保健养生 保健养生学
养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的保健养生 保健养生学,希望能帮助到大家!
保健养生 保健养生学
夏季湿气不除,越补越毒!南方气候潮湿、反复多变,人体内容易湿气重,常出现困倦欲睡,舌苔厚腻,四肢关节酸痛沉重、屈伸不利,胸闷腹胀、食欲欠佳,大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。夏季湿气不除、越补越毒!祛湿气最厉害的,不是薏米,而是它!
这个时候要注意为自己排除湿气,并做好预防工作,保健养生 保健养生学祛湿防病身体才健康。
祛湿的方法主要从以下三个方面入手:
中医认为,芳香祛秽,故芳香类中药多能化湿行气,藿香和佩兰非常具有代表性。
藿香
夏季湿气不除、越补越毒!祛湿气最厉害的,不是薏米,而是它!
味辛,性微温。归肺脾胃经。主要的功能是祛暑解表,化湿和胃。常用于夏令感冒,寒热头痛,胸脘痞闷,呕吐泄泻,妊娠呕吐,鼻渊,手足癣等。
佩兰
夏季湿气不除、越补越毒!祛湿气最厉害的,不是薏米,而是它!
性味归经是辛,平。归脾胃肺经。主要功效是解暑化湿,辟秽和中。可以治疗暑湿,寒热头痛,湿润内蕴,脘痞不饥,恶心呕吐,口中甜腻,消渴。
藿香和佩 [ 查看全文 ]
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