酸盐含量全部超标。尤其是越不新鲜的蔬菜，亚硝酸盐的含量越高，而那些烂了的蔬菜，亚硝酸盐超标比较明显。亚硝酸盐可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能，使组织缺氧，重则死亡。若长期使用还可致癌。{健康短信}

 国家质检总局对瓶（桶）装饮用水质量抽查结果。其中6种饮用水被检测出含有高浓度的致癌物“臭酸盐”，哈药六厂等知名企业生产的“纯中纯”弱碱性饮用水、内蒙古“景友”沙漠优质水榜上有名，令人震惊。溴酸盐被国家癌症癌症研究机构定为“2B级”的潜在致癌物。

 近日，“牙膏中添加的三氯生可能致癌”的消息疯传于网络及坊间。高露洁、佳洁士等牙膏“大碗”均涉嫌其中，其部分牙膏产品被指含有可能致癌的三氯生。三氯生是一种广谱抗菌剂，一般被添加在牙膏、肥皂、漱口水、剃须膏等日化用品中。其中，牙膏是三氯生的添加“大户”。

 秋季吃海鲜不要配水果，易造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不容易消化的物质。这些物质刺激肠胃，会引起人体不适。

 新瓷质餐具，颜料含有铅、镉等有害金属，所以买回的新瓷质餐具建议先用沸水把餐具煮上5分钟，开水能起到杀菌作用，再放

到常温的食醋浸泡1-2个小时，陶瓷在遇到酸性物质时会析出一些有毒物，对不放心的餐具，可用食醋浸泡几个小时，若发现颜色变化明显，应弃之不用。有些人因为视疲劳或眼干眼涩，经常会使用一些润眼或帮助眼睛松弛的眼药水。如果眼药水含有防腐剂成分的，越用越不利，防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。

 国际环保组织绿色和平日前发布最新调查报告，指出阿迪达斯、李宁等国际国内知名品牌的产品中含有“环境激素”壬基酚聚氧乙烯醚（MPE）。这种物质能模拟雌性激素，对生物的性发育产生影响，并且干扰生物的内分泌，对生殖系统具有毒性。即便排放的浓度很低，对人体也有害。

 北京市食品安全办日前公布，近期抽查发现的18种不合格产品中，北京光明健能乳业有限公司今年5月23日生产的300ml/瓶“光明”果诱100%葡萄汁被检出山梨酸超标，山梨酸是防腐保鲜剂过多添加会产生潜在危害，长期使用一定程度上会抑制骨骼生长，危害肾、肝脏健康。

 广州、上海等地近日陆续查出10余种含有可致癌芳香胺的品牌服装，其中包括部分知名的童装品牌。专家提醒，给孩子买衣服别净挑颜色过于鲜艳的，因服装大片染色和图案可能隐藏着可分解芳香胺致癌染料等残留的有毒物质，穿着过程可能会对呼吸道和皮肤造成伤害，损害身体健康。

 山西醋勾兑风波未完，酱油又被卷进来。近日，港媒爆出用水解

植物蛋白等7种化合物可配置出可能致癌的“化学酱油”，与酿造酱油从口味到质感都相差无几。中国调味品协会负责人指出 ，这7种化合物都不是非法化学物质，酿造酱油和配制酱油之分不属于食品安全问题。

 博学笃志，切问近思，此八字，是受放心的功夫。神闲气静，智深勇沉，此八字，乃成大事的本领。

 部分热卖臭豆腐竟是以化学染料、馊水、污水，甚至粪水加工制成。据报道，臭豆腐加工厂的增臭“独门秘制酱料”经是用田螺与馊水、腐肉、死苍蝇为原料，发酵密封到长蛆，产生刺鼻臭味的黑水。则放进少许的粪水增臭。这样既可大大缩短豆腐的发酵时间，又可降低成本。

 肯德基继“豆浆门”后再陷“用油门”。日前媒体爆出肯德基炸鸡用油使用时间过长，多天才更换一次，存在安全隐患。之后肯德基发布声明称，炸鸡用油使用前都经过检测，烹饪用油完全符合国家标准。专家表示食用油被反复使用，油脂会裂化部分成分会改变，对人体健康有害。

 针对“山西老陈醋被爆95%为醋精勾兑，多添加防腐剂”的报道，山西省醋产业协会日前发表声明，称山西省所产的老陈醋、山西陈醋全部是纯粮酿造，根本不存在醋精勾兑。按照国家标准规定，食醋允许添加防腐剂苯甲酸钠，但不得超1.0g/kg上限，山西食醋企业均达标。

 近年来兴起水果味珍珠奶茶充斥街头。专家表示，这种奶茶既无奶也不含茶，只是奶精，果粉等各种添加剂。而珍珠奶茶的主要

材料是木薯淀粉，为了使珍珠更有嚼劲，颜色诱人，于是再添加人工合成的“高分子材料胶质”，这是制造纸尿片的主要原料。  八个伤胃坏习惯：吃饭吃得太快；午餐后立即午睡；用餐没有规律；爆冷暴热混着吃；一边吃一边喝；经常吃刺激性食物；过度依赖米饭；半夜吃东西。

 国际认定的六种养生事物：第一，绿茶；第二，红葡萄酒；第三，豆浆；第四，酸奶；第五，骨头汤；第六，蘑菇汤。

《健康问候短信大全》
健康短信 第四篇

1。[健康问候短信大全] 家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安!

