脚踝扭伤肿了怎么办
脚踝扭伤肿了怎么办篇一《脚踝扭伤怎么办》 脚踝扭伤怎么办? 运动不当擦伤扭伤,走路有点轻微疼,第二天醒来感觉走路很疼,变严重了,疼痛红肿,扭伤脚裸了怎么办,怎么消肿呢?扭伤脚裸之后有哪些应急措施呢? 扭伤脚裸怎么办之扭伤为哪般? 扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节 活动受限,人体最容易扭伤的部位有腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等。扭伤可以由外伤引起,或者源于肌肉的不适当使用及过度疲劳。常见于运动、负重动作等场景,比如过度的运动,运动前没有进行合理的热身,身体适应性太差,剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等情况。扭伤后,扭伤部位会感到疼痛,关节 不能活动或者活动不方便,继则出现肿胀,伤处肌肤发红或青紫。 [ 查看全文 ]
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