水蜜桃的功效与作用及营养价值
桃子的营养与功效有哪些 哪些人不能吃桃子水蜜桃的功效与作用及营养价值 第一篇
桃子的营养与功效有哪些 哪些人不能吃桃子
一、桃子的营养与功效:
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。
中医认为,桃子性热而味甘酸,桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。
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