2。[健康问候短信大全] 家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福:希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!

3。[健康问候短信大全] 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

4。健康问候短信大全。[健康问候短信大全] 工作诚可贵，健康价更高!好好休息，早日康复!虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情!

5。[健康问候短信大全] 打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，养病四不:不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!

7。[健康问候短信大全] 春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!

8。[健康问候短信大全] 月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久!

9。健康问候短信大全。[健康问候短信大全] 首先，希望你有漂亮的护士mm照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!

10。[健康问候短信大全] 生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

11。[健康问候短信大全] 烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

12。[健康问候短信大全] 阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿:祝愿正在看短信的你远离病痛!

13。[健康问候短信大全] 你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。你会好起来的!

14。[健康问候短信大全] 生病的滋味很难受，千万要保重身体!放松心情，祝早日出院。

15。[健康问候短信大全] 好一点了吗?你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!

16。[健康问候短信大全] 祝福可爱的妹妹早日恢复健康，一直支持你的哥哥``

17。[健康问候短信大全] 在你受伤的日子我很担心 ，今后太阳升起的每一天， 都会有我的祝福陪伴你，直到永远。 如果一定要给这份祝福加一个期限的话， 我希望会是:地老天荒。

18。[健康问候短信大全] 让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福:愿幸福永远陪伴你!朋友，早日康复，愿您快乐!

19。[健康问候短信大全] 今天你感冒好了吗?要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。祝安康!

20。[健康问候短信大全] 家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安!

21。[健康问候短信大全] 工作诚可贵，健康价更高!好好休息，早日康复!虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情!

22。[健康问候短信大全] 打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷:希望你早日康复!

23。[健康问候短信大全] 得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗?还疼不疼?别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康!

24。[健康问候短信大全] 你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安!愿早日康复，开心无限!

25。[健康问候短信大全] 如果我有翅膀，我就飞去看你!我有翅膀吗?没有!所以我现在不能去看你!但是我可以为你祈祷祝福，保佑你平平安安，健康永远!

26。[健康问候短信大全] 愿身边所有爱你的人和你爱的人平安，用我们的信念战胜灾难，用我们的爱感动上天，请把这祝福发给你的朋友，你们都会健康、幸福、平安!

27。[健康问候短信大全] 家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福:希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!

28。[健康问候短信大全] 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

29。[健康问候短信大全] 想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想自己美好的爱情、友情，病就会好啦!你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧!

30。[健康问候短信大全] 生病的滋味很难受，千万要保重身体!祝早日康复!

31。[健康问候短信大全] 我知道生病的滋味不好受，可是痛在你身痛在我心，祝早日康复，看你迷人的笑容!永远爱你的人。

32。[健康问候短信大全] 发烧好点了吗?要多注意身体，记得吃药哦。祝早日康复!

33。[健康问候短信大全] 听说你病了，我为你特制了药哦，里面有:一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧!你会很快好起来的!

34。[健康问候短信大全] 首先，希望你有漂亮的护士mm照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!

35。[健康问候短信大全] 内阁总理病了。他在医院里接到一份慰问电报:议会祝您早日康复，一百八十七票赞成，一百八十六票反对!哈哈--祝你早日康复!

36。[健康问候短信大全] 听到你手术后平安的消息，真的很高兴。希望能感受到我在远方的祝福。希望你静养身

《身体健康祝福短信》
健康短信 第五篇

1、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

2、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

3、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!

4、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，5、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

6、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

7、出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，见了姑娘不要爱，欢欢喜喜快回来!

8、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

9、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。

10、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴!

11、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，短信情长言未尽，惟愿我友多安康!

12、流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。

13、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!

14、晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。身体健康祝福短信。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。

15、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要!

16、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。

17、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂!

18、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

19、健康药方:最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的医生是朋友。

20、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

21、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康!

22、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，()我会放心的；今世你顺心，我会开心的。

23、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿:祝愿正在看短信的你远离病痛!

24、忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打打倒立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。

25、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体健康多一点。

26、愿阳光替我深深地祝福，愿月光为我默默地祈祷，当繁星闪烁的时候，每一颗星都乘载我这个心愿:愿正在看短信的人远离病痛，全家健康幸福!

27、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你!

28、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

29、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

30、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的??病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

31、首先，希望你有漂亮的护士mm照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!

32、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快!

33、理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点，平时干净一点，病毒离你就会远一点!

34、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高!

35、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，祝你康复!

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