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弄巧成拙的感想

弄巧成拙的感想篇一:《快速入静的感觉》快速入静的感觉所谓入静，是指思维活动相对单一化，杂念减少，即在气功锻炼过程中，在意念集中锻炼的基础之上，而出现的一种练功者在清醒的状态下，与外界中断联络，高度安静，轻松舒适的状态。在入静状态下，人体肌肉松弛舒适，不紧张，呼吸平稳轻缓，大脑皮层处于主动的、积极的自我抑制状态，从而有利于调节体内植物神经的功能，同时也有助于谐调和恢复大脑及内脏之间的正常关系，而且对外界有害刺激能产生保护作用。气理精典《素问》上古天真论中说： “恬淡虚无，真气从之”，这句话明确指出，入静是人体内在抗病真气集聚增强之际。因此说入静是气功锻炼的重要环节之一。一、入静的三个阶段 [ 查看全文 ]

2016-05-03

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