田径运动员训练计划针对讲座内容谈感想
田径队训练心得体会田径运动员训练计划针对讲座内容谈感想 第一篇
田径队训练心得体会
南关学校 董伟
田径项目工作的开展,推动了全校的体育活动,增强了学生体质,开创了学校体育活动。通过这两年抓学校田径业余训练,我有以下几点体会:
小学生处于生长缓慢期,但是体能好,这一时期如果稍加大训练的强度,稍有针对性就会出现成绩提高幅度较大的现象,特别像速度、弹跳力等基础素质。在基层的训练中,有时往往急于求成,过早地追求年龄组的专项成绩,而破坏了身体素质提高的波浪形规律,拔苗助长,这对今后专项成绩的提高是不利的。还有,素质训练中,单一地进行一般素质练习,训练过程过于枯燥、机械,且很难有针对性。解决这一 [ 查看全文 ]
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