冬雪雪冬小大寒
二十四节气歌,是为便于记忆我国古时历法中二十四节气而编成的小诗歌,流传至今有多种版本。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的冬雪雪冬小大寒,希望能帮助到大家!
冬雪雪冬小大寒
“秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒”这是老人常挂在嘴边的一句话,那么你知道冬雪雪冬小大寒是指什么?
冬雪雪冬小大寒是指:立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒六个节气。
这六个都是冬天的节气,随着时间的推移,气候也是越来越冷不过对于大小寒来说一般情况是小寒比大寒要冷。那么面对冬雪雪冬小大寒我们该如何调理自己的身体健康呢?
中医认为冬季对应人体的“肾”,而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾,咸味有补益阴血等作用。于是,根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可适量多吃点咸味食品,如海带、紫菜和海蜇等。此外,还应多吃温热护阳之品,如桂圆、胡桃、核桃、栗子、大枣、山药和木耳等。
同时有关专家还提醒我们面对冬雪雪冬小大寒这样的进补好时机,重点应放在固护脾肾,调养肝血上。并且在进补时要考虑到营养均衡,单一的进补对身体也会照成伤害。
大寒习俗
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