原地踏步同义词
篇一:《原地踏步》
动作名称:踏步
口令:原地踏步――走! 一二一 立――定!
动作要领:听到动令“走”时,先抬左脚摆右臂,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持立正,两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。
口令下法:喊“原地踏步――走”时,“原地踏步”四个字要清晰宏亮,“走”字要用第四声喊出,舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯,不能有拖音,要用普通话,不能变调,让练习者的左右脚分别踩住一和二。
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关键词 冲击碾压;施工;要领;探讨
中图分类号 U416 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2012) [ 查看全文 ]
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